Вътрешният футбол може да бъде забавен, физически строг спорт. Въпреки че споделя основната концепция за футбол на открито, има много разлики, включително големината на терена, определени правила и техники на игра. Този урок ще ви покаже как да играете и да се подобрявате на закрит футбол.
завържете ремъка за лакътя
Стъпки
Част един от 4: Изучаване на правилата на вътрешния футбол
- един Разберете целта на играта. Футболът е сравнително проста игра, тъй като целта е просто да вкарате топката в кутията на противния отбор. Попадането на топката в полето за гол вкарва на отбора една точка и е известно като гол.
- Има два отбора във футболен мач и те се изправят един срещу друг на терена, като кутиите за голове са поставени в противоположните краища на терена. Следователно играчите трябва да се състезават, за да получат владението на топката на територията на противоположния отбор и в крайна сметка да я изстрелят в целта, за да спечелят точка.
- Типична игра включва един отбор, който дриблира (бяга с топката в краката си) топката нагоре по полето и я подава помежду си, за да я доближи достатъчно, за да може един играч да стреля гол. Отсрещният отбор също се опитва да завладее през цялото време, така че често топката се движи от двете страни на терена.
- 2 Знайте основните правила. Може би най-важното правило на футбола е, че играчите (с изключение на вратаря) не могат да докосват топката с ръце или ръце, докато топката е в игра.
- Играчите също не могат да се справят, да натискат, да удрят или по друг начин умишлено да наранят или саботират опонентите си.
- Ако топката излезе извън полето, отборът, който е накарал топката да излезе, губи притежание и на другия отбор е позволено да рита или хвърля топката обратно в играта. Въпреки това, футболът на закрито се различава в това отношение, тъй като в зависимост от мястото на провеждане често е невъзможно топката да излезе извън полето, тъй като тя просто се връща обратно от стените.
- 3 Познавайте различните позиции. Всеки футболен отбор е приблизително разделен на защита и нападение, като различните играчи имат конкретни цели, като например стрелба с топка или защита. При футбола на закрито има по-малко диференциация между играчите, така че въпреки че са им определени следните позиции, те имат по-голяма гъвкавост и се движат по игрището по-свободно, отколкото при футбола на открито.
- Двама души са назначени в защитна позиция и помагат на вратаря да попречи на противниковия отбор да отбележи гол.
- Двама други играчи започват, като застанат на няколко метра пред защитниците и са известни като нападатели. Те са в офанзива, което означава, че работят, за да играят топката в противоположната страна на терена, за да отбележат гол.
- Един човек играе полузащитник и започва от самия фронт и в центъра на страната на отбора на терена. Този човек играе както напред, така и защита, ако е необходимо.
- За всеки играч се прилагат едни и същи правила, независимо от тяхната позиция, с изключение единствено вратарят (известен също като вратар). Вратарят е последната линия на защита срещу противниковия отбор и му е позволено да използва ръцете си, за да хване или блокира топката да влезе в вратата.
- 4 Разберете как започва и завършва играта. Футболната игра започва с начален старт и завършва след определен период от време, като отборът има най-много голове до края, определен за победител. Професионалният футболен мач е дълъг 90 минути, но продължителността на времето може да варира в зависимост от вида, независимо дали единият отбор е вкарал или не и т.н.
- Начален удар е, когато и двата отбора заемат позициите си в половинките на терена с топката в центъра на терена и двама играчи от двете страни. След като съдията извика играта, двамата играчи се опитват първо да завладеят топката. Начален старт започва играта и също я рестартира след отбелязване на гол.
- 5 Разберете ролята на съдията. Съдията е отговорен за надзора на играта и за гарантиране, че играчите спазват правилата. Реферът също така сигнализира за началото и края на играта и дава крайния сигнал за това кой печели.
- Реферите могат да раздават различни карти, когато някой е нарушил правилата на играта, което е известно като „фал“. Когато реферът види играч, който е фаулирал (например с натискане на друг играч), той може да даде на играча жълт картон, който показва предупреждение.
