Сутиенът е нещо, което може да приемете за даденост, но намирането на подходящия сутиен може да направи чудеса както за външния ви вид, така и за самочувствието. Може да отнеме време, за да намерите подходящия сутиен за вас, но не забравяйте: струвате си. Ето ръководство за намиране на подходящия сутиен за вас.
Стъпки
Метод един от 4: Измерване на размера на сутиена
- един Намерете размера на вашата лента. Използвайте мека измервателна лента, за да измервате около гръдния кош точно под бюста си, където обикновено се намира лентата на сутиена ви. Дръжте лентата плътно около гърдите си. Закръглете измерването до най-близкия 1 инч (2,5 см), след това добавете 4 инча (10 см), ако е четно число, и 5 инча (13 см), ако е нечетно.
- Например, ако сте измервали 31 инча (79 см), размерът на вашата лента ще бъде 36.
- Това измерване се взема строго, защото искате лентата на сутиена ви да е много плътна.
- 2 Измерете бюста в най-пълната част, за да получите размера на бюста си. Увийте лентата около бюста в най-пълната й точка, така че лентата да премине през зърната. Не дърпайте измервателната лента твърде плътно.
- Ако не измервате точно инча, закръглете нагоре.
- 3 Извадете размера на лентата от размера на бюста, за да намерите размера на чашата си. Размерите на чашите се основават на разликата между вашата лента и размера на бюста, а не само на размера на гърдите ви. За всеки 1 инч (2,5 см) разлика, увеличете размера на чашата. Например:
- Разлика от 0 инча (0 см) е чаша AA.
- Разлика от 1 инч (2,5 см) е чаша A.
- Разлика от 2 инча (5,1 см) е В чаша.
- Разлика от 3 инча (7,6 см) е C чаша.
- Разлика от 4 инча (10 см) е D чаша.
- Ако размерът на чашата ви е по-голям от D, различните производители ще класифицират размера на чашата ви по различен начин, така че може да се наложи да изпробвате различни размери чаши, когато поставите сутиени.
- 4 Знайте, че размерът на чашата варира в зависимост от размера на лентата. Важно е да осъзнаете, че размерът на чашата ще се увеличава заедно с размера на лентата и обратно. Например, чашата с сутиен с размер 36C ще бъде по-голяма от чашата с сутиен с размер 34C. Така:
- Ако искате да опитате по-малък размер на лентата, ще трябва да компенсирате, като изберете по-голям размер на чашата. Например, ако откриете, че лентата на сутиен от 36B е твърде свободна, вместо това изберете 34C.
- И ако искате да опитате по-голям размер на лентата, ще ви трябва по-малка чаша. Например, ако 34B е твърде стегнат около лентата, опитайте 36A.
0 / 0
Метод 1 Викторина
Какво трябва да направите, ако лентата на сутиена ви е прекалено стегната?
Качете се нагоре по размер на лентата, но намалете размера на чашата.
Мда! Когато опитвате различни размери сутиен, трябва да знаете, че размерът на чашата ще се увеличава с размера на лентата. Така че, ако вашата лента е малко стегната за вас, ще искате да отидете на по-голям размер на лентата - това обаче също увеличава размера на чашката на сутиена. Така че, ако носите 35D сутиен и решите, че имате нужда от 36 лента, ще трябва да изпробвате 36C, за да избегнете твърде голям размер на чашата. Прочетете за още един въпрос в теста.
Качете се нагоре по чаша.Не е задължително! Увеличаването на размера на чашата е добър начин да фиксирате сутиен, който не държи гърдите ви правилно. Това обаче няма да помогне, ако лентата ви е твърде стегната, тъй като лентата обикновено поддържа гърдите отдолу, за разлика от това как чашите имат пълно покритие. Изберете друг отговор!
Разхлабете повече презрамките на сутиена.Не! Плътността на вашата лента не би трябвало да има ефект върху презрамките ви, тъй като презрамките са предназначени да държат чашките на място. Разхлабването на презрамките може да доведе до падането им от раменете ви, което може да доведе до отпадане на гърдите ви от чашките! Опитай пак...
Поставете подплънки, за да активирате лентата.
