Как да сервирам в тениса на маса

Сервирането е една от най-важните части от играта на тенис на маса. Не можете да спечелите мач без добър сервис! Важно е да спазвате правилата, когато обслужвате, тъй като не искате да бъдете извиквани от длъжностното лице. Можете също така да направите своите сервиси по-трудни за връщане, като практикувате основни и усъвършенствани сервиси.

тендинит каишка лакът

Метод един от 4: Попадане в правилната позиция

  1. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 1

    един Дръжте топката в дланта си. За да започнете правен сервис, дръжте ръката си напълно отворена и плоска, след като вземете топката. Оставете топката да седи там за секунда или две, тъй като ръката ви трябва да е неподвижна или все още, преди да я хвърлите във въздуха.
    • Всяка нелегална услуга може да доведе до това официалното лице да я нарече „неправилна“. Въпреки че може да бъдете предупредени веднъж по време на мач или ако длъжностното лице не е сигурно дали сервисът е легален, всички явно неправилни сервиси ще доведат опонента ви до вашите точки!


  2. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 2

    2 Дръжте топката над масата и зад вашата линия за сервиране. Ръката, която държи топката (която ще се превърне във вашата „свободна ръка“), трябва да е над масата, когато се подготвите за сервиране. Самата топка трябва да остане зад края на масата (вашата линия за сервиране).
    • Палецът ви може да пресече сервиращата линия, стига самата топка да не го направи.
  3. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 3

    3 Дръжте ракетата си под масата, за да я скриете. За разлика от топката, вашата ракета може да бъде скрита под масата. Това може да ви помогне да скриете вида на услугата, която ще направите. Ще трябва бързо да вдигнете ракетата си, след като хвърлите топката във въздуха, за да се подготвите за сервиране.
    • Докато не се упражните да сервирате, оставете ръката си над ракетата над масата. Тази сложна техника е законна, но е най-добре запазена за по-напреднали играчи.
  4. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 4

    4 Хвърлете топката поне 6,3 инча (16 см) във въздуха. Това е минималната височина, изисквана от длъжностните лица. Всяко по-ниско и няма да се счита за законно обслужване. Топката трябва да бъде хвърлена нагоре вертикално, а не настрани или по диагонал.
    • Уверете се, че вашето хвърляне кара топката да отиде почти право във въздуха. Не можете, например, просто да пуснете топката от височина 6,3 инча (16 см). Това няма да се счита за вертикално преместване.
  5. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 5

    5 Удряйте топката, когато пада. Не удряйте топката, когато тя все още се издига във въздуха или когато е в горната част на вашето хвърляне. Изчакайте, докато се върне надолу към масата, за да избегнете извикване от длъжностното лице.
  6. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 6

    6 Отскачайте топката отстрани, преди тя да премине през мрежата. Удряйте топката, така че тя първо да кацне на ваша страна. Ако просто плава над мрежата, без да отскача, това е незаконна услуга.
    • Практикувайте, докато не получите необходимата сила, необходима за спазване на това правило. Искате сервис, който е достатъчно бърз, за ​​да подмами опонента ви, но не толкова силен, че да пропусне вашата страна на масата.
    • Топката също може да обикаля мрежата, стига да можете да я извиете достатъчно, за да я върнете обратно на страната на противника на масата. Това е доста трудно умение, така че се прицелете направо над мрежата, докато се уверите, че можете да направите крива сервис.
  7. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 7

    7 Ударете навсякъде по масата, ако играете сингли. Цялата страна на опонента ви е честна игра, ако сте само двамата. Това ви позволява наистина да използвате таблицата. Можете да правите кратки и дълги сервиси, за да направите мача по-труден за опонента си.
  8. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 8

    8 Ударете обратния диагонал, ако играете двойки. Вие сте ограничени до квадрата, който е по диагонал от вас, ако играете с партньори. Всичко, което удари извън този площад, е незаконно.
  9. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 9

    9 Отдалечете свободната си ръка от топката, след като сервирате. Незаконно е да „скривате“ топката от длъжностното лице или опонента си с ръка, след като сервирате. Издърпайте свободната си ръка докрай, за да не бъдете обвинени в това. Реклама

Метод 2 от 4: Учене на завъртания

  1. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 10

    един Използвайте затворена ракета за топспин. Топспин се създава чрез удряне на топката с така наречената „затворена ракета“, което означава, че държите ракетата обърната ниско към земята. Тези сервиси работят най-добре, когато са бързи и удрят гърба на страната на противника на масата.
  2. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 11

    2 Паси топката отгоре за топспин. Използвайки затворена ракета, изчеткайте горната част на топката с бързо движение напред с ракетата си. Топката ще се издигне, докато се отдалечава от вас и след това се извива надолу.
  3. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 12

