Как да направите прашка за ръката си

Прашка за ръка обездвижва и защитава наранена ръка. Въпреки че счупените ръце са често срещана причина за носене на слинг, не е задължително да имате счупена кост да носите такъв - контузии, изкълчвания и изкълчвания също могат да изискват прашка. Или потенциално предполагаемо сериозно нараняване при спешни случаи. Независимо от точния характер на нараняването на ръката ви, слингът може да бъде жизненоважен за лечебния ви процес, тъй като освен че поддържа ръката ви, докато оздравява, той дава знак на другите да се отнасят внимателно към ръката ви. Да знаете как да направите импровизиран слинг е полезно умение за първа помощ; това може да направи жертвата по-добре защитена и удобна, докато не успее да се обърне към професионална медицинска помощ.



лепило за подметка на тенис обувки

Метод един от 3: Използване на парче плат като прашка

  1. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 1

    един Намерете квадрат с подходящ размер плат. Този метод използва квадрат плат, за да възпроизведе функционалността на истински слинг. В зависимост от вашата височина и размер, точният размер на кърпата, от която се нуждаете, може да варира. За повечето хора квадрат от плат, който е приблизително 40 инча (1 метър) от всяка страна, ще работи добре. В идеалния случай ще искате доста нееластично парче плат - еластичната материя позволява на ръката ви да се огъва и движи, което може да влоши нараняването ви.
    • Един лесен начин да получите 40 инча (101,6 см) квадратно парче плат е да изрежете стара калъфка за възглавници или чаршафи, която нямате нищо против да съсипете с чифт остри ножици или нож за плат. В крайна сметка можете дори да използвате голите си ръце, за да разкъсате тези неща до правилния размер.
    • Когато става въпрос за вашата прашка плат, заблудете се от страна на използването на плат плат това твърде голям , отколкото твърде малък . Слингът, който е твърде голям, може да бъде затегнат, като регулирате възела зад главата си, докато носите прашката, но няма реален начин да направите прашката по-свободна, отколкото дължината на нейната материя позволява.
  2. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 2

    2 Сгънете плата наполовина по диагонал, за да се получи триъгълник. След това ще искате да сгънете тъканта на плата по диагонал, за да образувате триъгълник. Когато се носи като слинг, „дебелата“ средна част на триъгълника ще поддържа ръката ви, а тънките ъгли на триъгълника ще образуват удобна лента за врата зад главата ви.
    • Ако по някаква причина установите, че прашката не е удобна, докато е сгъната, можете алтернативно да изрежете квадрата по диагонал, за да създадете същата форма.
  3. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 3

    3 Почистете и облечете всякакви рани, преди да носите слинга. Когато носите прашката, ръката ви ще бъде в контакт с кърпа, която, ако правите своя прашка от домашни материали, вероятно не е била дезинфекцирана. По този начин, ако наранената ви ръка има отворени рани, е изключително важно да се уверите, че всичките ви рани са почистени, изсушени и внимателно превързани, преди да ги въведете в материала на прашката. По-долу има грубо ръководство за почистване на леки рани - вж Как да се грижим за малки ожулвания и драскотини за повече информация. Ако имате сериозно нараняване или видите кост на мястото на нараняването, не се опитвайте да си направите прашка - веднага отидете в болница .
    • Първо измийте всички отворени рани, НО не използвайте изключително студена или изключително гореща вода. И използвайте бавно течаща вода. Не суров. Ако направите нещо, за което не сте споменали, със сигурност ще нараните ръката си още повече.
    • Отстранете мръсотията или други отпадъци от раната с чист пинсет, ако не се изплакне с вода.
    • Нанесете превръзка върху раната. Използвайте превръзка, която напълно покрива раната, без лепило, което да докосва самата рана. Ако е необходимо, може да искате да поставите чиста марля между превръзката и раната.
    • Може също да се наложи да имате шина, като в този случай първо трябва да я приложите преди прашката.
    • Не докосвайте директно раната, освен ако нямате медицински опит.
  4. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 4

    4 Отстранете всички бижута от наранената ръка. След това ще искате да свалите всички пръстени, гривни и / или ленти, които носите на ранената ръка. Ако наранената ръка набъбне, докато заздравява, бижутата (особено плътно прилепнали парчета) могат да ограничат притока на кръв към ръката, причинявайки болка и дразнене и дори да заседнат.
  5. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 5

    5 Плъзнете единия край на кърпата под мишница, а другия през рамото. Поставете ранената си ръка под ъгъл от 90 градуса през гърдите (хоризонтално към пода). Използвайте другата си ръка, за да плъзнете сгънатото триъгълно парче плат през рамото на вашата невредима ръка. Оставете остатъка от плат да виси така, че да лежи зад наранената ръка, като „върхът“ на чадъра е насочен грубо към бедрото, което е от същата страна на тялото като ранената ръка.
  6. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 6