Не точно! Макар че това теоретично би помогнало лентата да не се нарязва настрани, има много по-опростен начин за коригиране на проблема. Също така вероятно ще направя лентата още по-стегната поради добавения материал, само с по-мек натиск от преди. Кликнете върху друг отговор, за да намерите правилния ...
колко сета има в един тенис мач
Искате още тестове?
тенис вратовръзка
Метод 2 от 4: Използване на правилната техника на монтиране
- един Закачете сутиена на кръста си, след което дръпнете само отпред. Повдигнете предната част нагоре, доколкото ще стигне, без да се плъзгате по предната част на гърдите си.
- Това ще гарантира, че гърбът остава нисък, за правилна опора.
- Това също ще гарантира, че ще получите асансьор отпред, където искате.
- 2 Наведете се напред и изгладете всички меки тъкани напред. Започнете точно зад подмишниците си и натиснете колкото можете в чашата.
- Тъканта на гърдата е мека и ако сутиенът ви стои правилно, трябва да остане там, където сте го сложили.
- Хванете предната част на сутиена и леко се разклатете, за да подредите всичко на мястото си.
- 3 Знайте колко високо на гърдите ви трябва да свършат гърдите ви. С правилно монтиран сутиен, върхът на гърдите ви трябва да е приблизително по средата между лакътя и рамото ви.
- 4 Не затягайте прекалено много капачките или лентите. Това може да направи сутиена неудобен и това може да повлияе на настроението и стойката ви.
- Никога не стягайте презрамките толкова силно, че да окажат натиск върху раменете ви. Това ще ви накара да се навеждате напред.
- Никога не затягайте презрамките, така че да изтеглят сутиена отзад. Поддържането на задната лента изправена напречно е важно за адекватна опора отпред.
- Когато купувате сутиен, закачете бримките в самия край на лентата. Това ви дава начин да стегнете сутиена, тъй като той се разтяга с времето.
- 5 Вземете професионален монтаж редовно. Размерът на гърдите ви ще се промени заедно с други промени в тялото ви.
- Оборудвайте се всеки път, когато загубите или наддадете над 4,5 килограма или имате хормонални промени, като например при бременност или хормонална терапия.
- Много магазини и отдели за бельо предлагат безплатен професионален монтаж.
- Не се смущавайте! Тези жени обикновено са много мили и професионални и са виждали всичко това и преди.
- Опитайте се да се монтирате в магазин с широка гама от марки и размери, в противен случай информацията, която получавате, може да бъде ограничена до това, което магазинът всъщност продава.
0 / 0
Метод 2 Викторина
Как можете да сте сигурни, че получавате адекватна подкрепа от сутиена си?
Не позволявайте презрамките да оказват натиск върху раменете ви.Опитай пак! Каишките, които са твърде стегнати, могат да причинят проблеми с поддръжката, както и лошо настроение! Друг отговор обаче се вписва по-добре за този въпрос. Познайте отново!
Пренастройте се, ако качите или отслабнете.Почти! Определено трябва да се преоборудвате, ако теглото ви се промени, тъй като гърдите ви ще се променят заедно с останалата част от тялото ви. Това може да помогне да се уверите, че сутиенът ви е с правилния размер и форма, за да ви осигури добра подкрепа, но друг избор се вписва по-добре. Изберете друг отговор!
Уверете се, че задната лента остава ниска и не ви дърпа нагоре по гърба.Близо! Затягането на презрамките достатъчно, за да издърпате лентата нагоре по гърба, може да бъде болезнено и да съсипе опората ви. Има още един отговор, който обаче е малко по-добър! Изберете друг отговор!
Всички изброени.Абсолютно! Всичко това са чудесни предложения, за да сте сигурни, че имате добра подкрепа от сутиена си. Поддържането на лентата на сутиена ниско на гърба, поддържането на ремъците стегнати, но не толкова болезнено, и се уверите, че носите правилния размер на сутиена, ще ви осигури удобство и добре поддържана през цялото време! Прочетете за още един въпрос в теста.
Искате още тестове?
Метод 3 от 4: Пазаруване за сутиен
- един Намерете добър търговец. Докато сутиените са широко достъпни, повечето магазини се грижат за „средните“ размери. Намерете магазин или марка, която е особено подходяща за вашия тип тяло.