- Ако играч получи два жълти картона, той се изхвърля от играта и отборът трябва да играе без резервен играч. Ако реферът реши, че играчът е извършил множество фалове или такъв, който показва изключително лошо спортно майсторство, той може да даде на играч червен картон, който автоматично ги изхвърля от играта.
Част 2 от 4: Разграничаване на вътрешните и външните правила за футбол
- един Познавайте различните позиции. Вътрешният и външният футбол варират по някои решаващи начини (най-вече поради по-малкия размер на терена за футбол на закрито), включително различните позиции, в които играчите могат да бъдат. При вътрешния футбол във всеки отбор има само 6 играчи, включително вратаря .
- Играчите, които обикновено се считат за защита или напред, имат по-голяма гъвкавост в ролите си и могат да играят както нападателни, така и защитни роли. По принцип всички играчи (включително вратаря) имат повече свобода да се движат на арената и са по-малко обвързани с една конкретна функция в играта.
- 2 Научете специфични правила за вътрешен футбол. Тъй като футболът на закрито се играе в по-малка, затворена зона, има определени правила, които се различават от футбола на открито. Много от тези правила са подобни на другите спортни спортове.
- Играчите могат да бъдат замествани по всяко време на играта.
- Например при футбол на закрито играта продължава без наказания или спиране, ако топката удари стените, ограждащи терена. Играта просто продължава, като всеки играч бърза да завладее топката. Тази практика е известна като „игра от стените“.
- Само ако топката премине през стените и излезе изцяло от полето, има спиране и на отбора, който не е избил топката, е позволено да я хвърли или прокара обратно (както при футбола на открито). Някои закрити арени обаче имат стени, които напълно затварят зоната, в който случай е невъзможно топката да излезе извън границите.
- 3 Знайте кои правила са същите като при футбола на открито. Въпреки че има много разлики между футбола на закрито и на открито, общата цел и методите на игра са по-сходни, отколкото различни. Следователно, познаването на приликите ще ви помогне да вземете по-бързо механиката на малкия футбол.
- Например при футбола на закрито се прилагат стандартни правила за липса на контакт. Не можете да удряте, умишлено да ритате или по друг начин да възпрепятствате физически друг играч по време на играта.
- Методът за отбелязване на гол също е същият. За да вкара гол, играчът трябва да ритне топката в вратата на противниковия отбор, преминавайки през линията на вратата, между стълбовете и под напречната греда.
- Ако съдията извика фал за нарушаване на правило (като използване на ръцете ви), се прилага същото правило за свободен удар от страна на отсрещния отбор.
- 4 Решете за продължителността на мача. Професионалните футболни мачове на закрито се играят по шестдесет минути наведнъж, на стъпки от четвърт с три минути почивка между всяка четвърт и петнадесет минути почивка на полувремето. Въпреки това, в казуалните игри и непрофесионалните лиги, количеството време за игра и почивките се различават, така че или разберете предварително, или ако създавате своя собствена игра с приятели, решете предварително как да разделите времето за игра.
- Ако професионален мач по футбол е равен, може да има две допълнителни петнадесетминутни половинки време за игра със съгласието отборът, който вкара гол първо, да спечели играта.
Част 3 от 4: Адаптиране към игра на закрито
- един Вземете правилната предавка. Точно както при футбола на открито, ще ви трябват чифт предпазители за пищяла, дълги чорапи и обувки. Вместо футболни бутала на открито обаче ще ви трябват чифт футболни обувки на закрито, които се различават по това, че имат плоски подметки.
- Леките кецове или маратонките също могат да работят в краен случай, но няма да имате същата скорост и лекота на движение.
- 2 Упражнявайте се да играете с топката на закрито. Ако сте футболист на открито, който се адаптира към играта на закрито, прекарайте известно време, свиквайки да жонглирате с топката на закрито. Независимо дали играете на астротурф или твърда, гладка повърхност, топката ще има много по-малко сцепление и вероятно ще трябва да движите краката си по-бързо, за да контролирате топката през полето.
- 3 Играйте бързо. Вътрешният футбол е по-бърз от футбола на открито, което ще ви държи във форма, а също така ще изостри игралните ви умения, но бързото темпо ще отнеме известно привикване.
- Съсредоточете се върху бързите подавания и малките, контролирани движения с краката си, докато играта по-бързо дойде естествено.
