Не е нужно да се свързвате много или да излизате всяка вечер, за да се сприятелявате, но трябва да положите усилия, за да подобрите социалния си живот. Малко търпение и готовност да се поставите там обаче е всичко, от което се нуждаете, за да спечелите стабилен нов социален живот.
Стъпки
Метод 1 от 3: Ставайки по-общителен човек
- 1 Помислете какво искате от приятелите си. Подобряването на социалния ви живот е колкото да знаете какво искате, колкото да намерите хора, които искат да бъдат с вас. Отделете малко време, за да помислите за хората, с които обичате да се разхождате. Те какво правят? Как действат те? Какви са плановете им за „идеален петък вечер“? Помислете за стари приятели, които сте имали, и защо се радвате на тяхната компания. Мисля за:
- Хоби (какво бихте правили заедно?)
- Demeanor (сериозни и академични срещу хумористични глупаци или комбинация от двете)
- Интереси (сходни вкусове в книги, филми, музика, спорт и др.)
- Навици за разговор (седнете, отпуснете се и говорете срещу много дейности)
- Енергийни нива (бушуващ в бар срещу охлаждане в тихо кафене)
- две Изглеждайте достъпен. Запазете усмивка на лицето си, останете добре поддържани и носете прилични, чисти дрехи. Не става въпрос за плиткост, а за създаване на добро впечатление за себе си. Това кара хората да се чувстват комфортно да идват при вас, за да прекарват времето си.
- Уверете се, че сте максимално чисти. Зъбите правилно измити и конци, добър дезодорант, добър парфюм, чиста коса, дълбоко чиста и овлажнена кожа и чисти дрехи.
- Поддържайте хубавия стил, който все още е „вие“. Не е нужно да се 'обличате', за да бъдете по-общителни, просто трябва да се грижите за себе си.
- 3 Използвайте отворен, привлекателен език на тялото. Това сигнализира на хората, че сте готови да говорите и искате да бъдете социални. Хората естествено ще се стичат при някой, който излъчва положителна, социална енергия, а езикът на тялото ви е един от най-лесните естествени начини да го направите. За да имате отворен език на тялото:
- Дръжте ръцете си отстрани и раменете назад, отваряйки гърдите си.
- Направете зрителен контакт с този, който говори.
- Усмихвайте се често.
- Обърнете раменете си към хората, докато говорят.
- Дръжте брадичката си нагоре, успоредна на пода.
- Застанете и седнете високи; избягвайте да изглеждате прегърбени.
- 4 Поканете приятели в къщата си. Това е чудесен, скромен начин да практикувате социалните си умения на място, което се чувствате комфортно. Можете да контролирате броя на хората, дейностите и времето, в което сте на терен. Ако сте особено срамежливи или имате проблеми с започването на разговори в група, практикуването у дома е чудесен начин да подобрите своята общителност.
- Направете вечеря или поканете човек да яде с вас на обяд.
- Домакин на спортно или телевизионно парти за гледане, което ви позволява да се настроите на телевизора, ако има затишие в разговора.
- 5 Поддържайте настоящите си отношения и приятелства. Повечето връзки се подобряват само с времето и възрастта, но те се нуждаят от известна работа, за да ги поддържат. Това ви помага да осъзнаете какво е важно за вас в приятелството и видовете разговори, които обичате да водите. Тези умения ще се пренесат и в новите ви приятелства, а старите ви приятели често са тези, които ви запознават с нови приятелства.
- Говорете с приятелите си веднъж седмично или месец.
- Продължавайте да правите планове със стари приятели.
- 6 Спрете да се страхувате от отказ. Не се притеснявайте, ако веднага не се желирате с някого. Това не е ваша вина, а просто означава, че вие и вашите приятели не сте били съвместими. Да създаваш приятелства и да бъдеш общителен не е свързано с „спечелване“ или натрупване на най-голямо количество приятели. Става въпрос за намирането на един или двама души, с които се чувствате комфортно.
- Съсредоточете се върху качество на взаимодействията, а не на количеството. Не искате куп половин приятели и познати - искате няколко страхотни приятели, за да изградите социална група наоколо.
- 7 Бъдете себе си, а не това, което мислите, че другите хора искат да бъдете. Много хора са „нормални“ и никой не иска един и същ приятел отново и отново. Бъдете странни, бъдете странни, бъдете интересни - бъдете себе си. Ще привлечете подобни приятели и това са връзките, които ще цените. Опитът да се промените ще доведе само до неловкост и пропуснати връзки, защото никога няма да продължите да действате.
