Брус Уейн може да е измислен герой, но неговото невероятно пътешествие и еднолично посвещение са вдъхновили поколения читатели да подражават на неговата етика и физическа мощ. Въпреки че вероятно няма да можете да научите всеки стил на бой на земята, както някои комикси твърдят, че Тъмният рицар може, научаването да се биете като Батман ще ви покаже как да изградите силата и силата на волята си и как да ги използвате за силите на добро.
най-старият професионален тенисист
Стъпки
Част един от 4: Постигане на манталитета на тъмния рицар
- един Тренирайте волята си. Брус Уейн показва почти нечовешки нива на самоконтрол и физическо майсторство през многото изпитания, които преодолява в комичната вселена на DC. Когато тренира в Хималаите с монах дзен воин, той медитира навън в лютия студ, облечен в малко дрехи и е в състояние да контролира тялото си до степен, че топи леда, върху който седи. Някои упражнения, които може да опитате да подобрите силата на волята си:
- Медитация
- Определяне и изпълнение на срокове
- Изкушаваш себе си и не се поддаваш
- Съставяне и попълване на списъци със задачи
- 2 Развийте стратегически ум. Едно от най-големите умения на Батман в битката е способността да се мисли противниците му. Това може да се наблюдава в битката му с Дракон, майстор на бойните изкуства със сравними способности с Батман, където Тъмният рицар изпраща своя враг, без да се налага да вдига пръст. За да придобиете повече стратегически способности, помислете за:
- Играя шах
- Приемайки Go
- Изучаване на велики генерали в историята
- Участие в отборни спортове
- Игра на настолни игри
- Практикуване със стратегии в реално време (RTS) игри
- 3 Проучете тактика. Тактиката се различава от стратегията по това, че тактиките са конкретните мерки, предприети в битка, докато стратегията е всеобхватният план. Отличното използване на тактики се показва през цялата кариера на прилепа. Можете да тренирате своите тактически умения чрез:
- Играя шах
- Поемане на курс за тактически отговор
- Игра на колективен спорт
- Игра на пейнтбол
- 4 Научете се да планирате непредвидени обстоятелства. Една от причините Тъмният рицар да бъде толкова рядко побеждаван от противниците си е, че той планира всяка възможност. Това е илюстрирано съвсем ясно от криптонита, който той носи със себе си, в случай че Супермен се обърне срещу човечеството.
- Развийте своето планиране при извънредни ситуации, като създадете навик да мислите всеки възможен резултат за конфликт. Помислете внимателно за местоположението, противника, инструментите и факторите на околната среда, като дъжд. Сега планирайте как ще ги използвате във ваша полза или ще ги противопоставите, ако се използват срещу вас.
- 5 Придобийте майсторство над болката. Докато овладяваше тялото и ума си, Батман придоби превъзходен контрол над болката. Дори когато се върне е счупен от Бейн, носеният кръстоносец прокарва болката, за да тренира с лейди Шива, за да възстанови физическите си способности. За да постигнете тази цел, опитайте:
- Като започнете с нещо, което ви кара да се чувствате неудобно, като физически упражнения, но само малко изтласкайте зоната си на комфорт. Никога не правете нещо, което може да ви навреди физически; целта на това упражнение е да ви помогне да изградите вашата толерантност чрез излагане.
- Увеличаване на интензивността на тренировката с течение на времето, за да се изтласкат горните граници на вашата толерантност.
- Относно дискомфорта ви като начин да постигнете целите си и да се усмихнете през болката.
- 6 Бъдете непоколебими. Единственият начин Батман да се превърне в един от най-великите, ако не на най-великият боен артист във вселената на DC Comics е чрез устременото преследване на целите си. Батман би отишъл на всякаква дължина в рамките на своя кодекс на честта, за да постигне целите си - и за да се биете като него, ще трябва и вие. Да го направя:
- Редовно медитирайте и оценявайте целите си.
- Разработете и запазете режим на обучение.
- Тествайте способностите си срещу признати майстори и експерти.
- 7 Останете верни на вашия код. Причината Батман да не убива и да не използва пистолет е, защото се придържа към строг личен кодекс. Личният код е нещо, което само вие можете да измислите. Помислете за принципите, които са важни за вас, където очертавате границата между правилното и грешното и етичните проблеми и ги използвайте, за да ръководите формирането на вашия код. Реклама
Част 2 от 4: Придобиване на основни познания по бокс
- един Тренирайте рефлексите си. За да се движите със скоростта на Батман и да реагирате на насилието на вашите врагове като него, ще ви трябват вашите рефлекси, за да сте на първо ниво. Използвайте бърза чанта, реакционна топка и въже за скачане, за да започнете да изостряте рефлексната си реакция.
- 2 Научете се да хвърляте удар. Има четири основни вида удари в бокса: удари, кръстове, куки и аперкути. Можете да бъдете сигурни, че Батман е владеел перфектно тези техники. Следва кратко описание на всяка стачка:
- Джаб: екзекутиран най-често с вашата слаба, водеща ръка. Те са предназначени да държат опонента ви на разстояние. Завъртете ръката и китката си с бързо щракащо движение точно преди да ударите опонента си за максимален ефект.
