Как да научите

Ученето може да бъде доста лично нещо - различните техники обикновено работят за различни хора и може да откриете, че стратегиите, които са ви помогнали да разберете един вид тема, може да не са толкова ефективни за друг. Това е напълно нормално, така че не се притеснявайте! Има много противоречиви съвети, но има и много изпитани подходи, подкрепени от видовете организации, които биха знаели най-добре, като университетски учебни центрове. Тези техники определено са най-добрите места за започване, затова направихме изследването за вас и събрахме всички най-добри съвети тук. С малко упоритост най-вероятно ще можете да подобрите фокуса си и да усвоите информацията по-ефективно.

Стъпки

Метод един от 4: Поглъщане и запомняне на информация

1. един Разбийте наученото на управляеми парчета. Ако се опитате да усвоите всичко, което трябва да знаете по дадена тема, наведнъж, скоро ще се окажете съкрушени. Независимо дали четете глава в учебник по история или се опитвате да се научите как да свирите на пиано, фокусирайте се върху една информация в даден момент, преди да преминете към следващата. След като сте усвоили всяко парче, можете да работите върху обединяването им в едно цяло.
   • Например, ако четете глава в учебник, може да започнете, като направите бърз преглед на цялата глава или дори просто сканирате заглавията на главите, за да получите представа за съдържанието. След това направете aвнимателно четенена всеки параграф и се опитайте да идентифицирате ключовите понятия.
2. 2 Водя записки докато се учиш. Воденето на бележки може да ви помогне да се ангажирате по-пълно с материала, който изучавате, което улеснява мозъка ви да го разбере и усвои. Ако слушате лекция или обяснение на тема, запишете ключовите моменти, докато слушате. Ако четете, запишете ключови думи, обобщете важни понятия и отбележете всички въпроси, които имате относно материала.
   • Проучванията показват, че воденето на ръкописни бележки е по-ефективно за повечето хора, отколкото писането на вашите бележки на компютър. Когато пишете бележките си на ръка, е по-вероятно да се съсредоточите върху важните моменти, вместо да се опитвате да записвате всичко, което чувате или виждате.
   • Ако обичате да рисувате, когато си правите бележки, продължете! Всъщност може да ви помогне да се съсредоточите върху това, което чувате.
3. 3 Обобщете току-що научената информация. Обобщаването е добър начин да проверите знанията си и да помогнете за изясняване на разбирането ви по даден предмет. След като научите нещо ново, независимо дали сте го чували в лекция или сте чели за това в книга, отделете малко време, за да напишете кратък параграф или няколко точки, обобщаващи ключовите точки.
   • Можете също така да опитате да обобщите информацията устно. Ако работите с учител, той може да ви даде директна обратна връзка въз основа на вашето резюме, за да ви помогне да определите дали разбирате концепцията правилно.
   • Например, можете да кажете: „И така, за да намеря площта на правоъгълник, умножавам дължината по ширината. Вярно ли е?'
4. 4 Поддържайте учебните си сесии кратки и чести. Вместо да отделяте часове от времето си за изучаване на един предмет всеки ден, разпределете го в множество сесии от по 30-60 минути всеки ден в продължение на няколко дни или седмици. Това може да ви помогне да не изгорите и в крайна сметка ще ви помогне да запазите информацията по-добре.
   • Разпределението на учебните сесии също може да ви помогнепреодоляване на протакането. Ако отделяте малко време за определена задача или предмет всеки ден, то ще се почувства по-малко поразително в дългосрочен план, така че ще бъдете по-малко изкушени да го отложите.
5. 5 Използвайте множество режими на обучение. Повечето хора учат най-добре, ако комбинират различни техники или начини на обучение. Ако можете, комбинирайте различни подходи за учене, които включват всичките ви сетива. Например:
   • Ако провеждате лекционен курс, опитайте да си водите бележки на ръка и също така да записвате лекцията, за да можете да я възпроизведете, докато учите. Укрепете знанията си, като правите съответните показания и използвате всички налични визуални средства (като графики или илюстрации).
   • Ако е възможно, опитайте се да прилагате активно и знанията, които сте научили. Например, ако се научавате да четете древногръцки, опитайте сами да преведете кратък пасаж.
6. 6 Обсъдете какво научавате с други хора. Разговорите за това, което изучавате, могат да ви помогнат да придобиете нови перспективи или да създадете връзки, които може да не са очевидни само от четенето или изучаването ви самостоятелно. В допълнение към задаването на въпроси на вашия учител или състуденти, споделете собствената си перспектива и разбиране за наученото.
   • Преподаването на други хора е чудесен начин да затвърдите разбирането си за даден предмет. Също така може да ви помогне да определите области, където можете да подобрите знанията си. Опитайте да обясните нещо, което сте научили, на приятел, роднина или съученик.
   Реклама

Резултат
0 / 0

Метод 1 Викторина

Как можете най-добре да запазите информацията, която научавате?

