Кой си ти? Какво те прави специален? За някои хора това може да бъде чудесен източник на безпокойство и стрес. Но да бъдеш специален не означава просто да си изключителен или да си „по-добър“ от другите в дадена задача или способност или умение. Да бъдеш специален означава да бъдеш уважаван. Да бъдеш обичан. Ако искате да се откроите от тълпата и да бъдете признати за специален човек, можете да се научите да започнете да развивате вътрешния си Аз, като му отдавате уважението, което заслужава. Можете да се научите да се откроявате и да се превърнете в незабравим, специален човек, който заслужава възхищението на другите и възхищението от себе си.
Стъпки
Част 1 от 3: Да си индивидуалност
- 1 Намерете себе си. Никой не може да ви каже как да бъдете специални. Да бъдеш специален включва да намериш уникалното вътрешно ядро, което излъчва твоята „същност“ и да свършиш работата по изграждането на това ядро. Както и да искате да го наречете - вашата душа, вашата същност, вашето чи, вашето моджо, вашата бразда - вие трябва да се прегърнете, да се дефинирате и да се изградите. Необходима е работа. Какво означава да си ти? Кой си ти? И как можеш да бъдеш най-добрата версия на себе си? Това са въпроси и борби, които отнемат цял живот. Имайте предвид следните мисловни експерименти, за да насочите ума си към вашата вътрешна същност:
- Кога се чувствате напълно спокойни? Какво ви прави удобно?
- Опишете вашия идеален ден. Какво ще включва?
- Какво хвалят другите хора в работата ви или в поведението ви? Какво правиш добре?
- Опишете скорошно несъгласие, което сте имали с някого или нещо. Как се различавахте?
- Как бихте се променили, ако можете? Защо?
- две Направете списък със своите ценности. Знаейки какви са вашите ценностиможе да ви помогне да бъдете по-индивидуален човек и да живеете по начин, който ще ви направи щастливи. Отделете малко време, за да помислите какви са вашите ценности и ги запишете. След това преорганизирайте списъка от най-важния в най-малко важния. Някои неща, които можете да направите, за да ви помогне да генерирате този списък, включват мислене кога сте били:
- Най-щастлив . Например, ако сте се чувствали най-щастливи, когато сте били заобиколени от подкрепящи приятели и семейство, тогава здравословните взаимоотношения биха били една от вашите ценности.
- Горд . Например, ако сте се чувствали горди, когато завършите гимназия, тогава образованието може да е нещо, което цените.
- Доволен и изпълнен . Например, може да се чувствате удовлетворени или изпълнени след продуктивен работен ден, така че работата с подслушване може да е нещо, което цените.
- 3 Идентифицирайте специални характеристики при другите. Какво означава да си специален? Погледнете хората, които смятате за примерни, забележителни или специални по някакъв начин и определете ключовите характеристики, които го правят такъв за вас. Може да си помислите, че хората, които се придържат към себе си, се открояват в съзнанието ви като специални, или хора, които се отдават изцяло на работата си, или хора, които са резервирани и стоически изправени пред бедствието. Това ще бъде различно за всички нас, затова се съсредоточете върху това да разберете какво е това, което уважавате по отношение на дядо си, близкия си приятел или любим човек, а не какво казват другите хора.
- Опитайте се да стоите далеч от известни личности и да се придържате към гледането на хора, които познавате в реалния живот. Лесно е да се идентифицират повърхностните неща, да се каже, че Брад Пит е специален, защото е толкова богат и добре изглеждащ, но е трудно да се идентифицира или дори да се знае истинското ядро на неговия човек. Можем да видим само публичната персона, която излъчва изкуствен престиж на филмова звезда, а не истинския човек.
- Фокусирайте се върху това как характеристиките на другите хора резонират със собствените ви основни ценности и избягвайте да се фокусирате върху повърхностни неща. Да бъдеш специален е по-скоро да знаеш кой си в основата си, а не от това, което смяташ за други хора.
- Властта не прави някой по-специален. Ако някой има власт над вас, има по-голям успех от вас или е добре познат и уважаван, това не означава, че трябва да го подражавате.
- 4 Свалете маските си. Всички ги носим. Когато отидете на работа, може да имате професионална маска, а когато се срещнете с дата след работа, може да преминете към вашата маска за запознанства. Когато сте с приятелите си, може да носите една маска, а когато сте със семейството си - друга. След като се заемете с идентифицирането на нещата, които ви правят истински вас, тези маски стават по-малко полезни. Ако искате да бъдете специални, нека видим какво се крие зад маската.
