Как да лекуваме топлинни обриви

Експертите казват, че при леки случаи на топлинен обрив (известен също като милиария или „бодлива топлина“), може да не е необходимо да правите нищо друго освен да се държите хладно - тези обриви често ще изчезнат сами, след като кожата ви не е вече не е прегрял. В по-тежки случаи проучванията подкрепят използването на лечения като каламинов лосион и локални стероиди. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, ако топлинният ви обрив не се изчисти сам или ако се притеснявате за симптомите си.

гледайте патриоти срещу сметки онлайн безплатно

Метод един от 2: Лечение на топлинен обрив

един Познайте симптомите на топлинен обрив. Топлинният обрив обикновено се появява под дрехите, където влагата и топлината улавят дрехите близо до кожата. Усеща се сърбеж и прилича на петна от подутини или пъпки. Други симптоми включват:
- Болка, подуване или топлина на кожата.
- Червени ивици.
- Изтичане на гной или течност от сърбящи зони.
- Подути лимфни възли на врата, подмишниците или слабините.
- Внезапна треска (над 100.4 ° F или 38 ° C).
2 Преместете засегнатия човек в хладна, сенчеста среда. Махнете се от слънцето и някъде на хладно и сухо, ако е възможно, около 70 ° F. Ако не можете да влезете вътре, преминете на сянка.
- Повечето топлинни обриви ще изчезнат скоро след охлаждане.
3 Разхлабете или свалете тесни, влажни дрехи. Изложете засегнатото място и го оставете да изсъхне на въздух. Тъй като блокираните потни жлези причиняват повечето топлинни обриви, искате кожата да може да диша свободно, за да предотврати по-нататъшно запушване.
- Не използвайте кърпа, за да изсушите кожата си - въздухът трябва да е добре.
4 Пийте много студени течности. Топлинният обрив е симптом на прегряване на тялото ви. Избягвайте горещите напитки и пийте много студена вода, за да понижите телесната си температура.
5 Вземете хладни душове или вани, за да намалите бързо температурата си. Не е необходимо водата да е студена, а достатъчно хладна, за да се отпусне. Използвайте нежен почистващ препарат или антибактериален сапун, за да почистите леко засегнатата област и след това потупайте или изсушете на въздух.
6 Ексфолирайте кожата си със сода за хляб, за да намалите възпалението. Добавете 1 супена лъжица (14 г) сода за хляб към 1 чаша (240 мл) студена вода. Разбъркайте, докато содата за хляб се разтвори. След това потопете парцал в сместа, изцедете го и го нанесете върху обрива си за 10 минути. След това леко разтрийте парцала върху обрива си, за да ексфолирате внимателно кожата си. Това ще отвори порите ви, като същевременно ще намали възпалението.
- Повторете това 4-5 пъти дневно, за да помогнете на заздравяването на обрива.
- Содата за хляб може да помогне за облекчаване на сърбеж и дразнене.
7 Избягвайте пукането на мехури. Мехурите са пълни с течност, предназначена да излекува кожата ви, и те могат да се бележат, ако се появят преждевременно. Докато някои мехури ще изскочат, опитайте се да оставите кожата си да заздравее по естествен начин и избягвайте да я обирате.
8 Използвайте лекарства без рецепта, за да облекчите дискомфорта. Лекувайте топлинен обрив с приложение на 1% хидрокортизон крем или лосион от каламин / алое за облекчаване на сърбежа. В по-екстремни случаи антихистамините като Benadryl или Claritin могат да облекчат сърбежа и подуването.
9 Посетете лекар, ако симптомите се влошат или продължат повече от 2 дни. Докато повечето топлинни обриви ще изчезнат скоро след охлаждане, тежкият обрив може да доведе до инфекции, които се нуждаят от лечение. Обадете се на лекар, ако болката се увеличава или разпространява, ако от обрива ви започне да изтича жълта или бяла гной или обривът не изчезне сам по себе си. Незабавно се обадете на спешни служби, ако почувствате:
- Гадене и замаяност
- Главоболие
- Повръщане
- Припадък
Реклама