    6 Преместете другия край на прашката през другото си рамо. Използвайте невредимата си ръка, за да хванете ъгъла на триъгълника, който сочи към пода, и го изведете през тялото си, над противоположното рамо като другия край на плата, и зад врата си. Направете това внимателно, тъй като тъканта вече трябва да докосва ранената ръка и може да се дръпне по ръката, ако бъде издърпана грубо. Дължината на лентовия материал трябва да бъде такава, че ранената ръка да може да виси удобно под ъгъл от около 90 градуса.
    • Пръстите ви трябва да се удължат просто достатъчно далеч отвъд „маншета“ на прашката, че е възможно да ги използвате за прости задачи като писане, докато ръката все още се поддържа от прашката. Ако случаят не е такъв, коригирайте прилягането на прашката, ако е необходимо.
  7. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 7

    7 Завържете краищата на прашката зад врата си. Когато сте намерили удобна дължина за прашката си, завържете обикновен възел в двата края на материала на прашката, за да закрепите прашката зад врата си. Ако трябва да регулирате височината, на която виси прашката ви, разхлабете този възел и завържете нов или допълнително „нагоре“ или „надолу“ по дължината на плата. Честито! Новият ви слинг е готов за носене.
    • Ако този възел се заби неудобно във врата ви, пъхнете малка подложка или кърпа под него.
    • Не забравяйте да избягвате космите на тила, когато завързвате възела си. Ако случайно завържете част от косата си във възела, тя може да бъде болезнено издърпана, когато движите ръката си или ходите.
  8. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 8

    8 Ако желаете, затворете ръба на прашката с предпазен щифт. Ако имате под ръка предпазен щифт, закрепете двата ръба на материала на прашката близо до лакътя си. Това създава „спирка“ за лакътя ви за почивка. Без тази спирачка е възможно ръката ви да се изплъзне отзад на прашката, докато се движите, или материалът на прашката да се събере близо до китката ви.
  9. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 9

    9 Поддържайте добра стойка, докато носите слинга си. Слинг прехвърля тежестта на ранената ръка върху горната част на гърба и врата. Това допълнително натоварване може да доведе до напрежение в гърба и врата - дори ако не изпитвате сериозно натоварване, с течение на времето вероятно ще забележите, че прашката ви причинява умора в областта между лопатките ви. Намалете този ефект, като поддържате правилна, изправена стойка. Вижте по-долу за кратки инструкции за стойка:
    • Когато стоите, докато носите прашката, дръжте гърба си изправен и раменете в отдръпнато, но отпуснато положение. Дръжте брадичката си нагоре и избягвайте да се навеждате.
    • Когато седите, докато носите прашката, дръжте гръб към облегалката на стола, ако има такава. Дръжте гърба си изправен и изправен. Дръжте главата и брадичката нагоре, така че врата ви да остане изправена. Дръжте краката си засадени на земята. Не потъвайте в упадък или мърляч. Ако можете удобно да подпрете ръката си на подлакътника на стола, можете да го направите.
    • Ако в даден момент, докато носите слинг, изпитвате силна болка в гърба или врата, потърсете лекар. Избягвайте да носите слинг, ако имате известно заболяване на врата или гърба.
    Реклама

Метод 2 от 3: Импровизиране на слинг от облекло

  1. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 10

    един Импровизираните сапани не са толкова добри, колкото професионално проектираните сапани. Съвременните сапани са много по-удобни, ергономични и защитни от това, което повечето хора могат да изработят. Въпреки това могат да се получат наранявания на ръката и може да се наложи да импровизирате. Ако сте ранени в пустинята, докато сте на къмпинг, може да е невъзможно да се снабдите с плат, за да направите прашката по-горе. Със сигурност е по-добре, отколкото изобщо да няма прашка.
  2. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 11

    2 Използвайте дреха с дълъг ръкав като слинг. Използвайте пуловер, суичър, риза с копчета или друга дреха с дълги ръкави. Завържете ръкавите на дрехата зад главата си и внимателно вкарайте наранената си ръка през образуваната бримка. Оставете материала за облекло да поддържа тежестта на ръката ви някъде по протежение на предмишницата или китката - навсякъде, където е удобно.
    • Опитайте се да регулирате дължината на ръкавите на дрехата, която възелът ви позволява да виси, така че ръката ви да може да виси под ъгъл приблизително 90 градуса (хоризонтално спрямо земята).
    • Ако имате удобни щифтове, може да опитате да „затворите“ плата на дрехата с дълги ръкави около лакътя си като импровизирана спирачка за прашката, както е описано в метода по-горе.
  3. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 12

