Ако искате да изравните гърдите си със свързващо вещество, определено не сте сами! Всъщност има продукти, които можете да закупите онлайн само за тази цел, които са безопасни и лесни за използване. Ако обаче искате да направите своя собствена, имате опции. Опитайте например да превърнете чифт чорапогащи в свързващо устройство за ракла. Когато носите свързващо вещество, вземете няколко предпазни мерки; ако е прекалено стегнат или използвате грешен материал, това може да увреди вашата тъкан.
Стъпки
Метод един от 3: Превръщане на чорапогащи в ракла
- един Купете или намерете чифт чорапогащник или чорапогащник с контролен връх. За целта можете да използвате всякакви чорапогащи. Ако имате приблизително същия размер на кръста като гърдите си, можете просто да закупите нормалния си размер. В противен случай използвайте мека рулетка, за да измерите гърдите си. Започнете с 1 край отпред и обиколете гърба си, докато стигнете отпред с другия край. Издърпайте го леко върху гърдите си и след това направете измерването там, където краят припокрива останалата лента.
- Можете да използвате това измерване, за да намерите размера на чорапогащника, от който се нуждаете. Проверете таблиците с размери на гърба на опаковките или онлайн, когато купувате чорапогащи.
- 2 Отрежете краката от чорапогащника. Оставяйки около 6 до 8 инча (15 до 20 см) от краката от двете страни, използвайте остри ножици, за да режете право през всеки крак. Сега трябва да имате чорапогащи, които приличат на къси панталони.
- 3 Създайте дупка за главата си, като нарязвате в чатала. Започнете с намирането на чатала в чорапогащника. След това изгладете чорапогащите, така че да изглеждат като плосък чифт шорти. С помощта на ножица изрежете дупка от чатала, която е достатъчно голяма, за да може главата ви да побере.
- Ако дупката не е достатъчно голяма, за да може главата ви да мине, използвайте ножицата си, за да я отворите повече.
- 4 Облечете чорапогащника като малка тениска. Прокарайте главата си през дупката, която сте направили в чатала, а ръцете си през „краката“, които са останали на чорапогащника. Издърпайте частта на талията на чорапогащника върху гърдите си, за да го изравните.
- Това работи най-добре за спортен сутиен.
Метод 2 от 3: Използване на други облекла за свързващи вещества
- един Слоеви спортни сутиени без чаши за сравнително гладки гърди. Изберете спортни сутиени, които са плоски, вместо да имат чаши, тъй като това ще ви помогне да изгладите гърдите си. Ако имате по-голям сандък, наслояването едно върху друго може да помогне за изравняването му. Насочете се към такива, които прилягат малко по-плътно, макар и не толкова стегнато, че да ви отреже дишането.
- Има и компании, които произвеждат свързващи елементи, подобни на жилетки, които минават наполовина нагоре по торса и компресират гърдите ви.
- 2 Увийте неопренова задна скоба около гърдите си за опция, която е лесна за поставяне. Те обикновено се прикрепят с велкро. Поставете велкро частта под ръката си, за да не се вижда толкова много, затегнете скобата, колкото е необходимо. Това ще ви помогне да изравните гърдите си.
- Можете да ги намерите навсякъде, където се продават брекети, като например големи магазини и аптеки.
- Не го прави толкова стегнат, че да не можеш да дишаш.
- Това работи най-добре под широки дрехи поради велкрото.
- 3 Вземете компресионна риза, която да носите за просто решение. Компресионните ризи, като компресионни клинове или чорапи, прегръщат здраво тялото. Когато го носите около гърдите си, той има тенденция да го изравнява. След това можете да носите каквото искате отгоре. Можете да ги намерите в повечето спортни магазини.
- Ако имате на разположение само компресионни шорти, можете да ги изрежете, да ги превърнете в риза, като изрежете дупка в чатала, която е достатъчно голяма за главата ви.