Напишете бележките си на ръка.

Абсолютно! Показано е, че процесът на поставяне на писалката в тампона ви помага да запазите информацията по-добре, отколкото да я въведете. По-трудоемко е, точно затова е по-полезно. Вашият мозък ще свърже физическата активност на писането с информацията, която сте написали. Прочетете за още един въпрос в теста.

Въведете бележките си на компютъра си.

Опитай пак! Въпреки че воденето на бележки на компютъра ви може да ви позволи да свалите по-голямо количество информация, това не е най-добрият начин да я запазите. Когато пишете, става лесно просто да напишете много информация бързо, без действително да я приемете. Познайте отново!

висок клас тенис ракета

Учете се на сесии по 3-4 часа.

Не точно! Трябва да избягвате да учате в маратонски сесии. Запазвате информацията по-добре, ако разделите учебните сесии на по-кратки, по-кратки парчета. Опитайте се да не учите повече от час наведнъж без почивки. Опитай пак...

Фокусирайте се върху слуховите форми на обучение, като слушане на записи на лекции, върху визуалните форми на обучение.

Не точно! Трябва да учите по много различни методи, включително както слухови, така и визуални. Слушайте записи на лекции, но също така използвайте диаграми, графики и дори рисуване, за да затвърдите разбирането си за наученото. Различните методи на обучение се допълват. Изберете друг отговор!

Искате още тестове?

Метод 2 от 4: Останете фокусирани, докато учите

1. един Правете чести почивки, докато учите. Ако установите, че фокусът ви се лута, опитайте да разделите времето за обучение на 25-минутни сесии с 5-минутни почивки между тях. Това се нарича Помодоро техника. Използването на метода Pomodoro ще поддържа мозъка ви остър и ще ви помогне да се фокусирате по-дълбоко.
   • По време на почивките си не се фокусирайте върху това, което изучавате. Опитваммедитирайкиили вместо това да визуализирате релаксираща сцена.
   • Опитайте да използвате приложение като Pomodoro Time, за да ви помогне да определите времето за почивките и периодите на фокусиране.
2. 2 Вземете 7-9 часа висококачествен сън всяка вечер . Това, че сте добре отпочинали, може да ви помогне да останете фокусирани и заредени с енергия, докато учите. Сънят обаче играе ключова роля и при ученето и запомнянето на информация. Лягайте достатъчно рано, за да можете да спите 7-9 часа (или 8-10, ако сте тийнейджър). Можете също така да получите по-добър сън чрез:
   • Изключване на ярки екрани поне половин час преди лягане.
   • Установяване на релаксираща рутина за лягане. Например можете да прочетете глава от книга, да слушате спокойна музика или да вземете топъл душ.
   • Уверете се, че вашата спалня е тиха, тъмна и удобна през нощта.
   • Избягвайте кофеин и други стимуланти до 6 часа преди лягане.
3. 3 Яжте храни, стимулиращи мозъка. Яденето на питателни, енергизиращи храни може да ви помогне да останете нащрек и да усвоите информацията по-ефективно. Започнете деня с питателна закуска, като варено яйце, купичка овесени ядки и пресни плодове. Докато учите, хапвайте храни, благоприятни за мозъка, като боровинки, банани или малко богата на омега-3 сьомга.
   • Уверете се, че стеостанете хидратиранисъщо - получаването на достатъчно вода може да ви помогне да се борите с умората и да останете фокусирани.
4. 4 Намерете тиха и удобна учебна среда. Ученето в шумна, неудобна или слабо осветена зона може да затрудни концентрацията и усвояването на това, което научавате. Различните хора се учат най-добре в различни среди, така че експериментирайте с ученето на различни места и вижте какво работи за вас.
   • Например, ако шумът ви отвлича вниманието, опитайте да работите в тиха занималня в библиотеката, вместо на маса в претъпкано кафене.
   • Потърсете учебна зона, където можете да седнете и да се разтегнете удобно, но не се успокоявайте толкова, че да заспите. Може да искате да избягвате ученето на диван или в леглото например.
5. 5 Приберете телефона си и други разсейващи фактори. Лесно е да се всмуквате в приложения и игри за социални медии или да продължите да проверявате имейла си, когато трябва да учите. Ако телефонът или друго устройство ви разсейва, опитайте да го изключите или да го поставите някъде извън обсега (например в чантата или чекмеджето на бюрото). Можете също да използвате приложения за производителност, като BreakFree или Flipd, които ограничават способността ви да използвате устройството си по време на работно или учебно време.
   • Избягвайте да изучавате къде има телевизор, който може да ви разсейва.
   • Ако се изкушите от губещи време уебсайтове на компютъра си, опитайте да инсталирате разширение за браузър като StayFocusd, за да ви помогне да продължите да изпълнявате задачите.
   Реклама

