Правилната грижа за кожата е важна и когато избирате продукти за грижа за кожата, е важно да се съобразите с вашия тип кожа. Особено важно е да установите дали имате чувствителна кожа или не, тъй като грешните продукти могат да причинят дразнене, което понякога може да бъде силно. Чувствителната кожа не е медицинско сериозно състояние, но може да причини значителен стрес и разочарование. Чувствителната кожа не е медицински термин, но често се състои от два различни вида контактен дерматит или възпаление на кожата: дразнещ и алергичен контактен дерматит. И двете състояния могат да доведат до кожа, която лесно става червена, петна, сърбеж и раздразнение при използване на нормални продукти за грижа за кожата.
Стъпки
Метод един от 3: Оценка на вашата кожа
- един Потърсете зачервяване и сърбеж. Чувствителната кожа може да стане червена, раздразнена и сърбяща след използване на нормални ежедневни продукти. Основните почистващи препарати понякога могат да бъдат твърде дразнещи за хора с чувствителна кожа. Разпознаването на това как кожата ви реагира на различни продукти ще ви помогне да определите кои продукти са безопасни за употреба върху чувствителна кожа.
- Може да забележите повече чувствителност на някои области на тялото, отколкото други. Лицето, гръбната част на ръцете и пръстите са по-податливи на дразнене от химически вещества, отколкото дланите, подметките или гърба например.
- 2 Обърнете внимание на това как се чувства кожата ви при екстремни метеорологични условия. Различните метеорологични условия, като екстремни температури или силен вятър, могат да причинят проблеми с чувствителната кожа.
- Горещото време може да причини топлинен обрив, зачервяване и / или стягане. Освен това горещото време може да доведе до мазна кожа и акне, изкушавайки ви да използвате по-сурови почистващи препарати. Придържането с по-нежни почистващи препарати за чувствителна кожа всъщност може да подобри кожата ви повече, отколкото използването на по-твърди сапуни, които причиняват допълнително дразнене и зачервяване.
- Студеното време и силните ветрове могат да причинят сухота и дразнене. Сухата кожа може да предизвика стягане и сърбеж, а лосионите могат да осигурят известно облекчение. Не забравяйте да инвестирате в естествени лосиони без аромати, за да предотвратите всякакви нежелани реакции, като същевременно хидратирате кожата си.
- 3 Определете дали кожата ви реагира на нормални сапуни и почистващи препарати. Чувствителната кожа може да бъде доста суха и може да се раздразни от суровите сапуни. Ако продуктите съдържат аромат, това може допълнително да допринесе за дразнене. Ако сте забелязали, че изисканите миришещи сапуни оставят кожата ви да се чувства смешна, кожата ви вероятно е твърде чувствителна за тях и инвестирането в някои нежни сапуни и измивания без аромати може да се окаже полезно.
- 4 Погледнете кожата си, след като сте се обръснали. Чувствителната кожа обикновено не реагира добре на бръснене или определени продукти за бръснене. Често то ще се превърне в петна (големи червени следи), ще се почувства сърбеж или ще се появи обрив. Това е резултат от пробив на бариерата, която кожата ви осигурява между подлежащите слоеве на кожата и външния свят.
- Бръсненето може да причини малки прекъсвания на кожата ви, които позволяват на химикалите да проникнат по-дълбоко, причинявайки повече проблеми на чувствителната кожа. Ако това се случи, трябва да инвестирате в продукт за епилация, който е предназначен за чувствителна кожа.
- 5 Забележете усещане за парене или изтръпване след нанасяне на нови кремове или лосиони. Повечето хора с чувствителна кожа имат реакции към голямо разнообразие от продукти, които могат да надхвърлят зачервяването и сухотата.
- Някои от тези продукти ще предизвикат незабавна реакция, но някои могат да предизвикат дразнене само след излагане на слънчева светлина. Ако кожата ви се чувства като изгаряща само след няколко минути на слънце, може да реагирате на слънцезащитния си крем и всъщност да не се изгорите толкова бързо.
Метод 2 от 3: Разграничаване на дразнещ и алергичен контактен дерматит
- един Забележете какво причинява симптоми. Дразнещият контактен дерматит е възпалителна реакция, която възниква в отговор на различни физични и химични стимули. Алергичният дерматит е имунно-медиирана реакция на чужди предмети. Въпреки че симптомите на всеки вид реакция могат да бъдат сходни, разбирането какъв вид реакция имате ще ви помогне да се справите с чувствителната си кожа.