- За да разберете връзката си с вашите маски, опитайте се да помислите за момент, в който сте чувствали, че сте фалшив или неавтентичен. Какви бяха обстоятелствата? Как ви накара да се почувствате?
- Вижте вашите Facebook и Twitter емисии за добър пример за цифрови маски в процес. Хората искат да проектират образи на себе си, за да могат другите да ги смилат, като изработват това изображение по определен начин. В повечето случаи това е неавтентично. Не получавате „истинската“ версия на някого.
- 5 Дръжте егото си под контрол. Желанието да бъдеш специален често е желание да бъдеш потвърден от другите. Искаме да ни уважават, да ни гледат като успешни, щастливи хора, на които трябва да се завижда. Но да си специален не означава да си изключителен във всичко. Това не означава да бъдеш най-добрият тенисист, или авторът с най-много публикации, или най-богатият адвокат в адвокатската кантора. Това означава да бъдете верни на автентичната ви същност и да останете верни на собствената си цялост. Удовлетворете себе си, не използвайте удовлетворението на другите, за да надуете егото си.
- Психолозите често се позовават на вътрешния и външния локус на контрола. Някой с вътрешен локус на контрол намира удовлетворение отвътре, търсейки да се задоволи с работата и действията си. Хората с външен локус на контрол се обръщат към другите за удовлетворение. Ти кой си
- Избягвайте да търсите валидация от други хора. Вашата собствена проверка е всичко, от което се нуждаете, за да бъдете специални.
- 6 Изненадайте себе си. Хората, които са наистина специални, винаги се променят, променят и изненадват със способността си да растат като хора и да развиват своето автентично вътрешно Аз. Ако искате да бъдете специални, идентифицирайте коловоза, в който сте били, и се опитайте да получите нова перспектива за него.
- Продължавайте да изучавате нови умения, да четете нови книги и да се предизвиквате. Никога не сте твърде възрастни, твърде умни или твърде опитни, за да ви разклатят предубежденията. Никога не сте твърде специални, за да грешите.
Част две от 3: Изпъкнали
- 1 Поставете своите 10 000 часа. Много хора са талантливи или естествено надарени за нещо, но това всъщност не прави някой специален. Разработването на естествена склонност към едно или друго нещо може да помогне, но е необходима работа, за да се изгради действително този талант в нещо наистина специално. Поемете ангажимент за себе си и за изграждане на вашите природни таланти и способности, като работите върху тях, докато не станете експерт.
- Авторът Малкълм Гладуел пише подробно за правилото от 10 000 часа в книгата си „Извънредни: историята на успеха“, че хората, които успяват и проявяват истинска специалност, са работили усилено за това. Необходими са около 10 000 часа ангажиране със занаят, талант или друга способност, преди да можете да проявите истински талант или уникална подправка.
- Съсредоточете се върху развитието на себе си и работата, а не върху това да станете специални за една нощ. Първият проект на първия роман, който някога сте опитвали да напишете, няма да бъде гениален и това е добре. Продължавай да работиш. Продължавайте да се оправяте.
- две Бъдете лъв или лъвица. Хората, които са специални, не чакат да се случат хубави неща, специални хора продължават да търсят това, което искат, и го приемат. Специални хора имат нокти. Определете нещата, които биха ви накарали да се почувствате по-доволни, нещата, които биха подобрили състоянието ви, и идентифицирайте стъпките, които ще са необходими за получаването им. Бъдете непрестанни в стремежа си към тези цели, неща и етапи. Вземете това, което искате.
- По-малко се фокусирайте върху извиненията. Хората, които не са специални, прекарват много време в разговори за „назад в дните“ и „какво ще стане“. Не си давайте шанс да имате тези моменти.
- 3 Не цензурирайте себе си. Оставете се да покажете. Бъдете вашето истинско, освободено, нецензурирано, естествено Аз, когато сте сами и когато сте публично. Ако има една-единствена част от вас, която не позволявате на други хора да виждат, помислете за отваряне на повече и за по-уязвимост. Ако сте склонни към тишината, научете се да започнете да говорите мислите си, когато е необходимо.
- Не бъдете човек с „да“. Ако не сте съгласни с някого, изразете своето несъгласие. Хората уважават другите, които говорят мнението си и не се страхуват да търсят истината. Ако сте наоколо хора, които се нуждаят от егото си, напомпано от радостни сикофанти, е, те не са специални. Остави ги.