Метод 2 от 2: Предотвратяване на топлинни обриви

един Носете широки, дишащи дрехи в горещ климат. Не искате тъканта ви да се търка неприятно върху кожата ви или да улавя потта близо до тялото ви. Синтетичните тъкани и широките дрехи работят най-добре.
2 Избягвайте тежка физическа активност в гореща и влажна среда. Топлинният обрив обикновено се причинява от упражнения, когато имате по-висока телесна температура и създавате много пот. Ако усетите, че се развива обрив, направете почивка и се охладете.
3 Правете редовни 20-минутни почивки от топлината. Охлаждането, преобличането на влажни, изпотени дрехи или скачането от време на време в хладен басейн може да помогне на тялото ви ефективно да регулира температурата, предотвратявайки топлинния обрив, преди да се появи.
4 Обличайте бебета, както бихте се обличали и възрастни. Повечето топлинни обриви се появяват при кърмачета, когато добронамерените родители преобличат детето си по време на горещо време. Бебетата трябва да носят широки, дишащи дрехи и на жега.
- Това, че краката или ръцете на бебето се чувстват хладни на допир, не означава, че са студени.
5 Спи в хладни, добре проветриви помещения. Топлинни обриви могат да се появят за една нощ, когато сте хванати във влажни, горещи чаршафи за продължителен период от време. Използвайте вентилатори, отворете прозорци или включете променлив ток, ако се събудите потни и неудобни. Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

Въпрос: Какво да правя с обрив по целия гръб?Luba Lee, FNP-BC, MS
Магистърска степен, сестринство, Университет на Тенеси Ноксвил Люба Лий, FNP-BC е сертифициран специалист по семейни медицински сестри (FNP) и преподавател в Тенеси с повече от десетилетие клиничен опит. Luba има сертификати за педиатрична поддръжка на напреднал живот (PALS), спешна медицина, разширена поддръжка на сърдечен живот (ACLS), изграждане на екип и сестринска грижа за критични грижи. Тя получи магистърска степен по медицински сестри (MSN) от университета в Тенеси през 2006 г.Luba Lee, FNP-BC, MSМагистърска степен, медицински сестри, Университет на Тенеси Ноксвил Отговор на експерта Започнете с измиване на гърба с мек почистващ препарат и ексфолиране със сода за хляб. Като алтернатива, накиснете за 20 минути в хладка баня с 1 чаша (180 г) сода за хляб, смесена във водата. Изплакнете добре гърба си с хладка вода, след което го подсушете с кърпа. Носете широки памучни дрехи, така че кожата ви да остане хладна и суха, и се уверете, че дрехите ви са чисти. Вашият обрив вероятно ще изчезне след 24 часа, ако останете чисти, ексфолирате и се охлаждате. Посетете Вашия лекар обаче, ако обривът Ви продължава, защото може да Ви препоръча да приемате кортикостероид със средна мощност за 1-2 седмици.
Въпрос: Мога ли да отида в океана с топлинен обрив? Много съм склонен към топлинни обриви и откривам, че плуването в океана е доста успокояващо, особено ако водата е хубава и студена.
Въпрос: Кожата ми ще се отлепи ли като слънчево изгаряне? Не, не е така. Топлинният обрив е само част от подутини. Те не се лющят като слънчево изгаряне. Ако все пак го направят, отидете при Вашия лекар.
Въпрос: Какъв крем или лосион мога да използвам, за да накарам обривите ми да изчезнат по-бързо? Можете да използвате продукт, наречен Curash, който помага при топлинни обриви. Обривът трябва да намалее, ако го приложите преди лягане.
Въпрос Как мога да избегна обрив по време на турнири по софтбол? Нанесете малко вазелин там, където дрехите ви са най-стегнати и ги разтрийте. Това би трябвало да помогне. Може да се чувства странно, но в крайна сметка ще се изплати.
Въпрос: Какво представлява бързото лечение на топлинен обрив? Следвайте инструкциите, изброени в статията по-горе.
Въпрос Как да предотвратя появата на обрив по време на игра на тенис? Зависи къде получавате топлинния обрив, но можете да го предотвратите, като сложите слънцезащитен крем или лосион, за да поддържате кожата си влажна.
Въпрос: Имам обрив по лицето. Какво трябва да направя? Нанасяйте хидратиращ крем три пъти на ден. Потърсете такъв, който съдържа алое.
Въпрос Мога ли да използвам бебешка пудра за топлинни обриви? Бихте могли, но това би накарало района да стане много сух. Също така е полезно за предотвратяване на допълнителни топлинни обриви.
Въпрос Причинява ли употребата на метамфетамин потта да е по-разяждаща или кисела, като по този начин причинява възможни тежки обриви? Това наистина причинява по-тежък обрив и води до чувство на гадене и замаяност.