Симптоми на тенис лакът

тенис-лакът

Симптоми на тенис лакът

Основен преглед

Нека бъдем реални. Ако сте тук, има голяма вероятност да не се чувствате прекалено горещо. Съжаляваме да го чуем.

И макар че със сигурност няма нищо, което можем да кажем или направим, за да изчезне болката, ние можем да ви помогнем да разберете какво точно е тенис лакът, както и често срещаните симптоми. По този начин можете да се надявате да разберете дали имате работа с тенис лакът или не.

Общ преглед

Всяка година приблизително пет от хиляда души са диагностицирани с тенис лакът. С над 300 милиона души в САЩ, това означава, че повече от един милион души имат нещастния късмет на тенис лакътя.

Шокиращо, лакътът за тенис засяга половината от всички хора, които участват в ракетни спортове.

За някои болката може да е лека - дискомфортно усещане от външната страна на ръката, където предмишничният ви мускул се свързва с костта в лакътя.

За други болката може да се почувства като някой да излее горещи въглища и разтопена лава върху ръката ви, докато някой ви дава хиляди малки разфасовки от хартия и мравки с огън танцуват по ръката ви като рейв от Ню Йорк.

Е, може би не точно толкова лошо.

За съжаление не е нарязан и сух. Но нека първо разгледаме как обикновено се определя тенис лакът.

Определение на тенис лакът

Дефиницията ни вероятно ще бъде малко по-ясна, като тъпа болка във външната част на предмишницата, която ме побърква, ядосва и затруднява да играя най-добрия си тенис.

Тъй като това е по-малко от официално звучащо описание, нека да разгледаме как няколко уважавани източника определят тенис лакътя.

скоба за лакът за тенис Мюлер

Както е дефинирано от MayoClinic :

„Тенис лакът е болезнено състояние, което се случва, когато сухожилията в лакътя са претоварени, обикновено чрез повтарящи се движения на китката и ръката. Болката при тенис лакътя се появява предимно там, където сухожилията на мускулите на предмишницата ви се прикрепят към костна подутина от външната страна на лакътя. Болката може да се разпространи и в предмишницата и китката ви. '

Друг от Американската академия на ортопедичните хирурзи, AAOS :

„Тенис лакът или страничен епикондилит е болезнено състояние на лакътя, причинено от прекомерна употреба. Не е изненадващо, че играта на тенис или други спортове за ракета може да причини това състояние. Но няколко други спорта и дейности също могат да ви изложат на риск.

Тенис лакът е възпаление на сухожилията, които се присъединяват към мускулите на предмишницата от външната страна на лакътя. Мускулите на предмишницата и сухожилията се увреждат от прекомерна употреба - повтаряне на едни и същи движения отново и отново. Това води до болка и нежност от външната страна на лакътя. ”

Още един от, MedicineNet :

„Тенис лакът е състояние, което създава силна, пареща болка над костта отстрани на лакътя. Болката е резултат от възпаление на сухожилието, което прикрепва мускула към костната проекция (наречена епикондил) от външната страна на лакътя.

Тенис лакът обикновено започва с лека болка и може да се влоши с течение на времето. Болката се усилва при натискане върху засегнатата област или при повдигане на предмети, особено с удължаване на китката. Използването на отвертка може да влоши нараняването и да причини болка. В напреднали случаи дори прости движения на лакътната става могат да предизвикат болка. '

Крак, нали?

Няма съмнение, тенис лакът е гаден, но как можем да сме сигурни, че имаме работа с тенис лакът? Честно казано, най-добрият начин да разберете със сигурност е да поставите диагноза от лекар. Нека обаче да разгледаме някои от често срещаните симптоми, които биха ви помогнали да разпознаете тежкото си положение.

Симптоми на тенис лакът

Отначало може да не знаете какво да мислите за любопитната болка в ръката. Ето някои симптоми, предоставени от WebMD това трябва да помогне:

подобряване на тениса
  • Симптомите на тенис лакътя обикновено започват постепенно. Основният симптом е болката, която може да започне с тъпа болка или болезненост по външната част на лакътя, която изчезва в рамките на 24 часа след дадена дейност.
  • С течение на времето болката може да отнеме повече време. Състоянието може допълнително да прогресира до болка при всяко движение, дори по време на ежедневни дейности, като вдигане на кана с мляко. Болката може да се разпространи по ръката, други части на ръката, рамото или врата.
  • Обикновено се появява в доминиращата ръка (дясната ръка, ако сте десняк, лявата ръка, ако сте левичар).
  • Засяга външната страна на лакътя (страната, която е далеч от тялото). Болката се увеличава при натискане на тази област или когато хващате или усуквате предмети.
  • Може да се увеличи вечер и да затрудни съня. Сутрин лакътът може да е схванат.
  • Извънреден труд може да настъпи при лека активност, като взимане на чаша за кафе, завъртане на капак на буркана, дръжка или ключ или ръкостискане. Простото стартиране на колата може да навреди. Може дори да имате болка, когато не използвате лакътя си.
  • Други части на ръката, рамото и шията също могат да станат болезнени или болезнени, докато тялото се опитва да компенсира загубата на движение на лактите и сила.
  • Подуването рядко се появява с тенис лакът. Ако лакът ви е подут, може да имате друг тип заболяване, като артрит.


Споменахме ли, че тенис лакът е гаден?

Вярно е, но за някои това е реалност. В следващата ни статия ще разгледаме често срещаните лечения за тенис лакът и какво можете да направите, за да се предпазите.

И така, какво следва?

Ако сте загрижени за тенис лакътя или мислите, че го имате, не се колебайте да се обадите на Вашия лекар. Те са добре оборудвани, за да помогнат за диагностициране на състоянието и да предложат подходящ план за лечение. Например, те могат да препоръчат a скоба за лакти за тенис .

Едно е сигурно; не си струва да страдате от болката. Докато за повечето хора болката може да дойде и да си отиде и да бъде по-скоро досадна, тя може да бъде сериозен проблем. Получаването на помощта, от която се нуждаете, ще гарантира, че ще останете здрави и ще можете да прекарате много повече щастливи часове, като се наслаждавате на корта.

Отказ от отговорност: TennisCompanion или някой от неговия персонал не са лицензирани здравни специалисти или диетолози. Въпреки че полагаме големи усилия да изследваме и предоставяме на нашите читатели точна и полезна информация, винаги трябва да се консултирате с вашия лекар за правилна диагноза или когато правите промени в начина на живот, включително диетата или хранителните си навици.

Снимка: FedererFan07

Популярни Въпроси

Ето пълно ръководство за това как да гледате футболни мачове на Memphis Tigers онлайн без кабел през 2020 г.

Как да тичам, за да отслабна. Тичането може да бъде добър начин за отслабване, особено ако увеличавате разстоянието, интензивността, скоростта и честотата си с течение на времето. Включването на силови тренировки също ще ви помогне да изгорите повече калории и не ...

Базиран на популярния роман на Фредрик Бакман, „Beartown“ е с премиера в САЩ в понеделник. Ето как можете да гледате предаването поточно онлайн, ако нямате HBO.

Камерън Нори подкрепи Роджър Федерер да направи дълбок пробег на Уимбълдън тази година, след като загуби от швейцарците в третия кръг в събота.