Хипертиреоидизмът, наричан още свръхактивна щитовидна жлеза, се случва, когато щитовидната жлеза произвежда твърде много тиреоиден хормон. Честа причина за хипертиреоидизъм е болестта на Грейвс, въпреки че има и други причини. Справянето с хипертиреоидизъм и болестта на Грейвс може да бъде трудно, но може да успеете да лекувате състоянието си по естествен път. Въпреки това, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате добавки. Освен това, посетете Вашия лекар, преди да се лекувате, ако симптомите Ви не се подобрят или ако развиете тежки симптоми.
проходилка с изображения на тенис топки
Стъпки
Метод един от 4: Промяна на вашата диета и добавки
- един Използвайте добавка от селен, за да възстановите щитовидната жлеза. Селенът може да помогне за възстановяването на щитовидната жлеза, когато го използвате заедно с други, по-конвенционални лечения. Имайте предвид обаче, че е малко вероятно селенът да работи като лечение само по себе си.
- Опитайте 200 микрограма селен на ден, под ръководството на Вашия лекар.
- 2 Вземете L-карнитин добавка за подобряване на мускулната слабост. L-карнитинът е аминокиселина, която е градивните елементи на протеините в тялото ви. Хипертиреоидизмът често намалява количеството L-карнитин, което имате в тялото си, което води до мускулна слабост и други симптоми. Приемането на добавка може да помогне.
- Обикновено започвате с доза от 500 милиграма, но можете да приемате до 2–4 грама (0,071–0,14 унции) на ден. Говорете с Вашия лекар за подходяща доза.
- 3 Срещнете се с диетолог, за да увеличите протеините и калориите във вашата диета. Ако вашият хипертиреоидизъм ви е накарал да отслабнете много, може да се наложи да увеличите приема на калории. Протеините, по-специално, могат да помогнат, ако сте загубили мускулна маса поради състоянието.
- Потърсете здравословни източници на протеини, като риба, птици, постно червено месо, боб и яйца.
- 4 Увеличете приема на калций, за да помогнете при изтъняване на костите. Това състояние може да причини крехки или тънки кости, така че получаването на достатъчно калций е важно. Ако не получавате достатъчно от диетата си, попитайте Вашия лекар относно приема на калциева добавка.
- Насочете се към 1000 милиграма калций на ден, ако сте мъж на възраст 19-70 или жена на възраст 19-50 години. Ако сте жена на възраст над 50 години или мъж на възраст над 70 години, увеличете приема си до 1200 милиграма на ден.
- Витамин D помага на тялото ви да усвоява калция, така че се стремете към 4000 IU при тийнейджъри, тийнейджъри и възрастни. Попитайте Вашия лекар за кръвен тест, за да проверите нивата на витамин D, за да сте сигурни, че приемате достатъчно.
- Добрите източници на калций включват млечни продукти, листни зеленчуци, тофу, храни с обогатено брашно и рибни консерви с кости. За витамин D потърсете обогатени продукти като мляко или портокалов сок. Мазните риби като риба тон, сьомга, риба меч и скумрия също съдържат витамин D. Освен това можете да получите витамин D от гъби.
Метод 2 от 4: Ограничаващи източници на йод
- един Избягвайте да ядете храни с високо съдържание на йод. Храни като водорасли са с високо съдържание на йод и трябва да ги избягвате, когато е възможно. Морските дарове също могат да бъдат с високо съдържание на йод. Тези храни могат да влошат симптомите на вашия хипертиреоидизъм.
- Много азиатски храни използват водорасли. Ще го намерите например в суши и някои азиатски супи.
- 2 Изберете мултивитамин, в който няма йод. Някои мултивитамини осигуряват източник на йод. Ако вашият го направи, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да продължите. Вашият лекар може да препоръча да спрете приема му.
- Той може да бъде посочен като калиев йодид или натриев йодид в съставките.
- 3 Пропуснете йодираната сол. Докато се възстановявате от хипертиреоидизъм, може да е добра идея да пропуснете йодираната сол. Когато купувате солта си в магазина, потърсете такава, в която няма добавен йод. Реклама
Метод 3 от 4: Справяне със симптомите на болестта на Грейвс
- един Защитете очите си със слънчеви очила. Болестта на Грейвс може да накара очите ви да изпъкнат, което ги прави по-податливи на слънчева светлина и увреждане от вятъра. Слънчевите очила помагат да предпазите очите си от тези вредни ефекти.