- Ако ви е трудно да пазарувате в универсални магазини, помислете дали да не посетите специализирани магазини за бельо или да поръчате онлайн.
- Не се чувствайте принудени да купувате в който и да е магазин или от определен продавач. Има много възможности за избор!
- 2 Планирайте предварително бюджета си. Сутиените могат да бъдат скъпи, но е важно да не жертвате добрата форма, за да платите по-малко.
- Неподходящ сутиен не си струва да се купува. В крайна сметка ще ви стане неудобно, както физически, така и психологически.
- Планирайте да имате по-малко сутиени в гардероба си, ако е необходимо. Купувайте сутиени, които са универсални, като „конвертируеми“ стилове, или такива със сменяеми презрамки. Мисли за цвета на дрехите в гардероба си и се стреми да си купи сутиени, които да съвпадат.
- 3 Винаги поставяйте сутиена си, преди да го купите. Вашият размер е само отправна точка, тъй като оразмеряването може да варира и всеки сутиен ще се побере малко по-различно. Отделете време да го пробвате в магазина и се уверете, че е правилно.
- Когато пазарувате сутиени, планирайте да прекарате доста време в магазина, избирайки и монтирайки сутиени. Не се разочаровайте, ако не намерите веднага подходящата форма.
- Ако поръчвате онлайн, уверете се, че сайтът, от който купувате, има добра политика за връщане.
- 4 Знайте кои стилове са ласкателни. Формата на гърдите и торса ви са уникални. В зависимост от конкретните ви пропорции, определени стилове ще ви изглеждат по-добре от другите.
- Сутиенът ви ще изглежда по-добре, ако ласкае общия дял на торса ви. В идеалния случай раменете ви трябва да изглеждат със същата ширина като бедрата.
- Ако раменете ви са широки , опитайте се да намерите сутиени с по-тесни поставени презрамки и форма, която потъва повече в средата.
- Ако раменете ви са тесни , помислете за сутиени, които създават по-отчетлива хоризонтална линия през торса ви.
- Ако торсът ви е къс , сутиен, който потъва повече в средата, може да удължи торса ви.
- Обмислете формата на гърдите си. Има голямо разнообразие от форми и размери на гърдите. За да разберете как да класифицирате гърдите си, погледнете това ръководство .
- 5 Опитайте се да се движите, за да сте сигурни, че сутиенът остава поставен. Поставете ръцете си над главата си и завъртете наляво и надясно в кръста.
- В този момент сутиенът не трябва нито да се качва нагоре, нито да се щипе. Ако лентата се изплъзне, опитайте с по-малък размер. Ако се разреже, е прекалено стегнато.
- Ако изпробвате спортен сутиен, джогирайте на място или скочете нагоре и надолу, за да тествате дали той може да контролира удобно „отскачането“.
- Наведи се. Ако гърдите ви падат, тогава сутиенът не пасва.
- 6 Модифицирайте сутиена си, ако е необходимо. Има много добавки, които могат да направят сутиените ви по-удобни.
- Всеки има една гърда по-голяма от другата. Настройте всяка лента на правилната дължина и помислете за подплата от едната страна.
- Ако лентата на сутиена ви е прекалено стегната, помислете за закупуване на удължител.
- Ако презрамките ви болят, защото се врязват в раменете ви, може да се възползвате от подплата на каишката.
- Ако презрамките продължават да падат от раменете ви, помислете за щипка, която да ги държи заедно отзад.
- 7 Примирете се с гърдите си. Ако сте недоволни от тялото си, пазаруването на сутиен може да бъде наистина неприятно изживяване. Важно е обаче да запомните, че тялото на всяка жена е уникално, но сутиените се произвеждат масово. Никога не може да се направи сутиен, който да изглежда добре на всички.
- Не забравяйте, че дори с перфектно тяло (ако такова нещо съществува), неподходящият, неприятен сутиен може да направи на жената голяма лоша услуга.
- Ако нещо не ви устройва, не забравяйте, че винаги можете да облечете нещо друго. Въздържайте се от произнасяне на присъда върху себе си.
- Ако ви е трудно да намерите сутиен, това не означава, че сте грозни или странно оформени. Това просто означава, че сте различни.
0 / 0
Метод 3 Викторина
Какво трябва да направите, за да сте сигурни, че спортният ви сутиен ви стои правилно?
