Как да бъдем креативни

Креативността е умение, върху което можете да работите с време, обучение и усилия. Има много области, върху които можете да се съсредоточите, за да подобрите цялостното си творчество. Участвайте в творчески упражнения като четене, писане и слушане на музика, за да изострите творчеството си. Научете колкото е възможно повече и се отворете за нови идеи и преживявания. Направете промени в начина на живот като повече ходене, редовно упражняване и по-голям сън, за да дадете на мозъка си тласък, от който се нуждае, за да увеличите творческите си умения.

Стъпки

Метод един от 3: Предизвикайте себе си с творчески упражнения

1. един Направете теста от 30 кръга. Можете да направите този тест по време на скучни моменти на работа. Помага ви да се накарате да мислите бързо и творчески. За начало нарисувайте 30 кръга. Оттам направете възможно най-много кръгове в рисунки за една минута. Можете да правите теста отново и отново, опитвайки се да счупите рекорда си всеки път.
   • Тестът 30 Circle помага за повишаване на креативността, защото ви принуждава да възприемете множество идеи. Много хора са склонни да се саморедактират и правят паузи, за да се чудят дали нещо е добра идея. Тестът с 30 кръга ви принуждава да мислите бързо, принуждавайки ви да експериментирате с идеи, без да ги отхвърляте.
   • За листове с празни кръгове за печат направете търсене в Интернет за „30 кръга за печат“.
2. 2 Doodle в свободното си време. Нарисуването понякога се смята за детско забавление, но всъщност може да помогне за увеличаване на производителността. Това може да увеличи креативността, като увеличи ангажираността ви със света и продължителността на вниманието. Doodling ви помага да останете ангажирани по време на дейности, където иначе бихте се отдалечили. Колкото повече информация можете да усвоите, толкова по-креативни ще бъдете.
   • Рисувайте по време на дейности, при които усещате как ума ви се лута. Например, ако по време на среща по време на работа се отклонявате от фокуса, направете малко рисуване. Можете също така да рисувате в училище по време на скучни лекции.
   • Опитайте да съхранявате скицник, където рисувате, когато започнете да се чувствате отегчени или развързани.
3. 3 Пишете флаш фантастика. Флаш фантастика означава много кратки истории, често не повече от 100 думи. Писането на светкавична художествена история ще ви помогне да станете по-креативни, тъй като ще бъдете принудени да разказвате разширена история с начало, средата и края, като използвате само малък брой думи. Това ще ви помогне да научите как да предавате необходимата информация в ограничено пространство.
   • В интернет има много общности за писане на фантастика. Опитайте да се включите в общност за светкавично писане на белетристика и да отговорите на подкани и да участвате в състезания.
4. 4 Слушам музика. Простото възпроизвеждане на музика във фонов режим може да ви вдъхнови творчески. Това може да ви помогне да се съсредоточите по-добре и да увеличите общата си концентрация. Класическата музика обикновено работи особено добре за творчество и концентрация.
   • Не всеки жанр музика работи за всички. Докато класическата музика има благотворни ефекти за мнозина, експериментирайте малко, за да намерите музиката, която най-добре ви помага да се концентрирате и да се чувствате креативни.
5. 5 Направете нещо с ръцете си. Използването на ръцете ви за създаване означава, че получавате информация от всичките си сетива. Това може да помогне за насърчаване на по-креативно мислене. Ако искате да се почувствате по-креативни, опитайте дейности, в които създавате с помощта на ръцете си. Например, опитайте нещо подобноплетене,шиене, или други занаяти, за да укрепите творчеството си.
   • Други дейности като подреждане на спалнята ви, готвене, калиграфия - всичко, което предвижда креативност - могат да ви помогнат да изградите творческите си мускули.
6. 6 Играя видео игри. Някои видео игри всъщност са полезни за творческия ум. Интерактивните игри, които изискват движение, тъй като те стимулират множество сетива, помагат за творческо мислене. Неща като Wii Tennis или Dance Dance Revolution биха работили добре. Избягвайте игри, които изискват да седите дълго време.
7. 7 Прочетете още. Четенето е чудесно за вашия творчески ум. Направете си навик да четете редовно. Изберете книги от различни жанрове и стилове на писане, за да разширите хоризонтите си и наистина да укрепите креативността си. Опитайте се да отделяте време за четене всеки ден.
   • Опитайте да се присъедините към книжен клуб. Това ще ви помогне да насочите четенето си, ако не сте сигурни с какви книги да започнете.
   • Вземете библиотечна карта. Това ще ви помогне да спестите малко пари за книги.
   Реклама

