Как да израстете косата си супер дълга

Дълга косае страхотен, класически и универсален външен вид. Получаването на супер дълга коса не винаги е възможно и зависи от продължителността на цикъла на растеж на косата ви, който има 3 фази: растеж, почивка и проливане. Ако имате кратка фаза на растеж, може да не успеете да отглеждате косата си по-дълго от 6–12 инча (15–30 см). С малко внимание обаче можете да насърчите косата си да расте по-дълго. Търсипродукти с високо качество в салонада сеукрепете косата сии направете малки ощипвания на вашияхраня сеи упражнение рутина за насърчаване на растежа на косата. С малко време и грес за лакти можете да получите красивата, дълга коса, която желаете.

Стъпки

Метод един от 3: Промяна на вашата рутинна грижа за косата

1. един Среши си косата нежно. Използвайте четка с естествена четина от глиган. Почистете косата си от върховете и се придвижете нагоре, за да разплетете сухата си коса. Разработвайте заплитания бавно и никога не разкъсвайте и не дърпайте косата си, когато миете.
   • Ако го имате под ръка, нанесете някакво средство за защита на косата преди четкане, за да сведете до минимум цепещите се краища.
   • Не четете мокра коса или може да накарате нишките на косата да се счупят.
2. 2 Масажирайте скалпа си всеки ден. Използвайте върховете на пръстите си, за да правите нежни кръгови движения, за да придадете на скалпа си успокояващ масаж. Това увеличава притока на кръв към скалпа, в резултат на което космените фоликули растат по-бързо.
   • Подходящ момент за правене на масаж на скалпа е под душа, докато шампоанете косата си.
   • Ако работите със суха коса, нанесете няколко капки масло за коса върху скалпа си, за да предотвратите прекалено дръпване на косата.
3. 3 Шампоан само един или два пъти седмично. Всеки ден с шампоан може да изсушите косата си, което може да забави растежа на косата. Шампоанът веднъж или два пъти седмично трябва да е достатъчен, за да поддържа косата ви чиста. В други дни просто изплакнете косата си с вода и след това нанесете балсам. Ако косата ви се чувства мръсна през седмицата, използвайте сух шампоан, вместо да шампоанете косата си, когато е мокра.
4. 4 Поддържайте косата си всеки път, когато я шампоан. Балсамът попълва маслата и влагата, загубени по време на процеса на шампоане. Никога не пренебрегвайте прилагането на качествен балсам върху косата си в дните, когато шампоан. Жизненоважно е да попълните косата си, за да я поддържате здрава, което насърчава растежа.
   • В допълнение към нормалното си кондициониране, опитайте да направите идълбоко кондициониращо лечениеили маска за коса веднъж седмично. Това ще добави допълнителен блясък и сила на косата ви.
5. 5 Завъртете разположението на вашия конска опашка . Ако дърпате косата си назад всеки ден, не поставяйте опашката си на едно и също място всеки ден. Това може да изхаби нишките, забавяйки растежа на косата ви. Издърпвайте косата си на малко по-различно място всеки ден, като я премествате нагоре или надолу на главата си.
   • За да предотвратите счупване, използвайте само покрити с плат еластични ленти и лепила. Не използвайте ластик.
   • Избягвайте да поставяте косата си нагоре, докато е още мокра.
6. 6 Изсуши си косата с кърпа от микрофибър вместо кърпа. Използването на кърпа за сушене на косата ви причинява накъсване, тъй като косата ви се улавя в тъканите нишки на кърпата. Вместо това използвайте кърпа от микрофибър, специално създадена за изсушаване на косата или дори стара тениска. Това минимизира счупването и разделянето на краищата.
7. 7 Подстрижете косата си половин инч на всеки два до три месеца. Пренебрегването на върховете на косата ви твърде дълго ще доведе до разделяне на краищата. Те могат да се качат нагоре към корените на косата ви, причинявайки щети и забавяйки растежа. Периодичното подстригване на косата ви всъщност ще помогне да расте по-бързо.
8. 8 Използвайте копринена калъфка за възглавници. Калъфките за възглавници, направени от памук или лен, макар и да се чувстват меки, са достатъчно груби, за да хващат кичурите коса и да причиняват накъсване. Преминете към копринена калъфка за възглавници. Той ще спре нежеланото триене, докато спите. Реклама