- Бъдете по-вербално комуникативни. Тъй като играта е толкова бърза и се намирате в затворено пространство, очаквайте да говорите повече със съотборниците си. Често можете да подадете пас, само за да се озовете на страхотно място, за да получите топката отново. В тези моменти е най-добре да извикате „пас“ или по друг начин да уведомите съотборниците си къде сте разположени.
Част 4 от 4: Станете страхотен играч на закрито
- един Тренирайте точно стрелба. В арените за малък футбол целите обикновено са вдлъбнати в стените и също са по-малки. Поради това е важно да стреляте възможно най-точно.
- Упражнявайте се да стреляте сами или с приятел. Опитайте различни изстрели, като винаги да се прицелвате точно под напречната греда (изисквайки вратарят да скочи, за да го блокира).
- 2 Използвайте стените във ваша полза. Може би най-голямата разлика между футбола на закрито и на открито е, че можете да играете от стената. Професионалните футболисти на закрит футбол ще използват стените в своя полза, като ритат топката в стената, за да преминат напредващ противник.
- Тренирайте умишлено да ритате топката срещу стената, за да я подадете на някого или да преминете от отсрещния отбор. Бъдете търпеливи към себе си обаче, тъй като това е много сложно умение, което ще отнеме много практика, за да се развие с течение на времето.
- 3 Влезте във форма. Вътрешният футбол е много по-физически труден, отколкото на открито, тъй като играта е по-бърза и всеки играч е ангажиран повече или по-малко постоянно през цялата игра.
- Бягането (включително спринтове), вдигането на тежести и правенето на други упражнения, които изграждат мускулите ви и също така увеличават скоростта ви, ще ви помогнат да се подобрите като играч на закрит футбол.
- 4 Научете малки движения, за да подведете противоположния отбор. Малките движения са жизненоважни при футбола на закрито, тъй като искате постоянно да имате горната част, като фалшифицирате другия отбор. Наличието на набор от трикове в ръкава ви ще ви направи по-добър футболист и ще даде предимство на вашия отбор.
- Например, когато стреляте с топката, опитайте да направите ритник с пръст. Тъй като разстоянието не е толкова важен фактор при стрелбата, изстрелването на топката с пръсти на краката ще накара топката внезапно да скочи нагоре, което може да заблуди вратаря да не го блокира навреме.
- Вместо да подавате топката директно на мястото, където стои играч на отбора, подайте топката в пространството, където играчът най-вероятно ще получи владение. Играчът ще може да види хода на топката и вероятно ще стигне навреме, за да завладее, преди противниковият отбор да успее да открадне топката.
- Друго голямо умение е Drag Back. За да направите Drag Back, завъртете топката под крака си (за разлика от дриблирането напред) и я приближете до себе си. Правейки това, вие защитавате притежанието и също така си давате повече възможности или да преместите топката в различна посока, или да направите бърз пас.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Това различно ли е от футбола на тревата? Вътрешният футбол е малко по-различен от обикновения футбол - малкият футбол има стени от външната страна на терена, а понякога мрежите и терените са по-малки. Можете да отскочите топката от стените, за да заобиколите защитник. Също така, почти всички игрища за футбол на закрито имат изкуствена трева, но само някои открити игрища имат изкуствена трева.
- Въпрос: Има ли начин да играете без подходящите обувки и екипировка и без отбор? Трябва да имате подходящото оборудване, ако искате да играете футбол. Щипки и топка за тренировка трябва да са всичко, от което се нуждаете, ако тепърва започвате. Потърсете местни отбори, в които може да играете.
- Въпрос Защо футболът се играе с 11 души? Защото 11 е идеалното количество хора със средно поле. Ако нямаше достатъчно играчи, щеше да е трудно да разпръсне полето и играчите щяха да се уморят наистина бързо. Ако имаше твърде много играчи, тогава теренът щеше да бъде претъпкан и ще бъде трудно да се играе.
Реклама
Съвети
Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!Неща, от които ще се нуждаете
- Пазители на пищялите
- Отбор
- Джърси (за разграничаване на отборите)
- Правилно обувки
- Топка