Метод 2 от 3: Разширяване на вашите знания

1. един Развийте своя опит. Част от това да бъдете креативни е да придобиете опит в една област или среда и да научите колкото се може повече за това. Започнете с четене на статии и гледане на видеоклипове по темата, за да съберете повече информация за нея. Ако е възможно, запишете се за уводен курс в местен колеж или читалище (напр. Начинаещживописклас).
   • Вдъхновете се, като изпитате творческите творби на другите в среда, която ви интересува. Например, ако се учите как да рисувате, посетете музей или художествена галерия.
2. 2 Бъдете отворени за нови преживявания. Най-креативните хора са готови да се ангажират с множество идеи, да разширят кръгозора си и да бъдат изненадани. Избягвайте да се съпротивлявате и отхвърляте неща, които са ви непознати, и приемете възможностите да опитате нови творчески начинания. Например, опитайте среда като скулптура от глина, дори ако вярвате, че няма да ви хареса или ще ви е лошо.
3. 3 Използвайте игра, за да стимулирате творчеството. Това, че сте по-детски, може да помогне на вашата творческа страна, като ви освободи за известно време от затварянето на възрастни и отвори ума ви. Използвайте играчки и артикули, за да стимулирате въображението си и да създадете нови връзки. Ако ви липсват творчески идеи, отделете време, за да нарисувате причудлива картина или да играете с градивни елементи или лего.
4. 4 Споделете и обяснете знанията си. Казват, че си спомняте 90% от наученото, като го преподавате на някой друг. Обяснението на новооткритите си знания на себе си и на другите може да ви помогне да ги закрепите в собствения си ум. Докато научавате нещо ново, направете си обяснение в главата си. Представете си как изнасяте TED лекция или обучавате някого по темата.
   • Ако се чувствате особено уверени, направете видеоклип по темата, който да публикувате онлайн, или обяснете знанията си на приятел или колега.
5. 5 Накарайте себе си да помислите за нови идеи. Участвайте в дейности, които активно ви принуждават да мислите за нови идеи. Например, играйте игри за асоцииране на думи, като запишете една дума и след това всички думи, които се свързват с нея. Използвайте аналогия, за да намерите прилики между две на пръв поглед различни неща, за да разпаднете и да разгледате връзките си с всяко.
   • Например, потърсете прилики между учебник и iPod.
   • Ако се чувствате заседнали, опитайте няколко игри за асоцииране на думи или потърсете синоними онлайн.
   • Подобна идея е игра, понякога наричана „Word Melt“, в която променяте думите в други думи, като сменяте по една буква. Например - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 6 Отделете време за мозъчна атака . Творчеството изисква практика, така че отделяйте време всеки ден, за да се оттеглите на тихо или вдъхновяващо място, за да генерирате нови идеи. Например посетете тих парк или седнете в библиотека и оставете ума си да тече свободно. Напишете всичките си идеи (добри или лоши) в тетрадка, на бяла дъска или на компютъра си, без да спирате да ги редактирате или преосмисляте.
   • Намерете време, което ще работи редовно за вас. Ако винаги имате време след вечеря, например, отделете час след вечеря, за да изключите разсейването и да се ангажирате с нови идеи.
   • Дори не е нужно да знаете какво ще правите с това време за мозъчна атака. Просто се оставете да бъдете. Нека идва каквото и да е вдъхновение и ако никой не го направи, продължете и в крайна сметка ще го направи.
   Реклама

