Как да си направим почистваща супа

Когато преминавате през прочистване, независимо дали става въпрос за прочистване на черния дроб и жлъчния мехур или все по-популярното прочистване на дебелото черво, това, което ядете, има много общо с това колко успешно (или неуспешно) е вашето прочистване. Супите са идеален съпровод на почистващи режими, тъй като са леки, вкусни и лесни за приготвяне.



Съставки

Почистваща супа от цвекло и чесън :

правила за ракетбол на открито
  • 32 унции пречистена вода
  • 1 цвекло (нарязано)
  • 2 моркова (нарязани)
  • ½ лук (нарязан
  • 10 скилидки чесън (смлени)
  • 1 ч. Л. Хималайска морска сол
  • ½ ч. Л. Куркума
  • ½ ч. Л. Риган

Почистваща супа от зелен грах и мента :
Сервира 4:



  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 3 люспи, нарязани
  • Сол, морска / хималайска или кошерна
  • 3 скилидки чесън, накълцани
  • 1 килограм грах, замразен или пресен
  • 1/2 връзка листа от мента или 1 супена лъжица суха мента
  • Цедра от 1/2 лимон
  • 2 супени лъжици зехтин и допълнително

Почистваща супа от пилешки бульон :
Сервира 4:

  • 4 чаши пилешки бульон
  • 1 пилешки гърди
  • 2 червени лука, нарязани на филийки
  • 1 парче джинджифил, нарязан
  • 2 бебешки бок чой, нарязани
  • 1 чаена лъжичка рибен сос
  • Щипка лют червен пипер

Метод един от 3: Почистваща супа от цвекло и чесън

Това е рецепта за супа, която е идеална за ядене по време на прочистване на черния дроб и жлъчния мехур.

  1. един Съберете изброените по-горе съставки.
  2. 2 Изсипете водата в тенджера за супа. Добавете всички съставки към водата.
  3. 3 Оставете сместа да заври.
  4. 4 След като сместа заври, намалете котлона и оставете да къкри на слаб огън за един час.
  5. 5 Насладете се на почистващата си супа! Реклама

Направихте ли тази рецепта?

Метод 2 от 3: Почистваща супа от зелен грах и мента

Грахът има прекрасна текстура, когато се използва в супа, а кокосовото масло има много здравословни свойства.



  1. един Добавете кокосовото масло в тенджерата. Разтопете на умерен огън.
  2. 2 Добавете лука и щипка сол. Гответе за около 5 минути, или докато лукът омекне.
  3. 3 Добавете чесъна. Гответе 1 минута.
  4. 4 Налейте 3 чаши вряща вода. Добавете граха.
  5. 5 Оставете да къкри. Варете, докато грахът стане ярко зелен. Ако използвате замразен грах, той трябва да бъде размразен сега. Това ще отнеме около 1 до 2 минути.
  6. 6 Свалете от котлона. Черпайте супата в блендер. Добавете листа от мента, лимонова кора и зехтин.
  7. 7 Смесете до образуване на пюре. Задръжте капака, за да предотвратите издухването му. Подправете на вкус.
  8. 8 Черпайте супата в купички. Ако искате, капнете малко зехтин и добавете листенца мента върху супата.
  9. 9 Сервирайте веднага. Реклама

Направихте ли тази рецепта?

Метод 3 от 3: Почистваща супа от пилешки бульон

Успокояваща супа, особено добра след прекалено снизхождение.

  1. един Изсипете пилешкия бульон в тенджерата или тенджерата. Добавете резенчета лук и джинджифил.
  2. 2 Оставете да заври.
  3. 3 Добавете пилешките гърди. Намалете котлона до средно. Оставете да къкри 15 минути или докато пилешките гърди омекнат и се сготвят добре.
  4. 4 Извадете пилешките гърди. Нарежете го на малки парченца. Добавете парчетата обратно в бульона.
  5. 5 Добавете бок чой и рибен сос. Варете 5 минути, след което свалете от котлона.
  6. 6 Изсипете в купичките за сервиране. Добавете щипка лют червен пипер като гарнитура. Може да се добавят и пресни билкови листа. Реклама

Направихте ли тази рецепта?

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Видео . Чрез използването на тази услуга, част от информацията може да бъде споделена с YouTube.

Съвети

  • За да създадете най-хранителната почистваща супа, използвайте само органични съставки.
  • Съставките в тази почистваща супа са специално подбрани, тъй като са с високо съдържание на естествена сяра и глутатион. Сярата помага на черния дроб в процеса на детоксикация.
  • Ако решите да промените съставките на почистващата супа, изберете храни за детоксикация на черния дроб и жлъчния мехур като аспержи, артишок, зеле, зеле, брюкселско зеле, броколи и карфиол.
  • За да съхраните почистващата си супа, просто я опаковайте в херметически затворен съд и охладете.

Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!

Неща, от които ще се нуждаете

Метод 1 :

  • Гювеч за супа
  • Дървена лъжица
  • Черпак за супа
  • Купа (и)

Метод 2 :



  • Тенджера за супа или голяма тенджера
  • Дървена лъжица
  • Дъска за рязане и нож
  • Черпак за супа
  • Купа (и)

Метод 3 :

как да завъртите топка за тенис
  • Тенджера за супа или голяма тенджера
  • Дървена лъжица
  • Супа
  • Купа (и)

Подкрепете образователната мисия на wikiHow

Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали това ще ви гарантира по-безопасно, по-здравословно или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата доверена марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.

Популярни Въпроси

Отношение, отчасти естествени способности и отчасти упорита работа, да живеете живота си като шампион е възможно във всички сфери на живота, независимо дали сте спортист, академик или ръководител на полети. С малко усилия можете да намерите подходящия вид ...

Рефлексите са предизвикани от нервния сигнал мускулни реакции на външни дразнители. Например, ако забележите бейзбол, който лети към главата ви, мозъкът ви ще изпрати сигнал до ръката ви да блокира топката, преди тя да може да ви удари. Като добри рефлекси ...

Как да направим бомба с кутии за кибрит. За да направите основна бомба от кибритена кутия, поставете част от поразителната лента в пълна кибритена кутия, запечатайте кутията плътно с помощта на лента и хвърлете кибритената кутия върху твърда, устойчива на пламък повърхност, за да запалите кибритените клечки ...

Как да опънете ротаторния си маншет. Ротаторният маншет е деликатно място в рамото ви, където четири мускула образуват маншет около ръката ви. Ротаторният маншет ви помага да повдигате и завъртате ръката си и поддържа рамото стабилно, докато ръката ви се движи ....