- Изберете по-големи слънчеви очила, които се увиват отстрани на очите ви. Уверете се, че те блокират 100% от UV лъчите.
- 2 Използвайте капки за очи и студени компреси, за да обезболите очите си. Ако очите ви са раздразнени, може да ви помогнат хладни компреси, вероятно поради допълнителната влага. По същия начин, капки за очи могат да помогнат за облекчаване на сухи, надраскани очи.
- Опитайте да използвате студени компреси 3 пъти на ден по 30 секунди наведнъж. За да го направите, увийте лед в чиста, мека кърпа и го придържайте към очите си.
- Не избирайте капки за очи с препарати за премахване на зачервяване.
- Можете също така да опитате смазващ гел преди лягане, който може да помогне при нощна сухота.
- 3 Повдигнете главата си през нощта, за да предотвратите подуване на клепачите. Това състояние може да доведе до подуване на клепачите ви през нощта, което може да бъде болезнено. Повдигането на главата ви може да осигури известно облекчение, тъй като позволява гравитацията леко да намали отока, като изтегля течността към останалата част от тялото ви.
- Използвайте възглавници, за да подпрете главата си или купете регулируемо легло, което ви позволява да повдигнете главата си.
- 4 Управлявайте стреса си и използвайте грижа за себе си да се справят с безпокойството. Тревожността е често срещан симптом на болестта на Грейвс и може да окаже сериозно влияние върху живота ви. Най-добре е да работите с лекар, за да създадете план за управление на вашата тревожност. Това вероятно ще включва изучаване на начини за справяне с вашата тревожност, облекчаване на стреса и практикуване на грижи за себе си. Ето няколко начина да започнете:
- Говорете с приятел или терапевт за чувствата си.
- Пишете в дневник.
- Отидете на 30 минути разходка навън.
- Цвят в книжка за оцветяване за възрастни, за да ви помогне да се отпуснете.
- Използвайтепрогресивна мускулна релаксация.
- Създайте рутина, която да ви помогне да управлявате отговорностите си, без да се чувствате съкрушени.
- Помолете за помощ, когато имате нужда от нея.
- 5 Работете с диетолог, за да увеличите калориите си, ако отслабвате. Вашият хипертиреоидизъм може да ви накара да отслабнете, без да се опитвате, което може да бъде проблематично, ако паднете под здравословно телесно тегло. Говорете с Вашия лекар, за да разберете какъв трябва да бъде целевият Ви диапазон на тегло. След това работете с диетолог, който да ви помогне да създадете здравословна диета за поддържане на здравословно тегло.
- Вашият диетолог ще ви помогне да измислите начини да увеличите калориите си, като използвате здравословни храни, които харесвате.
- 6 Използвайте хидрокортизон крем и компресионни обвивки за справяне с кожни проблеми. Може да забележите зони на зачервяване или подуване на кожата си. Може да успеете да облекчите тези симптоми, като нанесете тънък слой хидрокортизонов крем без рецепта, който е стероид. Освен това носете компресионни обвивки, за да овладеете подуването на краката си.
- Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате хидрокортизон крем и го използвайте само според указанията на етикета. Това може да причини нежелани реакции като изтъняване на кожата или дразнене, ако използвате твърде много.
- Уверете се, че вашите компресионни обвивки не са толкова стегнати, че да прекъсват кръвообращението ви. Те не трябва да се чувстват болезнени и трябва да можете да вкарате пръста си под опаковката.
- 7 Носете широки дрехи и носете личен вентилатор, за да останете хладни. Вероятно ще се почувствате много чувствителни към топлина и може да се изпотите много. Носенето на широки, леки дрехи може да ви помогне да се чувствате по-хладни. Освен това използвайте личен вентилатор, който да ви помогне да се охладите в горещите дни, и пийте много вода, за да заместите течностите, загубени от изпотяване.
- Опитайте се да останете на сянка или вътре колкото е възможно повече през горещите дни.
Метод 4 от 4: Кога да потърсите медицинска помощ
- един Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате добавки. Въпреки че добавките обикновено са безопасни, те не са подходящи за всички. Те могат да попречат на вашите лекарства или да влошат определени медицински състояния. Говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че добавките са безопасни за Вас.
- Кажете на Вашия лекар кои добавки планирате да приемате, както и добавките или лекарствата, които вече приемате. Освен това ги уведомете, че се опитвате да лекувате хипертиреоидизма си.
