Омръзна ли ви да гледате на света по същия стар начин? Казвали ли са ви хората, че никога не виждате повече от едната страна на историята? Ако е така, тогава е време да разширите кръгозора си и да подобрите живота си, за да можете да бъдете по-разкрепостени. Отворените хора живеят вълнуващ, балансиран и любознателен живот и вие можете да бъдете един от тях след малко упорита работа.
каубои срещу лъвове предаване на живо
Стъпки
Част един от 3: Коригиране на вашата перспектива
- един Прегърнете непознатото. Ако искате да бъдете по-разкрепостени, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да прегърнете нещо, което е напълно чуждо за вас. Разбира се, това може да звучи малко широко, но незнайният наистина може да означава нещо толкова просто, колкото да поемете по различен маршрут до работа, най-накрая да приемете тази среща за кафе със съседа си или да видите филм от режисьор, за когото никога не сте чували. Ако искате да бъдете по-отворени, тогава трябва да се опитате да прегърнете едно ново непознато нещо всяка седмица - или дори всеки ден.
- Никога ли не сте проверявали този нов ресторант в града, защото не знаете как е там? Сега е моментът да го проверите.
- Избягвахте ли да се запишете за този клас по английски, който ви интересува, защото не знаете нищо за романтичната поезия? Направи го.
- Избягвали ли сте часовете по Баре във вашето йога студио, защото се страхувате, че няма да знаете какво правите. Проверете ги и ще видите, че не е било толкова страшно, колкото си мислите.
- 2 Не тропайте нищо, преди да опитате. Хората с близко мислене са известни с това, че си създават негативно мнение за неща, които дори никога не са опитвали. Може да мразят другото пицарство в града, без дори да стъпят на вратата, или смятат, че веганското движение е напълно глупаво, без никога да са го опитвали. И така, следващия път, когато хванете себе си като негативно мнение за нещо, запитайте се какви доказателства имате в подкрепа на вашите идеи.
- Ако установите, че няма абсолютно никакви доказателства, които да докажат вашия случай, тогава трябва да опитате това нещо сами, преди да кажете нещо друго.
- Ако единствените ви доказателства идват от предубедени източници, като любимия ви блогър или най-добрият ви приятел, който се съгласява с всичко, което казвате, това всъщност не се брои.
- 3 Просто кажете „да“ вместо „не. „Ако искате да бъдете по-отворени, тогава трябва да започнете да казвате„ да “на нещата, на които преди бихте казали„ не “. Това може да е постоянната покана на приятеля ви да отидете на поход, поканата на вашия колега да се присъедини към лигата по боулинг на вашата компания или дори бариста да ви попита дали искате да опитате новата специална лате. Спрете да казвате „не“ на нещата и започнете да казвате, че искате да ги изпробвате. Ще бъдете изненадани от това колко бързо това променя вашата гледна точка.
- Следващият път, когато кажете „не“ на нещо, запитайте се какво се крие зад този импулс: това страх ли е от неизвестното? Нежелание да излезете от зоната си на комфорт? Желанието да се мотаеш в леглото по пижама, вместо да се срещаш с нови хора? Изправете се срещу чувството и намерете начин да се преборите с него.
- 4 Научете се да разглеждате всяка ситуация от множество ъгли. Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, разбира се. Да приемем, че сте политически либерален и подкрепяте сериозна забрана на пистолета. Разбира се, може да мислите, че вашият път е най-добрият начин и не е нужно да променяте това, но трябва да прочетете някои аргументи от другата страна, за да видите какво казват другите хора. Може да откриете, че те имат някои собствени добри идеи; а ако не го направите, тогава ще се чувствате по-оправдани в собственото си мнение, защото ще бъдете по-информирани.
- Прочетете как другите държави управляват своите правителства. Америка може да научи нещо или две от Швеция и обратно. Виждайки как други хора правят нещата, може да ви даде по-добро усещане за всяка ситуация, независимо дали става дума за борба с престъпността, работа с осиновявания или предлагане на по-лесен и по-евтин достъп до здравеопазване.
- Да приемем, че сте много благочестив християнин. Можете ли да опитате да прочетете други религии или да разберете причините, поради които някой изобщо може да не вярва в Бог? Направете списък с тези причини и вижте дали ви улеснява да разберете различните си перспективи. Това не означава, че трябва да промените решението си, но ще ви помогне да имате по-отворена перспектива.