Купете спортен сутиен със същия размер като ризите, които носите.Не точно! Ризите и сутиените често имат различни размери, което може да затрудни закупуването на сутиен според размера на ризата ви. Не забравяйте да опитате сутиена, за да сте сигурни, че стои добре! Изберете друг отговор!
Купувайте само от компании за спортно облекло.Не! Трябва да изпробвате няколко спортни сутиена, за да намерите този, който работи за вас. Тъй като сутиените се произвеждат масово, фирмените марки може да нямат сутиен, който да пасва правилно на тялото ви. Може да намерите перфектния сутиен в етикет на марка на магазин! Изберете друг отговор!
бандитски тенис лакътДжогирайте на място за няколко секунди, докато го пробвате.
Да! Джогингът на място за няколко секунди ще ви помогне да проверите колко добре сутиенът издържа да подскача. Това е от съществено значение за вашия комфорт по време на тренировки! Прочетете за още един въпрос в теста.
Купете си размер по-голям от останалите сутиени, които носите.Не е задължително! Обикновено спортният сутиен осигурява допълнителна подкрепа, която обикновеният сутиен не. Винаги трябва да изпробвате сутиени, преди да ги закупите, но като цяло размерът на сутиена ви ще бъде същият, независимо от стила, който сте избрали. Кликнете върху друг отговор, за да намерите правилния ...
Искате още тестове?
Метод 4 от 4: Идентифициране на често срещани проблеми с монтажа
- един Познайте частите на сутиен. За да определите къде сутиенът стои или не стои добре, имайте предвид различната част на сутиен.
- Чашата: Частта, в която се вписват гърдите ви. Обикновено е направен от еластичен плат и може да има до 3 съобразени шева.
- Лентата: Това е еластичната част, която обикаля целия гръден кош.
- Крилата: Това са частите от лентата, които се простират от края на чашите до центъра на гърба.
- Презрамките: Те преминават през раменете и често се регулират, а понякога и подплатени.
- Затварянето: Това обикновено е кука и око, поставено в центъра на гърба. Той обаче може да бъде и отпред, или да отсъства.
- Централната кръв: Това е частта между чашките отпред.
- 2 Пребройте гърдите си. Ако изглеждате, че имате 4, имате това, което се нарича „ефект на четворката.“ Това показва, че чашките са твърде малки и вътре няма достатъчно място.
- Това е особено очевидно, ако опитате ризата си върху сутиена.
- 3 Проверете дали сутиенът не се плъзга по гърдите ви. Ако го направи, това означава, че лентата е твърде хлабава.
- Опитайте да вдигнете ръцете си и да се наведете малко назад, за да проверите дали това се случва.
- Не забравяйте, че когато се качите с размер на лентата, намалете размера на чашата.
- 4 Проверете дали средата на сутиена лежи отпред. Ако не стане, тогава сутиенът не се побира.
- Това може да се дължи на факта, че долната жичка е с неправилна форма за гърдите.
- Това също може да означава, че размерът на чашата е твърде голям или твърде малък.
- 5 Проверете дали групата не се качва по гърба ви и не се рови в страни. Би трябвало да можете да прокарате пръстите си под ръба на плата.
- Ако можете да го издърпате от гърба си с повече от 1–2 инча (2,5–5,1 см), той е твърде хлабав.
- Ако лентата се зарови във вашите страни до степен, която причинява болка, след като я носите, лентата е твърде малка.
- Ако лентата се развихри, опитайте да разхлабите каишките. Ако това не работи, групата е твърде голяма.
- 6 Обърнете внимание, че „мазнините в гърба“, често срещано оплакване, са нормални. Това не означава непременно, че лентата е твърде стегната.
- Вместо това, потърсете сутиени с по-широка лента или „трико“, за да създадете по-гладък силует.
- Освен ако лентата не ви причинява болка, не увеличавайте размера на лентата, в противен случай няма да имате достатъчно подкрепа.
- Това също може да означава, че размерът на чашата е твърде малък.
- Друго решение е да носите бельо, оформящо тялото.
- 7 Уверете се, че чашките не се набръчкват или имат празнини в горната част. Това може да означава, че размерът на чашата е твърде голям, стилът е грешен или че не сте сложили сутиена правилно.
