Как да се подготвим за даряване на кръв

Експертите са единодушни, че даряването на кръв е безопасно и лесно. Повечето хора, които са над шестнадесет, над 110 килограма и като цяло са здрави, могат да даряват без големи проблеми. Най-честите рискове са незначителни реакции като замаяност, припадък или натъртване, но можете да намалите тези възможности с подходяща подготовка. Организации като Червения кръст например препоръчват да ядете здравословно хранене и да пиете много вода преди дарението си. Ако следвате няколко прости стъпки, ще бъдете максимално подготвени да дадете кръв.

Стъпки

Част един от 2: Подготовка за дарение

1. един Определете дали отговаряте на условията. Кръвната служба на всяка държава има различни изисквания, за да може да дарява кръв. Те могат да варират от опасения за кръвни заболявания, до минали места за пътуване, до възраст и тегло. Като цяло ще можете да давате кръв, ако отговаряте на определени критерии.
   • Вижте изчерпателното ръководство на клиниката Mayo за кръводаряване
   • Трябва да сте здрави, във форма и да не страдате от текущо заболяване. Избягвайте да дарявате кръв, ако имате настинка, херпес, кашлица, вирус или разстроен стомах. Някои предписани лекарства, като антибиотици, могат да ви направят неспособни да дарите кръв.
   • Трябва да тежите поне 110 паунда или 50 кг.
   • Трябва да си достатъчно възрастен. В много юрисдикции се изисква разрешение на родителите за възраст между 16 и 17 години, за да се даде кръв. Проверете кръвната организация във вашия район, ако сте на около тази възраст.
   • Можете да дарявате кръв само на 56 дни, ако сте мъж и 84, ако сте жена (за да сте сигурни, че нивата на желязо са достатъчно високи след менструални цикли). Ако сте дарили кръв по-скоро от това, тогава нямате право отново, докато този период не изтече.
   • Не давайте кръв, ако сте извършили обикновена стоматологична работа в рамките на 24 часа или голяма стоматологична работа през последния месец. Стоматологичната работа като цяло може да изложи човек на риск от изхвърляне на бактерии. Тази бактерия може да попадне в кръвния поток и да причини системна инфекция.
   • Изчакайте 6-12 месеца, за да дадете кръв, след като си направите нов пиърсинг или татуировки по тялото.
2. 2 Уговарям среща. В много страни има много центрове за кръводаряване. Тъй като тези центрове се нуждаят от време, за да се подготвят за даване на кръв, трябва да си уговорите среща. Това също ви дава време да се уверите, че всички изисквания за допустимост са изпълнени за тази конкретна дата.
   • Можете също така да потърсите кръвно шофиране, ако не искате да си уговорите среща. Проверете местните реклами за кръвни задвижвания във вашия район.
3. 3 Яжте храни, богати на желязо. Тъй като производството на кръв изисква желязо, трябва да ядете богати на желязо храни в продължение на две седмици преди назначаването. Това ще ви помогне да имате силна кръв за дарение и ще ви помогне да се възстановите по-добре след дарението. Богатите на желязо храни включват спанак, пълнозърнести храни, риба, птици, боб, месо от органи, яйца и говеждо месо.
   • Наличието на добри нива на витамин С също ще помогне да се увеличи усвояването на желязо. Опитайте се да консумирате цитрусови плодове, сокове или добавки с витамин С.
4. 4 Хидратирайте се. За да подготвите тялото си за загуба на кръв, трябва да пиете много вода или плодов сок вечер и сутрин, преди да дарите. Водещата причина за прималяване и световъртеж, когато давате кръв, е спад в кръвното налягане или кръвната захар. Рискът от това е значително намален, ако сте добре хидратирани, когато посетите дарителския център.