- 5 Помислете за три положителни неща за всяко отрицателно. Макар че близкомислещите не се равняват непременно на негативни, много хора с близко мислене са склонни да гледат на повечето неща в света като на негативни или заплашителни и са склонни да се придържат към нещата, които знаят. Така че, следващия път, когато хванете негативна мисъл, която пресича мозъка ви - или дори следващия път, когато някоя избяга от устните ви, се противопоставете с положителна мисъл.
- Ще се чувствам добре. Да кажем, че се хващате да казвате: „Днес замръзва. Това време е гадно. ' Можете ли да измислите нещо добро за студения ден? Опитайте: „Но няма нищо подобно на пиенето на лате от тиква с подправки в любимото ви кафене, когато навън е студено.“ Или: „Може би по-късно ще завали сняг. Обичам снега. ' По-позитивните ще ви помогнат да възприемете нещата, които смятате, че мразите.
- Същото важи и за хленченето и оплакванията. Ако се хванете да хленчите и се оплаквате от нещо, незабавно се противопоставете на оплакванията си с похвала или вълнение около това нещо.
- Можете да намерите доброто във почти всяка ситуация. Може би мразите двучасовото си пътуване от Сакраменто до Бъркли, но можете да обичате самотното време, което имате, за да слушате любимата си аудиокнига.
- 6 Вземете изцяло ново хоби. Това е още един чудесен начин да коригирате перспективата си и да станете по-отворени. Опитайте карате, туризъм, рисуване с маслени бои, пауър йога, фотография или каквато и да е друга дейност, която никога преди не сте опитвали, не знаете много и дори не мислите особено, че бихте били добри. Запишете се за клас във вашия град или в местен колеж. Ще срещнете нови хора, които също се интересуват от това нещо, и ще се научите да гледате на света по нов начин.
- Кой знае, новото ви хоби може дори да се превърне в страст. И ако наистина откриете, че изпитвате страст към нещо ново, перспективите ви ще се подобрят. Любовта към фотографията например ще промени начина, по който гледате на света.
- 7 Смесете рутината си. Хората от близко мислене са склонни да правят едно и също всеки ден, защото са убедени, че не биха били щастливи, ако направят нещо различно, закусят по друг начин или поемат по друг път до работа. Така че, направете точно това. Не яжте една и съща багел и крема сирене и отидете на овесени ядки и плодова салата. Не ходете на фитнес след работа; опитайте да бягате сутрин вместо това. И не се прибирайте направо у дома след работа или училище; вместо това излезте с вашите колеги или приятели.
- Ще бъдете изненадани от това колко бързо ще започнете да гледате на света по нов начин, когато излезете от старата си коловоза.
- Рутините са добър начин да внесете ред и стабилност в живота си и няма нищо лошо в тях. Но ако искате да бъдете по-отворени, смесването от време на време ще ви покаже, че има повече от един начин да живеете живота си.
- Да предположим, че сте планирали да останете през целия уикенд и да гледате онзи маратон „Закон и ред“, който сте жадували. Вашата приятелка ви кани в къщата си на плажа в последния момент - ако искате да започнете да променяте живота си към по-добро и да бъдете по-отворени за нови преживявания, тогава по-добре кажете „да“.
0 / 0
Част 1 Викторина
Как можете да погледнете на нещата от различен ъгъл?
Търсете положителното
Да! Хората, които са с близък ум, имат склонност към негативизъм, който може да ви попречи да се разклоните от зоната си на комфорт. За да търсите положителното, опитайте да противодействате на всяка негативна мисъл с три положителни. Прочетете за още един въпрос в теста.
Отидете до вашата църковна група и задайте въпросиНе точно! Ходенето при редовната ви група приятели или църквата може да е приятно, но това не е задължително да разшири кръгозора ви. Вместо това се предизвиквайте да говорите с някои нови хора или да четете за световните религии. Познайте отново!
как да увиете тенис ракетаПопитайте приятел какво мислят за любимия ви филм
Не! Задаването на много въпроси на хората е добър начин да се учат от другите. Но се разклонете и изберете филм, който обикновено не бихте избрали, като класически или независим филм. Кликнете върху друг отговор, за да намерите правилния ...