Метод 3 от 3: Промяна на начина на живот

1. един Общувайте с различни хора. За да дадете начален старт на творчеството си, общувайте, доколкото можете, особено с хора, които са различни от вас. Прекарването на време с хора, чийто житейски опит и мироглед е различен от вашия, може да разшири ума ви и да предложи нова перспектива за ежедневните неща. За да се запознаете с нови хора, присъствайте на събития или правете дейности, които са извън обичайната ви рутина и участвайте в разговор, когато е възможно.
   • Например, ако светът на изкуството е нов за вас, посетете галерия или музей и започнете разговор с художник или покровител.Да разчупиш ледакато казвам нещо като „Аз съм нов в света на изкуството. Това твоя страст ли е?
   • Опитайте да промените вашите установени маршрути, за да увеличите шансовете да срещнете нови хора.
2. 2 Разходка когато е възможно. Разходките могат да ви осигурят време за обмисляне на идеи, като ви позволят да се отдалечите и да се ангажирате с творчески мисли. Разходките също ще ви позволят да се ангажирате с нова обстановка или природа, които и двете могат да вдъхновят вашата креативност. Направете точка на ходене няколко пъти седмично в продължение на поне петнадесет минути или всеки ден, ако е възможно.
3. 3 Упражнение . Редовните упражнения могат да стимулират креативността чрез намаляване на стреса и подобряване на когнитивните функции. Създайте режим на упражнения, който да следвате, като се стремите към около 30 минути упражнения на ден. Изберете леки кардио упражнения като ходене, джогинг или колоездене.
4. 4 Наспи се. Сънят може да помогне на ума ви да остане отпочинал и освежен, оставяйки ви творчески презаредени. Мозъкът също е много активен по време на сън, така че 'спи върху проблем' може да позволи на съзнанието ви да преоцени връзките и да формулира нови идеи за даден проблем. Стремете се да получите стабилен 8 до 9 часа сън всяка вечер и да останете на режим на съня. Реклама