- Да бъдеш нецензуриран не означава да оставиш всяка мисъл, която минава през ума ти, да излезе от устата ти. Да си специален не означава да си целенасочено странен, жесток или груб. Това просто означава, че трябва да спрете да се успокоявате, когато трябва да говорите, да действате или да мислите. Ако има нужда да каже, кажете го. Ако има нужда от мислене, помислете.
- 4 Обградете се с нови хора. Добре е да намерите своите хора, сплотена група приятели и близки, с които да се чувствате комфортно. Но специалните хора полагат допълнителни усилия, за да разклатят своите очаквания и своите предубеждения, и се срещат и се опитват да разберат всякакви хора. Бъдете готови да слушате.
- Ако сте млад човек, намирането на работа може да бъде голямо учебно преживяване и начин за подпомагане на развитието на вашите умения за съпричастност. опитайте се да си намерите работа след училище за няколко часа всяка седмица и го приемайте сериозно.
- Излизайте с хора, с които активно не сте съгласни на религиозна, политическа или морална основа. Не се опитвайте да убеждавате хората, че грешат в нещо, опитайте се да ги разберете. Отвори съзнанието си.
- 5 Развийте свой собствен стил. Дайте си шанс да се почувствате уверени и специални, като се отнасяте към себе си и приемате външния си вид сериозно. Купете дрехи, които са ласкателни за вашата форма и които с удоволствие носите. Поддържайте се по начин, който ви кара да се чувствате уверени. Ако това означава разкроени от екипажа и каубойски ботуши, страхотно. Ако това означава ужаси с дължина на талията и на Тева, страхотно. Не е нужно да сте модел на Gucci или да се състезавате в някакви хипстърски олимпийски игри, за да изглеждате специално. Няма специален стил. Вървете с това, което ви изглежда добре, което ви кара да се чувствате уверени. Реклама
Част 3 от 3: Да бъдеш запомнящ се
- 1 Бъдете положително настроени или прегърнете вътрешната си група. Няма специално отношение или особен начин на съществуване. Не е необходимо специален човек винаги да се усмихва позитивно като идиот или винаги смъртоносно-сериозен и без хумор като монах. Ако сте склонни към едното или другото, не се притеснявайте дали това не е „грешно“. Бъди себе си. Ако сте гушкач, бъдете гушкач. Ако не сте гушкач, кажете на хората, че не сте. Специални и изключителни хора идват с най-различни темпераменти и нагласи.
- две Спрете да казвате на хората това, което смятате, че искат да чуят. Няма нищо, което можете да кажете, което да ви направи специални за другите. Това, че сте угодни, не ви прави специални, а ви прави приятни. Може да ви помогне да се изкачите по определени стълби, но наистина ли това са стълбите, по които искате да се изкачвате? Бъдете автентични за себе си и ще работите за по-автентичен и задоволителен път за себе си. Кажете какво ви е на ума. Кажи истината.
- 3 Бъдете готови да се провалите. Част от това да останете нецензурирани, уникални и специални включва поемането на рискове, за да получите това, което искате. Не позволявайте възможността за неуспех да ви попречи да получите това, което искате. Бъдете готови да се провалите и да се провалите рано и често да се проваляте. Научете грешните отговори, за да можете да бъдете една стъпка по-близо до това, което искате в дългосрочен план.
- В Силициевата долина Fail-Con е популярна конвенция, която отбелязва неуспехите при стартиране, позволявайки на хората да се свързват и формират около провалени идеи и бизнеси. Всеки провал ви довежда една крачка по-близо до успех. Провалът е безкрайно по-добър от бездействието.
- 4 Съчувствайте и вижте специалността в другите. Макар да си специален, това включва много работа върху себе си, абсолютно важно е да се фокусираш еднакво върху другите. Признайте специалността и изключителните качества у другите. Не позволявайте на егото ви да пречи на зачитането и празнуването на специални хора. Това от своя страна ще ви направи по-специални.