- Да бъдеш по-общителен е да си приятелски настроен, а не готин.
Метод две от 3: Намиране на групи приятели
- 1 Започнете от малко, като се сприятелявате със сегашни познати. Няма причина да избягате и да се занимавате с клуб, ако чувствате, че социалният ви живот е в стагнация. Направете малки стъпки, за да изградите вашата мрежа от приятели, като започнете, като се възползвате максимално от настоящите си познанства. Проведете разговор с колега или съученик, с когото обикновено не общувате, свържете се със съседите си и прекарайте време с някой, когото обикновено не виждате. Ще се изненадате колко приятелски настроени ще бъдат хората, ако положите усилия да говорите за нещо различно от работа или училище.
- Възползвайте се от събитията наблизо, като фирмени срещи или събития след училище, където има естествена социална връзка.
- Приемете покани, дори ако в началото се чувствате малко не на място. Показвайки, че сте възприемчиви към социалните настройки, вие се отваряте за бъдещи групи приятели.
- В началото нещата може да са неудобни, но знайте, че това е естествено, докато не се познаете малко по-добре.
- две Помолете настоящите си приятели да доведат своите приятели на събития. Най-добрият начин да се запознаете с нови хора е да използвате хората, които вече познавате. Ако излизате, насърчете приятелите си да поканят „плюс едно“. Тъй като вече познавате приятеля си, имате естествено въведение, което може да ви помогне да преодолеете неудобните първи срещи. Освен това вашите общи приятели вероятно имат общи интереси и хобита, което означава, че е по-вероятно да се свържете с някой, който е приятел на приятел.
- Ходете на събития или партита на приятеля си, особено ако няма да познавате всички там.
- Представете свои собствени приятели, за да накарате топката да се търкаля - да доведете екстровертен или интересен приятел заедно със сигнали, че искате да се запознаете с нови хора.
- 3 Ходете на места, които се чувствате комфортно. Не е нужно да ходите в супер изискан ресторант, ако това не е вашият стил. Това може да доведе до срамежливост и затруднение при вписването в близките хора. Трябва да отидете на места, където се чувствате добре, тъй като ще бъде по-лесно да намерите подобни хора, които да бъдат приятели.
- Обичате приключенията на открито? Насочете се към местната си скална стена и помолете партньор за предаване, за да осъществите незабавна връзка.
- Обичате музиката и концертите? Прочетете местния си вестник за места за музика на живо и проверете концерт.
- Обичате изкуството и културата? Отидете в малки художествени галерии или шоута във вашия район и попитайте художниците за тяхната работа или мненията на други хора за шоуто.
- 4 Вижте местни срещи за хора с подобни хобита. Попитайте из града за уроци по занаяти, клубове за книги и дискусионни групи, които отговарят на вашите интереси. Много вестници и онлайн градски блогове имат изчерпателни графици на общи места за срещи, а новите уебсайтове като Yelp и Meet-up са сайтове в социалните медии, които обединяват срещите по интерес или хоби.
- 5 Присъединете се към развлекателна лига или отбор, за да се срещнете с други хора. Свържете се с местния отдел „Parks & Rec“ и попитайте за спортни лиги за възрастни и деца. Повечето отдели имат екипи, съставени от подобни хора, които искат да се сприятеляват, така че не се притеснявайте да се присъедините без екип от непознати - няма да сте единственият.
- Съществуват и различни единични спортове, като тенис и боулинг лиги, които отговарят на хобитата на всеки човек.
- 6 Отидете на доброволчество. Доброволчеството е чудесен, скромен начин да се срещнете с хора от всички сфери на живота. Имате естествена тема за разговор в работата, която вършите, и можете да продължите да се връщате към същите сайтове, за да познавате хората по-добре. Няма ангажимент и можете да се появявате толкова често, колкото искате.
- Разгледайте SPCA, Червения кръст и Американското общество за борба с рака във вашия район, тъй като повечето окръзи имат поне един от тези офиси с доброволчески възможности.
- 7 Отделете време през седмицата си за срещи с хора. В края на деня приятелите ще ви намерят само ако отделите време да потърсите. Постарайте се веднъж седмично да излизате и да се срещате с хора, където и да се чувствате комфортно. Това може да бъде местният бар, училищен футболен мач или стаята за почивка на работното място. Трябва да се поставите там и да видите какво ще се случи - ще бъдете изненадани колко бързо започнете да създавате нови приятели, след като се ангажирате да ги създадете.
- Вземете със себе си близък приятел, който да ви помогне да се чувствате комфортно, но се уверете, че не прекарвате цялото си време в разговори с тях.
