Как да се справим с приятелство за лошо време

Истински приятелвинаги е там, за да помогне, както по време на триумф, така и по време на криза. Има обаче приятели, които са там само при щастливи обстоятелства. Може да е трудно да се справите с тези видове приятелства, но това може да се постигне със зрялост.

топка за ракета

Метод един от 3: Решаване на въпроса какво да правим с приятелството

един Определете дали вашият приятел може да се промени. Може да имате приятел, който не е наоколо, когато нещата станат трудни, но това не означава, че те не могат да се променят. Помислете за личността и страстите на приятеля си. Ако им кажете, че са склонни да изчезват, когато се случват негативни неща, каква според вас ще бъде реакцията им?
- Ако вашият приятел вече знае, че те са склонни да избягат при някакви признаци на неприятности, споделяйки с тях, че това ви боли, може да не направите нищо добро.
- Ако обаче вашият приятел не забелязва този недостатък на героя, споделянето му с тях може да им покаже нещо, което не са осъзнали за себе си, и може да са мотивирани да се променят.
2 Решете дали можете да продължите да бъдете приятели. Независимо дали вашият приятел ще се промени, ако им кажете, че поведението ви ви наранява, трябва да помислите дали можете да останете приятели с тях, каквито са те сега - тоест като приятели с хубаво време. Обикновено отнема много време на хората да се променят, ако изобщо се променят.
- Ако мислите, че искате да останете приятели, трябва да се откажете от очакванията си този приятел да бъде до вас. След като направите това, може да имате нормално приятелство.
- Ако решите, че вече не искате да бъдете приятели, трябва да действате според това решение.
3 Избягвайте да ставате емоционално зависими. Ако решите да останете приятели с приятел с хубаво време, трябва да се откажете от очакванията си, че на тях може да се разчита. Това означава да не споделяте повече емоционално заредена или привилегирована информация с тях. Ако те не могат да бъдат до вас в трудни времена, те изобщо не могат да ви подкрепят. Ограничете нещата, които споделяте с тях.
- Например не им казвайте неща като семейни тайни. Ако не може да се разчита на приятел, че е на разположение по време на трудни времена, изобщо не може да му се вярва, дори да не пази тайни.
4 Прекратете приятелството, ако е необходимо. Ако сте мислили за приятеля си и сте осъзнали, че нямате време да губите някой, който не разбира основните дадености и ползи от приятелства, може да искате да прекратите приятелството. Има няколко начина да направите това, включително постепенно отстъпване и директна конфронтация с приятеля си.
- Подходът с бавно отстъпване обикновено е по-лесен, но може да остави приятеля ви да се чувства тайнствен и тъжен, както и липса на затваряне. Този подход може да завърши и с това, че вашият приятел ви клюкарства от нараняване.
- Да се изправиш директно срещу приятеля си е болезнено и за двете страни, но може да бъде най-добрият начин, защото показва, че уважаваш приятеля си достатъчно, за да общуваш ясно.
5 Разберете, че е нормално да прекратявате приятелства в различни периоди от живота. Проучванията показват, че хората създават много приятели в края на тийнейджърските си години, имат по-малко приятели на 20-годишна възраст, докато се установяват и раждат деца, имат повече приятели на 30-годишна възраст, когато свикнат да имат деца, и след това започват да изключват хората отново през 40-те и 50-те си години, докато решават кое е най-ценното в живота.
- Може да сте в един от тези етапи от живота и можете да обясните, че затова прекратявате приятелство.
Реклама