Искате още тестове?
Част 2 от 3: Разширяване на вашия хоризонт
- един Образувайте се. Ако искате да бъдете по-разкрепостени, тогава трябва да разширите кръгозора си по всякакъв начин. Самообразованието е широка идея и можете да постигнете това, като отидете на училище, вземете някои вечерни или онлайн уроци или просто като прочетете повече книги и гледате онлайн уроци за това как да правите повече неща. Колкото по-образовани сте, толкова по-малко харесвате да станете жертва на пристрастия.
- Прекарайте три часа в wikiHow следващата неделя и се научете как да правите десет нови неща. След това ги изпробвайте.
- По-образованото ще ви направи по-информирани и по-малко склонни да формирате мнения от близко мислене.
- Образованието също ще ви помогне да удържате позицията си, ако искате да спорите, а също така ще ви помогне да станете по-отворени към гледната точка на човека, с когото спорите.
- 2 Прочетете още. Трудно е да бъдеш отворен, без да четеш. Трябва да четете широко: нехудожествена литература, художествена литература, списания, вестници, блогове или почти всякакъв вид материали за четене ще обогатят живота ви и ще ви накарат да разберете, че има безкрайно много начини да живеете и да се наслаждавате на живота си. Прочетете книга за държава, в която никога не сте били, или книга за политическо движение, за което не знаете много. Колкото повече знаете, толкова повече сила ще имате, за да вземате образовани решения и да бъдете по-отворени.
- Стартирайте акаунт в Goodreads и първо се опитайте да се справите с поне три книги на месец. Вижте какво четат другите хора и се вдъхновете.
- Прекарайте часове в книжарница, разглеждайки рафтовете, докато намерите книга, която да ви говори. След това си поставете за цел да го завършите до уикенда.
- Присъединете се към клуб за книги. Това ще ви направи още по-отворени за голямо разнообразие от литература и ще ви изложи на редица нови мнения.
- 3 Пътувайте колкото можете. Въпреки че много хора имат ограничен бюджет, трябва да си създадете навик да пътувате, когато намерите парите. Ако имате само малко пари, които можете да отделите, просто пътувайте до забавна дестинация на няколко часа път от родния си град и се опитайте да научите нещо ново. Ако имате повече пари за работа, отидете да разгледате руините на маите в Мексико, разгледайте изобилието от музеи в Париж или прекарайте един уикенд в Монреал.
- Ако не можете да си позволите да пътувате, гледайте Travel Network. Въпреки че няма да е толкова вълнуващо, колкото истинското, ще ви даде по-голяма перспектива за това как живеят хората в други страни.
- Доброволец в чужда държава. Това е чудесен начин да отделите време, докато изследвате ново място.
- 4 Научете чужд език. Изучаването на чужд език е чудесен начин да разширите кръгозора си от уюта на собствения си дом. Поръчайте Rosetta Stone, вземете друго ръководство за изучаване на езици или дори инвестирайте в частен преподавател или вземете час по този език. Ще разберете как работи каквато и да е лингвистична система и в крайна сметка ще имате по-добро разбиране за себе си. Също така ще вземете информация за чужда култура и ще разберете повече за света.
- Ако наистина се отдадете на езика, можете да намерите други носители на езика, с които да говорите. Това ще ви помогне да научите още повече за света.
- Можете да гледате чужди филми на този език, за да разберете по-добре как говорят хората. Също така ще получите ценна информация за културата, за която изучавате.
- 5 Излезте от зоната си на комфорт. Може би се страхувате от височини. Отидете да застанете на покрива на сграда (ако е разрешено). Мразя да ходя по шумни ресторанти? Направете среща за вечеря и вижте дали ще оцелеете. Страхувате се от срещи с нови хора? Отидете на миксер за сингли или на среща и поздрави във вашия град или оставете приятеля си да ви влачи на парти. Направете навик да правите това възможно най-често и бавно ще усетите как умът ви се отваря.
- Запишете пет неща, от които наистина се чувствате неудобно. Намерете начин да направите колкото можете повече. Това ще отнеме време и смелост, но ще се почувствате по-добре за това.
