Как да привлечете малко дете в спорта

Важно е да се насърчава физическата активност при малките деца, но малките деца все още не са готови да се присъединят към организирани спортове като футбол, бейзбол или баскетбол. Вместо това потърсете несъстезателни, но забавни спортове, които са подходящи за тяхната възраст. Намерете спортна програма, която предлага неструктурирана игра или започнете да преподавате на малките умения в собствения си двор. Важно е да не оказвате натиск или да претоварвате детето, затова се уверете, че насърчавате здравословни и безопасни навици на упражнения.

Метод един от 3: Изборът на правилния спорт

един Попитайте ги какво ги интересува. Малките деца може да са млади, но имат добра представа за това какви видове неща ги интересуват. Попитайте малкото си дете дали биха искали да опитат даден спорт и разгледайте отговорите им сериозно.
- Можете да кажете: „Ако бихте могли да играете някакъв спорт, какво бихте избрали?“
- Можете също така да дадете опции за малкото дете. Например, може да кажете: „Искате ли да карате или по-скоро да научите футбол?“
- Накарайте малкото си дете да се заинтересува, като споделите с него собствените си интереси. Гледайте организирани спортни игри с тях или им показвайте снимки на любимите си спортисти или спортни отбори.
2 Гледайте как играят. Ако вашето малко дете няма мнение за това какъв спорт харесва, наблюдавайте как играят на детската площадка. Обърнете внимание на какъв тип игра им харесва и намерете дейност, която му подхожда.
- Ако им харесва да тичат, може да поискат да се включат в някакъв вид бягащ спорт като таг или състезания.
- Ако им харесва да се спъват, може да се насладят на гимнастика.
- Ако те хвърлят нещата често, може да искате да ги поставите в спорт като t-ball.
3 Помислете за техния етап на развитие. Малките деца все още растат и може да не са готови за определени спортове. Въвеждането на твърде младо дете в груб спорт може да причини наранявания през целия живот. Контактните спортове, като футбол и хокей, не трябва да се въвеждат, докато детето не е в средното училище. Някои добри спортове и занимания за малки деца включват:
- Реле състезания
- Т-топка
- Етикет
- Фризби
- Каране на ски
4 Изберете дейности извън екипа. Структурата на отборния спорт може да е поразителна за малкото дете. Тези спортове, като баскетбол или футбол, може да не са подходящи за дете, докато навършат 6 или 7 години. Вместо това намерете спортове, които предлагат повече безплатна игра и които могат да бъдат научени на вашето малко дете поотделно. Те включват:
- Гимнастика
- Плуване
- Голф
- Тенис
5 Изпробвайте няколко различни опции. Може да откриете, че детето ви действа по различен начин по време на урок по спорт, отколкото по време на игра вкъщи в парка. Може да са необходими няколко опита, за да намерите подходящия спорт за вашето дете. Не се страхувайте да опитате някои различни опции.
- След всеки урок питайте малкото си дете: „Как беше? Забавлява ли се? Какво направи?'
- Не инвестирайте в оборудване, докато не сте сигурни, че детето ви се радва на спорта. Това ще ви попречи да купувате оборудване, което по-късно ще бъде неизползвано.
Реклама