    3 Използвайте отворена ракета за спина. Backspin използва „отворена ракета“, което означава, че държите ракетата нагоре към тавана. Сервирането с гръб спин също е известно като сервиз „под спин“. Тези ниски, кратки сервиси могат да бъдат супер полезни срещу играчи, които обичат да атакуват топката по време на връщането.
  4. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 13

    4 Паси топката отдолу за гръб. Използвайки отворена ракета, избършете долната част на топката с бързо движение напред с ракетата си. Дръжте топката ниско и изправена, докато пътува над мрежата.
  5. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 14

    5 Паси топката отстрани, за да получиш страничен щифт. Ударете топката отляво, за да я завъртите надясно, а отдясно, за да я завъртите наляво. Това ще накара топката да отскочи в тези посоки. Тези сложни сервиси могат да бъдат много трудни за връщане, тъй като опонентът ви няма да знае в коя посока трябва да избяга, за да получи топката.
  6. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 15

    6 Използвайте бързи действия на китката, за да подобрите завъртанията си. Щракването на китката ви дава наистина бърз контакт с топката, добавяйки скорост. Тази скорост ще добави повече завъртания към вашите сервиси, което ще направи много по-трудно връщането ви. Упражнявайте се да развивате този момент всеки път, когато сервирате. Реклама

Метод 3 от 4: Извършване на основни услуги

  1. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 16

    един Наклонете тялото си на около 45 ° от масата. Вашият водещ крак (десен, ако сте десняк) трябва да е малко по-далеч от масата, отколкото другия ви крак. Това ще ви позволи да наклоните тялото си от масата. Ще използвате тази позиция, за да получите повече сила, когато превърнете тялото си в сервиране.
  2. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 17

    2 Свийте коленете си и дръжте краката на ширината на раменете. Вашата позиция трябва да бъде силна и стабилна. Това не само ще ви държи балансирани, когато се подготвите за сервиране, но и ще ви позволи бързо да се движите, когато трябва да върнете топката.
  3. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 18

    3 Наведете тялото си леко напред за баланс. Наклонете се от кръста си, а не от гърдите си. Дръжте раменете назад и отворени. Проверете баланса си, за да сте сигурни, че стройното ви кара да се чувствате по-стабилни.
  4. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 19

    4 Дръжте ракетата си готова с огънат лакът под ъгъл 90 °. Тази позиция е идеална за поставяне на ръката ви в положение, за да използвате китката и предмишницата, когато сервирате. Дръжте ръката си отпусната и не заключвайте лакътя.
  5. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 20

    5 Преместете бухалката надолу и напред за подаване на гръб от форхенд. Преместете ракетата си назад и леко нагоре, след като хвърлите топката. След това изведете ръката си напред, като завъртите тялото и рамото си. Това е бекпин сервис, така че удряйте топката отдолу с отворена ракета.
    • Останете фокусирани върху топката през цялото хвърляне и сервирайте.
  6. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 21

    6 Ударете топката нагоре и напред за подаване на топшпин от форхенд. Преместете ракетата си назад и леко нагоре, след като хвърлите топката. Изведете ръката си напред, като завъртите тялото и рамото. Точно преди да осъществите контакт с топката, поставете ракетата си в затворено положение и ударете горната част на топката.
    • Останете фокусирани върху топката през цялото хвърляне и сервирайте.
  7. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 22

    7 Обърнете ръката си по тялото за бекхенд сервис. Сервисите от бекхенд включват различно положение на ръката. Поставете ракетата пред тялото си, като завъртите ръката си над торса. Тези сервири могат да включват и различни видове завъртане.
    • Сервиранията със страничен щифт обикновено се доставят от бекхенд позицията.
    • Останете фокусирани върху топката през цялото хвърляне и сервирайте.
    Реклама

Метод 4 от 4: Извършване на разширени услуги

  1. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 23

    един Удряйте топката с кратък удар за кратък сервис на гръбначния стълб. Сервизите на бекспин са най-добри, когато опонентът ви стои назад от масата. Те могат да внесат разнообразие в мач, който е съдържал много дълги, топспин сервиси.
  2. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 24

    2 Добавете страничен щифт към бекхенд сервис за труден ретур. Ако опонентът ви не знае по какъв начин ще завъртите топката, той ще трябва да застане в средата на страната си. Това ще им затрудни да връщат всякакви сервирани странични фигури.
  3. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 25

    3 Използвайте високо хвърляне, за да получите повече завъртане. Колкото по-дълго топката е във въздуха, толкова по-бързо ще слиза. Тази бърза скорост ще ви позволи да завъртите повече топката, след като я ударите. Ако имате повече завъртания, противникът ви може да има по-трудно време да върне топката.
  4. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 26

    4 Направете махало от форхенд, като удряте отляво надясно. Тази услуга поставя малко страничен щифт върху топката. Това ще затрудни топката да се върне с бекхенд, тъй като ще се откъсне от опонента ви и може да не го върне обратно през мрежата. Вашата ракета трябва да е в затворено положение за тази услуга.
  5. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 27