- Опитайте да регулирате гърдите си, за да сте сигурни, че са центрирани в чашата.
- Това също може да означава, че сутиенът не е подходящ за вашата форма на гърдите.
- Ако гърдите ви са по-пълни отдолу, отколкото отгоре, може да се наложи сутиен с различна форма, например сутиен тип „demi cup“ или „балкон“.
- 8 Проверете дали презрамките не се забиват в раменете ви. Това може да причини болка и други проблеми.
- Каишките, които се забиват в раменете ви, могат да причинят дългосрочни проблеми като главоболие, болки в гърба, трайни вдлъбнатини и дори увреждане на нервите.
- Опитайте да търсите сутиени с широки, подплатени презрамки, особено ако имате по-големи гърди.
- Болката в раменете също може да означава, че лентата е твърде голяма и не осигурява достатъчно подкрепа. Подкрепата трябва да идва от лентата, а не презрамките.
- 9 Проверете дали презрамките не падат от раменете ви. Ако сте коригирали презрамките и те продължават да падат, опитайте друг сутиен.
- Дребните жени и жените с наклонени рамене често имат този проблем.
- Уверете се, че лентите са поставени достатъчно близо една до друга и са напълно регулируеми.
- 10 Уверете се, че всички кабели са удобни. Подложките, които са монтирани правилно, не трябва да причиняват болка или дискомфорт.
- Ако чашата е твърде малка, подкожницата може да не се побере удобно под гърдите ви.
- Също така, отделните ви гърди може да не са непременно със същата форма като долните части на производителя.
- Може да имате проблеми с носенето на бельо, ако имате по-висок гръден кош.
- Бельото не се препоръчва за бременни жени или жени, подложени на операция.
- Някои медицински състояния също могат да направят нежелателно носенето на бельо.
- Сутиените без сутиен могат да бъдат също толкова подкрепящи, дори ако имате по-големи гърди, стига прилягането да е правилно.
0 / 0
Метод 4 Викторина
Как можете да спрете презрамките на сутиена си да не причиняват болка?
тенис със странично въртенеРазхлабете лентата на сутиена.
Не! Лентата, която е твърде голяма, може да накара ремъците на сутиена ви да поемат опората на гърдите ви. Може да е нещо, което причинява болка, вместо да я направи по-добра! Познайте отново!
Подплатете презрамките на сутиена.Правилно! Подплънките на презрамките на сутиена ви могат да помогнат да не се заровят в раменете ви. Като избягвате тази болка, можете също да избегнете проблеми с гърба, мигрена и дори увреждане на нервите! Прочетете за още един въпрос в теста.
Качете се нагоре по чаша.Не точно! Повишаването на размера на чашата може да помогне, ако забележите, че гърдите ви се пукат от тъканта, създавайки нещо, което прилича на четири гърди, вместо на две. Това обаче няма да помогне при болка в ремъка! Опитайте друг отговор ...
Искате още тестове?
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Какъв сутиен ще попречи на циците ми да се разклаща, когато ходя? Няма определен вид, който може перфектно да ги спре да се разклащат, но носенето на дебел сутиен е най-доброто.
- Въпрос: Гърдите ми падат от долната част на сутиена ми и изглежда не мога да намеря сутиен, който да ми пасва! Какво мога да направя? Отидете в магазин, специализиран в дамско бельо, и накарайте служител да ви премери. Това може да е малко неудобно, но повярвайте ми, ще се разхождате в ефир, когато намерите правилния.
- Въпрос Как да намеря сутиен с добра форма, който да не позволява на гърдите ми да се движат по време на ходене? Отидете в магазин, специализиран в продажбата на сутиени и бельо. Поискайте монтаж - това наистина е единственият реален начин за намиране на сутиен, който да отговаря на действителните ви размери и нужди. Уведомете монтажника, че се нуждаете от добра подкрепа за спорт / разходка / дейност, за да могат те да имат предвид това, когато подбират подходящите сутиени за вас. Не мислете, че става въпрос за една марка - често трябва да изпробвате много различни марки и дори различни сутиени в рамките на една марка, преди да намерите сутиените, които точно ви подхождат и да предоставите необходимата подкрепа.