    3 Използвайте колан като прашка. Едно парче дрехи, привидно съобразено с импровизирани прашки, е коланът, тъй като има вградената способност да образува примка с регулируем размер. Закрепете ключалката на колана зад врата си и прокарайте ръката си през примката, образувана от останалата част на колана. Оставете тежестта на ръката си да се поддържа от колана по протежение на предмишницата или китката. Завържете или закопчайте колана зад врата си, така че ръката ви да е подпряна под ъгъл от 90 градуса.
    • Закопчалката на колана може да е неудобна в задната част на врата, така че може да искате да изместите колана, така че ключалката да е в дължината на колана, простиращ се между ръката и врата. Можете също да поставите подплата между колана и врата си за по-голям комфорт.
  4. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 13

    4 Използвайте вратовръзка като прашка. Ако сте ранени в офис или докато носите официално облекло, вратовръзката може да е достатъчна като импровизиран слинг, докато не се появи истинска. Както при методите по-горе, просто завържете вратовръзката отзад с обикновен възел на врата и прекарайте ръката си през образуваната бримка. Регулирайте позицията и дължината на импровизираната прашка така, че ръката ви да виси под ъгъл от 90 градуса.
  5. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 14

    5 Тиксо. Тиксото може да се използва много ефективно, за да помогне за обездвижване на ръката. Той има здравина, гъвкавост и подобно на плат качество, което доста добре се поддава на тази ситуация.
    • Примка от тиксо може да замести колан или вратовръзка, поддържаща китката, ръката и лакътя.
    • Капс, залепващ ранената ръка към торса, може да помогне за намаляване на движението.
    • Не забравяйте да избягвате остатъци от тиксо върху кожата. Тиксото трябва да е обърнато така, че да не залепва по кожата.
  6. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 15

    6 Потърсете незабавно медицинска помощ (и / или истински слинг). Видовете ситуации, в които ще трябва да направите прашка от дрехите си, обикновено са ситуации, при които действителната медицинска помощ по някаква причина е непостижима. Ако нараняването ви е сериозно или трайно, потърсете възможно най-скоро помощта и съвета на обучен медицински специалист. Импровизираните сапани обикновено са по-добри от липсата на слинг, но те не заместват истинския слинг (да не говорим за другите лечения за наранена ръка, които болницата може да осигури). По-добре е да сте в безопасност, отколкото да съжалявате - не рискувайте да влошите нараняването на ръката си, като пренебрегнете да го покажете на лекар. Реклама

Метод 3 от 3: Разглеждане на тежък случай

  1. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 16

    един Потърсете медицинска помощ за счупени кости или луксации. Домашният слинг може да е добър избор при леки наранявания на ръката, но не е достатъчен, за да се осигури правилно заздравяване в случай на сериозни фрактури или луксации. Позволете на лекар да изследва нараняването, да направи рентгенови лъчи и да обсъди с вас план за лечение. Окончателен план за лечение на лекар може включват използването на прашка - но нараняването ви може да изисква гипс или операция. Ако използвате самоделна прашка, за да поставите счупена кост или изкълчен крайник, ръката ви може да зараства слабо. Може да изпитате траен дискомфорт и може да се наложи допълнителна медицинска помощ.
    • Честите симптоми на счупени ръце включват:
      • Интензивна болка
      • Нежност
      • Подуване
      • Загуба на движение или намалено усещане
      • Възможна отворена рана с стърчаща кост
      • Разлика във външния вид спрямо невредимата ръка
    • Честите симптоми на изкълчени ръце (най-често под формата на изкълчено рамо) включват:
      • Болка в ръката, рамото и / или ключицата
      • Деформация (подутина на рамото или близо до него)
      • Подуване
      • Синини
  2. Изображение със заглавие 843627 172 Насочете се директно към спешното отделение, ако видите кост в раната. Когато счупена кост залепва през кожата - или се образува рана, в която костта се вижда след фрактура - това се нарича „отворена фрактура“ или „сложна фрактура“. Тези фрактури са изключително болезнени, опасни и трудни за лечение. Имайте предвид, че видовете наранявания, които причиняват сложни фрактури, могат да причинят и друга сериозна травма. От съществено значение е да си осигурите бързо, ефективно медицинско лечение.
    • Не се опитвайте да подравнявате сложни фрактури без помощта на квалифициран медицински специалист. Единствените изключения от това правило са редки, специални случаи: когато няма да можете да осигурите незабавно медицинско лечение и ръчното поставяне на сложна фрактура е за предпочитане пред алтернативата да не се прави нищо.
  3. Изображение със заглавие Направете прашка за ръката си Стъпка 18

