Да изглеждаш секси, докато си гол, може да се почувстваш като предизвикателство, но определено е наблизо, независимо какъв е твоят тип тяло. Много е обичайно да се чувствате самосъзнателни и не сте сами в това чувство. Може вече да имате красиво тяло, но да не се чувствате толкова уверени, колкото бихте искали, когато сте облечени. Има много начини да започнете да се чувствате секси. Някои от начините са прости, а някои изискват повече време и усилия. За да се чувствате секси, докато сте голи, можете да покажете тялото си по секси начин, да работите върху увереността си или да подобрите цялостното си здраве.
Стъпки
Метод един от 3: Показване на тялото ви
- един Изберете ласкателно осветление. Правилното осветление може да подобри настроението и да подобри вашата увереност. Стремете се към меко, слабо осветление. Този вид осветление омекотява характеристиките ви и много фотографи го препоръчват, за да изглеждате възможно най-добре. Този тип осветление може да бъде постигнато чрез ниско осветление или включване само на една лампа в стаята. Можете също така да създадете ласкателна светлина, като запалите свещи.
- Нещо друго, което можете да направите, е да замените обикновените си крушки с крушки с червени или розови нюанси.
- 2 Позирайте в ласкателен ъгъл, докато стоите изправени. Вместо да позирате направо, опитайте да позирате под ¾ ъгъл. Този ъгъл ще играе кривите и ъглите на тялото ви. Заедно със стоенето под ъгъл, трябва да позирате асиметрично. Например, сгънете се на коляното или поставете под ръка на бедрото си.
- Изберете поза, която се чувства комфортно и естествено за вас, тъй като това често се превръща в секси вид. Опитът да се позирате твърде много може да ви накара да изглеждате неподвижни или неудобни.
- 3 Намерете секси поза, докато лежите. Ако искате да подчертаете извивките си, легнете настрани. Тази позиция ще покаже талията и бедрата ви. За да покажете мускулите си, подпрете се на лакти. Подпирането ви ще напрегне мускулите ви повече, отколкото полагането на плоска воля.
- 4 Опитайте да контурирате. Първо, ще трябва да ексфолирате, докато сте под душа. Можете да използвате луфа или ексфолиращ продукт. След това използвайте автобронзант и го нанесете върху области от тялото си, които бихте искали да подчертаете или да направите, за да изглеждате по-стройни. Например, нанесете тен по корема, ако искате да покажете мускулите си. Или нанесете тента по страните на талията и вътрешната част на бедрата, за да създадете сянка. Можете също да използвате бронз или по-тъмен фон дьо тен за контур, но той лесно ще се оттърка и може да оцвети чаршафите.
- 5 Сложете лосион, който ласкае кожата ви. Правилният лосион може да смеси несъвършенствата и да накара кожата ви да заблести. Лъскав лосион е добър за засилване на кожата ви. Оцветеният лосион е най-подходящ за смесване на слънчеви петна и обриви. Ако дефектите ви притесняват, можете да използвате фон дьо тен, за да смесите несъвършенствата с естествения си тон на кожата.
- Не забравяйте да тествате продукта или да попитате за него, ако имате чувствителна кожа.
- 6 Запазете няколко аксесоара. Оставянето на няколко аксесоара е секси и може да ви помогне да се чувствате по-уверени, докато сте голи. Оставете няколко бижута, ако носите такива - като обеци или колие. Можете също така да оставите на вратовръзка или папийонка. Ако носите високи токчета, дръжте ги, защото те правят краката ви да изглеждат по-дълги и ангажират мускулите ви.
Метод 2 от 3: Чувствате се уверени в тялото си
- един Удобно е да си гол. За да се чувствате секси, важно е да се чувствате удобно голи. Опитайте да се разхождате из дома си голи с нарисуваните сенки, за да се почувствате по-спокойни, без дрехи. Спете гол, за да можете да се чувствате комфортно без дрехи в леглото. Не се притеснявайте, ако в началото се чувствате неудобно. Оставете тревогите си навън, за да можете да започнете да се радвате да бъдете голи.