- 6 Образовайте се, когато гледате телевизия. Независимо дали гледате само два часа телевизия на седмица или ако гледате два часа на ден, можете да си създадете навик да гледате нещо, което отваря ума ви, вместо да го затваряте допълнително. Приберете тези повторения на криминални предавания, които сте виждали милион пъти, и сменете канала от Мори Пович. Време е да гледате History Channel, да видите дали играе класически филм или да гледате документален филм за околната среда.
- Не гледайте нищо, което според вас само ви прави по-глупави. По-добре е да се взирате в стената.
- Вижте класическите филми на Turner. Ще получите нова оценка на класическите филми и може да промените мнението си за всичко, направено преди 2010 г.
- 7 Яжте храна от кухня, за която никога не сте чували. Може да ви хареса да ядете трите си любими храни, но ако искате да бъдете по-отворени, тогава трябва да разгледате новото бирманско или етиопско място, за което всички говорят. Никога ли не е имал храна от Салвадор? Никога не е късно да опитате.
- Разбира се, мексиканският, италианският и китайският са стари фаворити, но ако искате да бъдете по-отворени за нови преживявания, ще трябва да опитате нови неща, дори ако нямате представа какъв ще е вкусът им.
- Ако опитвате изцяло нова кухня, опитайте се да отидете с приятел, който е експерт и знае точно какво да поръчате. Това ще увеличи шансовете ви за добро прекарване.
- 8 Вечеряйте със семейството на приятеля си. Следващият път, когато вашият приятел ви покани на вечеря със семейството си, не се оправдавайте да останете вътре. Разбира се, среща с родители или братя и сестри на приятел може да бъде малко плашеща и разбирането на динамиката на друго семейство не е ли винаги е лесно. Но излизането с приятеля и семейството му ще ви накара да видите, че има много начини да живеете и че начинът, по който сте отгледани, не е единственият начин да живеете.
- Родителите на приятеля ви може да са по-забавни, строги, забавни, вълнуващи, тихи или по-приятелски настроени от вашите. Няма две еднакви семейства и ще видите, че всяко семейство има своите добри и лоши страни.
- 9 Ако семейството на приятеля ви има различни политически или религиозни мнения, приемете го като възможност за интелектуален обмен, стига да остане приятелски настроен. Ако родителите на вашия приятел произхождат от друга култура, научете за това, за да разширите кръгозора си!
- 10 Слушайте, за да говорите радио, вместо поп музика. Когато се отправяте към онова съкрушаващо душата пътуване до работното място, изключете Кейти Пери и сложете KCRW. Разбира се, поп музиката може да ви даде няколко точки за напомпване, за да ви помогне да се чувствате още по-кофеинови сутрин, но нищо няма да ви събуди и да ви накара да се почувствате по-добре от малко храна за размисъл. Поставете си за цел да слушате радио за разговори, когато следващия път се качите в колата и да видите колко много научавате.
- единадесет Ако отчаяно се нуждаете от вашата музикална корекция, опитайте нещо ново! Жанрове като класически и джаз могат да ви улеснят в деня, докато оптимистичната латино или реге музика може да ви събуди бързо, за да се подготвите за деня напред.
- Слушането на разговори на други експерти по различни политически и социални теми ще ви даде по-добро усещане за случващото се в света. Все едно четете новините, без да вдигате вестника.
- 12 Можете също да изтеглите подкасти по различни теми от магазините iTunes или Android. Реклама
0 / 0
Част 2 Тест
Кое от изброеното НЯМА да ви помогне да разширите кръгозора си?
гледайте женен от пръв поглед австралияГледане на часове на телевизия
Не точно! Разбира се, гледането на повторения на любимите ви предавания няма да ви помогне да станете по-разкрепостени. Но можете да използвате добре телевизионния си навик, като гледате документални или класически филми. Длъжни сте да научите нещо ново! Кликнете върху друг отговор, за да намерите правилния ...
Станете сътрудник на вашия любим политически блогТова е вярно! Заемането на писателска работа е чудесен начин да научите информация. Но ако пишете за любимия си блог, има вероятност да не се излагате на нови перспективи. Вместо това влезте в навика да четете мнения, с които не сте съгласни. Прочетете за още един въпрос в теста.