Метод 2 от 3: Преподаване на спорт на малки деца

един Потърсете местни пикиращи отбори. Ако все пак искате да започнете вашето дете да се занимава с групов спорт, потърсете отбори във вашата общност, които са предназначени за малки деца и малки деца. Този екип все още може да предлага неструктурирана игра, докато обучава вашето дете на специфични умения. Те могат да бъдат наречени отбори за пикане или манчкин.
- Добрият пикиращ отбор няма да бъде фокусиран върху състезанието с други отбори. По-скоро ще започне да инструктира детето ви в по-подходяща за малки деца версия на спорта.
- Проверете местния YMCA или център за отдих, за да видите дали те предлагат спортни програми за малки деца.
- Можете също така да говорите с други родители на малки деца във вашия район, за да разберете какви програми са опитвали и ползвали децата им.
2 Запишете ги в спортен дневен лагер. През лятото може да намерите различни спортни програми, пригодени за малки деца. Това често са неструктурирани спортове, които насърчават детето ви да тича, да се състезава и да играе с други деца. Този тип игра може да помогне на детето да развие социални и физически умения, които му помагат да стане атлетично, когато е по-голямо.
- Тези програми могат да бъдат специфични за спорта, като гимнастика, или могат да бъдат рекламирани като просто „спортна“ програма, която ще предлага обща атлетическа активност.
- Училища, паркове, читалища и центрове за отдих често предлагат младежки летни програми.
3 Играйте с тях един на един. Не е нужно да записвате детето си на спорт, за да го насърчите за цял живот. Инвестирайте в детски баскетболен обръч или стълб за t-топка. Играйте спорта в задния двор с детето си, насърчавайки го да тича, да хвърля и да хваща. Някои игри, които можете да играете с детето си, включват:
- Етикет
- Скрий се и отиди да търсиш
- Състезание
- Червена светлина, зелена светлина
- Патица, патица, гъска
4 Инвестирайте в активни играчки. Вашето дете също може да играе активно да играе само. Купувайте играчки, които ще насърчават двигателните умения и физическата активност. Това са играчки, с които могат да играят навън. Винаги ги наблюдавайте, когато играят. Някои добри играчки включват:
- Голяма подскачаща топка
- Мехурчета
- Надуваем басейн
- Малък обръч
- Малък батут
Реклама

Метод 3 от 3: Насърчаване на здравословни упражнения

един Фокусирайте се върху основните умения за упражнения. Малките деца все още може да не се справят добре в организираните отборни спортове. Ако искате да насърчите любовта към лека атлетика в началото на живота си, опитайте се да ги включите в основни упражнения. Това ще помогне на вашето дете да остане активно, докато го подготвя за спорт по-късно в живота. Тези умения включват:
- Плуване
- Бягане
- Тъпане
- Катерене
- Хвърляне
- Улов
2 Оставете им време за неструктурирана игра. Преди 6-годишна възраст децата може да не са готови за организирани групови спортове. Неструктурираната игра е най-подходяща за децата на тази възраст, тъй като им позволява да развият основни творчески умения. Дори ако се присъедините към спортен екип за малки деца, уверете се, че детето ви все още има достатъчно време да има неструктурирана игра.
- Малките деца не трябва да имат няколко тренировки седмично или да участват в състезателни лиги.
- Някои спортни програми за малки деца им позволяват да имат неструктурирана игра. Вместо състезателни спортове, малките деца се насърчават да се състезават и да си взаимодействат помежду си.
- Заведете малкото си дете в парка или детската площадка и го насърчавайте да играе активно с други деца.
3 Дайте им малко почивка. Ако вашето малко дете се занимава със спорт, трябва да се уверите, че не го претоварвате. Не ги карайте да играят повече от 1 сезон спорт годишно. Това ще предотврати ранни наранявания при прекомерна употреба и ще запази вашето дете да се интересува от спорт в дългосрочен план.
4 Избягвайте да ги притискате. Твърде големият натиск може да направи детето ви незаинтересовано от спорта и може да причини нараняване по времето, когато е тийнейджър. Преди всичко насърчете малкото дете да се забавлява на тази възраст.
- Поддържайте всички структурирани дейности лекомислени и забавни. Физическата активност за малко дете трябва да се чувства като игра, а не като скучна работа!
- Опитайте се да избягвате да крещите на малкото си дете, докато играят. Дори да кажете нещо като „Побързайте и вземете топката“ може да стресира малко дете, докато се опитват да развият двигателни умения.
Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

Вашето малко дете ще бъде готово за организирани отборни спортове, когато са на 6 или 7 години.
Поставянето на вашето малко дете в даден спорт няма да им гарантира конкурентно предимство, когато са по-големи. Малко играчи, които са били звезди като деца, остават спортно състезателни, когато са тийнейджъри или възрастни.
Ако вашето малко дете не се забавлява, те няма да искат да участват и ще бъде по-трудно да ги насърчите да се включат в даден спорт по-късно в живота. Изберете дейности, които харесват вашето дете.