- Можете да превърнете една стара риза и в свързващо вещество. За да направите това, отрежете ръкавите, след това изрежете шевовете от двете страни на ризата. сега имате две свързващи вещества. За да поставите това свързващо вещество, увийте го около гърдите си възможно най-плътно, без да причинявате болка или дискомфорт. след това го завържете отпред и пъхнете това парче в свързващото вещество между гърдите си.
Метод 3 от 3: Практикуване на безопасно обвързване
- един Оставете свързващото вещество на разстояние, докато спите. Обвързването 24 часа в денонощието може да причини кожни проблеми и други медицински проблеми. Трябва да го оставите поне няколко часа на ден, за да дадете възможност на тялото си да си почине.
- Ако е възможно, носете вашето свързващо вещество само 8 часа наведнъж.
- Плътното обвързване може да доведе до проблеми с дишането и дори до счупване на ребра. С течение на времето, компресирането на гърдите по този начин може дори да промени скелетната ви структура.
- Експериментирайте с това, което ви кара да се чувствате най-щастливи по отношение на обвързването, няма нужда да се чувствате задължени да го направите.
- 2 Пропуснете свързващото вещество, когато тренирате, ако е възможно. Спортен сутиен е добре да се упражнява, но свързващи елементи като задни скоби и дори чорапогащи може да са твърде ограничаващи. Те не ви позволяват да се движите достатъчно и няма да можете да дишате както трябва.
- 3 Поставете прах за тяло под свързващото вещество, за да предотвратите натъртване. Ако имате проблеми с вашето свързващо вещество, което трие кожата ви и причинява зачервяване, слой от пудра за тяло може да помогне, например бебешка пудра. Просто добавете леко прах, преди да поставите свързващото вещество.
- Можете също така да носите плътна долна тениска под папката.
- Друга възможност е да използвате стик против разтриване като Body Glide, който продължава като дезодорант и предпазва кожата ви. Можете да намерите пръчки против разтриване онлайн или в спортни магазини.
- 4 Избягвайте да използвате ленти или асо превръзки, за да обвържете кожата си. Те не се движат правилно и могат да причинят сериозни проблеми. Лентата може да навреди на кожата ви и не се свързва равномерно. Ase превръзките ще продължават да стават по-стегнати, докато ги носите, което е предназначено да правят при нараняване. Това обаче може да затрудни дишането.
- Този тип обвързващи елементи е по-вероятно да доведат до счупване на ребрата.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Как мога да обвържа гърдите си без свързващо вещество?wikiHow Редактор на персонала
Отговор на служителите Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност. wikiHow Отговор на редактора на персонала Отговор на персонала Всъщност имате няколко опции, които не са свързващи, ако се опитвате да изгладите външния вид на гърдите си. Супер простата е да носите компресионна риза, която прегръща здраво тялото ви и изравнява гърдите ви. Можете също така да увиете неопренова скоба за гърба около гърдите си и да я стегнете колкото искате, докато не сте доволни от външния си вид. Внимавайте да не го стегнете толкова силно, че да не можете да дишате добре. Друг вариант е да сложите куп плоски спортни сутиени. Наслоявайте ги един върху друг, за да изравните гърдите си. Използвайте плътно прилепнали, които все още можете да дишате. - Въпрос: Вредно ли е обвързването за гърдите ви?wikiHow Редактор на персонала
Отговор на служителите Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност. wikiHow Редактор на персонала Отговор на персонала Може да бъде. Ако използвате опасни материали или прекалено дълго сте обвързали гърдите си, това може да доведе до трайна деформация на гърдите, белези и дори може да повлияе на дишането ви. Ако обаче искате просто да изгладите външния вид на гърдите си, има безопасни начини за обвързване на гърдите, които няма да имат дългосрочни негативни ефекти. Един от начините е просто да наслоите спортни сутиени, които са плоски и нямат чаши. Насложете сутиените един върху друг и се опитайте да използвате такива, които прилягат малко по-плътно, но не са толкова стегнати, че да ви е трудно да дишате. Има дори компании, които правят подобни на жилетки свързващи елементи, които минават наполовина нагоре по тялото ви, за да помогнат за безопасното компресиране и изравняване на гърдите ви. - Въпрос: Мога ли да си направя собствено свързващо устройство за гърдите?wikiHow Редактор на персонала
