Високите токчета, особено стилетите, никога не излизат от мода с истинските модачи. Но да си модерен не винаги е удобно. Ако сте роб на високи токчета, може да страдате и от мазоли, буниони и паднали арки. За щастие има начини да ги направите по-малко вредни за краката ви.
Стъпки
Метод един от 3: Получаване на правилното прилягане
- един Пазарувайте в края на деня. В края на деня краката ви са по-подути от цял ден активност. Пазаруването в края на деня ще ви помогне да получите по-добра представа за това как наистина ще пасне петата ви. Бихте мразели да пробвате петите си сутрин и след това те да бъдат прекалено стегнати, когато ги носите следобед.
- 2 Носете ги из магазина. Разходете се в петите си, преди да ги купите. Ако усещате, че петите са стегнати или неудобни по някакъв начин, може да искате да изберете друг чифт. Краката ви трябва да се чувстват подкрепени и балансирани, когато сте на пети.
- Всяка болка, която изпитвате в магазина, само ще се влошава, колкото по-дълго носите токчетата. Например, ако задната част на обувката търка петата ви в магазина, вероятно ще развиете мехур, ако носите токчетата в реалния живот.
- Опитайте се да ходите и на различни повърхности в магазина. Петите ви ще се различават на килима, отколкото ходенето по по-твърда повърхност.
- 3 Оценете как се чувстват пръстите на краката ви. Намерете обувки, които имат достатъчно място за пръстите на краката ви. Тесните пръсти и обувките, които не са достатъчно широки, определено ще причинят болка. Ако постоянно носите токчета без достатъчно място на пръстите, ще увеличите шансовете си да развиете чук пръсти, мазоли, буниони и артрит.
- Кръглите пръсти и бадемовите пръсти осигуряват много повече място от класическите остри пръсти.
- Остри върхове на пръстите с дори леко заоблена бадемова форма осигуряват повече място от класическите заострени пръсти с форма на клин.
- По-дълбоката кутия за пръсти осигурява много повече пространство като по-плитка. Бодливите пръсти с дълбоки кутии за пръсти ще прищипят по-малко от кръгли пръсти с изключително плитки кутии за пръсти.
- 4 Изберете височина на тока. Идеалната височина на тока е между един и три инча. Разхождането с токчета над три сантиметра променя начина ви на ходене и поставя повече стрес на долната част на гърба, коленете и глезена. Изберете обаче височина на тока, която да ви е удобна. За щастие има много различни височини на тока, от които можете да избирате.
- Котите на котенцата са между 1,5 до 2 инча. Тези токчета са подходящи за износване през целия ден.
- 3-инчовият ток се счита за класическа височина на тока и е приемливо да се носи за работа.
- 4-инчов ток е подходящ за дейности след работа и почивни дни.
- 5 или 6-инчов ток е по-малко удобен и по-труден за ходене. Може да искате да ги запазите, когато няма да ходите много и планирате да ги носите само за няколко часа.
- 5 Упражнявайте се да ходите у дома, преди да извадите петите си. Можете да върнете обувките си, стига да не ги носите навън. Носете петите около къщата си, доколкото можете. Носете ги, когато готвите вечеря, миете чинии или перите. Най-добре е да ги носите няколко часа. Обувки, които в началото изглеждат удобни, може да не са след няколко минути или дори час-два.
- Ще забележите, че петите причиняват по-къси стъпки; това е нормално. Колкото по-висок е токът, толкова по-къси ще бъдат стъпките ви. Не се опитвайте да стъпвате така, както в маратонките.
- Когато ходите, не забравяйте да държите петите си вертикални; не ги оставяйте да се търкалят настрани. Това ще доведе до подхлъзване на петата и ще доведе до падане.
Метод 2 от 3: Удобно носене на токчета
- един Купете кожени или велурени обувки. Обувките, изработени от кожа и велур, са по-податливи и ще оформят формата на крака ви. Тъй като тези материали са по-гъвкави, ще намалите шансовете си за протриване. Докато синтетичните обувки са по-достъпни, инвестирането в качествени обувки ще се изплати.
- Кожените и велурени обувки също ще издържат по-дълго от обувките, изработени от синтетични материали.
- Погледнете от вътрешната страна на петата, за да определите от какво е изработена обувката. Обувките, на които пише „изкуствена горна част“ или „изкуствен материал“, са направени от синтетични материали. „Обувките, на които пише„ кожена горна част “или„ велурена горна част “, са най-добри.
- 2 Проверете амортизацията. Когато носите токчета, се оказва по-голям натиск върху топката на крака ви. Адекватната амортизация в тази област ще направи петите ви да се чувстват много по-добре. Проверете тази област на обувката, преди да ги купите.
- Ако обувката няма много вградени амортисьори, закупете стелки, които да носите в обувките си. Стелките могат да бъдат в пълен размер, размер с три четвърти, половин размер или само възглавници за топка на крака.