- 2 Посетете Вашия лекар, ако симптомите Ви не се подобряват. Най-доброто лечение за вас ще зависи от това, което причинява вашия хипертиреоидизъм и колко тежки са вашите симптоми. Ако вашите естествени лечения не помагат, може да се наложи да опитате медицинско лечение, за да управлявате симптомите си. Говорете с Вашия лекар, за да научите повече за възможностите си.
- Вашият лекар може да предпише бета-блокери, антитиреоидни лекарства или терапия с радиойод за лечение на Вашето състояние. В някои случаи може да се наложи да имате операция за управление на хипертиреоидизма.
- 3 Посещавайте редовно Вашия лекар, докато лекувате хипертиреоидизъм. Вашият лекар ще следи напредъка ви, за да се увери, че лечението ви работи. Ако не са, Вашият лекар може да Ви помогне да изберете нови лечения, които да опитате. Това ще гарантира, че се оправяте. Попитайте Вашия лекар колко често трябва да влизате на преглед и да следвате съветите им.
- Ако се справяте добре със състоянието си, Вашият лекар може да не Ви препоръча да влизате толкова често. Въпреки това, те може да искат да ви виждат често, докато изпитвате симптоми.
- 4 Посетете офталмолог, ако започнете да имате проблеми със зрението. Болестта на Грейвс може да причини проблеми с очите, които могат да доведат до замъглено зрение, двойно виждане или загуба на зрението. Ако започнете да забелязвате проблеми с очите, които ви притесняват, посетете вашия офталмолог, за да се уверите, че всичко е наред.
- Опитайте се да не се притеснявате, защото симптомите ви може да са временни. Управлението на симптомите може да ви помогне да се подобрите.
- 5 Говорете с Вашия лекар, ако изпитвате треперене. Болестта на Грейвс може да причини треперене в ръцете или пръстите, което може да бъде страшно и разочароващо. Вашият лекар може да е в състояние да помогне, затова говорете с него, за да научите за възможностите за лечение за управление на треперенето. Може да сте в състояние да приемате лекарства или да опитате други лечения, за да помогнете с треперенето.
- Уведомете ги, че предпочитате да използвате естествени лечения, когато са на разположение.
- 6 Потърсете незабавна медицинска помощ, ако започнете да имате сърдечни проблеми. В някои случаи болестта на Грейвс може да причини сърдечни усложнения, включително учестен пулс и предсърдно мъждене, което увеличава риска от инсулт или сърдечна недостатъчност. Опитайте се да не се притеснявате, защото можете да се лекувате. Уговорете час за посещение на Вашия лекар незабавно или отидете в спешното отделение, ако симптомите Ви засягат.
- Управлението на вашата болест на Грейвс може да помогне за предотвратяване на този тип усложнения.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Аз съм на 13 години и бях диагностициран преди около месец. Лекарят ми каза да се върна след около 6 месеца, за да види дали ще се подобри или влоши, но аз винаги се чувствам като глупости. Какво трябва да направя?Лиза Брайънт, Ню Йорк
Лицензиран натуропатичен лекар д-р Лиза Брайънт е лицензиран натуропатичен лекар и експерт по природна медицина със седалище в Портланд, Орегон. Тя спечели докторска степен по натуропатична медицина от Националния колеж по естествена медицина в Портланд, Орегон и завърши резиденцията си по натуропатична семейна медицина там през 2014 г.Лиза Брайънт, Ню ЙоркЛицензиран натуропатичен лекар Експертен отговор Опитайте хранителните предложения, обсъдени в тази статия. Можете също така да помислите да посетите лекар натуропат или диетолог за съвет как да подобрите състоянието си. - Въпрос: Как да се храня здравословно?Лиза Брайънт, Ню Йорк
Лицензиран натуропатичен лекар д-р Лиза Брайънт е лицензиран натуропатичен лекар и експерт по природна медицина със седалище в Портланд, Орегон. Тя спечели докторска степен по натуропатична медицина от Националния колеж по естествена медицина в Портланд, Орегон и завърши резиденцията си по натуропатична семейна медицина там през 2014 г.Лиза Брайънт, Ню ЙоркОтговор на лицензиран лекар натуропатичен лекар Базирайте храната си на цели храни, особено пресни плодове и зеленчуци. Това ще ви помогне да се храните здравословно.
Реклама
Съвети
- Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете да добавка.
Реклама
Предупреждения
- Говорете с Вашия лекар за конвенционалното лечение, преди да се опитате да лекувате хипертиреоидизъм по естествен път.
Поддръжка на образователната мисия на wikiHow
Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали ще ви поддържа по-безопасни, по-здрави или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата надеждна марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.