   • Препоръчително е да пиете много през 24-те часа, водещи до времето за дарение, особено когато е топло. Това включва пиене на четири големи чаши вода или сок през трите часа преди дарението ви.
   • Ако дарявате плазма или тромбоцити, изпийте четири до шест чаши с течност от 8 унции два до три часа преди уговорката.
5. 5 Починете си добре през нощта. Преди да дарите кръв, трябва да имате правилен сън. Това ще ви помогне да се чувствате по-добре и по-бдителни, когато давате кръв, което ще помогне да се намали рискът от всякакви нежелани реакции към процеса.
   • Това означава, че трябва да спите пълноценно през нощта (7-9 часа за възрастни), преди да дарите кръв.
6. 6 Яжте 1-3 часа преди дарението си. Никога не давайте кръв, ако не сте яли този ден. Храненето ще поддържа нивата на кръвната Ви захар стабилни, което ще Ви помогне да се почувствате по-добре след като дарите кръв. Наличието на храна в системата ви помага да се предпазите от замаяност и припадък. Трябва да ядете нещо здравословно, което ви зарежда, но не ви кара да се чувствате пълнени.
   • Ако дарявате рано, яжте нещо като яйца и препечен хляб или нещо друго, за да увеличите нивата на желязо, нива на сол и вода. Ако давате кръв близо до средата на деня, обядвайте, като сандвич и парче плод. Не бъдете прекалено сити, но се уверете, че ядете достатъчно, за да поддържате кръвното си налягане достатъчно високо за даряване.
   • Не яжте непосредствено преди уговорката, за да намалите риска от гадене по време на дарението.
   • Избягвайте мазни храни в продължение на 24 часа, преди да дарите. Повишената мастна тъкан в кръвта Ви може да направи невъзможно получаването на точни показания на задължителните скринингови тестове, проведени върху кръвта Ви, след като дарите. Ако центърът не може да проведе всички тестове, може да се наложи да отхвърли дарението ви.
7. 7 Съберете правилните лични карти. Изискванията за всеки център за кръводаряване могат да се различават, но винаги ще ви е необходима поне една форма на документ за самоличност за вашето посещение. Това обикновено включва вашата шофьорска книжка, вашата кръводарителна карта или две алтернативни форми на лична карта, като например паспорта ви и картата за социална сигурност. Уверете се, че сте ги взели в деня на уговорената среща.
   • Карта за донор на кръв е карта, която получавате от центъра за кръводаряване, която ви регистрира в тяхната система. Можете да поръчате един от тях онлайн, да отидете в центъра, за да поръчате такъв, или да попитате за тях, когато дарявате за първи път, така че имате такъв за следващи посещения за дарения.
8. 8 Избягвайте определени дейности. В часовете преди назначаването ви трябва да избягвате определени дейности, които могат да навредят на шансовете ви за даряване или замърсяване на кръвта ви. Не трябва да пушите в рамките на часа преди назначаването. Също така трябва да избягвате алкохолните напитки в рамките на 24 часа, преди да дарите.
   • Дъвченето на дъвка или бонбони кара температурата в устата ви да се повишава, което може да направи така, че да имате температура и да не можете да давате кръв. Тези ефекти обаче се износват за 5 минути.
   • Ако давате тромбоцити, трябва да избягвате приема на аспирин, ибупрофен или други НСПВС в продължение на два дни, преди да дарите.
   Реклама

