Как да хвърляме потъващо

Грузило е бейзболно игрище, което ще изпусне топката към земята точно когато се приближава към тестото. Макар и само леко движение към края на хвърлянето, това може лесно да изхвърли тестото от играта им и да даде на вашия отбор лесен терен. Като знаете правилния захват, стойка и начин за освобождаване на топката, можете да усъвършенствате грузилото си и да оставяте тестото да духа отново и отново.

Част един от 3: Намиране на правилното сцепление

един Поставете топката във вашата доминираща ръка. Грузило разчита много на здраво захващане, така че поставете топката удобно в доминиращата си ръка. Задръжте частта от топката, където шевът се стеснява, обърнат навън, тъй като това ще бъде използвано за задържане на топката. И двата комплекта шевове трябва да бъдат видими.
2 Закачете показалеца си върху най-близкия шев. Шевът по бейзбола ще ви даде малко повече сцепление при задържане на топката, което ще ви помогне да създадете правилния тип завъртане, когато го хвърлите. Увийте показалеца си по шева, който е най-близо до него.
- Ако сте десняк, закачете показалеца си по десния шев. Ако сте левичар, трябва да е по левия шев.
3 Поставете средния пръст до показалеца. Вашият среден пръст ще бъде основната точка на натиск при подаване, така че той трябва да седи близо до средата на топката. Натиснете средния пръст до показалеца и го закачете около топката.
- Средният пръст винаги трябва да се държи в горната част на топката, за да получите най-добрия лост.
4 Закачете долната част на топката с палец. Увийте палеца си в долната част на топката, за да стигнете здраво. Палецът ви трябва да се подрежда вертикално с показалеца, което помага да запазите топката балансирана в ръката си.
- Чувствайте се свободни да регулирате собствения си захват, когато се запознаете по-добре с него. Въпреки че това е теоретично най-добрият захват, най-добрият захват за вас ще бъде този, който се чувства комфортно. Премествайте пръстите си, докато намерите подходящо място за вас.
Реклама

Част 2 от 3: Влизане в позиция

един Застанете в нормална позиция на височина. Грузило е по съществобърза топкас леко завъртане в края, така че трябва да стоите в нормална позиция на височина. Застанете с крака на ширината на раменете, като държите коленете си свити и горната част на тялото отпуснати. Наредете тялото си с тестото, така че вашата не-хвърляща ръка да е насочена към табелата.
- Уверете се, че топката и хватката ви са скрити, докато не се навиете да я хвърлите. Виждането на захвата ви може да отклони тестото и да отнеме изненадата, необходима за ефективно грузило.
2 Насочете се към колана на тестото. Грузилото трябва да изглежда така, сякаш ще бъде по-лесно да се удари топката до последната секунда, когато започне бързо да пада към земята. Насочете към талията или областта на колана, когато хвърляте топката, за да й осигурите достатъчно място да потъне, без да удря земята.
- Както при всеки терен, опитайте се да не стане очевидно къде целите топката. Това може да доведе до това, че в крайна сметка ще подхранвате тестото лесно.
3 Започнете да навивате. Направете малка стъпка встрани и преместете тежестта си върху задния крак, докато повдигате предното коляно за баланс. Бързо се наведете напред, прехвърляйки тежестта си от задния крак върху предния си крак, докато се придвижвате към тестото.
4 Завъртете торса си към тестото. Завъртането на торса и проследяването с гръдния кош ще даде на терена ви много повече сила. Докато отивате да хвърляте топката, завъртете се така, че торсът ви да е обърнат към тестото. Дръжте очите си приковани към целта си, докато освобождавате топката и следвайте. Реклама

Част 3 от 3: Усъвършенстване на хвърлянето ви

един Хвърлете терена над върха. Докато извеждате ръката си напред, за да хвърлите топката, завъртете ръката си високо и я свалете, докато я освободите. Това ще ви помогне да позиционирате ръката си, за да увеличите завъртането на топката, след като я хвърлите.
- Бъдете внимателни, когато хвърляте топката по този начин, тъй като прекаленото въртене в рамото или ръката може да причини нараняване. Ако усетите болка някъде по ръката си за хвърляне, направете няколко дни почивка, хвърляйки грузило.
2 Дръжте здраво топката. Важно е да запазите контрола над топката до момента, в който я хвърлите. Поддържането на здраво захващане ще ви даде много контрол, както и повече завъртане на топката, когато я освободите.
- Докато трябва да държите плътно топката в ръката си, правете това само с пръсти и палец. Ако притиснете топката към дланта си твърде много, рискувате да увеличите триенето върху топката и да намалите количеството завъртане, което можете да получите.
3 Приложете натиск със средния пръст. За разлика от бързата топка, при която натискът идва от показалеца, грузилото трябва да получи крайната си посока от средния пръст. Дръжте средния си пръст в горната част на топката, докато я хвърляте, и се уверете, че топката оставя ръката ви по средния пръст, а не върху палеца или показалеца.
4 Извийте леко ръката си, докато освобождавате топката. За да получите най-добрия топспин на вашия грузило, завъртете леко ръката си, докато освобождавате. Това се нарича пронация и трябва да изглежда така, сякаш изливате нещо от топката между показалеца и палеца.
- Докато се опитвате да държите средния пръст директно върху топката, трябва да получите пронация с естественото въртене на ръката си. Накарайте тези два хода да работят заедно, за да получите най-доброто хвърляне.
Реклама

Хвърляне на помощ

Характеристики на потъващите

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

Въпрос Кога е най-доброто време да го хвърлите? Когато тестото най-малко го очаква или ако тестото харесва топката високо. Трябва да хвърлите грузило, за да излъжете тестото.
Въпрос Как да получа хоризонтално движение? Тревор Джентри Още странично закрепване. Може да искате да работите и върху точката си на освобождаване. Опитайте да водите височината с палец напред като смяна на кръг.
Въпрос: Каква стъпка най-добре настройва грузилото? Бързата топка.
Въпрос: Как ще изглежда, когато го хвърля? Грузилото ще изглежда като бърза топка, след което просто пада.
Въпрос На колко години трябва да съм, за да хвърля това игрище? Ще има ли негативни странични ефекти? Няма възраст, в която да хвърляте грузило. Това наистина натоварва ръката и китката ви, защото цялото движение е в китката ви, а скоростта ви е в горната част на ръката. Добре е да се научите как да хвърляте по-напреднали терени, за да можете да свикнете да ги хвърляте; по-голямо разнообразие от смоли е по-добро.
Въпрос: Мога ли да науча как да хвърлям грузило, дори досега никога да не съм играл бейзбол? (Аз съм на 15 години.) Да, никога не съм играл ден на бейзбол, докато не започнах гимназия и бях асо на втората си година. Просто е необходима практика, колкото повече хвърляте, толкова по-добре ще бъде вашето грузило.
Въпрос: Мога ли да бъда странично оръжие и да хвърля грузило? Да, всъщност е по-добре по този начин, защото тогава пронацията на китката е по-естествена за слота на ръката.
Въпрос Мога ли да го накарам да падне без topspin? Да, с топка на кокалче. Дръжте го като бърза топка и поставете върховете на пръстите си върху връзките. Не хвърляйте топката, искате да избутате топката.
Въпрос Коя възраст е подходяща за изпробване на този терен? Всяка възраст, въпреки че може да искате да изчакате, докато не сте по-опитни с основните хвърляния.
Въпрос: Добре ли е ръката ми да хвърля грузило? Докато хвърляте грузилото, както се предполага, че трябва да бъде хвърлено (като бърза топка), тогава ще бъдете добре.