- Ако носите стелки, уверете се, че все още имате достатъчно място за пръстите на краката си.
- 3 Помислете за пета в стил платформа. Стиловете с лека платформа под областта на пръстите са по-удобни, тъй като намаляват ъгъла и натиска върху топката на крака. Платформите, дори тънки, също поддържат стабилност, като поддържат подметките равни.
- Ако носите по-висок ток, платформата може да компенсира някои ефекти от носенето на висок ток.
- Платформите могат да бъдат видими или скрити. Ако харесвате комфорта, но не и външния вид на платформа, изберете обувка със скрита платформа.
- 4 Изберете стилове, които подобряват стабилността. Колкото по-стабилна и сигурна се чувства вашата обувка, толкова по-удобно ще се чувствате. В допълнение към височината на пространството на петата и пръстите, има и други дизайнерски характеристики, които правят петите по-удобни. Проверете петите си за следното:
- Носете по-буен ток. Колкото по-широка е петата, толкова повече стабилност ще имате.
- Обувките с дървени или твърди пластмасови подметки са по-твърди и ще бъде по-трудно да се влезе. Потърсете обувки с кожени и гумени подметки.
- Слингбек, токчета с каишки на глезена, надничащи пръсти и ботуши са по-лесни за ходене, отколкото мулета или сандали със супер ремъци. Колкото повече кракът ви се движи, толкова по-трудно ще бъде да ходите.
- 5 Редувайте избора си на обувки. Не носете токчета всеки ден от седмицата. Ако носите токчета в понеделник, носете някои апартаменти във вторник. Опитайте се да сведете до минимум времето, през което носите високите си токчета, особено ако правите много ходене или изправяне. Ако трябва да изминете голямо разстояние, преоблечете се в обувки за тенис и след това сложете петите си, когато стигнете до местоназначението си.
- Изпънете прасците сии твоят крака когато свалите петите си за деня.
- Предприемането на тези стъпки ще гарантира, че можете да носите токчета, без да увреждате краката и глезените си.
- 6 Разгледайте свода на обувката. Правилно проектираните арки, които са добре балансирани и съответстват на естествената форма на краката, правят разликата между болката и целодневния комфорт. Неправилно проектираните арки за обувки се издигат в права рампа точно зад топките на краката до задната част на петите. Те не поддържат сводовете на краката и карат краката да се плъзгат напред в обувките. При този сценарий по-голямата част от теглото ви е върху топката на крака и пръстите на краката.
- Ако се чувствате така, сякаш ходите на върха на краката, арката на обувката може да е твърде висока.
- По-добрите арки на обувките се издигат в извивка, за да поддържат сводовете на краката, и се изравняват малко, така че петите на краката да не почиват на толкова стръмен наклон.
- Най-добрите арки на обувките се издигат високо, за да осигурят пълна опора на арката на краката и след това се спускат в плитки вдлъбнатини, подобни на чаши, които държат и поддържат петите на краката. Този профил измества телесното тегло от топките на краката обратно към петите, където му е мястото, и помага да се предотврати плъзгането на краката напред.
Метод 3 от 3: Носете модните си токчета
- един Изберете токчета, които ласкаят краката ви. Ако имате големи глезени, избягвайте да носите токчета, които имат каишка за глезена. Каишка за глезена ще направи глезените ви да изглеждат по-големи. Вместо това отидете за прашка или помпа. От друга страна, каишката на глезена ще ви помогне, ако имате тънки глезени. Обувките с петна, голи токчета и отворени пети ще направят краката ви да изглеждат по-дълги и по-стройни.
- Обувките с Т-каишка ще направят краката ви да изглеждат по-къси. Избягвайте тези, ако се опитвате да изглеждате дълго и стройно.
- Тесните токчета и стилетата изглеждат най-добре на хора с по-стройна фигура и с мода, която е слаба и отслабва.
- Хората с по-тежко телосложение трябва да гледат платформи или по-дебели токчета, за да поддържат нещата да изглеждат балансирани и пропорционални.
Изберете нещо, което никога не излиза от мода. „Стилетите и конусните токчета са вечни и са пътешественици във времето.“
Вероника Тармалингам
Професионалният стилист Вероника Тармалингам е личен стилист, който ръководи своя бизнес за модни консултации, SOS Fashion, в Лос Анджелис, Калифорния и Париж, Франция. Тя има над 10 години опит в изработването на стилни гардероби за мъже и жени. Вероника също е професионален модел и е работила с международни марки като Harrods, LVMH и L'Oreal. Вероника Тармалингам
Професионален стилист - 2 Започнете с основен цвят. Ако нямате много токчета, инвестирайте в чифт черни и / или голи токчета. Класическа помпа може да се носи по всякакъв повод и никога няма да излезе от стил. Гола обувка може да се носи с повечето тоалети. Тези два стила са вечни и можете да ги носите дълго време ..
- Цветът на гол цвят, който изберете, ще бъде различен в зависимост от вашия тон на кожата.
