Как да лекуваме потни ръце

Много неща могат да повлияят на това колко силно се потят ръцете ви, включително генетични фактори и нивото на активност. Ако имате потни ръце, има няколко бързи начина да се справите с проблема. Можете също така да опитате да направите промени в начина на живот, за да предотвратите изпотяване на ръцете. Ако тези стратегии не работят, говорете с Вашия лекар за възможностите за медицинско лечение.

изучаване на ракетбол

Стъпки

Част един от 3: Използване на бързи средства за защита

1. един Измий си ръцете. Потните ръце не изсъхват сами, така че ще трябва да ги миете по-често, отколкото повечето хора, за да ги поддържате сухи. Измийте ги, когато количеството пот започне да ви притеснява, след което ги изсушете добре с кърпа или кърпа.
   • Когато не се миете за вечеря или след като използвате банята, добре е да използвате обикновена вода, а не сапунена вода, за да си измиете ръцете. По този начин ще избегнете изсушаването на кожата на задната страна на ръцете от използването на твърде много сапун.
2. 2 Използвайте дезинфектант за ръце, когато не можете да си измиете ръцете. Носете дезинфектант за ръце на алкохолна основа (не антибактериален) за времето, когато не можете да стигнете до мивка, за да си измиете ръцете. Спрей от алкохол работи временно за изсушаване на потта.
3. 3 Подсушете ръцете си с кърпа или хартиена кърпа. Носете малка кърпа кърпа или пакет хартиени кърпи, за да можете да избършете ръцете си, когато трябва. Използвайте ги преди ситуации, когато ще се ръкувате с някого.
4. 4 Охладете ръцете си. Много хора получават потни ръце, когато телата им са леко прегряти, така че охлаждането им може да бъде бързо и ефективно средство за защита. Дръжте ръцете си пред вентилатор или климатик, за да изсушите влагата и да забавите производството на пот.
   • За да охладите бързо ръцете си, когато не сте у дома, намерете баня и ги пуснете под студена вода, след което ги подсушете старателно с хартиена кърпа.
   • Избягвайте да се нагрявате първо, ако е възможно. Не използвайте нагревател, освен ако не е абсолютно необходимо, и изключете термостата в стаята си.
5. 5 Поръсете малко прах върху ръцете си. Ако сте вкъщи и нямате нищо против ръцете ви да изглеждат малко бели, поръсете ги с прах, за да поемат временно потта. Това може да ви бъде от полза, ако потните ви ръце възпрепятстват ежедневните дейности като вдигане на тежести, скачане на въже или пълна работа, която изисква здраво захващане. Опитайте следните видове прах:
   • Бебешка пудра, с аромат или без аромат
   • Сода за хляб или царевично нишесте
   Реклама