- Ще ви помогне за комфорта, ако сте в позната обстановка. Ако сте вкъщи сами, опитайте да бъдете голи на любимото си място в дома си.
- 2 Не се сравнявайте с другите. Лесно е да се сравнявате с другите, когато видите реклами, пълни с хора, които имат страхотни тела - много от тях фотошопирани. Не се хващайте в тази мрежа за сравнение. Няма идеално тяло. Този тип мислене е вредно за вашето психическо състояние. Вместо това празнувайте факта, че има толкова много видове тела и се наслаждавайте на тялото, което имате.
- 3 Поставете се в секси мислене. Един добър начин да започнете да се влагате в сексуално мислене е да се държите уверено. Стой изправен. Движете се уверено и действайте флиртуващо. След това се върнете към момент, в който сте се чувствали секси и / или уверени. Може да е, когато партньор направи комплимент за външния ви вид или когато сте се справили чудесно на работа. Имайте предвид този момент и го оставете да повлияе на вашата енергия.
- 4 Помислете за частите на тялото си, които обичате. Тялото на всеки е уникално. Помислете за частите на тялото си, които обичате или намирате за секси. Може да ви харесва начинът, по който изглеждат мускулите на раменете ви, или може винаги да сте се чувствали уверени в краката си. Опитайте се да се съсредоточите върху тези части на тялото си, когато сте голи.
- Може да намерите долната част на гърба си секси. След това можете да се позиционирате така, че долната част на гърба ви да се вижда и да покажете тази част на гърба си.
- 5 Прегърнете недостатъците си. Възможните ви недостатъци може да ви попречат да се чувствате секси без дрехите ви. Вместо да се чувствате зле от това, което виждате като недостатъци, помислете как те биха могли да се възприемат като секси. Може да се чувствате несигурни относно белези, стрии или целулит, но има много хора, които биха ги намерили за секси. Всеки път, когато започнете да се чувствате зле заради недостатъците си, променете мисленето си, за да ги възприемете като секси.
- 6 Оставете партньора да ви докосне. Звучи като просто нещо, но понякога може да се почувствате неудобно да бъдете докосвани по частите на тялото, за които се чувствате несигурни. Ако имате партньор, не отбягвайте те да ви докосват. Позволете им да галят и масажират тялото ви.
- Добре е, ако не искате да ви докосват в определени области. Ако опитате и се чувствате твърде неудобно, не се страхувайте да ги помолите да спрат.
- 7 Поработете върху цялостното си самочувствие. Друг начин да изглеждате секси е да поддържате уверено отношение. Притежаването на високо самочувствие и увереност ще бъде привлекателно и секси за другите. Съсредоточете се върху поддържането на добро самочувствие и здравословното ниво на самочувствие. Прегърнете и отпразнувайте кой сте, за да можете да бъдете секси отвътре навън.
- Съсредоточете се върху постигането на целите си и правейки неща, които обичате или им харесвате.
- Бъдете с партньор, който празнува това, което сте и ви помага да се чувствате добре със себе си.
Метод 3 от 3: Подобряване на цялостното ви здраве
- един Прегледайте диетата си. Ако смятате, че бихте се чувствали по-секси, като направите промени в тялото си, започнете с преглед на вашата диета. Лошата диета може не само да допринесе за нежелано тегло, но също така може да повлияе на вашата енергия и настроение. Ако установите, че вашата диета се състои от храна, която не носи полза на тялото ви, започнете да правите промени. Намалете приема на захар и се опитайте да премахнете преработените храни. Уверете се, че получавате препоръчителния си дневен прием на плодове, зеленчуци, зърнени храни и т.н.
- Промяната на вашата диета не трябва да означава премахване на цялата храна, която обичате. Вместо да имате шоколадово блокче всеки ден, резервирайте специален ден или два, за да изядете един.
- 2 Намерете приятна физическа активност. Упражненията са чудесни както за вашето настроение, така и за вашето тяло. Упражненията са важни, дори ако не искате драстична загуба на тегло. Потърсете физическа активност, която ви харесва. Опитайте да бягате, танцувате, тенис или плувате. Правете това занимание поне два пъти седмично, ако е възможно.
- Можете да направите заниманието забавно, като го правите с партньор.
