Играйте по-добре на всяко ниво на играта със съвети от този бивш играч и дългогодишен треньор.
Ловкостта е най-добрият приятел на тенисиста. Той съчетава умствената и физическата третина на играта, като предизвиква само най-решителните играчи да настояват повече, отколкото са знаели, че могат.
espn тенис на живо безплатно
Професионалистите могат да преследват всяка топка, да играят състезания с 40 удара и да се състезават пет часа без прекъсване, защото са изградили навик да бягат за всичко. Това е в основата на това какво означава да играеш тенис: да се предизвикваш един друг да връщаш тенис топки от всяка част на корта, докато един играч не успее да го направи.
Но какво е необходимо, за да се развие този неподлежащ на обсъждане навик? Започва, както повечето неща, с менталната трета на играта.
Ловкостта изгражда време за реакция, вяра и издръжливост.
© © ТЕНИС ФОТО МРЕЖА
Изберете да включите манталитета „бягай за всичко“ като ключ за осветление. Убедете се, че бягате за всяка топка, независимо дали се приземява на седем фута зад основната линия, от другата страна на корта или просто пада над мрежата.
Най-вероятно ще отнеме известно време, докато тялото реагира на този нов начин на мислене. Може да ви се струва, че реагирате късно, колебаете се - признавате, че сте трябва бягат, но не са. Всичко това са напълно нормални начални образувания на навик. Ако не друго, това е знак, че умствената ви трета е наясно с промяна, която трябва да се направи, и предизвиква тялото ви да навакса.
Това, което започва да се случва след това, е, че тялото действително работи. Времето може все още да не е - все още може да не достигнете топката, но краката наваксват решителността.
Ще стане по-лесно и по-осъществимо с течение на времето, когато краката се включат в скоростта, която разумът насърчава. Нещо повече, три неща ще започнат да се случват.
Вижте тази публикация в Instagram
1. Ще реагирате по-бързо и по-бързо с топката . Това идва естествено с практика и усилия и скоро ще предизвика 2. вяра че всъщност си пъргав. Не само увереността ви в себе си ще нарасне поради способността да изградите овластяващ навик, но и увереността в играта ви ще скочи рязко, когато сами видите на какво сте способни на корта.
Вярата се пренася в продължаване на изграждането на навика и докато ставате още по-бързи и по-бързи, 3. вашата издръжливост ще се подобри значително . Това може да остане незабелязано в началото, но ще се окажете в състояние да играете по-дълги точки и да се състезавате за по-дълги периоди от време.
С достатъчно време пред топката и силна система от вярвания в основата на умствената трета, ще откриете, че изпробвате дропърите на Карлос Алкараз, шпагатите на Серена Уилямс и туинърите на Роджър Федерер, доказвайки още веднъж, че ловкостта е тенис най-добрият приятел на играча.
пазител на тенис на маса
Изградете този навик, който не подлежи на обсъждане, за да трансформирате цялата си игра и вижте сами колко конкурентоспособни можете да бъдете.
