Как да избегнем нараняване на ахилесовото сухожилие
Ахилесовото сухожилие е сухожилие, което прикрепя мускула на прасеца към костта на петата. Позицията на сухожилието в тялото го подлага на голямо натоварване, особено по време на упражнения. Поради този щам ахилесовото сухожилие има тенденция да се ...
Как да тренираме със счупен крак
Как да тренираме със счупен крак. Счупването на крака може да се почувства като изтощителна контузия. В зависимост от вида, тежестта и мястото на почивката, може да гледате седмици до месеци в гипс или обездвижващ багажник. Въпреки това,...
Как да лекуваме ръката на стомната
Как да лекуваме ръката на стомната. Каната е най-активният и влиятелен играч на терена в бейзболна игра, но всичко това хвърляне може да причини болезненост и болка в ръката. Няма едно определение за „ръка на стомна“, но обикновено ...