Резултат
0 / 0

Метод 2 Викторина

Как можеш да се концентрираш, докато учиш?

как да се подготвим за тенис турнир

Никога не използвайте компютър, докато учите, освен ако не е абсолютно необходимо.

Не точно! Въпреки че компютрите могат да осигурят много разсейване, те също са отлични учебни ресурси. Увеличете максимално производителността си, като стоите далеч от сайтовете в социалните медии, дори използвате блокиращи приложения, ако е необходимо. Кликнете върху друг отговор, за да намерите правилния ...

най-добра мъжка тенис ракета

Изяжте голямо, тежко хранене, преди да учите, за да не се разсейвате от глада.

Не точно! Въпреки че не можете да учите на празен стомах, избягвайте да приемате големи и тежки ястия непосредствено преди да започнете. Това ще ви накара да се чувствате неудобно и мудно. Вместо това, изберете питателна, лека храна, като обвивка на пиле на скара и лека закуска, докато учите, ако чувствате глад. Познайте отново!

Избягвайте да учите някъде твърде уютно.

Нали! Докато искате да ви е удобно, докато учите, не искате да сте толкова уютни, че да се изкушавате да се отпуснете и дори да задрямате. Избягвайте да се опитвате да учите на диван или в леглото. Вместо това, учете някъде с равна повърхност, като бюро, и достатъчно място за разстилане. Прочетете за още един въпрос в теста.

Изпийте чаша кафе, за да ви захранва през вечерните учебни сесии.

Опитай пак! Стимулантите като кофеин могат да направят чудеса за вашата продуктивност, но не ставайте толкова зависими от тях, че да ги използвате, за да останете будни през нощта. Избягвайте кафето поне шест часа преди лягане, иначе ще прекъснете съня си, което е много важно. Изберете друг отговор!

Искате още тестове?

Метод 3 от 4: Оценка на вашите учебни нужди

1. един Оценете какво правите и не знаете. Метапознанието или способността да разпознавате това, което правите и не знаете, е важна част от обучението. Помислете върху темата или умението, за което се опитвате да научите, и се запитайте: „Какво знам по тази тема? Какво още не знам или не разбирам напълно? “ След като определите области, където все още трябва да подобрите знанията или разбирането си, можете да насочите вниманието си към тези области.
   • Един добър начин да оцените знанията си е да проверите себе си по материала. Ако използвате учебник или посещавате курс, който включва самостоятелно управлявани тестове или проверки на знания, възползвайте се от тях.
   • Можете също така да опитате да напишете кратко обяснение на темата. Това упражнение ще подчертае знанията, които вече имате, но може и да ви помогне да идентифицирате слабите области във вашите знания.
2. 2 Вземете инвентара на VARK, за да разберете вашите стил на учене . Докато повечето хора използват комбинация от подходи, когато учат, може да откриете, че работите най-добре като визуален, слухов, четене и писане или Kinetic обучаем. След като разберете режимите на обучение, които работят най-добре за вас, можете съответно да настроите стила си на обучение. За да идентифицирате вашия основен стил на обучение, опитайте да вземете въпросника VARK тук: http://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/?p=questionnaire .
   • Визуалните обучаеми усвояват най-добре информация от визуални източници, като карти, графики, диаграми и изображения.
   • Ако сте слухов ученик, може да се възползвате най-много от слушане на лекции или устни обяснения. Говоренето на глас за това, което научавате, също може да бъде полезно.
   • Учещите с четене и писане се справят най-добре, когато четат информация и пишат за това, което учат. Съсредоточете се върху воденето на бележки и четенето по темата, която ви интересува.
   • Обучаемите с кинестетика усвояват знанията най-ефективно, когато активно прилагат наученото на практика. Например, може да научите език по-добре, като го говорите, отколкото като четете за него.
3. 3 Определете силните си страни в обучението. Силите на обучение са подобни на стиловете на обучение, но те се фокусират повече върху вашите специфични умения и области на интелигентност. Опитайте да вземете тест като този Оценка на силата, за да разберете кои са вашите ключови силни страни: http://www.literacynet.org/mi/assession/findyourstrengths.html . След това можете да адаптирате своите методи на обучение към вашите области на сила.
   • Например, ако постигнете висок резултат в интелигентността на движението на тялото, може да откриете, че запазвате и разбирате информацията по-добре, ако се разхождате с приятел и говорите с тях за това, което изучавате.
   • Според теорията за множествения интелект, 8-те ключови области на интелигентността са лингвистична, логико-математическа, пространствена, телесно-кинестетична, музикална, междуличностна, вътрешноличностна и натуралистична.
   Реклама