- Кръст: удар, който нанасяте със силната си ръка с леко движение нагоре, което се движи през тялото.
- Кука: удар, предназначен или за главата, или за тялото. Трябва да нанесете удара си върху опонента с размах, отстрани. Тази стачка работи добре с комбинации, но е податлива на броячи.
- Апперкът: горен удар от всяка ръка в главата на опонента ви. Този удар е много ефективен в непосредствена близост.
- 3 Усъвършенствайте работата на краката си. Когато сте в военен конфликт, работата ви с крака ще определи дали сте готова да избегнете или да ударите и може да бъде решаващият фактор за баланса ви. Лошият баланс може да ви обърка, което може да доведе до завършване на битка не във ваша полза. Батман никога не би позволил това, нито вие. Някои общи съвети за поддържане на добра работа на краката:
- Продължавайте да се движите, докато участвате в битка.
- Никога не кръстосвайте единия крак над другия (кръстосана стъпка).
- Дръжте топките на краката си и готови за движение.
- 4 Научете се да блокирате и да понасяте удари. Дори майстор на бойни изкуства като Батман ще отнеме удар от време на време или по-лошо. В случай, че противник се окаже прекалено бърз, прекалено квалифициран или твърде крадлив и излезе от удар, ще трябва:
- Блок с крайник, като ръката си.
- Парирайте със собствен удар, като кратък, бърз удар в предмишницата.
- Напрегнете мускулите си, преди да бъдете ударени.
- Поддържайте позицията си.
- Движете се с движението на перфоратора („търкаляне“ с перфоратора).
Част 3 от 4: Изучаване на основите на карате
- един Практикувайте основните позиции. Брус Уейн научи своето карате от „възнесен“ майстор на изкуството, докато тренира в Корея. Господарят му би бил сигурен, че познава всички основни позиции. Ако искате да се биете като Тъмния рицар, трябва и вие. Две общи позиции са:
- Естествена стойка (шизентай-дачи; 自然 体 立 ち): насочете водещия си крак напред и следващия крак под ъгъл 45 °. Краката ви трябва да са на приблизително широчина на ходене.
- Предна стойка (zenkutsu-dachi; 前屈 立 ち): дръжте краката си под ъгъл от 45 ° спрямо линията на приближаване, приблизително на ширина на разходка.
- 2 Развийте баланса си. Прецизните движения на карате изискват огромен баланс и физическа координация. Батман разработи това по естествен начин в хода на обучението си. Прекарвайте време във всяка карате позиция, която научите. Вземете под внимание слабостите на стойката, центъра на тежестта и всяко задълбочаване на стойката или разширението на тялото, което може да подобри баланса ви, докато сте в позиция.
- 3 Запознайте се с основните удари. Ще трябва да постигнете майсторско ниво, преди да можете да заявите, че сте се равнявали на Батман по способности. Но за начало ще искате да започнете да тренирате:
- Правият удар: от стойката си се оттласквайте със заден крак към опонента, като извивате бедрата и раменете си, както правите. Представете си и се насочете към място отвъд опонента си, удар през пространството, което той заема за максимална доставка на сила.
- Ударът на дланта с отворена ръка: дръжте пръстите си събрани. Можете леко да навиете пръстите си или да приемете права форма на пръста. Отблъснете се със заден крак, насочете се отвъд опонента си, за да нанесете удар през пространството, което заема, и удряйте тялото му с точната пета на ръката си.
- 4 Изучавайте философията на карате. Като усъвършенства различните бойни стилове, които правеше през годините, Батман научи и различни философии, включително Дао, енергийна манипулация и използване на сенки и стелт. За да овладее карате, Батман също трябваше да овладее неговите принципи. Докато тренирате, вземете под внимание:
- Хармонията и физиологичният баланс, изразени в карате. Смята се, че хармонията между частите на вашето Аз (сърце, ум, тяло) води до по-голям цялостен контрол.
- Усъвършенстването на духа, постигнато чрез физическо обучение. Като упражнявате ума и тялото си в преследване на военни постижения, вие укрепвате волята си и научавате нейните ограничения.
- Уважението и учтивостта, изисквани в областта на техниката. Всеки мач започва и завършва с поклон на уважение към опонента ви. Това се нарича reigi (礼儀) на японски и се смята, че насърчава хармонията и смирението.
Част 4 от 4: Разбиране на прости принципи в джудо
- един Закупете обучение дай . ДА СЕ дай (произнася се „джий“) е необходима част от обучението по джудо и в цялата история на Батман той може да бъде видян да носи тази традиционна дреха за бойни изкуства. След като имате своя дай , ще бъдете готови за действие.
- 2 Определете способността си за пробив. Хвърлянията в джудо могат да бъдат брутални, ако не паднете правилно. Способността на Батман да се бие с много противници за продължителен период от време, дори след като е нанесъл щети на себе си, е доказателство за владеенето му в тази област на бойните изкуства. Има много техники, които можете да използвате, за да намалите болката от хвърлянето, но по принцип:
- Не се борете със силата на опонента си. Движете се с него и се опитайте да позволите на силата да се изразходва в движение, като през земна ролка. Отпуснете се, докато правите това, и издишайте, докато достигнете точката на промяна на баланса, когато вече не можете да устоите и сте в процес на хвърляне.
