Как да направя мажоретка Cupie

Cupie е каскада за мажоретки, която е малка вариация на традиционното продължение. Следвайте стъпките по-долу, за да завършите безопасно и правилно тази каскада.

Стъпки

  1. Изображение със заглавие Направете мажоретка Cupie Стъпка 1

    един Намерете сигурна зона, за да изпълните мажоретен трик. За предпочитане място с високи тавани и мека настилка (мажоретни постелки, килим).
  2. Изображение със заглавие Направете мажоретка Cupie Стъпка 2

    2 Идентифицирайте членовете на вашата каскадьорска група. Ще ви трябват 4 члена:
    • Флаер: обикновено по-нисък и лек човек
    • 2 бази: 2 души със средна височина, които също са относително еднакви
    • Задно място: най-високият член на групата


  3. Изображение със заглавие Направете мажоретка Cupie Стъпка 3

    3 Създайте своята формация.
    • Флаер: Застанете в средата с ръце до вас
    • 2 основи: Застанете един срещу друг пред флаера с ръце отстрани
    • Задно място: Застанете зад флаера, обърнат по същия начин като флаера, с ръце отстрани
  4. Изображение със заглавие Направете мажоретка Cupie Стъпка 4

    4 Започнете подготовка за Зареждане.
    • Флаер: Поставете ръце на раменете на основата с лакти, насочени възможно най-високо към тавана, докато стоите на топките на краката си
    • 2 Основи: Поддържайте зрителен контакт с другата си база, като ръцете са все още отстрани
    • Задно място: Поставете ръце върху бедрата на Вашата Флаер
  5. Изображение със заглавие Do a Cheerleading Cupie Step 5

    5 Нека броят на извикванията на Back Spot (5,6,7,8).
  6. Изображение със заглавие Do a Cheerleading Cupie Step 6

    6 Преход в товар.
    • Флаер: Поставете крака в ръцете на всяка база, насочете дъното си възможно най-нагоре във въздуха с все още свити колене и изправете ръцете, като ги държите на раменете на базата.
    • 2 основи: Преместете ръцете нагоре, така че предмишницата ви създава ъгъл от 90 градуса с тялото, като същевременно държите лакътя стегнат встрани. Дръжте краката на Flyer в ръцете си, като докоснете пинките си и държите цялата си ръка на дъното на обувката на Flyer.
    • Задно място: Преместете ръцете от бедрата на Flyer към глезените.
  7. Изображение със заглавие Do a Cheerleading Cupie Step 7

    7 Нека броят на извикванията на Back Spot (5,6,7,8).
  8. Изображение със заглавие Направи мажоретка Cupie Стъпка 8

    8 Преход от товар към разширение.
    • Флаер: Избутайте раменете на Вашата основа, изправете краката и стегнете всички мускули на краката и дъното, изправете ръцете във въздуха във форма „V“.
    • 2 Основи: Наведете се в коляното и едновременно протегнете ръце над главата си и изправете краката.
    • Задно място: Повдигнете глезените на Flyer, докато изправяте ръцете си, за да помогнете на основите.
  9. Изображение със заглавие Do a Cheerleading Cupie Step 9

    9 Преход от разширение към Cupie.
    • Флаер: Дръжте мускулите си стегнати и с помощта на основите си съберете глезените.
    • 2 основи: Натиснете глезена на вашия Flyer към противоположния глезен.
    • Задно място: Следете внимателно Вашия флаер и помагайте при сглобяването на глезените.
  10. Изображение със заглавие Do a Cheerleading Cupie Step 10

    10 Нека броят на извикванията на Back Spot (5,6,7,8).
  11. Изображение със заглавие Do a Cheerleading Cupie Step 11

    единадесет Преход от Cupie към Cradle.
    • Флаер: Веднага след като Базите отпуснат краката Ви, карайте хвърлянето, което ви дават, възможно най-дълго. След това съберете краката си и стегнете тялото във форма „V“, като дланите ви докосват коленете и ръцете са изправени. Докато държите ръцете си изправени, изнесете ги настрани и изчакайте задното ви място да сложи ръцете й под вашите.
    • 2 основи: Свийте рамене, като държите ръцете изправени, и хвърлете флаера възможно най-високо. След като започне да пада, дръжте ръцете си изправени и над главата, докато гледате нагоре и я хванете.
    • Задно място: Отпуснете глезените на флаера и дръжте ръцете си изправени над главата си, докато гледате нагоре и след като хванете флаера, сложете ръце под мишниците й.
  12. Изображение със заглавие Do a Cheerleading Cupie Step 12

    12 Преход от люлка към завършване.
    • Флаер: Докато държите краката си стиснати, вземете хвърлянето от основите и отзад и се приземете на краката си. Уверете се, че сте вдигнали ръце нагоре и около главите на вашата база
    • 2 основи: Наведете се в коленете и издърпайте флаера си от люлката върху изтривалката.
    • Задно място: Наведете се в коленете и избутайте флаера си от люлката, като извадите ръцете си изпод нейните
  13. Изображение със заглавие Направете мажоретка Cupie Стъпка 13

    13 Завършете каскадата си чисто.
    • Флаер: Пляскайте ръцете си по предните бедра, като държите ръцете изправени. След това превърнете ръцете си в юмруци и ги издигнете на бедрата си
    • 2 основи: Обърнете се към лицето по същия начин като вашата флаерка, плеснете ръцете си по предните бедра, като държите ръцете изправени. След това превърнете ръцете си в юмруци и ги издигнете на бедрата си
    • Задно място: Пляскайте ръцете си по предните бедра, като държите ръцете изправени. След това превърнете ръцете си в юмруци и ги издигнете на бедрата си
    Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

  • Ако се чувствате неудобно да изпълнявате тази каскада само с четирима души, можете да добавите друг член, наречен „Front Spot“, за да прави това, което прави Back Spot, но пред Flyer.
  • За да опростите нещата, спрете на товара и се уверете, че всички членове на групата са в правилната позиция, преди да поставите флаера във въздуха

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!

Предупреждения

  • -Ако нещо се обърка, не забравяйте да запазите флаера си с най-висок приоритет. Ако тя започне да пада, уверете се, че и основите, и задното място правят всичко възможно, за да предпазят флаера от допир до земята.
  • Уверете се, че всички участващи членове са имали опит със закъснение преди. Това не е каскада за начинаещи.
Реклама

Неща, от които ще се нуждаете

  • Подложка за мажоретки или друга мека повърхност, за да завършите каскадата
  • Стая с високи тавани, за да се гарантира безопасността
  • 4-5 мажоретки
  • Подходящо облекло за мажоретките, което включва: тенис обувки и широки дрехи

Подкрепете образователната мисия на wikiHow

Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали това ще ви гарантира по-безопасно, по-здравословно или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата доверена марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.

Популярни Въпроси

САЩ и Канада се срещат за златния медал на Световното първенство по хокей за младежи през 2021 г. във вторник вечерта. Ето как да гледате онлайн предаване на мача онлайн.

Как да използвам китара Whammy Bar. Whammy бар (наричан още тремоло рамо) е устройство, прикрепено към електрически китари, което огъва струните. Класически китаристи като Джими Хендрикс и Еди Ван Хален използваха ударната лента за своите драматични ...

Любимата у дома Мадисън Кийс ще се срещне със специалистката по двойки Timea Babos в първия кръг на US Open 2020. Keys води главата до двамата играчи с разлика 3-1.

Ето как да гледате днешния баскетболен мач SDSU срещу Boise State без кабел. Щатът Сан Диего остава непобеден през 25 мача.