Категория: Атлетични Скокове

Как да направите разделен скок

Разделеният скок е ход, който съчетава скок с вертикален скок. Това е чудесно упражнение за вашите карета, разчитайки на основната сила. Овладяването на разделения скок е резултат от укрепването на ядрото и бедрените мускули на тялото ви. Носете поддържащи ...



Как да увеличите вертикалния си скок

Ако сте спортист, тогава работата за увеличаване на вертикалния ви скок може да ви помогне да отидете по-далеч във вашия спорт. Силен вертикален скок може да ви помогне да превъзхождате няколко вида спорт, включително баскетбол, гимнастика и волейбол. Също така ще помогне ...

Популярни Въпроси

Как да изпълнявам пасивен обхват на движение. Упражненията с обхват на движение (ROM) движат ставата на човек през цял цикъл на движение в една става или крайник. ROM упражненията могат да бъдат както активни, така и пасивни. Докато активните упражнения се правят от ...



Розол кой? Пет от най -големите смущения в историята на Уимбълдън

Как да си направим ананасови печива. Ананасовите пържени са чудесни за повечето ястия. Те могат да се използват и като специален десерт или бърз обяд. Те са лесни за приготвяне и могат да бъдат приготвени предварително и пържени, когато са готови за ядене. Те също могат да бъдат ...

Как да лекуваме артрит в коленете. Изследванията показват, че лечението може да забави артрита и да облекчи симптомите ви, въпреки че няма лечение за него. Http: //www.nhs.uk/conditions/arthritis/ Артритът възниква, когато ставата ви стане ...



„SharkFest“ на Nat Geo 2019 започва в неделя. Ето как да гледате всичките две седмици програмиране „SharkFest“ онлайн без кабел.

Как да шинирате пръста на спусъка. Стенозиращият теносиновит, широко известен като спусък на пръста, е доста често срещано медицинско състояние, което може да причини неудобно заключване на ставите на пръстите или палеца или усещане за пукане, когато ставите се огъват ....



Брайън Бейкър: Съчетаване на миналото с бъдещето

Братът на Новак Джокович Джордже, който е и турнирен директор на Сърбия Оупън, наскоро разкри, че като растял, той е божествал главния съперник на Новак Рафаел Надал.

Как да направим тениса на маса конкурентен срещу по-слаб играч. Ако превъзхождате способностите на опонента си, коригирайте стила си, за да направите играта предизвикателна и забавна за всички. Намерете опонента си в някои точки.

Как да стигнете до стадион Янки. Yankee Stadium, домът на бейзболните New York Yankees, е забележителност в квартал Бронкс в Ню Йорк (Ню Йорк). Независимо дали ловите игра или просто гостувате, планирайте пътуването си, за да победите трафика. Защото ...

Кажи На Приятелите Си