Част 2 от 3: Опит за решения на начина на живот

1. един Не носете предмети, които повишават изпотяването. Ако ръцете ви са свободни от дрехи, които възпрепятстват въздушния поток, ръцете ви ще останат влажни, вместо естествено да получите шанс да изсъхнат. Ръкавици, ръкавици без пръсти и други предмети, които покриват ръцете ви. Носете ги, когато навън замръзва, разбира се, но избягвайте да носите ръкавици на закрито или в ситуации, когато не са необходими. Ръкавиците са ефективни, ако искате да скриете изпотяването на ръцете си, но те ще поддържат ръцете ви толкова топли, че ще се изпотят повече от обикновено.
2. 2 Избягвайте петролни лосиони и други кожни продукти. Вазелинът се използва от хора със суха кожа за запечатване на влага и има същия ефект върху потната кожа. Вазелинът може да предотврати изсушаването на потта и да омазни ръцете ви. Същото важи и за кокосовото масло и други козметични масла, използвани за задържане на влагата върху кожата.
3. 3 Започнете да използвате антиперспирант. Може да не мислите да използвате антиперспирант на ръцете си, тъй като те обикновено се използват в областта на подмишниците, но същите химикали, които предотвратяват прекомерното изпотяване на подмишниците ви, също могат да помогнат на ръцете ви.
   • Изберете антиперспирант с клинична сила без аромат, съдържащ алуминиев цирконий, който според мнозина е ефективен.
   • Предлагат се и антиперспиранти с рецепта, съдържащи алуминиев хлорид хексахидрат, по-силно антиперспирантно химично вещество; говорете с Вашия лекар.
4. 4 Останете спокойни. Прекомерното изпотяване често се предизвиква от тревожност и стрес. Практикувайте медитация, йога или друга дейност, която ще ви помогне да намалите стреса и да попречите на потните жлези да прекарат.
   • Ако се изпотите, докато мислите за определен проблем, който ви притеснява, помислете за решение и се заемете с него челно. Ако имате нужда от помощ, помислете за разговор със съветник.
   • За бързо решение на изпотяването, свързано с тревожност, седнете, затворете очи и поемете няколко дълбоки вдишвания. Опитайте се да успокоите ума си, преди да започнете деня си.
   Реклама

Част 3 от 3: Използване на медицински лечения

1. един Потърсете йонофорезата. Тази процедура включва използването на вода за изпращане на електрически ток под кожата, който временно предотвратява изпотяването.
   • По време на йонофорезата ръцете са потопени във вода, докато през водата се изпраща електрически ток. Може да почувствате изтръпване, но процедурата е безболезнена.
   • Предлагат се комплекти за йонофореза за домашна употреба. Говорете с Вашия лекар за закупуването му, за да можете да го използвате по всяко време.
2. 2 Вземете орално лекарство. Пероралните лекарства, известни като антихолинергици, спират изпотяването като страничен ефект, така че лекарите понякога им предписват за лечение на прекомерно изпотяване в ръцете.
   • Това може да е добър избор, ако не сте спортист, но ако сте активен човек, може да бъде опасно да се намесвате в производството на пот на тялото си, която функционира, за да охлажда тялото, когато се нагрява от упражнения.
   • Антихолинергиците могат също да причинят сухота в устата и други странични ефекти.
3. 3 Изследвайте инжекции с ботулинов токсин. Инжекциите с ботокс, които често се използват за изглаждане на бръчки по лицето или запълване на устните, също могат да се използват за блокиране на нервите, които произвеждат пот. Инжекциите обаче могат да бъдат болезнени и само временно спират прекомерното изпотяване.
4. 4 Помислете за получаване на симпатектомия. Тази процедура включва хирургично отстраняване на нерв от вътрешността на гръдния кош, като трайно нарушава нервния сигнал, който контролира изпотяването на тялото.
   • Тази операция трябва да се разглежда само като крайна мярка, тъй като в половината от случаите тялото компенсира чрез свръхпроизводство на пот в различна област. Изпотяването в ръцете ви може да изчезне, но може да почувствате повишено изпотяване на гърба или в друга област.
   • Ако искате да се подложите на тази процедура, намерете лекар, който го е правил преди. Не рискувайте да извършите такава рискована процедура от човек, който не е запознат с процеса.
   Реклама

Експертни въпроси и отговори

• Въпрос: Антиперспирантът, нанесен върху ръцете ми, ще бъде ли ефективен след измиване на ръцете през целия ден?Джанис Лица, д-р
  Сертифициран лекар по семейна медицина, д-р Litza е лекар, сертифициран от семейната медицина в Уисконсин. Тя е практикуващ лекар и преподава като клиничен професор в продължение на 13 години, след като получава докторска степен от Университета в Уисконсин-Медисън, Училище за медицина и обществено здраве през 1998 г.Джанис Лица, д-рОтговор от експерт по сертифициран лекар по семейна медицина Може да се наложи да прилагате отново антиперспиранта през целия ден, ако забележите, че ефектите изчезват.