Как да лекуваме напукани и сухи лакти

Сухите, люспести лакти са досада - те със сигурност ще ви направят по-самоуверени, ако се опитвате да разтърсите погледа без ръкави - и ако не се лекувате, може да стане неудобно и болезнено. Ако страдате от сухи напукани лакти, най-вероятно имате общ проблем със сухата кожа и трябва да разгледате съответните ни статии за това как да се справите със сухата кожа (вижте връзките по-долу). Сухите лакти са особено често срещан и често упорит проблем за справяне, така че прочетете следните съвети как да възстановите кожата си в меко и гладко състояние.

тенис на маса бекхенд

Стъпки

Част един от 2: Лечение на сухите лакти

1. един Използвайте меки почистващи препарати. Ако страдате от сухи, напукани лакти или като цяло суха кожа, е важно да избягвате суровите сапуни и почистващи препарати, които могат допълнително да изсушат кожата ви. Изберете продукт, който е формулиран за суха кожа.
2. 2 Избягвайте аромати и багрила. Ароматите и оцветителите често дразнят кожата и могат да причинят допълнително зачервяване и сухота. Изберете почистващи и овлажняващи средства, които не съдържат аромати и оцветители.
   • Ако имате проблеми със сортирането чрез избор в аптеката, опитайте да потърсите продукти, предназначени за бебета. Те обикновено са много по-меки и често не съдържат аромати и оцветители.
3. 3 Бъдете нежни с кожата си. Не прекалявайте с ексфолирането; Прекалено грубо търкане на кожата само допълнително ще лиши кожата ви от важни овлажняващи масла. Препоръчително е да използвате ръцете си или мека кърпа за ексфолиране.
4. 4 Изберете внимателно своя овлажнител. Важна стъпка за излекуване на напуканите и сухи лакти е правилното им овлажняване и изглаждане. Не всички овлажняващи средства обаче се създават еднакво.
   • Продуктите с керамид и хиалуронова киселина ще помогнат на кожата ви да задържи влагата.
   • Продуктите с диметикон и глицерин са полезни за изтегляне на вода към кожата.
   • Продукти с ланолин, минерално масло и / или вазелин също се препоръчват и отлично помагат да задържате вода.
   • Потърсете лосиони с млечна киселина; освен овлажняване на лактите, млечната киселина нежно ексфолира вашата лющеща се кожа.
5. 5 Нанесете вашия овлажнител (без аромати и без оцветители) веднага след излизане от душа. Не изсъхвайте напълно; по-добре е да нанасяте лосион, докато кожата ви е все още влажна.
6. 6 Опитайте с натурални хранителни ексфолианти и лосиони. Вашите сухи, напукани лакти могат да намерят облекчение от различни домашни лекарства, започвайки от кухнята.
   • Използвайте кисело мляко на лактите. Киселото мляко е с високо съдържание на млечна киселина, която нежно ще помогне за ексфолирането на вашата лющеща се кожа. Киселото мляко от гръцки сортове е особено дебело и концентрирано. Оставете на лактите до 15 минути.
   • Опитайте да използвате органичен мед върху болните си лакти, който отдавна се възхвалява като отлично лекарство за суха напукана кожа. Можете да смесите меда с вашия кисело мляко (по-горе) или да нанесете направо върху лактите си.
   • Лекувайте лактите си с лимон. Лимонената киселина в лимона може да помогне за изсветляване на тъмната и суха кожа на лактите ви, а също така ще спомогне за нежно ексфолиране.
   • Използвайте натурални хранителни масла, като зехтин, масло от авокадо или кокосово масло като овлажнител. Нанесете ги направо на лактите за дългодействаща доза влага.
7. 7 Покрийте лактите си след овлажняване. След като нанесете овлажняващия си лосион или масло, покрийте лактите си с меки чорапчета (отрежете пръстите на краката и стегнатия ластик). Това ще ви помогне да защитите лактите си, докато спите, да предпазите продукта от триене и да заключите влагата докато спите. Реклама