Въпроси и отговори на общността

• Въпрос Как да започна да бъда креативен?Насладете се на Турандот
  Треньорът по креативно лидерство Джоуи Турандот е личен и креативен консултант по брандиране и основател на JTM Consulting, бизнес, специализиран в брандиране на публични персони, брандиране на бизнес, коучинг на креативно лидерство и семинари за говорене. Джоуи има повече от 10 години опит като моден дизайнер, режисьор, фотограф, дизайнер на костюми, стилист и треньор за личностно развитие. Тя води творчески лидери и предприемачи през пътешествие на самооткриване и въплътена лична изява. Джоуи има бакалавърска степен по медийни изследвания в Милс Колидж и притежава пълномощия по метода на основното обучение на Somatica от института Somatica и по изкуството на кръговото обучение от The Circling Institute.Насладете се на ТурандотОтговор от експерт по творческо лидерство Първо, започнете, като оцените креативността, която вече притежавате, и запомнете, че креативността е умение / мускул, който може да се упражнява и укрепва. След това изпробвайте нови неща, които карат соковете ви да текат. Важното е да се ангажирате да практикувате творчество редовно - веднъж на ден или веднъж седмично.
• Въпрос: Как мога да бъда креативен през цялото време?Кларе Хестън, LCSW
  Лицензиран социален работник Кларе Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливаланд, Охайо. С опит в академичното консултиране и клиничен надзор, Кларе получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния в Британската общност през 1983 г. Тя притежава и 2-годишен сертификат за следдипломна квалификация от Гещалтския институт в Кливланд, както и сертификат по семейна терапия, Надзор, медиация и възстановяване и лечение на травми (EMDR).Кларе Хестън, LCSWОтговор на лицензиран социален работник Това е решение, което можете да вземете. Развитието на всички нови навици отнема около 21 дни. Започнете да нарушавате рутините и / или рутините. Творчеството е по-скоро за начин на мислене, а не просто къде отивате и какво решите да направите.
• Въпрос: Как ставате креативни?Кларе Хестън, LCSW
  Лицензиран социален работник Кларе Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливаланд, Охайо. С опит в академичното консултиране и клиничен надзор, Кларе получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния в Британската общност през 1983 г. Тя притежава и 2-годишен сертификат за следдипломна квалификация от Гещалтския институт в Кливланд, както и сертификат по семейна терапия, Надзор, медиация и възстановяване и лечение на травми (EMDR).Кларе Хестън, LCSWОтговор на лицензиран експерт от социалния работник Можете да започнете, като започнете да мислите и да действате „извън кутията!“ Опитайте нещо различно, като различна телевизионна мрежа, различен жанр книга, нов стил или различна прическа. Поне проучете нещо наистина различно, дори ако всъщност не опитате това нещо веднага. Отбележете го!
• Въпрос: Можете ли да се научите да бъдете креативни?Кларе Хестън, LCSW
  Лицензиран социален работник Кларе Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливаланд, Охайо. С опит в академичното консултиране и клиничен надзор, Кларе получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния в Британската общност през 1983 г. Тя притежава и 2-годишен сертификат за следдипломна квалификация от Гещалтския институт в Кливланд, както и сертификат по семейна терапия, Надзор, медиация и възстановяване и лечение на травми (EMDR).Кларе Хестън, LCSWОтговор на лицензиран експерт от социалния работник Можете да научите всичко - дори да сте по-креативни. Много хора правят нещата по принцип или по навик („Винаги съм го правил“). Това е плесента, от която искате да се освободите.
• Въпрос: Как мога да се концентрирам върху обучението си, докато пиша роман?Кларе Хестън, LCSW
  Лицензиран социален работник Кларе Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливаланд, Охайо. С опит в академичното консултиране и клиничен надзор, Кларе получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния в Британската общност през 1983 г. Тя притежава и 2-годишен сертификат за следдипломна квалификация от Гещалтския институт в Кливланд, както и сертификат по семейна терапия, Надзор, медиация и възстановяване и лечение на травми (EMDR).Кларе Хестън, LCSWОтговор на лицензиран експерт от социалния работник Една идея за вас би била да отделите време за училищна работа и след това да станете наистина креативни с времето, което ви остава. Какво можете да премахнете от ежедневния си график, за да се посветите на писането? Направете график за писане за седмицата и се придържайте към него. Късмет!
• Въпрос: Обичам да рисувам, но просто не знам какво да рисувам. Как мога да стана по-креативен? Открих, че носенето на скицник (всякакъв размер) и няколко моливи / химикалки за скициране на неща, с които се сблъсквате през деня, помага. Друг добър начин да станете по-креативни е да се присъедините към онлайн общности, изпълнени с изпълнители, като Deviantart.com и Tumblr. Следвайте артисти, които ви вдъхновяват или на които се възхищавате. Ако четете комикси или гледате карикатури, чудесен начин да станете по-креативни е да придобиете навика да „изучавате“ самите рисунки и анимации. Наблюдавайте изразите, движението, облеклото, текстурите и дори къде сенките лежат върху определен предмет. Гледайте Speed-Paints в YouTube, там има много прекрасни художници.
• Въпрос: Ако декорирам стаята си, това може ли да помогне с творчеството? Да разбира се. Декорирането на вашата стая е чудесен начин да повишите нивата на креативност. Може да откриете, че искате да се придържате към дадена тема или просто да сте напълно произволни!
• Въпрос: Учителят ми каза, че не съм креативен. Какво да кажа? Всеки е креативен по свой собствен начин. Някои хора виждат творчеството само в рисуването и т.н., но реалността е, че творчеството е навсякъде в живота ви. Сигурно сте виждали креативност във видеоклипове, дрехи, които купувате, песни и т.н. Така че, ако сте създали поздравителна картичка за някого, значи сте креативни. ако сте помогнали на семейството си да прекрои дома ви, значи сте креативни. ако сте персонализирали мобилния си телефон или лаптопа си с този „страхотен външен вид“, значи сте креативни. Творчеството е лесен начин да изразите собственото си уникално аз, така че не позволявайте на учителя ви да ви сваля.
• Въпрос: Как мога да открия талант, когато попадна в среда, която не харесвам? Опитването на нови интереси може да ви помогне да извадите ума си от обкръжението си, тъй като сте потопени в учене, експериментиране и създаване. Опитайте да рисувате, нов музикален инструмент, писане (това може да ви помогне да се справите със собствените си борби), поезия и др. След като откриете нещо, което ви харесва, разклонете се в общността за други, които споделят тази страст чрез клубове, организации, галерии, митинги и други подобни. Сайтове като Meetup.com изброяват местни групи и дейности и може също да са добро място за намиране на нещо ново, за да се разсеете от неприятна среда.
• Въпрос: Как мога да рисувам творчески без напрежение? ShadyWhether Опитайте се да скицирате. Скицирането е начин на рисуване, който може да бъде релаксиращ и без напрежение. Някои може да кажат, че изглежда старо и недовършено, но това е много креативен начин за рисуване, без да се налага да се интересувате как линиите се срещат.