Как да плетете на една кука удобно

Вероятно смятате плетенето на една кука като релаксираща дейност, така че може да се изненадате, когато след известно време стане неудобно. В крайна сметка плетенето на една кука използва повтарящи се движения, които могат да напрегнат китката ви. Ако искате да можете да правите маратонски сесии, страхотната стойка е от решаващо значение! Също така ще трябва да обърнете внимание на това как държите преждата и куката. След като сте свалили основите, не забравяйте да направите удобна атмосфера, за да можете да се наслаждавате на плетене на една кука по всяко време.



Метод един от 4: Поза

  1. Изображение със заглавие Настройка на офис стол Стъпка 9

    един Изберете стол с права облегалка, който поддържа добра стойка. Изкушаващо е да потънете в уютен мека мебел, когато плетете на една кука, но ако се облягате назад, ще трябва да се прегърбите, за да стигнете до работата си. Това може да доведе до напрежение на врата. За най-поддържаната позиция изберете стол или диван, който поддържа гърба ви, и проверете дали краката ви са изравнени с краката на пода.
  2. 2 Седнете изправени в удобен стол с гръб към стола. Наистина е лесно да се наведете напред дори на седалка с права облегалка, така че седнете, докато усетите, че лопатките ви докосват задната част на седалката. Обърнете внимание на гърба си, докато плетете на една кука и си напомнете да седите изправени.
    • Ако установите, че постоянно се навеждате напред, за да се доближите до проекта, сложете възглавница или възглавница под проекта, за да можете да го вдигнете и да доближите работата до себе си.
  3. 3 Поставете краката си така, че да са плоски на пода. Ако потънете на мястото си, това всъщност ще издърпа коленете ви и ще трябва да се прегърбите, за да видите проекта си. Това може да бъде трудно за гърба и врата след известно време, така че е важно да поставите краката си плоски на земята, така че горните крака да са на ниво със седалката.
    • Може би си мислите, че повдигането на краката ви върху османски изглежда удобно и вероятно е за няколко минути, но след известно време вероятно ще почувствате напрежение във врата.
  4. 4 Завъртете врата и раменете си, за да предотвратите напрежението и да не ви прегърбят. Когато плетете на една кука, вие се фокусирате интензивно върху проекта точно пред вас, за да може врата ви да се почувства стегнат или възпален, когато най-накрая го преместите. Опитайте се да опъвате врата си на всеки няколко минути и да огъвате раменете си, за да поддържате горната част на тялото отпусната. Реклама

Метод 2 от 4: Поддръжка на ръце и китки

  1. Изображение със заглавие Crochet a Chain Step 6

    един Опитайте дръжката на молива или ножа, за да държите удобно куката. Усещате ли ръцете си тесни, след като сте плели на една кука за известно време? Може да искате да промените начина, по който държите куката си. Поиграйте си с превключването на стилове - дръжте куката, както бихте молив или обвийте пръстите си около куката, за да я стиснете като нож. Превключването между тези два стила може да помогне при умора.
    • Не забравяйте, че няма грешен начин дръж си куката , но не трябва да боли!
  2. 2 Купете ергономична кука за плетене на една кука, която е по-лесна за задържане. Вероятно имате асортимент от метални, бамбукови или пластмасови куки за плетене на една кука и въпреки че те са добре да се използват за известно време, по-добре е да имате ергономична кука, ако плетете на една кука за дълги периоди от време. Ергономичната кука е проектирана да приляга по-удобно в ръката ви, така че китката ви да не се чувства напрегната.
    • Не можете да си купите нова кука за плетене на една кука? Всичко е наред! Просто залепете дръжка с молив върху куката си, за да я направите по-удобна за хващане.
  3. 3 Плъзнете подплатена дръжка върху куката, за да предотвратите триене по кожата. Ако използвате метална кука за плетене на една кука, тя може да се чувства неудобно, тъй като се трие по кожата ви. За щастие повечето занаятчийски магазини продават подплатени дръжки или малки тръби от пяна, които плъзгате директно върху куката си.
    • Ако не ви се купува друг инструмент за плетене на една кука, увийте прежда или пяна около куката си, докато не е подплатена и удобна. Ако сте използвали прежда, залепете я на място, за да не се разплита, докато работите.
  4. 4 Поставете възглавници под лактите си, за да поддържате китките си. Направете това, дори ако седите на омекотен стол или диван. Това може да направи огромна разлика в това колко силен натиск оказвате на китките си.
    • Ако използвате тънки възглавници или възглавници, може да се наложи да подредите няколко, така че ръцете ви да се чувстват подкрепени.
  5. 5 Носете брекети или опори, ако все още усещате болка в китките. Плетене на една кука не трябва да боли! Ако сте опитвали да подпирате възглавници под мишниците си и редовно се разтягате, но все още усещате болка в китката, купете регулируема скоба за китката. Плъзнете го върху ръката си и увийте каишката около китката си, така че скобата да е плътно прилепнала. Трябва да ви предпази от огъване или усукване на китката, така че да държите китката си права, докато плетете на една кука.
    • Не се колебайте да говорите с Вашия лекар, ако болката е лоша или не се подобри след това.
    Реклама

Метод 3 от 4: Правилна техника

  1. Изображение със заглавие Плетене на една кука бебешки пуловер за начинаещи Стъпка 18

