Маршируването е формален тип ходене, което включва поддържане на стабилен ритъм на ритъма и ритъм. Походът е неразделна част от военния живот и е важен и за маршируващите оркестри и формированията на охраната. Всяка организация има свои собствени правила за поход, тренировка и церемония, но можете да научите основите по-долу!
Стъпки
Част един от 3: Изучаване на неподвижни позиции
- един Стойте внимателно . Има две възможни команди за изправяне на вниманието: „Fall In“ се използва или за събиране на индивиди във формация, или за връщане на участниците в първоначалния състав. „Внимание“ е команда, дадена по време на позиция за почивка. Трябва да отговорите и на двете команди, като застанете нащрек.
- Съберете равномерно петите си, с леко насочени навън пръсти, за да образуват ъгъл от 45 градуса между краката ви.
- Опитайте се да балансирате теглото си в целия крак.
- Не заключвайте коленете си, но дръжте краката изправени.
- Дръжте раменете си квадратни, гърдите повдигнати, а горната част на тялото на ниво с бедрата.
- Окачете ръцете си от двете страни на тялото без никаква скованост. Пръстите ви трябва да са леко извити, като палците ви да докосват първата става на показалеца отстрани.
- Дръжте палците си в права линия със шевовете на краката на панталоните, като първите стави на показалеца докосват краката на панталоните.
- Запазете мълчание, докато стоите на вниманието, и не мърдайте и не говорете, освен ако не ви е казано.
- Вариант на „Стой на вниманието“ е „Прилепване към вниманието“. В тази позиция всеки трябва да стои на Внимание, но с ускорена скорост. Петите също се събират бързо (оттук и „щракащата“ част на Snapping to вниманието).
- 2 Отидете в Parade Rest. Parade Rest е команда, дадена на участниците в марша, които в момента са в Позицията на внимание. Този тип почивка е известен още като „позиция за почивка на спиране“.
- Не влизайте в Parade Rest, докато не получите командата.
- По команда дръжте десния си крак засаден, докато движите левия крак приблизително 10 инча вляво.
- Дръжте краката си изправени, но не заключвайте коленете. Балансирайте теглото си върху двата крака, точно както правите, докато стоите на вниманието.
- Поставете двете си ръце зад гърба си, в гърба. Дръжте пръстите на двете си ръце изпънати и свържете двата палеца заедно с дясната длан, обърната навън.
- Дръжте ръцете си в долната част на гърба, уверете се, че ръцете ви остават изправени.
- Центрирайте двете ръце, свързани заедно в средата на гърба (наричани още „центрирани върху колана“).
- Дръжте главата и очите си изправени пред себе си, както направихте, докато стоите на вниманието.
- Не говорете и не се движете, докато не ви бъде казано да го направите.
- 3 Стойте спокойно. Постоянното спокойствие е подобно на позицията Parade Rest, с изключение на това, че обръщате главата и очите си директно към лицето, отговарящо за вашата формация. Както при позицията за почивка на парада, вие не трябва да се движите или да говорите, освен ако не ви е казано.
- 4 Отговорете на командата 'At Ease'. Командата 'At Ease' е малко по-различна от командата 'Stand at Ease', тъй като на хората е позволено да се движат леко, когато им бъде казано 'At Ease'. Въпреки това, докато стои на спокойствие, участникът все още трябва да държи десния си крак на място и да мълчи, освен ако не му е наредено да направи друго.
- 5 Почивка. Последната позиция за почивка в спирката е командата „Почивка“. Когато му бъде дадена командата за почивка, участникът може да движи ръцете си, да говори, да пуши или да пие вода, освен ако не му бъдат дадени други указания. По време на Почивка всеки индивид все още трябва да държи десния си крак на мястото си на земята.
- 6 Лице от позицията на вниманието. Има пет движения с лице към участниците, които трябва да учат: Ляво ЛИЦЕ, Дясно ЛИЦЕ, Половин ляво ЛИЦЕ, Половин дясно ЛИЦЕ и За ЛИЦЕ. Всяко от тези движения се въвежда от Позицията на вниманието.
