Залепващата капсула предлага персонализиран анализ на потта в реално време, за да помогне за фина настройка на приема на течности от играча.
Спортистите винаги трябва да са съвестни за своята хидратация, а тези, които играят спортове за издръжливост като тенис, изискват още повече внимание към този детайл. Само 2,5% загуба на телесно тегло чрез загуба на течности, която може да не доведе до забележими симптоми на дехидратация, може да причини значително намаляване на производителността по време на упражнения с висока интензивност, както и да доведе до мускулна умора. Степента на изпотяване и загубата на електролит може да варира значително в зависимост от индивида и условията на игра, което прави универсалния подход за хидратация неперфектно решение.
Това е мястото, където Nix Biosensor може да помогне. Наречен от марката „преносима лаборатория за хидратация“, той непрекъснато измерва загубата на пот и електролит в реално време, докато тренирате. Той предава тези данни към придружаващото приложение на вашия смартфон, докато сте в действие. Не само анализира и съхранява информацията, но приложението може да бъде настроено да ви уведомява кога да консумирате течности на определени интервали, за да останете хидратирани.
Сензорът е проектиран да се носи от външната страна на бицепса. На практика е безтегловен и остава закрепен с пластир без латекс, който се залепва като KT лента. Шушулката се усуква в пластира и седи около маншета на риза с къс ръкав. По време на многобройни съдебни заседания не съм имал проблеми със сигурността или забележимо проникване по време на игра. Единственият път, когато пластирът показа някакво отлепване, беше след блъскане по време на игра с обръчи. Когато не се използва, капсулата се намира в кутия за зареждане.
Сензорът се захваща в лепенка, която се залепва за горната част на ръката.
резултати от тенис ролан гарос
След като приложението бъде отворено и синхронизирано със сензора, можете да настроите тренировката. Той пита дали бягате или карате колело, на закрито или на открито, както и темпото ви в мили. Към момента няма спортни настройки, така че можете да изберете категорията „други“. Никс обаче работи с мен, за да намерим темпо (12 минути/миля), което по-добре възпроизвежда природата на тениса със спиране и тръгване. Те са в процес на разширяване на приложението, така че да включва по-разнообразен избор от модалности на обучение.
Приложението използва вашето местоположение – всъщност не можах да свържа сензора към телефона си чрез Bluetooth, докато не активирах местоположението – така че може да включва атмосферни условия, за да помогне с точността на данните. Можете също така да въведете с каква напитка ще хидратирате, от списък с възможности, или можете да въведете своя персонализирана напитка. Има опция за задаване на известия, които да предупреждават, когато е време за питие или по време, или по загуба на течности. Дори и да не изберете напомняне, приложението все още показва препоръки за попълване.
След като започнете тренировката си, може да отнеме повече от 20 минути активност, за да се натрупа достатъчно пот в сензора, преди да се появят показания. Ето защо се препоръчва да използвате сензора само при тренировки от поне 45 минути, което не е проблем за повечето тенис мачове. Преминаването към игри с нечетни числа служи като идеалната възможност да проверите приложението, за да видите дали е време за глътка. Може да се синхронизира и с часовници Garmin и Apple, но експериментирах само с моя смартфон.
Приложението изглежда работи по-добре, когато е отпред и в центъра. Ако го поставите на заден план за друго приложение, известията не се регистрират или забавят. В противен случай подканите работят сравнително гладко. Нямам маркировки за измерване на бутилката си с напитки, така че когато получа съобщение като „Изпийте 4 унции“, отпивам няколко глътки. Плъзнете нагоре и сте хидратирани.
Приложението компилира нивата на загуба на пот и електролит на потребителя.
как да гледам красотата и звяра
След като сесията приключи, всички данни се прехвърлят от сензора към приложението за по-задълбочен анализ. Този процес варираше от лесен до малко бавен. В крайна сметка винаги работеше, но понякога трябваше да рестартирам приложението, за да завърша процеса. Тъй като е нова технология, има някои нарастващи проблеми, поради което непрекъснато се актуализира, за да се справи с всякакви грешки и проблеми със свързаността.
В допълнение към поддръжката си в реално време, приложението взема информация от тренировки, за да създаде цялостен профил на изпотяване. Това е котешката трева за фитнес наркоманите, които търсят показатели - броене на стъпки, проследяване на съня, променливост на сърдечния ритъм - за да проучат внимателно своето състояние. Трите основни маркера са степента на загуба на пот и електролит – колко губите и от двете на час – и съставът на потта. Това ви позволява да знаете средно колко трябва да консумирате по време на тренировки. Според уебсайта на Nix отчитането на кумулативната загуба на течност на сензора е 82,8% точно в сравнение със златния стандарт: промяна в масата на голото тяло.
Друга страхотна функция е, че приложението има диаграма с няколко дузини популярни електролитни напитки и ще препоръча такава въз основа на състава на потта на потребителя. Например съставът на моята пот беше средно 44 mg/oz. Обикновено пия Liquid IV, когато играя, което има малко по-висока концентрация на електролити - не много и често го разводнявам. Приложението предложи Gatorade Gatorlyte като мой подходящ мач.
Цялата тази информация идва с цена. Подът струва 9 с включени четири пача. Лепенките са само за еднократна употреба, а пакет от четири пълнителя струва . Може да стане скъпо, ако се използва често. Сензорът обаче наистина не е предназначен да се носи при всяка тренировка. Това е начин да наблюдавате попълването на течности при различни условия и с течение на времето или да използвате като треньор в деня на игра за обезсърчително състезание или мач.
Така че, ако сте от типа играчи, които наистина се занимават с детайлите - вие Знаех това предстоеше - биосензорът Nix може да гарантира, че вашите изисквания за хидратация са толкова фино настроени, колкото вашият форхенд.
