Асовите превръзки се използват за контрол на отока. Те имат еластичност в себе си, така че оказват натиск върху зоната и предотвратяват натрупването на течност. Ако обаче в областта вече има много течност, това ще окаже голям натиск върху областта и може да навреди. Също така може да намали циркулацията и да забави лечебния процес. Говорете с Вашия лекар, преди да приложите обвивки, за да сте сигурни, че е подходящо за Вашата ситуация и че го правите правилно. Превръзките за асо могат да бъдат закупени без рецепта в местната аптека.
Стъпки
Част един от 3: Увиване на крака
- един Започнете от подножието. Използвайте превръзка с ширина четири инча за стъпалото. Започнете с навитата обвивка и я развийте, докато вървите. Увийте в диагонален, кръстосан модел, както следва:
- Започнете да увивате горната част на стъпалото близо до пръстите. Увийте под крака, за да фиксирате превръзката. Когато обвивате стъпалото, трябва да се движите към външната страна на крака. Когато продължавате да увивате под крака си, трябва да се движите към вътрешността на крака си.
- Издърпайте превръзката така, че да е диагонална. Не трябва да е под ъгъл от 90 градуса към крака ви; вместо това увийте под ъгъл 30 градуса. Всеки път, когато увивате, обърнете посоката на диагонала, за да направите кръстосан модел, а не спирала. Вместо това трябва да изглежда по-скоро като модел на рибена кост.
- Искате да припокриете превръзките малко от двете страни на стъпалото, за да осигурите допълнителна опора. Тъкането на рибена кост в идеалния случай трябва да се движи точно по средната линия на стъпалото, докато вървите - това осигурява натиск и подкрепа на всички правилни места.
- Не увивайте средата на крака си, без да увивате крака си.
- 2 Увийте във фигура-8 шарка над глезена. След като увиете горната част на крака си, продължете около петата. Продължете да се увивате отпред и над горната част на глезена към външната страна на крака.
- Следващият път около глезена ще направите X в предната част на глезена. Увийте от вътрешната страна на петата, нагоре и през предната част до долната част на прасеца от външната страна на крака.
- 3 Продължете да увивате крака. Продължавайте да работите в кръстосан кръст над глезена и по-горе, като държите рибената кост да върви по средната линия, доколкото можете.
- Увивайте по-малко плътно, докато преминавате през прасеца и дори по-разхлабени в коляното. Внимавайте превръзката да лежи плоско. Ако има бръчки, това ще създаде точки за натиск и ще ви раздразни.
- Когато стигнете до бедрото, може да поискате да използвате по-голяма превръзка. За възрастни можете да използвате превръзка, която е широка шест инча. За деца и малки възрастни можете просто да използвате още четири инчова превръзка.
- Ако ви е прекалено трудно да се увиете с кръстосан шаблон върху прасеца и бедрото си, можете да увиете тези зони, като използвате кръгъл модел. Ако направите това, преминете към увиване в кръгове точно над глезена. Всеки нов слой трябва да припокрива предишния с 1/3 до 1/2 ширината на превръзката.
- Завъртете обвивката с щипка, когато приключите.
- 4 Проверете херметичността. Увиването трябва да е най-плътно на крака, по-свободно на прасеца и най-свободно върху коляното и бедрото. Не трябва да боли и трябва да можете да поставите пръст плътно отдолу. Прегледайте пръстите на краката си, ако ги стиснете, трябва да видите как кръвта бързо се връща в тъканта веднага щом ги освободите. Ако пръстите на краката ви показват следните признаци, обвивката е твърде стегната:
- Подуване
- Липса на цвят или синкав оттенък
- Изтръпване
- Изтръпване
Част 2 от 3: Разпознаване кога да се увие
- един Поставете превръзка асо, ако имате мускулна или ставна травма. Ако не сте сигурни дали компресионното обвиване би било полезно или ако не сте сигурни как да го увиете, потърсете Вашия лекар. Вашият лекар може да ви посъветва какво би било най-добре за конкретното ви нараняване и как точно трябва да приложите обвивката. Както опаковките, така и щамовете могат да се възползват.
- Натоварване възниква, когато мускулите или сухожилията ви се разтягат или разкъсват. Сухожилията прикрепват мускулите ви към костите.