Отговор на служителите Този отговор е написан от един от обучения ни екип от изследователи, който го е потвърдил за точност и изчерпателност. wikiHow Отговор на персонала на редактора на персонала Един прост начин е да използвате стар чифт чорапогащник! Вземете ножица и отрежете краката на чорапогащника, оставяйки около 6 до 8 инча (15 до 20 см) от краката от двете страни. След това изрежете дупка в чатала, която е достатъчно голяма, за да можете да прокарате главата си. След това прокарайте главата си през дупката, която сте направили, и плъзнете ръцете си в това, което бяха краката на чорапогащника. Издърпайте талията върху гърдите си, за да го изравните и сте готови. Също така може да ви бъде от полза да носите спортен сутиен под свързващото устройство „Направи си сам“. - Въпрос: Бих ли могъл да използвам стари клинове вместо чорапогащи? С А Т О Б А Б Е Могат да се използват клинове, само имайте предвид, че материалът за клинове е малко по-дебел и може да бъде по-труден за разтягане или преместване.
- Въпрос Защо използвам wikiHow за това? Бих могъл просто да използвам сайт, който е посветен на даването на безопасни съвети относно обвързването. Том де бекър Уики с отговори на отговора Как е тук, за да помогна на всеки на планетата да се научи как да прави каквото и да било. Знаете ли какво би било страхотно? Ако сте прочели някои други сайтове, направили сте изследвания, след това сте се върнали, за да подобрите тази статия с вашите знания. Наистина помага.
- Въпрос: Обвързването ще помогне ли при моята дисфория? За всеки е различно, но може да направи значителна разлика в това да се почувствате по-добре.
- Въпрос: Щастлива съм, имам чорапогащник! Благодаря, искам да се свържа от известно време и сега мога, но какво би станало, ако се свържа за повече от 8 часа? Ноа Ако свързващото вещество е наистина стегнато, може да започне да се чувства некомфортно или може дори да нарани малко. Но продължете да наблюдавате как се чувствате и свалете свързващото вещество, ако започнете да се чувствате наистина зле. И също така, опитайте да се разтегнете, след като го носите, особено за по-дълго време,
- Въпрос: Страхувам се, че ако започна да обвързвам, майка ми ще забележи и аз не съм с нея. Възможно ли е да се обвържа, без тя да разбере, че съм трансджендър? Ноа Сигурен съм, че мнозина дори няма да забележат, освен ако не вдигнете голям шум за това. Но ако някой го постави под съмнение и не искате да го обяснявате, можете да кажете, че това е спортен сутиен.
- Въпрос: Аз съм в училище и ако дойда на училище с плоски гърди, страхувам се, че някой ще ме попита за това? Мнозина дори няма да забележат. И ако го направят, би било странно нещо, за което да попитате. Малко вероятно е някой да попита.
- Въпрос: Все още не съм излязъл като не двоичен, но в момента съм обвързващ. Какво да кажа, ако някой попита за това? Нора Кънингам Можете просто да кажете, че това е спортен сутиен, но повечето хора дори не забелязват и ако го направят, трябва да си направят хоби.
Реклама
Съвети
- Слушайте тялото си. Ако започнете да изпитвате хрипове по време на обвързване или изпитвате болка, трябва да я свалите и да опитате нещо друго.
- Ако можете да си позволите, купете свързващо вещество, направено специално за тази цел, тъй като по принцип е по-безопасно, отколкото да си направите сами.
Реклама
Предупреждения
- Неправилното обвързване може да причини трайни увреждания и дори направи топ операцията невъзможна ако прекалено навредите на тялото си. Когато се съмнявате, играйте безопасно.