Метод 2 от 3: Използване на продукти, които насърчават растежа на косата

1. един Нанесете хидратиращо маска за коса веднъж седмично. Спрете в салон или в местен магазин за красота и инвестирайте в хидратираща маска за коса. Нанесете маската върху краищата на косата си и я насочете към косата. Оставете маската за нужния период от време и след това я изплакнете. Това ще поддържа косата ви силна и хидратирана, насърчавайки растежа.
2. 2 Нанесете топлозащитно средство, когато изсушаване със сешоар или изправяне твоята коса. Топлината може да причини сериозно увреждане на косата, ако не вземете подходящи предпазни мерки. Качествен топлозащитен агент трябва да се нанесе върху цялата коса преди сушене или изправяне. Трябва също така да ограничите топлинните процедури като цяло, тъй като това помага на косата да расте по-бързо.
   • Термично обработете косата си само за специални случаи. Например, пропуснете топлинната обработка до среща вечер или вечер с приятели.
3. 3 Изберете шампоани с натурални съставки. Винаги проверявайте етикета на съставката, преди да купите шампоан. Шампоаните, които свеждат до минимум използването на химикали и са снабдени с естествени продукти, са най-добрият вариант за вашата коса.
   • Избягвайте шампоаните със съставките натриев лаурил сулфат и натриев лаурет сулфат, тъй като те обикновено са вредни за косата ви. Трябва също да внимавате за съставки като парабени, аромати, бензоилов алкохол и натриев бензоат.
   • Като цяло заложете на шампоан с малко количество съставки. Потърсете естествени съставки, като масла и храни, вместо химически добавки.
4. 4 Използвайте оставящ балсам . Оставящите се балсами заключват влагата и поддържат косата ви защитена през целия ден. Дори когато използвате обикновен балсам, нанесете след това балсам за отмиване, за да предпазите косата си от накъсване.
5. 5 Правете дълбоко протеиново кондициониращо лечение веднъж месечно. Можете да резервирате лечение с протеини в местен салон или да си купите комплект сами. Дълбоките протеинови процедури включват дълбоко кондициониране на косата с маска с добавен протеин. Това укрепва косата ви и насърчава растежа.
6. 6 Използвайте етерични масла преди лягане. За да нанесете етерични масла, леко ги масажирайте в скалпа си.Етерични маслакоито са полезни за косата, включват лавандула, розмарин, мащерка, гроздово семе, палмово масло, мароканско масло и арганово масло.
   • Опасно е да нанасяте етерични масла директно върху скалпа. Използвайте носител, като зехтин, за разреждане на етерични масла. Използвайте само няколко капки етерично масло в една супена лъжица или две от носещото масло.
   Реклама