Метод 2 от 3: Прекратяване на приятелството

един Вземете постепенния подход. Един от начините да прекратите приятелство, което не е от взаимна полза, е просто да отстъпите от приятеля си. Ако вашето приятелство вече е докачливо - например, вашият приятел не очаква много от вас точно както вие не очаквате много от тях - този подход може да работи по-добре, тъй като връзката вече е по-малко силна, отколкото с близки приятели. При близки приятели този подход може да бъде болезнен, защото приятелят ви не знае защо отстъпвате, което може да предизвика чувство на отхвърляне.
- Започнете, като общувате по-рядко чрез текст, телефон и социални медии. Коментирайте техните снимки и състояния по-рядко, не отговаряйте на текстовете им и избягвайте телефонните им обаждания все по-често.
- Спрете да споделяте толкова много лична информация с този приятел, като семейни тайни. Когато се доверите на някого, това укрепва връзката. Когато не се доверите, това изпраща съобщението, че не им вярвате толкова много.
- Недостатъкът на този подход е, че може никога да не почувствате затвореност и чувството на отхвърляне на приятеля ви може да ги подтикне да предизвикат драма като клюки и разпространение на слухове.
2 Извинете се. Когато сте решили да прекратите приятелство с някого, защото вече не искате да се справяте с неговата липса на отговорност, едно нещо, което можете да започнете да правите веднага, е да отстъпите от приятелството, като се оправдавате. Опитайте се да направите тези истински неща, а не бели лъжи, за да не се обижда допълнително вашият приятел.
- „Имам други планове“ е едно извинение, което можете да направите.
- „Зает съм“ е друг начин да се оправдаете, че не прекарвате времето си с приятеля си за хубаво време.
3 Вземете директния подход. Другият начин да прекратите приятелството е да кажете на приятеля си какво чувствате и сте решили, без да сте неясни за това. Този директен подход е полезен, ако вече сте опитали подхода за постепенно отстъпване и вашият приятел не получава съобщението. Това е полезно и ако вашият приятел ви е наранил дълбоко и трябва бързо да го извадите от живота си.
- Личният разговор е най-подходящ за директния подход. По този начин няма риск от неправилна комуникация и можете ясно да подчертаете намеренията си с тона на гласа и езика на тялото.
- Тази ясна комуникация също така избягва клюките и обратните разговори, защото изваждате отгатване от уравнението. Няма да избегнете нараняването на чувствата им, без значение какъв подход подхождате, но поне по този начин им давате възможност ясно да го комуникират.
4 Изпратете дълъг имейл или писмо. Ако се чувствате неудобно при срещата лице в лице, можете да опитате директния подход в имейл или писмено писмо, особено ако вие и вашият приятел често общувате по тези канали (или ако знаете, че вашият приятел обича да чете писма) . По този начин можете да формулирате чувствата си, да помислите какво искате да кажете и да се уверите, че намеренията ви са ясни.
- Не изпращайте текст, дори ако по този начин общувате най-често с този приятел. Обикновено текстовете се разглеждат като бърз, непринуден чат и това не е правилната настройка за писмо, завършващо с приятелство.
5 Избягвайте да ги слагате. Не добавяйте обида към нараняване, като оставяте приятеля си за неговите недостатъци и недостатъци в характера. Въпреки че вероятно сте ядосани от поведението им, бъдете любезни и любезни към решението си. Вече ще се почувстват достатъчно зле, за да не ги искате повече.
- Правете изявления „Аз“, като „Сега съм на нов етап от живота“, а не „Вие“ като „Прекалено много пъти ме разочаровахте“.
- Кажете на приятеля си как се чувствате, а не как са ви накарали да се чувствате. Обяснете, че правите това заради вас, а не заради тях.
6 Предложете да опитате приятелството отново по-късно в живота. Може да попитате приятеля си дали можете да посетите приятелството отново след няколко месеца, след като всеки от вас е имал време да помисли дали това приятелство е най-доброто нещо за живота ви. По това време вашият приятел с хубаво време може да е излял енергията си в други хора и вече да няма място в живота си за вас, като ви е отпуснал.
- Този подход не премахва всички чувства наранени, но може да ги сведе до минимум, защото не затваряте приятеля си напълно, само временно.
7 Освободете ги от социалните мрежи. Друг начин да комуникирате, че се опитвате да продължите без приятеля си, е да ги освободите от сайтове в социални медии, където имате връзка, като Facebook и Instagram. Въпреки че това тъпо прекъсване най-вероятно ще нарани приятеля ви, то наистина съобщава, че искате да прекратите приятелството в реалния живот. Реклама

Метод 3 от 3: Идентифициране на приятел с лошо време

един Потърсете модели. Важно е да разграничите приятелите от хубавото време от истинските приятели, преди да решите кого трябва да „откажете“. Искате да потърсите модели като липсата на достъп, когато имате нужда от рамо, на което да плачете и да избягвате да говорите за негативни неща. Може също така да откриете, че този приятел е обиден, безчувствен и нуждаещ се, без да дава в замяна.
- Помислете какво правят, когато поискате да обработите събитие или емоция. Извиняват ли се, за да не се налага да говорят за това?
- Когато сте с тях, склонни ли са да поддържат разговора за неща, които са безсмислени или поне им липсва дълбочина?
2 Бъдете обективни. Когато оценявате приятелствата си и решавате кой трябва да отиде, трябва да останете обективни. Не се изкушавайте да отстъпите на този приятел и да се оправдавате за него. Може да се наложи да попитате другите в живота си, за които със сигурност знаете, че не са хора с добро време за тяхната перспектива. Те може да са в състояние да идентифицират модели, които не можете да видите.
3 Задайте си сериозни въпроси. Може да се наложи да се заемете сериозно със себе си и да зададете въпроси, за да определите дали някой от близките ви е приятел на лошото време. Задавайте въпроси като, този човек шегува ли се за моя сметка? Вземат ли ресурси от мен, без да ми изплатят? Използват ли ме?
- Хората с благоприятно време са склонни да не заслужават доверие и много поведение върви с това: да се направи голяма работа от малки неща, да се мисли само за себе си, да се споделят тайни и да се разпространяват слухове и т.н.
Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

Въпрос: Как да се справя с биполярен приятел, който изкривява това, което се опитвам да кажа? Том де бекър Най-отговорили Това не е правилно, независимо дали приятелят е биполярен или не. Сравнете го с хубава тениска. Някой работи усилено, за да избере качествен плат, измисли смешен принт, направи всички измервания правилни и след това го купи, за да го остави на пода, докато боядисва стените ти. Можете да правите това, което е ваше, дори ако намерението на производителя е било различно. Същото важи и за вашия приятел. Този човек може да извива и върти нещата по цял ден, но тениските ви са били не по-малко предназначени за носене, дори ако той само избърсва разлятото кафе с него. В един момент обаче може да искате да спрете да му давате тениски.

Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

Ако се възползвате от директния подход, репетирайте как ще го предадете на приятеля си с хубаво време, че вече не можете да бъдете приятели. Това е особено полезно, ако се страхувате да се изправите срещу тях и се страхувате, че може да отстъпите и да не прекъснете приятелството. Можете също така да доведете някой със себе си, ако това е достатъчно голямо притеснение.
Ако оставате приятели с приятел с хубаво време, трябва да запомните да се дистанцирате, като правите неща като да общувате по-малко и да не споделяте тайни.
Може да откриете, че вашият приятел иска да сложи край на приятелството толкова силно, колкото вие.