- Дразнещият контактен дерматит често се причинява от излагане на следните дразнители:
- вода (продължително излагане, като миене на съдове)
- перилни препарати, като сапун
- разтворители, като ацетон (намира се в лакочистителя)
- окислители, като белина
- киселини
- основи, като амоняк или натриев хидроксид
- метални инструменти
- дърво
- фибростъкло
- растителни части, като тръни и бодли
- хартия
- прах или пръст
- Алергичният контактен дерматит често се причинява от излагане на следните алергени:
- парфюми
- латекс
- растителни продукти, включително листа (пример: отровен бръшлян)
- лепила и цименти
- пластмаси
- никел
- бои за коса
- сапуни и препарати
- козметика
- Дразнещият контактен дерматит често се причинява от излагане на следните дразнители:
- 2 Определете появата на симптомите. Разбирането колко време е необходимо, за да се развие реакция, ще ви помогне да правите разлика между дразнещ и контактен дерматит. Развитието на някои реакции може да отнеме минути до часове, докато други симптоми могат да се появят дни след излагане.
- Дразнещият контактен дерматит причинява симптоми в рамките на минути до часове след контакт с подбуждащия агент.
- Алергичният дерматит е реакция на свръхчувствителност със забавен тип, която се медиира от Т клетки. Това означава, че появата на симптоми често се сравнява по-късно с дразнещ контактен дерматит. Симптомите обикновено се появяват няколко часа след излагане на алерген.
- 3 Определете дали имате почивка на кожата си. Прекъсването на кожата ви може да включва порязване, изгаряне или премахване на слой кожа, например чрез откъсване на лепяща превръзка.
- Дразнещият контактен дерматит често включва нарушаване на ендотелния слой, който предпазва тялото ви от външния свят.
- Алергичният контактен дерматит не изисква почивка на кожата, за да предизвика отговор; все пак може да има почивка.
- 4 Забележете мястото на реакцията. Въпреки че някои области на кожата могат да бъдат повече или по-малко чувствителни от други, някои симптоми на чувствителна кожа могат да бъдат директно локализирани в зоната на контакт, докато други могат да се разпространят.
- Дразнещият контактен дерматит най-често се локализира предимно в мястото на контакт или нараняване. Например, ако имате реакция на лепило в лейкопласт, може да видите обрив с форма на лейкопласт, ако имате дразнещ контактен дерматит.
- Тъй като алергичният дерматит включва приток на имунни клетки, локализацията на реакцията може да надхвърли границите на първоначалното увреждане. Това не винаги е така, но пренасянето на алергена в съседни места може да причини неравности. Например, в случай на реакция на лейкопласт, може да забележите, че обрив се разпространява покрай границите на лепенката. Това може да означава алергична реакция.
- 5 Консултирайте се с дерматолог. Дерматологът е медицински специалист, специалист по кожни заболявания. Има много медицински състояния, които засягат кожата и дерматолог може да ви помогне да изключите всякакви сериозни проблеми. Следва списък с други възможни причини за това, което изглежда е чувствителна кожа:
- Дървеници
- Базоцелуларен карцином
- Химически пилинг
- Акне
- Атопичен дерматит
- Суха кожа
- Псориазис
- Екзема
- Краста
- Инфекция
Метод 3 от 3: Справяне с чувствителната кожа
- един Идентифицирайте продукти, които влияят неблагоприятно на кожата ви. Ако в момента използвате множество продукти за грижа за кожата и имате проблеми, спрете да използвате всички тях. Избягването на прилагането на каквото и да е върху кожата ви трябва да помогне за изчистване на всички проблеми, свързани с прилагането на тези продукти в рамките на няколко дни.
- Опитайте да въведете отново всеки продукт, включително кремове, лосиони и грим, един по един. Дайте го няколко дни преди да добавите нов продукт.
- Потърсете промени в кожата си всеки път, когато въвеждате отново нов продукт (споменат по-горе).
- 2 Направете тест за кръпка с нови продукти. Винаги, когато искате да изпробвате нов крем, лосион или грим, първо направете тест за кръпка. Тестването на кръпка включва нанасяне на малко количество от новия продукт върху малък участък от кожата.