Срещнете се със стар приятел за вечеряНе! Въпреки че може да изглежда, че вечерята с приятел не би задължително разширила кръгозора ви, можете да го направите, като опитате кухня, която никога не бихте яли обикновено. Или поканете семейството на приятеля си и научете малко повече за тях. Има по-добра опция там!
Искате още тестове?
Част 3 от 3: Да бъдем по-отворени с другите
- един Не съдете човек, докато не разберете историята му. Много хора, които се борят с това да бъдат отворени, също са известни с това, че съдят хората, преди наистина да ги познаят. Ако сте склонни да съдите хората, когато ги срещнете за пръв път или дори когато за първи път чуете за тях или ги видите в стаята, тогава трябва да работите върху това да се обръщате към всеки нов човек за всеки отделен случай, без да го съдите въз основа на неговия фон, външен вид или акцент.
- Това може да бъде сложно, ако сте свикнали бързо да формирате мнения за някого въз основа на външния му вид или първите пет минути от разговора. Погледнете се в огледалото. Мислите ли, че хората ще могат да знаят всичко за вас, след като ви погледнат пет минути? Вероятно не.
- Следващият път, когато срещнете нов човек, опитайте се наистина да разберете откъде идва той, преди да формирате някакво мнение.
- Може да сте човекът, който е склонен към ревност и който незабавно мрази приятелите, които приятелят ви води, защото сте притежател. Вместо това помислете така: ако вашият приятел харесва този човек, значи трябва да има нещо добро в него. Опитайте се да го потърсите.
- 2 Задавайте на хората много въпроси. Ако сте с близък ум, може да сте склонни да мислите, че няма какво да научите от или за други хора. Така че, следващия път, когато се срещнете с нов човек или разговаряте със стар приятел, задайте му повече въпроси, отколкото обикновено, без да звучите сякаш сте в стаята за разпити. Попитайте човека какво е правил през тази седмица или дали е чел нещо добро напоследък. Ще бъдете изумени колко много ще научите.
- Ако човек току-що се е върнал от пътуване до екзотично място, попитайте за всички подробности.
- Ако познавате добре човека, попитайте го какво е било детството му. Може да чуете някои наистина интересни подробности и ще научите нещо ново.
- 3 Бъдете приятели с хора от различни сфери на живота. Ако искате да бъдете по-отворени, тогава не можете просто да бъдете приятели с петте си най-добри приятели от гимназията или колежа, които в общи линии споделят едни и същи интереси, и очаквате да имате широка перспектива за живота. Направете приятели от работата, от вашия клас по керамика, от любимия ви квартален бар или от различни класове в училище.
- Въпреки че не трябва да избирате на ръка приятелите си въз основа на тяхното разнообразие, опитайте се да се разхождате с хора, които имат разнообразни работни места, интереси и произход.
- Приятелството с хора от различни среди ще ви даде представа за различните перспективи за света.
- Ако имате наистина еклектични приятели, някои от тях може дори да не се харесат и това е добре.
- 4 Нека приятел ви запознае с любимото си хоби. Ако вашият приятел наистина е запален по графиката или йога, нека тя ви заведе в клас или ще ви покаже как се прави. Ще можете да придобиете експертни познания от приятеля си и ще получите нова оценка за нещо, което никога не сте обмисляли. Опитайте се да се предизвикате и да изберете нещо, с което преди сте се подигравали; ще бъдете изненадани от това колко много може да промени живота ви.
- Виждането на приятеля ви да се запали по нещо, за което не знаете нищо, също може да ви помогне да имате по-отворен подход към това как другите хора избират да прекарват времето си.
- 5 Приемете още покани. Това е лесен начин да бъдете по-отворени. Въпреки че не е нужно да казвате „да“ на всяка покана, можете да си създадете навика да казвате „да“ с 50% повече и да ходите на партита или места, където никога не сте мислили, че ще се окажете. Това може да е измама в къщата на съседа ви, годишното барбекю на леля ви, което винаги пропускате, или дори поезия, която чете приятеля ви, се опитва да ви накара да отидете в продължение на месеци. Излагането на голямо разнообразие от събития ще ви направи по-отворени.