Метод 3 от 3: Коригиране на начина ви на живот

1. един Храня се здравословно . Здравословното хранене дава на косата нужното хранене, от което се нуждае, за да расте. Храните, които помагат за растежа на косата, включват сьомга, орехи, спанак, боровинки, сладки картофи и гръцко кисело мляко.
   • В допълнение към яденето на здравословни храни, поработете и върху намаляването на нездравословни храни като преработени храни, сладкиши и нездравословна храна.
2. 2 Хидрат себе си. Стремете се да пиете вода с всяко хранене, носете бутилка с вода през целия ден и спирайте до водни фонтани, когато ги видите. Избягвайте да пиете други напитки, като сок или сода, по време на хранене. Колкото повече вода пиете, толкова по-бързо ще расте косата ви.
3. 3 Минимизирайте стреса си . Високите нива на стрес вредят на цялостното ви здраве. Това може да доведе до по-бавен растеж на косата или дори до загуба на коса. Намерете начини за намаляване на стреса в живота си.
   • Опитайте техники за намаляване на стреса като йога, дълбоко дишане и медитация. Можете да се присъедините към клас или да намерите рутинни съчетания онлайн.
   • Опитайте да поемете рутинна тренировка. Ендорфините могат да ви помогнат да се справите със стреса и да имате допълнителни ползи за здравето.
   • Обърнете се към другите, когато стечувство на стрес.Отварянето на приятели и членове на семейството може да помогне за намаляване на общите нива на стрес.
4. 4 Приемайте ежедневно добавка с биотин. Биотинът е добавка, която значително увеличава растежа на протеините в косата и ноктите ви. Можете да закупите добавки с биотин в магазини за здравословни храни или аптеки. Приемани ежедневно, косата ви ще расте по-бързо и по-силно.
   • Винаги говорете с Вашия лекар, преди да въвеждате нови добавки в диетата си.
5. 5 Вземете витамините си . Повечето витамини, необходими за здрава коса, идват в плодовете и зеленчуците, които ядете всеки ден. За да получите допълнителен удар от тези витамини, приемайте малко повече ежедневно. Изберете мултивитамин или опитайте да приемате добавки за витамини А, В2 и Е, които всички се възползват от растежа на косата.
   • Говорете с Вашия лекар, преди да въведете витамини в диетата си.
   Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос Помага ли всъщност душът със студена вода на вашата коса?Лора Мартин
  Лицензиран козметик Лора Мартин е лицензиран козметик в Грузия. Тя е фризьор от 2007 г. и учител по козметология от 2013 г.Лора МартинЛицензиран козметолог Експертен отговор Изплакването със студена вода запечатва кутикулите, създавайки гладка бариера между вашите нишки и околната среда. Това може да ви помогне да предпазите косата си от източници на щети като слънце, вода и топлина.
• Въпрос: Колко бързо расте косата?Лора Мартин
  Лицензиран козметик Лора Мартин е лицензиран козметик в Грузия. Тя е фризьор от 2007 г. и учител по козметология от 2013 г.Лора МартинЛицензиран козметичен експерт Отговор Косата расте около 1/2 инча на месец. Този процент се увеличава леко през лятото и леко намалява през зимата.
• Въпрос: Какво масло кара косата ви да расте по-бързо?Лора Мартин
  Лицензиран козметик Лора Мартин е лицензиран козметик в Грузия. Тя е фризьор от 2007 г. и учител по козметология от 2013 г.Лора МартинЛицензиран козметичен експертен отговор Арган, кокос и зехтин са само няколко от видовете масла, които са от полза за косата ви. Поддържането на нишките гладки и хидратирани намалява вероятността от счупване, което улеснява постигането на по-голяма дължина.
• Въпрос Как мога да увелича растежа на косата си?Лора Мартин
  Лицензиран козметик Лора Мартин е лицензиран козметик в Грузия. Тя е фризьор от 2007 г. и учител по козметология от 2013 г.Лора МартинЛицензиран козметолог Експертен отговор Можете да приемате добавки с биотин за укрепване и удължаване на космените фоликули, което максимизира растежа. Масажът на скалпа също е ефективен за насърчаване на растежа.
• Въпрос: Колко дълго можете да растете косата си?Лора Мартин
  Лицензиран козметик Лора Мартин е лицензиран козметик в Грузия. Тя е фризьор от 2007 г. и учител по козметология от 2013 г.Лора МартинОтговор на експерт по лицензиран козметик Това е различно за различните хора. Можете да растете косата си, докато фазата на растеж на косата ви позволява. За някои това е само до раменете, за други до пода.
• Въпрос: Как помага изплакването на косата със студена вода?Лора Мартин
  Лицензиран козметик Лора Мартин е лицензиран козметик в Грузия. Тя е фризьор от 2007 г. и учител по козметология от 2013 г.Лора МартинЛицензиран козметолог Експертен отговор Изплакването със студена вода запечатва кожичките, създавайки гладка бариера между вашите нишки и околната среда, като слънце, вода и топлина, което може да причини щети.
• Въпрос Какво се случва, когато се къпете 3-4 дни или повече седмично?Лора Мартин
  Лицензиран козметик Лора Мартин е лицензиран козметик в Грузия. Тя е фризьор от 2007 г. и учител по козметология от 2013 г.Лора МартинЛицензиран козметичен отговор Експерт Може да премахне косата ви от естествени масла, като я направи суха и по-податлива на увреждане.
• Въпрос: Как биотинът помага за ускоряване растежа на косата?Лора Мартин
  Лицензиран козметик Лора Мартин е лицензиран козметик в Грузия. Тя е фризьор от 2007 г. и учител по козметология от 2013 г.Лора МартинЛицензиран козметичен експертен отговор Биотинът удължава и укрепва космения фоликул, осигурявайки оптимална среда за растеж. Той също така помага на тялото да произвежда протеини от косата. Всичко това максимизира потенциала на тялото ви да расте коса с максималния си капацитет.
• Въпрос: Как мога да израсна косата си по-бързо за един месец?Джени Тран
  Професионален фризьорски стилист Jenny Tran е фризьорски стилист и основател на JT Hair Lab от Jenny Tran, базиран в района на метрото в Далас, Тексас. С над седем години професионален опит в стилизирането на косата, Джени е специализирана в боядисването, подстригването и удължаването на косата. JT Hair Lab е оторизиран превозвач на R + Co и на Milbon и се ангажира да използва продукти с качествени съставки.Джени ТранОтговор на професионален стилист за коса Не можете да накарате косата си да расте много по-бързо, отколкото естествено, но можете да направите някои неща, за да направите косата си по-силна, което може да поддържа стабилен растеж. Не шампоани твърде често, тъй като това може да изсуши косата ви и да причини щети. Един или два пъти седмично е достатъчно. Не забравяйте да поддържате косата си хидратирана, като използвате балсам или серум на маслена основа. И накрая, трябва да подстригвате косата си на всеки няколко месеца. Подстригването на косата ви се отървава от разцепените краища, което поддържа косата ви здрава и ще ви позволи да я израствате по-дълго.
• Въпрос: Кой е най-добрият начин да измивам косата си, за да й помогна да расте? Отдолу - започнете първо да го разглобявате. След това се насочете нагоре след разплитане. Гребен отгоре надолу, за да помогнете на маслата да достигнат краищата на косата ви.