    5 Направете обратно махало, като удряте отдясно наляво. Тази услуга също поставя страничен шпилка върху топката, този път от обратната посока. Повечето играчи са по-свикнали със стандартното махало от форхенд, така че тази услуга може да ги изненада.
  6. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 28

    6 Удар отдясно наляво с върха на ракетата нагоре за сервиране на томахок. Използвайки отворена ракета, удряйте топката отдясно наляво. Тази услуга също ще добави страничен шпион и ще затрудни опонента ви да контролира завръщането си.
  7. Изображение със заглавие Сервирайте в тенис на маса Стъпка 29

    7 Практикувайте различни дължини, завъртания и разположения. Най-добрият начин да имате страхотна игра за сервиране е да бъдете подготвени с много опции. Вероятно ще развиете специалност, която се превръща в любимата ви услуга. Уверете се, че практикувате и дълги и къси сервиси, всички различни завъртания и различни разположения на масата.
    • Провеждайте тренировки с партньор, за да получите усещането за сервиране, както бихте го направили в мача. Можете да използвате един друг, за да упражнявате всички различни позиции на ракета, поразителни движения и завъртания.
    • Можете също да практикувате сервиране до стената, ако сте сами.
    Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос
  • Въпрос: Как да ударя бърз сервис? Удряте топката по-силно, докато все още имате контрол. Хвърлете топката нагоре, както обикновено, и опитайте да удряте топката по-силно. За бекхенд можете да използвате малко топспин.
  • Въпрос: Трябва ли да хвърлям топката във въздуха, за да сервирам, или мога просто да я пусна на масата и след това да ударя? Трябва ли топката да удари първата ми страна на масата? И накрая, трябва ли сервисът да е в противоположния ъгъл, както при обикновен тенис мач, или може да се сервира към всеки ъгъл? Задължително е да хвърляте топката нагоре, докато сервирате, и подскачането й ще се счита за фал. Да, при сервис топката първо трябва да отскочи на вашата маса, а след това и от страната на противника. Топката трябва да се подава само в противоположния ъгъл в мач на двойки (2x2).
  • Въпрос Как мога да направя странично завъртане или подаване на гръб? За да получите страничен спин сервис, изчеткайте гърба на топката с бухалката. За да постигнете подаване на гръб, почистете дъното на топката с бухалката.
  • Въпрос: Какво се случва, когато сервирате в тенис на маса и противникът е ударен от топката? Зависи от ситуацията. Ако противникът бъде ударен от топката, не е задължително да получи точката, само ако пропуснете масата.
  • Въпрос Какъв е правилният начин да държите гребло? Няма „правилен“ начин да държите гребло. Трябва да експериментирате с различни задържания / хватки и да видите кой е подходящ за вас.
  • Въпрос: Какво се случва, когато топката удари страничните линии? Все още ли е точка, или е навън? Топката може да удари белите линии, обозначаващи ръбовете на игралната повърхност. Това би било точка. Ако удари вертикалните страни (самите краища на масата), това е навън.
  • Въпрос: Трябва ли подаването да отскочи и да стигне до края на масата? XLarrythenubx Да. Сервисът трябва да удари както вашата страна, така и страната на противника на масата. Всяко попадение след това трябва да премине през мрежата и върху страната на противника на масата.
  • Въпрос: Обмен на услуги се случва в тениса на маса след колко услуги от противник? XLarrythenubx Обикновено след пет сервиса в развлекателна игра. В турнирната игра обаче са две.
Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Видео . Чрез използването на тази услуга, част от информацията може да бъде споделена с YouTube.

Съвети

  • Променете видовете завъртане, които поставяте на топката. Това ще обърка опонента ви и ще направи сервиса ви непредсказуем, като ви дава по-голям шанс да спечелите мача.

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!

Популярни Въпроси

Как да получите Webkinz Trophy. В Webkinz World има няколко игри, където можете да постигнете трофей. Това е марка за върхови постижения и можете да ги продавате, когато имате нужда от Kinzcash. Повечето от трофеите могат да бъдат спечелени, побеждавайки целия ...

Вашето ръководство за гледане на Girl Meets World онлайн - включително проста информация за стрийминг, актьори и герои и най -добрите сезони и епизоди.

Световната серия на бейзболния колеж през 2019 г. започва с мач между Texas Tech и Мичиган. Ето как да гледате онлайн предаване на играта на живо.

Как да завъртите играчките на кучето си. Завъртането на играчките на вашето куче осигурява предимства както за вашето куче, така и за вашето семейство. Вашето куче има непрекъснато променяща се колекция от „нови“ играчки, а семейството ви получава затрупано пространство, освободено от толкова много играчки за кучета ....

След доминиращо представяне миналата седмица, Орегон се изправя срещу Монтана в събота вечер. Ето как да гледате играта онлайн без кабел.