- Опитайте се да приемате покани за различни видове събития. Само да кажете „да“ на поканите за парти, не е задължително да разширите кръгозора си, ако кажете „не“ на всичко останало.
- 6 Участвайте в приятелски дебати. Ако сте с близък ум, тогава може би ще ви хареса да спорите по дадена тема, защото сте убедени, че сте напълно прави. Е, следващия път, когато попаднете в средата на малък дебат, подходете по-приятелски и любознателно. Не казвайте на човека всички причини, поради които греши, а го помолете да каже точно защо трябва да вярвате на неговата перспектива. Няма да промените собственото си мнение, но определено ще ви хареса нещо ново.
- Не искате да развивате репутацията на човек, който спори с всички, докато не изчисти стаята. Вместо това бъдете спокойни, не агресивни, дори ако наистина сте запалени по дадена тема.
- 7 Приятелствувайте с човек, който не смятате, че някога би ви харесал. Може би никога не сте си мислили, че ще бъдете приятели с твърд републиканец, момиче, което е обсебено от кариерата си на модел, или момче, което пуши и покрива тялото си с татуировки. Въпреки че може да е трудно да потърсите тези хора, ако откриете хора, които смятате, че няма да сте съвместими във вашия социален кръг или около вас, бъдете приятелски настроени и ги поканете на чаша кафе. Ще станете по-отворени и дори в крайна сметка може да си създадете нов приятел.
- Ако не се разбирате, тогава е добре, но поне не можете да се обвинявате, че се опитвате.
- Не забравяйте, че хората също могат да правят стереотипи или да мислят негативно за ‘’ вас. ’’ Можете да помогнете на другите да бъдат по-разкрепостени, като споделяте и вашата гледна точка.
0 / 0
Част 3 Тест
части от тенис обувка
Вярно или невярно: Не бива да избирате приятели въз основа на тяхното разнообразие.
ВярноТова е вярно! Чудесно е да бъдете приятели с хора от различни среди, но не бива да избирате да бъдете приятели с хора, просто защото те са различни от вас. Отделете време за хора, които искрено харесвате, но не се страхувайте да се запознаете с нови хора. Прочетете за още един въпрос в теста.
НевярноНе! Докато висенето с хора от различни среди ще ви помогне да разширите кръгозора си, вие не искате да избирате приятели само заради тяхното разнообразие. Никой не иска да бъде символен приятел! Вместо това се стремете да намерите истински връзки с хора, на които се радвате в компанията. Изберете друг отговор!
Искате още тестове?
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Как мога да бъда отворен с командващ човек? Винаги пазете спокойствие. Задайте им въпроси като: „Защо мислите така?“ или „Можете ли да го обясните по-лесно?“. Не забравяйте да бъдете позитивни. Отрицателността може да накара човека да спори още повече.
- Въпрос: Как мога да бъда отворен, ако се страхувам да опитам нови неща? Трябва да сте готови да се изтласкате от зоната си на комфорт. Вижте дали можете да намерите приятел с отворена мисъл, който може да е готов да опита нови неща с вас. Много по-лесно е, ако имате някой, който прави новото нещо с вас.
- Въпрос: Много често се задействам. Как мога да спра това? Просто поемете дълбоко въздух и помислете какво искате да кажете, след което говорете.
Реклама
Съвети
- Опитайте да обмислите нещата, преди да ги направите или кажете.
- Винаги се отваряйте за учене. Ще умреш вътре, когато спреш да учиш. Светът се променя. Не умирайте със старите времена, живейте с новите.
- Всички имаме неща, които можем да научим от другите, така че когато сте наистина отворени, ще внедрите тези открития в собствения си живот.
- Опитайте да научите други хора за вашите идеи, вместо да спорите за тях.
- Харизматичните хора винаги привличат вниманието ви. Хубаво е да сте около тях, но също така се опитайте да се обърнете към интровертни хора или срамежливи хора. Може да имат интересни неща, за които да говорят и споделят.
Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!
Предупреждения
- Това, че сте с отворен ум, не означава, че трябва да приемате всичко ! Винаги първо слушайте чуждата гледна точка, но помислете рационално, преди автоматично да повярвате.
Поддръжка на образователната мисия на wikiHow
Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали ще ви поддържа по-безопасни, по-здрави или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата надеждна марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.