Част 2 от 2: Даряване на кръв

1. един Попълнете формулярите. Когато пристигнете на срещата си, първо ще трябва да отговорите на много въпроси относно общото си здравословно състояние и вероятно да попълните поверителен формуляр за медицинска история. Видовете въпроси, които ще ви бъдат зададени, варират в зависимост от конкретното ви местоположение, но трябва да сте готови поне да назовете всички лекарства, които в момента приемате, и всички места, до които сте пътували през последните 3 години.
   • Обединените кръвни служби се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата. Те трябва да спазват разпоредбите, определени от FDA. Насоките на FDA имат предвид безопасността на обществеността и ако някакво поведение, болест или лекарства се считат за рискови за потенциално замърсяване или предаване на болест, човек трябва да не дарява. Той няма за цел да дискриминира.
   • Като такива, някои дейности увеличават шансовете за болести, пренасяни с кръв и ще бъдат разследвани. Те включват интравенозна употреба на наркотици, някои сексуални дейности, прием на определени лекарства и живот в определени страни. Ако отговорите с да на някой от тези въпроси, може да не успеете да дадете кръв.
   • Има и някои заболявания, като хепатит, ХИВ, СПИН и болест на Chagas, които ще направят невъзможно някога да дарявате кръв.
   • Отговорете честно на всички въпроси на интервюто. Те може да се задълбочат в деликатни теми, но трябва да сте честни, така че центърът ще има идея дали може да използва кръвта ви.
2. 2 Вземете физическото. След като преминете всички части от въпросника, ще получите малко физическо. Това обикновено включва медицинска сестра, която измерва кръвното Ви налягане, проверява пулса Ви и измерва телесната Ви температура. След това медицинската сестра ще ви даде малко убождане на пръста ви, за да провери нивата на хемоглобина и желязото.
   • Вашето кръвно налягане, пулс, температура, нива на хемоглобин и нива на желязо трябва да бъдат в рамките на здравословните граници, преди да можете да дадете кръв. Това гарантира здравето на кръвта ви и че няма да имате анемия след даряването.
3. 3 Подгответе се психически. Много хора, които дават кръв, састрах от иглиили не обичате да оставате с такъв. Можете да разсеете или да се подготвите, преди да се случи, за да ви улесни. Погледнете далеч от иглата и поемете дълбоко въздух, преди иглата да влезе. Можете също така да се притиснете с ръката, която не дава кръв, за да създадете разсейване.
   • Не задържайте дъха си. Ако го направите, може да загубите съзнание.
   • Бъдете успокоени, че повечето хора съобщават за малка или никаква болка, най-вече просто чувстват щипка. Истинският проблем е дискомфортът, така че колкото по-малко се напрягате, толкова по-добре.
4. 4 Вземете си кръв. Когато приключите физическото си състояние, медицинската сестра ще ви помоли да легнете на легнал стол или да легнете докрай. Маншет ще бъде поставен около ръката ви, за да улесни видимостта на вените и по-бързо кръвната Ви помпа. Сестрата ще почисти вътрешността на лакътя ви, където ще бъде поставена иглата. След това медицинската сестра ще постави иглата в ръката ви, която е прикрепена към дълга тръба. Сестрата ще ви помоли да изпомпате ръката си няколко пъти и кръвта ви ще започне да излиза.
   • Сестрата ще вземе първо няколко флакона с кръв за изследване, след което кръвта ви ще напълни торбата. Обикновено давате по халба кръв в даден момент.
   • Този процес обикновено отнема между 10-15 минути.
5. 5 Отпуснете се. Нервността също може да доведе до спадане на кръвното Ви налягане и може да доведе до замайване. Говорете с човека, който взема кръвта ви, ако това ви помага да се чувствате по-добре. Помолете ги да обяснят всичко, което се прави.
   • Намерете начини да се разсеете, като например да пеете песен, да рецитирате нещо, да обмисляте резултата от книга, която четете, или телевизионен сериал, който следвате, да слушате електронното си устройство или да мислите за достойния краен резултат от дарението си.
6. 6 Почивайте и попълвайте. След като приключите с даването на кръв и сестрата ви превърже ръката, ще бъдете помолени да седнете и да изчакате около 15 минути, за да сте сигурни, че няма да припаднете или да ви се завие свят. Също така ще получите лека закуска и малко сок, за да помогнете за попълване на течностите и повишаване на кръвната захар. Сестрата също така ще ви препоръча да избягвате определени неща през останалата част от деня и да напълвате течностите си през следващите 48 часа.
   • Не трябва да правите тежко повдигане или напрегната дейност, като интензивни упражнения през останалата част от деня.
   • Ако се чувствате замаяни по-късно през деня, легнете с повдигнати крака.
   • Оставете превръзката да действа четири до пет часа след дарението ви. Ако натъртва лошо, приложете студен компрес. Ако боли, вземете болкоуспокояващо лекарство без рецепта, за да го облекчите.
   • Ако се чувствате зле дълго време след посещението си, обадете се на Вашия лекар, за да се уверите, че всичко е наред.
   Реклама

Експертни въпроси и отговори

• Въпрос: Остава ли маншетът плътно около ръката ви през цялата процедура?Shari Research, NP, MA
  Магистърска степен по медицински сестри, Университет на Северна Дакота Шари Форшен е регистрирана медицинска сестра в Sanford Health в Северна Дакота. Получила е магистърска програма за семейна практика от Университета на Северна Дакота и е медицинска сестра от 2003 г.Shari Research, NP, MAМагистърска степен, медицински сестри, Университет на Северна Дакота Отговор на експерта Не, тя не остава здраво през цялата процедура, само в началото, за да се получи интравенозен достъп.
• Въпрос Грешно ли е да правите секс, преди да дарите кръв?Shari Research, NP, MA
  Магистърска степен по медицински сестри, Университет на Северна Дакота Шари Форшен е регистрирана медицинска сестра в Sanford Health в Северна Дакота. Получила е магистърска програма за семейна практика от Университета на Северна Дакота и е медицинска сестра от 2003 г.Shari Research, NP, MAМагистърска степен, медицински сестри, Университет на Северна Дакота Експерт Отговор Да, ако това е незащитен секс с някой от група с висок риск, като например със секс работник, анален секс и др.