    3 Опитайте се да възстановите костта само ако имате риск да загубите крайник. Трябва да се опитвате да подравнявате счупени кости само когато се появят признаци на лошо кръвообращение. Отново: ако е възможно, изчакайте лекар да възстанови счупените ви кости. Изключението е, когато изглежда, че фрактурата пречи на кръвта да циркулира през крайника. Вашият крайник може да не получава кръв, ако областта на крайника покрай фрактурата изглежда бледа или синя, няма пулс, губи усещане или изстива. В тези случаи потенциалната загуба на крайника надвишава опасностите от това, ако аматьорът пренастрои костта - или да си свършите работата сами.Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос
  • Въпрос: Трябва ми този слинг, за да покрие цялата ръка, тъй като ръката ще бъде оперирана. Някакъв съвет? Можете да превържете ръка, но не можете да закачите само ръка, така че направете прашка с по-голямо парче материал, което ще отиде по-нагоре по ръката ви.
  • Въпрос: Има ли нещо, което мога да използвам за горната част на ръката / рамото си? Нормалният слинг работи добре. Не забравяйте да носите и раменната си скоба.
  • Въпрос Мога ли да използвам джъмпер за слинг? Да, ако обвиете ръцете на джъмпера около врата си.
  • Въпрос: Мога ли да направя прашка за пръста си? Не, пръст обикновено се залепва с друг пръст („лента на приятеля“). Ако това е вашият палец, бихте създали шина с нещо стабилно: дърво, пластмаса, метал и т.н.
  • Въпрос Мога ли да използвам калъфка за възглавница, за да направя прашката? Ако изрежете калъфката за възглавници (където е главата / ръката), може да успеете да направите прашка от нея. Ако не знаете как да го изрежете, следвайте стъпките по-горе.
Въпроси без отговор
  • Как да направя реалистично изглеждащ слинг?
  • Мога ли да направя шал или рокля в слинг?
Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Видео . Чрез използването на тази услуга, част от информацията може да бъде споделена с YouTube.

Съвети

  • За да се запази прашката на място, дълга лента бинт може да се завърже около прашката, около наранената ръка, но под неранения и да се завърже заедно с предпазен щифт. Това ще помогне да се предотврати всяко движение на ръката, докато човекът се разхожда или се движи.
  • Когато не е възможно или е препоръчително да се направи слинг с „пълен размер“, направете яка и маншет.
  • Друга идея: Увийте лента плат, чаршаф, панталон, чорапогащник (каквото и да имате) и го увийте под китката и около врата си по подобен начин като слинг в пълен размер.
  • Ако ръката или рамото ви не се подобрят, въпреки че го предпочитате (използвайки прашката), не забравяйте да отидете при Вашия лекар.
  • Направете всичко възможно, за да намалите подуването, като поставите лед или торба със замразен грах върху нараняването, преди да стане твърде лошо. Не го поставяйте директно върху нараняването, тъй като това може да причини допълнителни щети. Вместо това поставете хартиена кърпа между тях.
  • Като опция с дълъг ръкав може да се използва качулка. Завържете без качулка край, закрепете краищата и навийте качулката за възглавница за ръка!

Реклама

Предупреждения

  • Ако наистина смятате, че ръката, китката или лакътя ви са счупени, отидете на лекар.
  • Някои проблеми с рамото (например) „замръзнало рамо“ ще се влошат много повече с помощта на слинг. Потърсете лекар възможно най-скоро при болка, която не отшумява за около ден.
  • Слингът може да изостри проблемите с шията при податливи хора и някои възрастни хора.
Реклама

Неща, от които ще се нуждаете

  • 40 инча / 1 метър (3,3 фута) квадрат от подходящ материал за прашка или чаршаф / калъфка за възглавници
  • Безопасна игла
  • Мека подложка (по избор)

Популярни Въпроси

Британският играч Маркус Уилис преодоля дълга, затлъстяването и сериозната кариера, за да се класира за основния жребий на сингъл на Уимбълдън.



Мач: (3) Александър Зверев срещу (8) Каспер Рууд



Спинингът е отличен начин да влезете във форма! Карането на колело не поставя стрес върху ставите ви, което е чудесно, ако искате да изпотите малко пара, без да натоварвате коленете или бедрата си. Http://www.health.harvard.edu/blog/spinning-heart-j. ..

Това, че нямате вкъщи лента за изтегляне или достъп до фитнес зала, не означава, че не можете да правите набирания или да тренирате гърба си! Има много неща, които можете да намерите около дома си или навън, за да направите тегления вместо бара. Можеш...



Colts и Steelers се срещат във важен мач на AFC в неделя. Ето как да гледате играта на живо онлайн без кабел.