Резултат
0 / 0

Метод 3 Викторина

Вярно или невярно: Кинестетичното обучение е най-ефективният стил на учене за запазване на информация.

Вярно

Не точно! Докато някои хора със сигурност се учат най-добре чрез кинестетични техники за обучение, не всеки се учи по един и същи начин. Други хора са по-визуално обучавани, докато други са по-слухови. Въпреки че можете да използвате множество стилове на обучение, за да се допълвате, ще трябва сами да разберете кой стил работи най-добре за вас. Опитай пак...

как да поправя тенис лакът

Невярно

Мда! Кинестетичното обучение със сигурност е ефективно до известна степен за всички и най-ефективният стил от всички за някои хора. Но не всеки е обучаващ се предимно кинестетика. Други могат да бъдат слухови или визуални обучаеми. Експериментирайте с различни методи и техники, за да видите кой стил работи най-добре за вас. Прочетете за още един въпрос в теста.

Искате още тестове?

Метод 4 от 4: Прилагане на умения за критично мислене

1. един Задавайте въпроси за това, което научавате. За да се ангажирате наистина с това, което научавате, е важно да правите нещо повече от просто поглъщане и запомняне на информация. Докато учите, спрете и си задайте въпроси. Проучването на тези въпроси и търсенето на отговори ще ви помогне да разберете по-задълбочено материала.
   • Например, ако четете за историческо събитие, може да зададете въпроси като „Защо се случи това? Как да разберем какво се е случило - какви източници имаме? Как може нещата да са различни днес, ако това събитие не се беше състояло? '
   • Ако изучавате нова дисциплина за вас (като биология или право), опитайте да напишете списък с 25 ключови въпроса, на които вашата дисциплина иска да отговори. Това може да служи като добра основа за вашето изследване на темата.
2. 2 Търсете връзки между понятията. Когато изучавате тема, опитайте се да не я разглеждате като поредица от несвързани части от информацията. Вместо това потърсете начини идеите и информацията да се отнасят една към друга и към вашите собствени знания и опит. Това ще ви помогне да поставите нещата, които научавате, в контекст.
   • Например, може би изучавате как физическите антрополози използват скелетен материал, за да разберат как хората са живели в древно общество. Помислете как вашите собствени дейности могат да повлияят на това, което бъдещият антрополог или археолог би видял, ако ви открие - например, би ли забелязал износване на лакътните ви стави заради хобито ви в тениса?
3. 3 Разгледайте източници на информация критично. Не приемайте всичко, което чувате, виждате или четете с номинална стойност. Когато учите, помислете откъде идва информацията, колко надеждна е тя и дали е актуална или остаряла. Например, може да се запитате:
   • „Какви доказателства предоставя този автор, за да подкрепи основните си аргументи?“
   • „Актуална ли е тази информация?“
   • „Какви са източниците на тази информация?“
   • „Какви са квалификациите на лицето, което представя тази информация? Имат ли някакви планове или пристрастия? “
   • „Има ли алтернативни тълкувания на този проблем, които също могат да бъдат валидни?“
4. 4 Опитайте се да идентифицирате ключови понятия в материала, който изучавате. Независимо дали разглеждате пълен курс по определена тема или просто се фокусирате върху индивидуален урок, опитайте се да извадите няколко ключови теми и концепции. Това може да ви помогне да организирате мислите си и да определите фокуса си, докато се учите и учите.
   • Например, ако ходите на курс по американска история, може да откриете, че темите за американската идентичност и многообразие се появяват отново и отново. Помислете как информацията, която научавате в класа, е свързана с тези теми.
   Реклама

Резултат
0 / 0

Метод 4 Викторина

Какъв полезен въпрос бихте си задали, ако изучавате, да речем, макроикономика?