Част 2 от 2: Промяна на вашата среда и начин на живот

1. един Поддържайте ниската температура. Сухата кожа и напуканите лакти могат да се превърнат в проблем по всяко време на годината, но те са особено чести през зимните месеци, тъй като въздухът обикновено е по-сух.
   • Експертите препоръчват да се противопоставяте на желанието да увеличите топлината, когато температурата навън падне.
   • Поддържайте температурата малко по-хладна, на 68 градуса.
2. 2 Използвайте овлажнител. В опит да противодействате на сухия въздух в помещенията, може да искате да използвате овлажнител, за да поддържате въздуха влажен. Задайте го на 45-55% влажност.
3. 3 Ограничете горещите душове. По-малко неща са по-релаксиращи от дългия, горещ, парен душ, но горещите температури и наистина излагането на вода имат изсушаващ ефект върху кожата ни.
   • За да поддържате естествените защитни масла на кожата си, най-добре е да поддържате температурата на водата си от по-хладната страна.
   • Опитайте се да запазите времето си за къпане възможно най-кратко, 5-10 минути отгоре.
4. 4 Ограничете времето, прекарано в плуване. Плуването е отличен източник на упражнения, но излагането на сурови химикали като хлор може да допринесе за вашата суха кожа. Трябва или да ограничите времето си във водата, или изобщо да го избягвате, докато успеете да излекувате сухата си кожа.
5. 5 Покрийте, когато сте изложени на елементите. Ако страдате от суха кожа като цяло, ще ви бъде от полза да защитите кожата си от вятъра и слънцето. Нашите лакти се подлагат на допълнителни злоупотреби, така че особено докато работите по излекуването им, може да искате да носите дълги ръкави.
   • Носете естествени влакна, като памук, и избягвайте синтетични тъкани, които могат да дразнят.
   • Вълната, макар и естествено влакно, често може да дразни кожата, така че може да искате да избягвате ризи и пуловери, предени от вълна, независимо от тяхната зимна привлекателност.
6. 6 Останете хидратирани. За да третирате сухата си кожа и лактите отвътре навън, не забравяйте да пиете много вода.
7. 7 Променете диетата си. Доказано е, че храните, богати на омега-3 мастни киселини, помагат да предпазим кожата си от суровите фактори на околната среда и укрепваме нашите защитни бариери.
   • Риби като сьомга, камбала и сардини са отлични източници на Омега-3.
   • Орехите, шафрановото масло и лененото семе са също толкова добри източници на Омега-3 и са относително лесни за добавяне към вашата диета.
   • Преди да направите някакви промени в диетата си или да приемате добавки с рибено масло, разбира се, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
   Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

• Въпрос, който трябва да знам за лечението на коленете. Някакви предположения? Вратига_200 Нанесете масло от ший или вазелин за една нощ и опитайте бебешко олио или лосион сутрин.
• Въпрос: Може ли тези съвети да помогнат и на коленете? Да, определено.
• Въпрос: Лактите ми са сухи и напукани много болезнено. Какво трябва да направя? SmartestanswerIQ Използвайте лосион, който ще помогне на кожата ви да бъде много по-красива и приятна.
• Въпрос: Мога ли да използвам e45 на счупените си възпалени лакти? Опитайте да използвате вазелин и лосион, e45 трябва да работи, както е лосион. Вазелинът може да действа и върху напукани пети.

Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Видео . Чрез използването на тази услуга, част от информацията може да бъде споделена с YouTube.

Съвети

• Пазете новия си режим поне две седмици. Ако не забележите забележими подобрения след това време, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
• Започнете първо с най-простите продукти и избягвайте да използвате няколко продукта едновременно. Колкото повече съставки хвърлите в сместа, толкова по-вероятно е да имате реакция или да не можете да определите продукта или метода, който работи (или не работи) за вас.

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!