- 3 Направете бърза тренировка, преди да разровите. Правете бърза тренировка сутрин или час преди да сте гол. Това временно ще тонизира тялото ви. Отидете на бърза работа, направете набор от тежести или направете набор от нападения и лицеви опори.
- 4 Отделете време от деня си за самообслужване. Щастливото, здравословно мислене ще ви помогне да се чувствате секси и уверени. Ако е възможно, отделяйте по няколко минути всеки ден за самообслужване. Ако това не е възможно, отделете час на седмица. Можете да вземете топла вана с ароматни масла, да изпробвате маска за лице или да работите върху медитация. Правете каквото ви кара да се чувствате спокойни и щастливи.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос Ами ако имам широки бедра? Хората ги намират за привлекателни, така че ако се чувствате добре с него, парадирайте с това!
- Въпрос: Изглеждам ужасно, без грим на лицето си. Притеснявам се какво ще си помисли приятелят ми, когато преспя и той ме види. Какво да правя? Всичко това е във вашата глава, не се притеснявайте за това. Не изглеждате ужасно без грим, просто сте несигурни. Гаджето ти просто ще се радва, че си преспал, и ще се радва да те види сутрин. Ако не е, зарежете го.
- Въпрос: Мога ли все още да изглеждам секси, ако имам белези за самонараняване? Да, абсолютно. Тези белези са свидетелство за борбите, с които сте се сблъсквали и преодолявали в миналото, така че трябва да ги оставите да ви напомнят колко силни сте. Прегърнете ги като част от стремежа ви да станете по-издръжлив, уверен, секси човек.
- Въпрос Ами ако имам произволни лунички по цялото тяло? Това е добре! Тялото на всеки е различно и много хора намират луничките за много секси!
- Въпрос Как да получа дупе? It.kyline Правете клекове. Отслабнете. Сделката с дупето ви е, че се състои от вашите глутеални мускули - глутеус медиус, глутеус минимум и глутеус максимус - които след това са покрити със слой мазнина. Вашите глутеуси са това, което ви помага да се изправите от седнало положение или клякам, да се изкачите по стълби, да стоите изправени и да стабилизирате таза.
- Въпрос: Мога ли да изглеждам секси, ако циците ми са големи? Да, можеш. На много места по-големите гърди се считат за много привлекателни, така че вероятно имате предимство.
- Въпрос Ами ако кожата ми не е перфектна? Кожата на никого не е перфектна. Ако имате сухи петна, малко овлажнител предварително може да ви помогне да ги изчистите и има допълнителното предимство да ви даде малко допълнителен блясък.
- Въпрос: Има ли начин да направя моя задник да изглежда по-голям? Правете клекове. Скитникът ви ще изглежда по-голям и също така ще бъде по-твърд.
- Въпрос Ами ако имам стрии? Много хора имат стрии и като цяло не можете да помогнете, ако са там. Не се притеснявайте твърде много за това. Други хора обикновено няма.
- Въпрос Ами ако казват, че сте дебели? Ако човекът, за когото се опитвате да изглеждате секси, каже, че сте дебел, тогава трябва да преразгледате дали те са истински приятел или човек, с когото трябва да излизате. Доброто гадже или приятел никога не би те обидил така и би те харесал такъв, какъвто си. Не го приемайте твърде сериозно. Всеки има несъвършенства и много хора всъщност предпочитат хора с по-извито тяло!
Съвети
- Ако имате партньор, доверете им всички проблеми със самочувствието, които може да имате. Шансовете са, че те обичат частите от тялото ви, които не харесвате.
- Може да имате проблеми да се чувствате секси, докато сте голи, заради стандартите за красота, с които сте израснали. Имайте предвид, че стандартите за красота се променят често, което означава, че има много качества, които могат да направят човека красив.
- Помолете партньора си да ви посъветва какво да облечете или облечете. Това може да му помогне да влезе в настроение.
Предупреждения
- Не трябва да практикувате нездравословни навици, за да се чувствате по-уверени в тялото си. Ако чувствате, че се насочвате в нездравословна посока, потърсете помощ от медицински специалист.
