Бай Възстановяване, здравей практика: Рейли Опелка иска да остави „Управление“ на мисленето зад себе си 

Американецът грееше в първата си изява в Далас, след като спечели встъпителното събитие през 2022 г.



FRISCO, Тексас - Последният път, когато Рейли Опелка влезе в Dallas Open, той се превърна в встъпителен победител през 2022 г., когато събитието дебютира в Южния методистки университет.

Три години по -късно Опелка беше триумфално при завръщането си на спирка за турне, сега се похвали с модернизиран статус на АТФ 500 и нови копае във Фриско. В сряда бившият свят № 17 победи Александър Шевченко, 7-6 (2), 6-4, вътре в центъра на Форд в „Звездата“.



'Връща добри спомени и да имаш още 500 на домашна трева е страхотно', каза той на Tennis.com. 'Това е двучасов полет за мен. Не можете да подценявате колко ценен е това.

'Вие наистина нямате много възможности да си върнете класацията. Беше много хубаво от турнира да ми даде Wild Card и възможност да се опитам да се върна в топ 100.'

 И четирите от Opelka's ATP titles have been lifted on home soil.

И четирите от заглавията на ATP на Opelka са повдигнати на домашна почва.



колко време заздравява тенис лакътя

Opelka, в момента класира № 145, отприщи 18 аса и преобразува точката на самотна почивка на 77-минутния мач от двете страни, за да състави среща втори кръг с Камерън Нори. 27-годишният младеж вече е 6-2 през годината, след окуражаващ януари, който го видя да събори Новак Джокович по пътя към усилия за подгласник в Бризбейн.

„Между Австралия и тук беше постигнат голям напредък“, каза той пред Джейсън Гудол по тенис канал след това. „Направих много домашна работа, много гръбна рехабилитация. Мисля, че наистина сме нещо като тръгваме по правилния път. '



disney plus в amazon fire

Американецът 6 '11' пропусна изданията на този турнир през 2023 и 2024 г., когато контузиите на тазобедрената става и китката го държаха далеч от турнето на ATP за близо две години. В Бризбейн, обратният брой принуди Опелка да се оттегли 1-4 в първия сет на Джири Лехка.

Наистина е важно да се възползвате максимално от дните си на практика. Не можете да направите това, ако управлявате тялото си, управлявате болката през цялото време. Рейли Опелка

Четирикратният притежател на заглавието на ATP вярва, че трябва да премине през точката на „управление“ на тялото си, за да направи изстрел за репликиране на миналите си успехи.

„Наистина искам да се измъкна от това мислене. В момента съм, в който съм бил, управлявам. Не искам да го правя “, каза Опелка.

„Искам да се съсредоточа върху победата и играта на най -добрия си тенис. Ако просто играете мачове, вие започвате да създавате някои навици, които може да не ви харесва технически. Наистина е важно да се възползвате максимално от дните си на практика. Не можете да направите това, ако управлявате тялото си, управлявате болката през цялото време.

'Наистина искам да се опитам да се кача на другия край и да направя тези почивни дни, а не дни за възстановяване.'

Популярни Въпроси

UConn и Южна Каролина се срещат за огромен мач в топ 5 за баскетбол за жени в понеделник вечерта. Ето как да гледате играта онлайн без кабел.

Как се облича сутиен. За мнозина сутиените са необходима част от ежедневието, за да осигурят подкрепа за гърдите си. Ако нямате много опит със сутиените, те може да изглеждат сложни за обличане в началото. Слагането на сутиен е лесно и лесно за ...

Мария Шарапова Мелбърн, 17 януари (IANS) Световна No2 Мария Шарапова изрази желанието си да си върне първото класиране, като спечели австралийката.

Соджу е традиционен корейски спирт, който се сервира най-добре студен и чист (без лед). Това е и най-продаваният алкохол в света. Https://www.townandcountrymag.com/leisure/drinks/a16752958/soju-korean-liquor/ Опакован в класически зелен ...

Как да тренираме у дома. Ако сте останали вкъщи и не можете да стигнете до фитнеса, не се притеснявайте! Все още можете да развиете чудесна рутинна тренировка за дома, включително кардио и силови тренировки, дори без достъп до изискана екипировка. Само не забравяйте да ...