- Навяхване възниква, когато връзките ви се разтегнат или разкъсат. Между костите протичат връзки.
- 2 Внимавайте за признаци на подобрение. Компресионните обвивки служат за много цели за насърчаване на заздравяването. Най-добре се използват, когато трябва да останете мобилни, докато лекувате нараняването си. Проверката на превръзката, за да се уверите, че не пречи на притока на кръв, поне няколко пъти на ден е полезна. Те могат да помогнат, като:
- Намаляване на болката.
- Ограничаване на подуването.
- Защита на нараненото място.
- 3 Обадете се на Вашия лекар, ако имате заразена рана. Ако не сте сигурни дали може да имате инфекция, все пак трябва да се обадите на лекаря и да попитате дали той или тя биха искали да ви видят. Признаците на инфекция включват:
- Рана, която издава лоша миризма или изпуска гной.
- Кожа, която е гореща, подута и зачервена или има червени ивици, изтичащи от мястото на раната.
- Треска.
Част 3 от 3: Почистване на обвивките
- един Измийте обвивките след употреба. Те могат да се използват многократно, но трябва да се поддържат чисти. Прочетете и следвайте инструкциите на производителя. Повечето видове могат да се перат в машина.
- Поставете ги в чували, за да не се заплитат в машината. Използвайте нежен цикъл и мек сапун. Ако ги поставите в сушилнята, използвайте ниска настройка, така че ластикът да поддържа своята разтегливост.
- Ако не използвате сушилня, сложете ги да изсъхнат. Не ги извивайте и не ги закачайте. Това ще ги разтегне.
- 2 Защитете обвивките от увреждащи вещества. Някои вещества могат да доведат до разграждане на еластичността или влакната на обвивката. Не използвайте следните продукти върху кожата си, когато използвате обвивки:
- Вазелин
- Лосиони и мехлеми с нефт
- 3 Сменете обвивките, когато е необходимо. В зависимост от това колко много използват, повечето обвивки ще трябва да бъдат заменени след един или два месеца.
- Ако обвивката вече не е толкова разтеглива, както е била, когато сте я купили, това е знак, че трябва да се замени.
- Обвивките със сълзи или дупки също трябва да бъдат заменени, тъй като това създава неравномерен натиск върху кожата ви.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Какво означава, когато отокът не спада? Ако имате подуване на краката, глезените и / или стъпалата, говорете с Вашия лекар. Може да има нещо, което да поддържа подуването.
- Въпрос Трябва ли да започна да увивам крака отдолу или отгоре? Зависи къде боли. Ако нараняването е отдолу, започнете отгоре.
- Въпрос: При повдигане на подути крака, трябва ли да се свалят притискащи превръзки, за да се премахне подуването? Да, обикновено трябва.
- Въпрос: Ако имам порязвания на крака си, мога ли да го увия с асо? Брайън Салазар-Принс Най-отговорен Можете да използвате превръзка асо, ако имате малки ожулвания или драскотини по краката си. Ако имате големи порязвания, които проникват, изтичат или плачат, бих препоръчал да използвате марля под обвивката, за да защитите нараняванията и да абсорбира течността.
- Въпрос Защо трябва да обвивам крака си, ако обвиването е в средата на крака? Увиването обикновено помага при подуване и ви позволява да правите повече леки физически натоварвания.
- Въпрос Къде мога да купя закопчалки, за да не се разплита обвивката около крака ми? Можете да ги купите онлайн, в местната аптека и на много други места. Те обикновено се предлагат в една или няколко опаковки.
- Когато обвивката има велкро, трябва ли да започна с велкро лицата нагоре или надолу? Отговор
Реклама
Съвети
- Въпреки че металните закопчалки, които се доставят с повечето превръзки от асо, са полезни за нежно обслужване, ако се налага да сте мобилни, опитайте да закопчате превръзката на място с два щифта. Можете да поставите върху тях парче медицинска лента, за да ги предпазите от прилепване по дрехите и др. Ако превръзката е незащитена, тя ще ви осигури нестабилна опора и ще утежните нараняването, преди да сте разбрали, така че е най-добре да ги предпазите бързо.
Реклама