- Да уважаваш другите означава да караш и другите да се чувстват специални. Уважавайте и другите и се отнасяйте с тях еднакво, както се отнасяте към себе си.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Да бъдеш специален ли е същото като да бъдеш уникален?Пол Черняк, LPC
Лицензиран професионален съветник Пол Черняк е лицензиран професионален съветник в Чикаго. Завършва Американското училище за професионална психология през 2011г.Пол Черняк, LPCЛицензиран професионален съветник Експерт Специален отговор е почти уникален. Уникалното обаче предполага, че се опитвате да бъдете различни. Ключът към това да бъдеш специален е, че не се опитваш целенасочено да се открояваш. Просто следвате нещата, които оценявате, докато сте честни по отношение на тях, независимо от одобрението или неодобрението на другите. - Въпрос: Винаги ли трябва да сте весели, за да бъдете специални?Пол Черняк, LPC
Лицензиран професионален съветник Пол Черняк е лицензиран професионален съветник в Чикаго. Завършва Американското училище за професионална психология през 2011г.Пол Черняк, LPCЛицензиран професионален съветник Експерт отговор Не. Винаги да бъдеш весел не е реалистично или устойчиво. Да бъдеш специален означава да бъдеш себе си и искрен с мислите, думите и действията си. Ако сте весели, тогава бъдете весели. Ако сте тъжни, бъдете тъжни, но бъдете истински. - Въпрос Ами ако никой не мисли, че съм специален? Никой не е смятал, че Алберт Айнщайн е гений, когато е бил дете. Бъдете себе си и се наслаждавайте на живота. Всеки е специален.
- Въпрос: Толкова се опитвам, но нямам план за живота си! Аз съм самотен 11-годишен без много приятели. Какво да правя? Добре е, че все още нямате план за живота си. С напредването на възрастта ще осъзнаете какво искате да правите. Никой наистина не е планирал живота си на 11, някои хора дори не знаят какво искат да правят, докато не станат възрастни и това също е добре. Все още ви очаква цялото бъдеще и ще станете повече приятели с напредването на възрастта. Засега просто се забавлявайте!
- Въпрос: Опитвам се да бъда специален, но не мога. Какво трябва да направя? Опитайте се да не се насилвате да бъдете като нищо, като себе си ще доведе до вас правилните хора. Само защото не се виждате специален, това не означава, че не сте специален. Просто не се виждате по този начин, но няма да се чувствате така завинаги. Оспорването на мислите ви може да има огромно значение и записването на любимите ви мотивационни цитати също може да бъде наистина полезно.
- Въпрос: Мога ли да бъда интроверт и пак да съм специален? Да, можеш. Всеки е специален, независимо дали сте интроверт или не. Не е нужно да сте в центъра на вниманието и обичани от всички, които срещате. Да бъдеш специален означава да си ти, без значение кой си.
- Въпрос: Аз съм на 15 години. Оценките ми са много лоши. Притеснявам се за бъдещия си живот, тъй като средният ми успех не е там, където искам. Аз съм много посредствен във всичко. Как трябва да бъда специален? Съсредоточете се върху обучението си. Разработете график за вашите училищни задачи, включително и време за вашите хобита и интереси. Ако нямате хоби, развийте едно! Потърсете помощ от вашите учители и родители, ако се борите в училище. Имайте предвид, че все още сте много млади. Много хора не разбират какво наистина обичат и в какво са наистина добри, докато не станат възрастни.
Реклама
Съвети
- Винаги бъдете весели; то затопля сърцата на другите, когато полагате специални усилия да бъдете мили с тях. Всичко, което правите, което е усилие, винаги е специално.
- Всички са безценни и когато знаеш това, ти помага да бъдеш себе си.
- Усмихвай се повече! Усмихнатото показва, че се чувствате комфортно със себе си.
- Не е нужно да сте ангел, но се опитайте да не си навличате прекалено много проблеми!
- Комплименти на хората.
- Не очаквайте резултати първия ден. Да станеш специален, уникален човек, който се гордее със себе си, отнема време.
- Когато сте с другите, бъдете щастливи и се опитайте да ги зарадвате (но не им позволявайте да ходят по вас). Те ще бъдат приятни, ако са щастливи!
- Когато се усмихвате на някого и той не се усмихва в отговор, отидете и попитайте какво не е наред. Често хората умеят да крият, че са тъжни, но наистина разговорът помага!
- Бъдете страхотен приятел на всички и вашите приятели ще бъдат страхотни за вас.
Реклама
Предупреждения
- Ако предложите помощ и те откажат, отстъпвайте, докато не дойдат при вас. Това ще ви спести малко време и проблеми и винаги има други хора, готови да ви позволят да им помогнете.
- Помислете, преди да говорите или да действате. Понякога може да искате да помогнете, но другият човек иска да може да го направи сам. Като настоявате да го направите за тях, може да навредите на гордостта им или на собственото им чувство за особеност и да навредите на отношенията си с тях.
- Внимавайте за нацупени хора и хора, които винаги се оплакват! Те ще ви накарат да се чувствате зле по нещата и ще ви попречат да се чувствате наистина специален човек.
Неща, от които ще се нуждаете
- Хубав гардероб (можете да имате и забавни неща тук за вечери и почивни дни)!