- Токчетата ти изберете за тоалет ще зависи от повода и вашия личен стил.
- 3 Съчетайте наедрени токчета с по-небрежен тоалет. Накръглените токчета са удобни, но са и по-малко елегантни от по-тънките токчета. Ако носите буен ток, балансирайте останалата част от тоалета си, като носите друг буквен предмет. Например, ако сте на нежна рокля, добавете яке.
- Наедрени токчета изглеждат добре и с дънки гаджета.
- Добавянето на буен ток също може да ви помогне да облечете тоалет, ако трябва. Ако сте искали да облечете рокля на непринудена вечеря, добавете набит ток, за да е по-малко официален.
Вероника Тармалингам
Професионалният стилист Вероника Тармалингам е личен стилист, който ръководи своя бизнес за модни консултации, SOS Fashion, в Лос Анджелис, Калифорния и Париж, Франция. Тя има над 10 години опит в изработването на стилни гардероби за мъже и жени. Вероника също е професионален модел и е работила с международни марки като Harrods, LVMH и L'Oreal. Вероника Тармалингам
Професионален стилистНе се страхувайте да добавите поп цвят. Вероника Тармалингам, професионален стилист, ни казва: „Обувките и чантите могат да направят или разчупят облеклото. Винаги отивам за пъстър поп в обувките ми, за да направя изявление. Но ако самата екипировка е много натоварена и цветна, избирам обувки с основен цвят. '
- 4 Вземете си сандали. Сандалът на висок ток е универсална обувка, която може да се носи с ежедневни и красиви тоалети. Обувката ви не трябва да се конкурира с облеклото ви. Ако носите тоалет с много щампи или цветове, изберете обикновен сандал с тънки презрамки.
- Ако сте облечени в небрежно облекло, хвърлянето на чифт сандали моментално ще облече визията ви.
- В зависимост от това къде работите, презрамката може да не е подходяща за работа. Например, един сандал може да е подходящ за модната или художествена индустрия, но може да не е добре в корпоративна адвокатска кантора.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Какво правите, ако високите ви токчета са твърде високи? Тук има две възможности. Едното е да упорствате да практикувате носенето им в безопасна домашна обстановка, докато не се чувствате комфортно да ходите в тях. Вторият вариант е да решите, че сте надхвърлили границата на височината си и да дадете двойката на приятел, който може да носи тази височина и да излезе и да се поглезите с нов чифт по-къси токчета. Така или иначе, съсредоточете се върху собственото си ниво на комфорт и бъдете реалисти относно това, което се чувствате най-добре облечени.
- Въпрос: Може ли момче да носи токчета и ако да, какъв тип токчета да нося? Да, но ако никога досега не сте носили токчета, опитайте да започнете с може би два инча. След това преминете към по-голям размер пета с течение на времето. Обичам коварните токчета, те имат богат избор от размери, цветове и стилове, от които можете да избирате.
- Въпрос На колко години трябва да съм, за да започна да нося високи токчета? Shelbysays Можете да опитате 3 'пета около 14-годишна възраст. Не бих облякъл нищо по-високо, докато краката ви не спрат да растат.
- Въпрос: Колко високи трябва да са токчетата за елегантен външен вид? Около три инча ще изглеждат много елегантно. Ако искате да изглеждате леко плашещи, опитайте с малко по-висок ток, в зависимост от вашето телосложение и височината ви.
- Въпрос: Пръстите на краката ми трябва да отговарят на върха на клиновидните ми клинове или е добре да има малко пролука? Трябва да има малка разлика между тях, но не толкова, че да изглеждат твърде големи за вас.
- Въпрос: Обикновено нося апартаменти поради заместване на коляното, така че кое би било най-добре да се опита? Има някои обувки, които приличат на апартаменти, но имат повдигнат ток / клин. Клиновете на тези обувки обикновено са къси (очаквайте около 1,5-2 инча за повечето). Това ще ви даде нисък ток, който може да бъде по-удобен и все пак изглеждат донякъде като апартаменти.
Реклама
Съвети
- Ботушите, обувките, оксфордите и други стилове, които затварят супинатора, имат допълнителна полза, предпазваща краката от плъзгане напред.
- Когато приберете новите си обувки у дома, проверете подметките. Ако са гладки и гладки, вземете груба шкурка и ги загрубете малко за сцепление. Предлагат се и малки тягови накладки, които могат да се залепят върху подметките. Направете това само след като сте тествали обувките и сте сигурни, че се побират.
- Прекалената болка е лош знак; събуйте обувките си и разберете защо. Ако не се вписват, колкото и да ви харесват, отървете се от тях. Имате само един чифт крака и обувките могат да бъдат заменени.
- Трябва да бъдете много по-внимателни по отношение на терена; трева, чакъл, лед, метални решетки и други неща могат да ви спънат много лесно, да повредят или счупят петата ви или по-лошо.
- Почистете петитередовно, за да се предотврати натрупването на мръсотия и бактерии.
Реклама