- Опитайте да тествате кръпка от вътрешната страна на китката или предмишницата. Някои области на кожата са по-чувствителни от други. Например долната страна на предмишницата ви е по-чувствителна от горната част на ръката ви.
- Нанесете малко количество продукт върху кожата си и не го отмивайте. Оставете кремовете, лосионите и грима да действат от 24 до 48 часа. Когато тествате почистващи препарати или сапуни, измийте обилно, изплакнете и след това подсушете, както бихте направили при обичайната употреба.
- Потърсете признаци на дразнене, като зачервяване, сърбеж или обрив. Тези признаци биха показали, че кожата ви е твърде чувствителна за тези продукти.
- 3 Избягвайте продукти, които причиняват дразнене. Разпознайте често срещаните съставки в продуктите, които причиняват нежелани реакции с кожата ви. Някои химични съединения са по-склонни да причинят проблеми (вижте по-горе) и може да забележите, че няколко продукта, които причиняват проблеми, съдържат същите тези съставки.
- Например може да забележите, че кожата ви реагира на различни ароматни продукти, като лосиони или парфюми. Ако случаят е такъв, може да сте чувствителни към този специфичен аромат или ароматни продукти като цяло. Като правило, хората с чувствителна кожа трябва да избягват използването на ароматни продукти, тъй като съдържат повече съставки, които могат да предизвикат реакции.
- 4 Опитайте локални лекарства. Лосиони със или без кортикостероиди, като хидрокортизон крем, могат да помогнат за намаляване на симптомите, свързани с чувствителната кожа. Те могат да бъдат особено полезни за намаляване на сърбежа и болката и могат да намалят зачервяването, свързано с алергичен контактен дерматит.
- Някои проучвания показват полза от използването на локални кортикостероиди с дразнещ контактен дерматит, но тези проучвания са противоречиви. Не съществуват рандомизирани проучвания за употреба на кортикостероиди с дразнещ контактен дерматит, но няколко малки наблюдателни проучвания не показват ефект или леки подобрения. Възможно е да има едновременно дразнещ и алергичен контактен дерматит. Следователно, използването на кортикостероиди, които подобряват симптомите на алергичен контактен дерматит, може да бъде полезно.
- Лосионите помагат да се поддържа кожата овлажнена и да се намалят загубите на вода. Проучванията показват намаляване на мащабирането, сухота, зачервяване и сърбеж при ежедневна употреба на овлажнител.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Мога ли да използвам сода за хляб, за да се отърва от акнето и ще раздразни ли кожата ми?Luba Lee, FNP-BC, MS
Магистърска степен, сестринство, Университет на Тенеси Ноксвил Люба Лий, FNP-BC е сертифициран специалист по семейни медицински сестри (FNP) и преподавател в Тенеси с повече от десетилетие клиничен опит. Luba има сертификати за педиатрична поддръжка на напреднал живот (PALS), спешна медицина, разширена поддръжка на сърдечен живот (ACLS), изграждане на екип и сестринска грижа за критични грижи. Тя получи магистърска степен по медицински сестри (MSN) от Университета в Тенеси през 2006 г.Luba Lee, FNP-BC, MSМагистърска степен, медицински сестри, Университет на Тенеси Ноксвил Експертен отговор Сода за хляб може да помогне за ексфолирането на кожата ви и следователно да подобри състоянието на акнето. - Въпрос Мога ли да използвам чист и чист крем, ако имам чувствителна кожа? Тествайте го с кръпка, ако е етикетиран за всички типове кожа или е чувствителен, трябва да е добре.
Реклама
Съвети
- Избягвайте ароматните продукти. Това често причинява дразненето в повечето продукти.
- Измиванията на тялото без аромати или аромати са най-подходящи за чувствителна кожа. Те са широко достъпни и има доста широк избор.
- Перилните препарати и балсами / омекотители за облекло могат да се втрият в кожата ви и да причинят обрив или сърбеж. Потърсете по-нежни продукти и марки.
- Ако чувствителната кожа е постоянен проблем, който пречи на нормалния живот, потърсете професионална медицинска помощ, тъй като може да има основен проблем, който може да бъде лекуван.
Реклама