„Как макроикономиката е свързана със социологията?“

Близо! Никоя академична дисциплина не е напълно изолирана от друга, така че наистина може да бъде много полезно да се раздразнят връзките между предметите. Има обаче и други полезни въпроси, които може да си зададете. Познайте отново!

„Къде личните ми финанси се вписват в теориите на макроикономиката?“

Почти! Разбирането как личният ви живот се свързва с академичния предмет, който изучавате, може да ви даде по-задълбочено и практично разбиране на предмета. Но това не е единственият полезен въпрос, който може да зададете. Изберете друг отговор!

гледайте espn3 тенис

„Има ли автори, които не са съгласни с гледната точка на автора, който чета?“

Отчасти сте прав! Важно е винаги да четете информацията критично, като имате предвид, че някой източник може да няма пълната история. Въпреки това, критичността към това, което четете, не е единственият начин да приложите умения за критично мислене тук. Познайте отново!

Всички изброени.

Да! Има всякакви различни въпроси, които можете да си зададете да мислите критично по дадена тема. Може да попитате как темата е свързана с друг, който ви интересува, или как е свързан с личния ви живот. Можете също така да се обърнете към други източници, за да прецените колко надеждна или полезна е информацията, която четете в момента. Ключът е винаги да си задавате въпроси, докато учите. Прочетете за още един въпрос в теста.

Искате още тестове?

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

• Въпрос Какво да правя, ако забравя наученото?wikiHow Редактор на персонала
  Отговор на служителите Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност. wikiHow Редактор на персонала Отговор на персонала Ако имате проблеми със запомнянето на наученото, върнете се и прегледайте материала. Честите прегледи и експозиция могат да ви помогнат да запазите наученото по-добре в дългосрочен план. Разпределете сесиите си за преглед, за да можете да се връщате към материала, обновен всеки път. Например, можете да правите 30-минутна сесия за преглед всеки ден в продължение на няколко седмици.
• Въпрос Как да избера какво да уча, когато има толкова много предмети без определен график?wikiHow Редактор на персонала
  Отговор на служителите Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност. wikiHow Редактор на персонала Отговор на персонала Ако изучавате няколко теми наведнъж, опитайте се да отделяте малко време (например 30-60 минути) на всеки предмет всеки ден. Опитайте се да приоритизирате особено спешни или предизвикателни задачи и да се справите с тях, преди да преминете към теми, с които се чувствате по-комфортно.
• Въпрос Кой стил на обучение е най-подходящ за мен?wikiHow Редактор на персонала
  Отговор на служителите Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност. wikiHow Редактор на персонала Отговор на персонала Вероятно всъщност използвате няколко различни стила на обучение. Експериментирайте с различни методи на обучение, като флаш карти, водене на бележки, запаметяване и игри, и използвайте кой стил е най-подходящ за вас.
• Въпрос Какво е подходящо време и място за учене? SmartNerd2 Където и да чувствате, че можете да се съсредоточите и да свършите работата, е най-доброто място за учене. Тихата среда обикновено е най-доброто място за учене, но това зависи от човека. Опитайте библиотека или празна стая. Учете винаги, когато имате време, за да не бързате да учите бързо.
• Въпрос Кое е най-доброто време за почивка (като на всеки 1 или 2 часа)? На всеки 50 минути често е подходящо време за почивка.
• Въпрос: Мразя да правя писмена работа, какво мога да направя по този въпрос? Опитайте онлайн обучение, като Khan Academy или IXL. Това са добри алтернативи, ако не обичате да правите писмена работа.
• Въпрос Колко пъти трябва да чете човек? SmartNerd2 Прочетете толкова пъти, колкото е необходимо, за да научите темата. Обикновено два до три пъти помага на мнозина да запомнят темата доста добре.
• Въпрос Защо синът ми би забравил наученото в началното училище, вместо да го поддържа и допълва? Може би никога не го е научил добре за първи път или не практикува достатъчно уменията си. Може да се нуждае от наставник или допълнителна помощ. Колкото повече практикува, толкова по-вероятно е да си спомни.
• Въпрос Кое време на деня е най-подходящо за учене? Това е различно за всички. Някои хора предпочитат да учат сутрин, а други предпочитат да учат през нощта. Трябва да опитате и двете и да видите кой работи по-добре за вас. Ако все пак учите през нощта, не забравяйте да пожертвате съня си за това.
• Въпрос Какво мога да направя, ако темата е скучна? SmartNerd2 Ако темата е скучна, можете да опитате да намерите нещо забавно в нея, за да ви помогне да се заинтересувате повече от темата. Или можете да промените темата по забавен начин, за да ви помогне да научите повече за нея.