Метод 3 от 3: Започване на смислени разговори
- 1 Започнете с просто „здравей“. „Удивително е колко хора пренебрегват този прост поздрав. Ако сте срамежливи обаче, това е чудесен начин с ниско налягане, за да покажете, че се интересувате от приятелство и доброта. Ако осъществите контакт с очите, просто поздравете някого. Няма натиск да се стигне до нещо по-голямо, но отваря вратата за по-общителни отношения.
- Ако те поздравят, представи се! Кажете името си и попитайте и името им.
- две Направете контакт с очите и запомнете името им. Това показва, че се интересувате от тях и сте искрени да станете приятели. Спомнянето на нечие име е малка, но решаваща стъпка към създаването на трайно приятелство.
- Тази малка стъпка може да изглежда очевидна, но спомнянето и произнасянето на нечие име показва, че ви е грижа и ги кара да се чувстват оценени - ключова част от подобряването на вашия социален живот.
- 3 Помислете за отворени теми за разговори. Когато за първи път се срещате с някого, има голямо разнообразие от неща, които все още трябва да научите за тях. Вместо да ви плашат, гледайте на това като на възможност. Има много теми, които можете да покриете, а грешните теми са много малко. Въпреки че може да се отклонявате от проблеми с горещи бутони като религия, политика или секс, все още има какво да се говори за:
- 'Какво работиш?'
- - Израсна ли тук? Ако отговорът е отрицателен, попитайте къде са израснали.
- Коментирайте местоположението - и двамата ли сте били тук преди? Представен ли сте от общ приятел?
- „Какво обичаш да правиш извън работа?“
- 4 Съсредоточете се повече върху слушането и по-малко върху говоренето. Невъзможно е да се отпуснете, когато си казвате да се отпуснете. Вместо това се съсредоточете върху други човек в разговора. Слушайте ги и бъдете любопитни за живота им. Задавайте въпроси и ги опознавайте. Не е нужно да споделяте житейската си история с някого веднага, за да разговаряте, просто трябва да можете внимателно да слушате.
- Последващите въпроси са ключови. Ако попитате „Какво правите за работа“, можете да продължите с „харесвате ли това, което правите?“ Това поддържа разговора да се движи плавно напред.
- Да бъдеш активен слушател намалява натиска от теб да продължиш да говориш, което улеснява провеждането на разговор.
- 5 Дайте отговори по-дълги от една дума. Когато някой ви зададе въпрос, не го отхвърляйте и преминете към друг въпрос. Отделете малко време, за да го обсъдите. Дайте вашето мнение, разкажете кратка, свързана история или дайте някакви разсъждения или предистория зад отговора си. Стремете се да говорите 1-2 минути, преди да им зададете въпрос или да смените темата.
- Това позволява на разговора да протича естествено. Колкото повече говорите, толкова по-голям е шансът да вдъхновите нов въпрос или нова тема за обсъждане, стига все пак да отделите време да чуете отговорите им.
- 6 Давайте от време на време комплимент. Флиртът, независимо дали с потенциални срещи или приятели, е просто начин да покажете интереса си към някого. Чувства се добре да чуеш истински комплимент и създава връзка, която може да премине отвъд познанствата и да стане приятелство. Комплиментът не трябва да е огромен - простото „Обичам този шал“ или „това е наистина добра точка“ е хубав, лек начин да бъдеш приятел.
- Уверете се, че вашите комплименти са истински, тъй като хората ще бъдат изключени, ако изглеждате като „изсмукани“ или кафяви носове.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос Как да се обърна към хората, ако те вече имат свои собствени приятелски кръгове? Зависи към каква група се приближавате. Ако те са ваши близки приятели, можете да се присъедините към тях, като кажете глупава шега или нещо подобно. Ако те са ваши професионални колеги, можете просто да ги поздравите професионално и да продължите да разговаряте по свързана тема.
- Въпрос: Как да преодолея срамежливостта си? Намирането на приятели онлайн е най-добрият начин, когато сте срамежлив. Просто се уверете, че ги изпращате във Facetime, за да имате доказателство, че са истински. Раздорът често е чудесно място за приятелство!
- Как мога да се запозная с нови хора, ако всичките ми приятели са във връзки? Отговор
Реклама
Съвети
- Помислете какво е важно за вас в приятелството? Фокусирайте се върху това, което искате, а не върху това, което мислите, че другите хора искат.
Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!
Предупреждения
- Не позволявайте на никого да ви тормози или да ви сменя, за да ги превърнете в свои приятели.
