Как да се измери за скоба

Наличието на колянна скоба, която ви пасва правилно, е от ключово значение за стабилизиране на ранено коляно. За да получите правилния размер, трябва да измерите коляното на правилното място и докато кракът е изправен. Това може да се постигне с помощта на друг човек и рулетка, която лесно увива коляното.

Част един от 3: Започвайки с правилните инструменти и позиция

  1. Изображение със заглавие Measure for a Knee Brace Step 1

    един Вземете мека, гъвкава измервателна лента. За да можете да измерите обиколката на крака си, имате нужда от измервателна лента, която да не е твърда. Най-лесните ленти за използване са тези, направени за измерване за шиене, тъй като са направени за измерване на части от тялото.
    • Гъвкавите измервателни ленти се предлагат в повечето занаятчийски, шивашки и големи магазини.


  2. Изображение със заглавие Measure for a Knee Brace Step 2

    2 Намерете някой, който да ви помогне. За да получите перфектно измерване, е важно да имате друг човек, който да ви помогне. Ако имате такъв, вашият физиотерапевт е идеалният човек, който да ви помогне. Това ще ви позволи да позиционирате крака си правилно, докато те извършват действителното измерване.
    • Този процес може да се извърши самостоятелно, ако е абсолютно необходимо. Много по-лесно е обаче да имаш асистент.
  3. Изображение със заглавие Measure for a Knee Brace Step 3

    3 Стани. За да измервате правилно скобата за коляно, трябва да сте в нормалното си положение. Това позволява лесното измерване на коляното и крака и дава точно отчитане.
    • Когато стоите, кракът ви обикновено не е напълно изправен. Коляното ви трябва да има малък завой, който е около 30 градуса.
    • Ако имате нараняване, което не ви позволява да оказвате натиск върху крака си, просто го удължете, доколкото можете. След това направете измерванията си, без кракът да докосва земята.
  4. Изображение със заглавие Measure for a Knee Brace Step 4

    4 Седнете, за да правите измервания, ако изправянето е твърде болезнено. Седенето също може да бъде опция, ако не можете да намерите някой да ви помогне. Изпънете краката си право пред себе си, доколкото можете. Реклама

Част 2 от 3: Измерване

  1. Изображение със заглавие Measure for a Knee Brace Step 5

    един Измерете разстоянието около нараненото коляно. Намерете центъра на капачката на коляното. Нека вашият помощник постави края на измервателната лента върху тази точка и след това увийте лентата около коляното, докато се върне в края на лентата. Прочетете измерването в точката, където лентата се среща.
    • Запишете вашите измервания, докато вървите.
  2. Изображение със заглавие Measure for a Knee Brace Step 6

    2 Измерете над и под коляното. Определете кое място е най-болезнено и го маркирайте с филцов маркер. Много скоби за коляно изискват измерване на крака ви над и под тази точка. За да направите това, помогнете на помощника си да измери 15 инча (15 см) от нараненото място и да маркира това място с пръст или миеща се химикалка. След това накарайте помощника си да измери крака ви на мястото, което сте маркирали.
    • Повторете този процес и под коляното си.
    • Разстоянието, което трябва да преминете от капачката на коляното, варира в зависимост от скобата, така че проверете на уебсайта на производителя, за да разберете какви точно измервания са необходими.
    • Наличието на горно и долно измерване ще гарантира, че опорните части на скобата, които сте избрали, се прилепват около бедрото и прасеца ви.
  3. Изображение със заглавие Measure for a Knee Brace Step 7

    3 Дръжте измервателната лента плътно и нивелирана. Не позволявайте измервателната лента да увисне или да се усука, докато я увивате около коляното. Това може да повлияе на измерванията, които получавате.
    • Измервателната лента не трябва да е толкова плътна, че да прекъсне кръвообращението ви. Вие просто искате да се уверите, че той получава истинско измерване на обиколката на крака ви.
    Реклама

Част 3 от 3: Използване на измервания, за да изберете правилния размер

  1. Изображение със заглавие Measure for a Knee Brace Step 8

    един Потърсете таблицата с размери на скобата за коляно, която искате да използвате. Всяка компания, която произвежда скоби за коляно, има своя собствена таблица за оразмеряване и диапазон от размери. Каквато скоба за коляно ще използвате, потърсете компанията онлайн и потърсете таблицата с техните размери.
    • Обикновено има връзки към таблици с размери на уеб страниците, от които купувате скоби за коляното. Така че, ако сте намерили скоба за коляно, която искате да купите онлайн, просто погледнете уеб страницата за този тип връзка.
  2. Изображение със заглавие Measure for a Knee Brace Step 9

    2 Изберете размера, който съответства на вашите измервания. По принцип скобите за коляно се предлагат в малки, средни, големи и няколко изключително големи размера. Измерванията на коляното ви могат да ви помогнат да намерите точния размер. Намерете вашите измервания на диаграмата и се придвижете по нея, за да определите размера си.
    • Някои диаграми за оразмеряване използват само обиколката на коляното, докато други изискват няколко измервания, за да стеснят правилния ви размер.
  3. Изображение със заглавие Measure for a Knee Brace Step 10

    3 Изберете по-голям размер, ако вашите измервания са между 2 размера. Понякога с вашите конкретни измервания, диаграма за оразмеряване казва, че можете да изберете между 2 размера. Почти винаги е добра идея да изберете по-голямата от 2-те опции, тъй като скобите за коляното, които са от голямата страна, могат да бъдат пристегнати, но твърде малките скоби за коляно може дори да не се поберат изобщо или да прекъснат кръвообращението.
    • Това е особено важно, ако имате големи бедра или прасци, тъй като по-голямата скоба вероятно ще пасне по-добре на целия ви крак.
    Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

  • Асовите превръзки са евтина алтернатива на скобите за коляното, въпреки че може да не работят при всички наранявания. Говорете с Вашия лекар или физиотерапевт за съвет.
  • Когато купувате скоби, вземете предвид цената на скобата. Може да се нуждаете от повече от 1 скоба за коляно, така че да можете да ги изключите, когато си вземате душ. Може също да потърсите скоба, която може да се пере в машина.

Реклама

Популярни Въпроси

Как да одираме миеща мечка. От известната шапка на Coonskin на Дейви Крокет до неправилно наречените „тюлени кожи“ на британските Royal Fusiliers, козината от миеща мечка е полезна, модерна и емблематична. Една от най-често срещаните и търсени кожи в ...

Пабло Андухар направи огромно разстройство във вторник, като победи Роджър Федерер с 6-4, 4-6, 6-4 във втория кръг на Женева Оупън 2021.

Ако полицай ви изтегли по подозрение, че сте шофирали в нетрезво състояние (DUI), най-добрият ви шанс да избегнете съдебни обвинения е да докажете, че контролирате. Резултатите от тест за дишане край пътя не са използваеми при ...

Рафаел Надал наскоро обясни защо играе тенис и футбол с лявата си страна, но голф и баскетбол с дясната. Надал също говори за своята фондация и защо смята, че е важно да се върне на обществото.

Александър Зверев предизвика един от най -големите сътресения на годината, като победи Рафаел Надал на четвъртфиналите на Mutua Madrid Open през 2021 г. в петък.

HBO Now предлага множество нови филми, документални филми и телевизионни предавания, идващи в стрийминг услугата през април, включително последния сезон на Game of Thrones.