Играйте по-добре на всяко ниво на играта със съвети от този бивш играч и дългогодишен треньор.
Виждаме го през цялото време: Играч А губи сет и пробив и се връща, за да спечели мача; Играч B преминава от непредизвикани грешки към намиране на своя ритъм; Играч C се движи по инерция през мача, само за да го измъкне.
начинаещ с тенис ракета
Защо се случва това и как можем да го използваме в наша полза?
Промените в импулса са неизбежни в тениса, тъй като по-голямата част от спорта няма нищо общо с действието на корта: всичко е психическо.
Прочетете повече: Съвет на деня: Подготовката и възстановяването извън корта може да направи или да прекъсне вашата тенис кариера
Няма значение в кой сценарий се намирате, шансовете са инерцията да се промени както за, така и против вас. Очевидно инерцията, работеща за вас, е за предпочитане, но да се научите да упорствате, когато не е, разделя добрите от страхотните играчи.
Най-бързият начин да промените инерцията е да промените фокуса. Както казахме, всичко е ментално на тенис корта.
Независимо дали преминавате от избиране на цели към мислене за работа с крака или преминавате от напомпване към поддържане на спокойствие, най-малкото изместване на фокуса върши дълъг път в подкрепа (и вреди) на вашата игра.
Вижте тази публикация в InstagramПубликация, споделена от TSH Tennis (@tsh.tennis)
Помислете за друг сценарий, при който в първите няколко игри от мача ви е трудно да намерите своя ритъм. Всичко излиза и в резултат на това вие се стягате.
Какво правите в тази ситуация? Превключвате фокуса от игра на агресивни точки към поразяване на по-големи цели, играейки по-търпеливо и предизвиквайки опонента си да вкара още една топка в корта.
По-често това помага да намерите играта си и ви връща на пътя към уверения играч, който сте влезли в мача, надявайки се да бъдете.
ракетна топка ракета
Прочетете повече: Съвет на деня: Възползвайте се повече от втория си сервис
Същото важи за всяка точка по време на мач. Мислете извън кутията, отделете време да опитате нови неща и най-важното, никога не се предавайте.
Най-добрата част от тениса е, че няма две еднакви точки, да не говорим за мачове. Така че да имате устойчиво мислене и да се справяте с трудностите е най-ефективният начин да останете конкурентоспособни.
Когато мачът върви във ваша полза, още по-наложително е да усъвършенствате и поддържате инерция възможно най-дълго и да държите опонента си в аут.
Вижте тази публикация в Instagram