- 3 Тренирайте се в основи. Много двубои по джудо се решават на постелката, където основата доказва своята стойност. Те включват различни любими на Батман, като задържания, дросели и ставни брави. Те трябва да се изучават с подходящ учител в акредитирано доджо (традиционна зала за обучение). Неправилната техника може да доведе до нараняване за вас и / или за вашия партньор за обучение.
- 4 Упражнявайте техниката си на хвърляне. Като известен експерт по джудо, Батман би научил хвърлянията на това бойно изкуство отвътре и отвън. Тези хвърляния могат да бъдат опасни при неправилно изпълнение. Упражнявайте хвърлянията си по джудо в подходящо съоръжение, под надлежния надзор. За да извършите хвърлянето на едно рамо (ippon seoi nage; 一 本 背負 投), изчакайте, докато:
- Един противник хваща предната част на вашия дай .
- Покрийте ръката му със своята и я задръжте на място.
- Подведете свободната си ръка под мишницата на противника си и я закачете под мишницата му под мишницата.
- Извийте тялото си в обратна посока, като същевременно държите ръката върху себе си дай .
- Наведете се леко в коленете в балансирана стойка.
- Използвайте гърба си като опора и започнете да се навеждате напред, като използвате опонента си с ръка под мишницата.
- Прекарайте опонента си през гърба си и го изстреляйте през рамо.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос Ами ако съм толкова слаб, че дори не мога да направя нито едно лицево нагоре? Просто продължете да тренирате и да практикувате и да се усъвършенствате и ще станете по-силни.
- Въпрос: Как трябва да се бия като майстори на карате на Батман? Много тренировки, тренировки и практики.
- Въпрос: Когато блокирам, трябва ли да контраатакувам, ако врагът ми нанесе удар? Ако искате да спечелите битката, тогава да. Няма смисъл да оставяте врага да атакува; трябва да ги победите. Постоянното блокиране няма да работи през цялото време.
- Въпрос: Ако трябва да задавя някого, няма ли да умре? Не звучат както трябва. Ако се научите да го правите правилно, не, това няма да ги убие, а просто ще ги накара да припаднат. Ако обаче не сте обучени по бойни изкуства, не бива да правите опити.
- Въпрос Трябва ли ми костюм или кола с бухалки? Bananapeel 32 Само ако искате, но тези неща нямат нищо общо с борбата му.
- Въпрос На колко години трябва да съм, за да направя това? Всъщност няма изискване за възраст, но определено не трябва да правите нищо, което може да е опасно, ако все още сте дете. Помолете родителите си да ви запишат в клас по бойни изкуства!
- Въпрос: Може ли 8-годишно дете да бъде Батман? Вие ли сте детето? Занимавайте се с бойни изкуства и най-малкото бихте могли да бъдете КАТО Батман.
- Въпрос: Къде е най-доброто място за вземане на gi? Bananapeel 32 Най-доброто място за получаване на гига е във всеки спортен магазин или магазин за бойни изкуства. Можете да ги намерите и онлайн.
- Въпрос: Мога ли да си имам приятелка, ако съм Батман? Деклан Рандел Да. Просто се уверете, че никой не може да ви идентифицира, за да не нарани хората, които са близо до вас, напр. твоята приятелка.
- Въпрос: Как да мисля като Батман? Просто, имате нужда от горещо желание за борба с престъпността и след това да използвате това желание, за да се потопите в знанието. Развийте голяма скорост на четене и прекарвайте 2-4 часа на ден в четене на неща като закон, правосъдие, бойни изкуства, оръжия и т.н.
Реклама
Съвети
- Батман използва защитен стил на бой на име Кейси, използвайки задната част на ръцете си, за да блокира и връзвайки назад с лакти, предмишници и понякога челото си, ако е необходимо. Това не се препоръчва, освен ако не разполагате с достатъчно броня, за да осигурите съпротива.
- Според комиксите Батман има подходящо обучение във всяко бойно изкуство в света, но разчита силно на собствения си стил, Keysi. Този стил е синтез на всичко, което е научил, и се смята за брутално бойно изкуство като Крав Мага или ММА.
- Батман често използва околната среда като оръжие. Хвърлянето на главата на врага на повърхността е почти гаранция, че той няма да стане отново.
- Батман носи екипировка с него в полезния си колан, за да му помогне в битката. Той също има помощник, който да му помогне в битката.
- Когато опонентът ви нанесе удар, хванете го, отдръпнете се и направете хвърлящо движение към юмрука или ръката на опонента си. След това отидете на удар сами.
Реклама
Предупреждения
- Не забравяйте, че бдителното правосъдие е незаконно на повечето места и всяко непровокирано насилие от ваша страна или възпрепятстване на правоприлагащите органи може да доведе до сериозни последици.