    един Завъртете куката си, за да работите с шевовете, вместо да движите цялата си ръка. Не може да се избегне факта, че плетенето на една кука използва много повтарящи се движения, което причинява напрежение на китката. За да сведете до минимум движенията си, хванете здраво куката си и завъртете върха на куката, за да направите шевовете си. Имайте предвид, че не трябва да повдигате или спускате драстично китката си, когато правите това.
    • Ако откриете, че прекалявате с движенията на ръцете си, направете почивка за няколко минути и се върнете към проекта свежи. Напомнете си да използвате куката, а не цялата си ръка.
  2. 2 Регулирайте напрежението си, за да позволите на преждата лесно да премине през пръстите ви. Въпреки че има много начини да задръжте преждата , обърнете внимание дали стискате пръсти или не. Да, пръстите ви контролират напрежението, но не можете да държите пръстите си заключени заедно много дълго време, преди ръката ви да започне да боли. Дръжте пръстите си достатъчно разхлабени, за да позволите на преждата да се придвижва удобно до вашата кука.
    • Не сте разбрали как да държите преждата? Плъзнете преждата под розовия си и през следващите три пръста. След това го поставете под палеца си.
    • Не забравяйте да се отпуснете и да дишате нормално! Може дори да не осъзнаете, че сте стиснали преждата здраво и задържате дъха си, докато не си напомните да се отпуснете.
  3. 3 Изпънете ръцете, китките и пръстите си, когато се почувстват тесно. Плетене на една кука може да бъде грубо на ръцете ви! От задържането на напрежението в преждата, хващането на куката и извършването на повтарящи се шевове, ръцете ви могат да се уморяват и да се свиват, колкото по-дълго работите. Спрете да плетете на една кука, когато почувствате спазми и протегнете ръцете си. Отделете минута, за да огънете пръстите си назад и да огънете китката си в широк кръг.
    • Опитайте се да задържите всяко разтягане за 5 до 10 секунди или колкото и дълго да е удобно.
    • Повтаряйте тези участъци толкова често, колкото искате.
    Реклама

Метод 4 от 4: Практически съвети

  1. Изображение със заглавие Crochet Cable Stitch Step 11

    един Изберете място за плетене на една кука, което ви отпуска, за да се чувствате комфортно, когато работите. Това зависи изцяло от вас! Ако искате времето за плетене на една кука да е тихо и без разсейки, може да плетете на една кука в собствената си стая или да създадете място за занаяти далеч от другите. Ако обичате да се занимавате много, можете да плетете на една кука в оживена част от дома си като хола.
    • Оформете своето пространство, както искате. Може да предпочетете плетене на една кука в стая без много бъркотия или бихте искали да бъдете заобиколени от вашата допълнителна прежда и минали проекти.
  2. 2 Включете лампи или горна светлина, за да можете лесно да видите проекта си. Нищо не е по-лошо от това да се опитвате да плетете на една кука в полумрако и наистина е трудно за очите ви. Поставете настолна лампа близо до седалката си или поставете подова лампа наблизо, за да имате достатъчно светлина в стаята.
    • Някои подови лампи имат прикрепени малки светлини за четене, които можете да огънете към себе си за допълнителна светлина.
  3. Изображение със заглавие Направете разтягане на предно бедро стъпка 3

    3 Правете паузи на всеки 30 минути, за да разтегнете мускулите си. Наистина е лесно за мускулите ви да се стегнат и спазмират, ако дълго време задържате едни и същи позиции за плетене на една кука. Починете си! Ако трябва, задайте таймер, така че да запомните да станете и да се разходите наоколо. Това е добра почивка за очите ви и изпомпва кръвта.
    • Не е нужно да спирате и да правите тренировка - просто разходката из стаята ви за няколко минути може да ви освежи и да освободи напрежението.
    Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

  • Проверете местните панаири на занаятите или магазините за прежди за уникални куки или подплатени грайфери.

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!

Предупреждения

  • Насрочете среща с Вашия лекар или хиропрактор, ако имате продължителна болка при плетене на една кука. Не се опитвайте да преодолеете болката, иначе може да влошите нещата!
Реклама

Неща, от които ще се нуждаете

  • Брекети за китки
  • Възглавници или възглавници
  • Ергономична кука за плетене на една кука
  • Грайфери за плетене на една кука
  • Мека прежда
  • Удобни места за сядане
  • Осветление

Поддръжка на образователната мисия на wikiHow

Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали ще ви поддържа по-безопасни, по-здрави или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата надеждна марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.



Популярни Въпроси

Как да изглеждате страхотно в тесни дънки. Зауженните дънки за пръв път стават известни през 50-те години и оттогава продължават да се развиват. Докато тесните дънки може някой ден да излязат от мода, за момента те са опцията за деним за повечето жени ...



Как да направите бързи вампирски зъби. Изразходването на купища пари за вампирски зъби е напълно ненужно. С фалшиви нокти, зъбен восък или просто сламка, можете да започнете костюмираното парти, Хелоуин или просто добър стар вторник следобед ...

Съперниците на щатите Небраска и Крейтън се срещат в голямо сблъсък в петък вечерта. Ето как можете да гледате играта на живо онлайн, ако нямате кабел.