- С лице към фланга - известно още като ЛЯВО / ДЯСНО ЛИЦЕ. По команда леко повдигнете дясната си пета и левия пръст едновременно, за да се обърнете на 90 градуса към посоката, която сте получили. Дръжте ръцете си в Позицията на вниманието през цялото време и при броене две привлечете краката си към Внимание.
- С лице към задната част - известен също като About FACE. Преместете топката на десния крак на около половин метър отзад и леко вляво от лявата пета. При броене до две се завъртете надясно на 180 градуса (върху топката на десния крак и петата на левия), като през цялото време държите ръцете си в позиция на внимание.
- Половин ляв и половин десен FACE се изпълняват само в ситуация, когато завой от 90 градуса не би бил изправен в желаната посока. Обикновено се използва, за да се изправи срещу знамето, за да отдаде почит, например по време на извикване или отстъпление.
- 7 Поздравете с ръка. Поздравът с ръка се изпълнява, когато му бъде дадена командата „Представи ARMS“. Тази команда може да се даде, докато участникът в похода е неподвижен или докато е в движение. Ако командата е дадена по време на марш, само човекът, отговарящ за вашата формация, поздравява и признава поздрав. Ако формацията е с двойно синхронизиране, трябва да стигнете до Quick Time, преди да отдадете чест.
- Ако носите шапки с козирка, по команда трябва да вдигнете рязко дясната си ръка с разширени и съединени пръсти и палец. Дръжте дланта си надолу и докоснете върха на десния си показалец до ръба на козирката точно отдясно на дясното ви око.
- Ако носите шапки без козирка или без шапки, салютът за ръце е същият, само че трябва да докоснете върха на десния си показалец до челото точно отдясно на дясната вежда.
- Ако носите очила и шапки без козирка (или без екипировка за глава), ръчният салют е същият, само че трябва да докоснете върха на десния си показалец до частта на очилата, където храмовата част на рамката се среща с десния ръб на дясната ти вежда.
- Ако сте получили командата „Поръчай ОРЪЖИЕ“ от ръчен салют, върнете ръката си бързо настрани и възобновете позицията на вниманието.
0 / 0
Част 1 Викторина
Когато сте в „позиция за почивка на стоп“, ръцете ви трябва да са:
От ваша страна и леко навита.
Близо! Това е положението, в което трябва да са ръцете ви, когато стоите на вниманието. Когато стоите „на вниманието“, пръстите ви трябва да са леко извити, като палецът трябва да е на една линия с шева на панталона ви и да докосвате първата става на показалеца отстрани. Изберете друг отговор!
тенис хилка с две ръцеВ малката част на гърба ти.
Правилно! Когато сте в „позиция за почивка при спиране“ или Parade Rest, ръцете ви трябва да са зад вас в долната част на гърба ви. Пръстите ви трябва да са разширени и палците да са свързани заедно, като дясната ви длан е обърната навън. Прочетете за още един въпрос в теста.
Комфортно спокойна.Опитай пак! Единственият път, когато можете да движите ръцете си без конкретна посока, е когато ви бъде дадена командата „Почивайте“. Опитай пак...
В позиция Салют с ръка.
Не точно! Ще влезете в позицията Hand Salute, когато получите командата „Present ARMS“. Това може да се направи, докато сте неподвижни или в движение и ще вдигнете дясната си ръка нагоре и ще държите лявата ръка отстрани. Опитай пак...
Искате още тестове?
Част 2 от 3: Извършване на маршируващи стъпки за физически лица
- един Научете основната информация за похода. Дори когато изучавате стъпките за отделен участник, най-добре е да се запознаете с основната информация за похода, която ще се очаква да знае целият отряд. Това ще ви помогне както с вашите индивидуални стъпки за поход, така и с формирането на група.
- Всички движения, които изпълнявате от командата „Спиране“, трябва да се инициират с Позиция на вниманието.
- Всички походни движения, с изключение на Марш на стъпка по маршрута и На по-лесен марш се изпълняват, докато маршируват на Внимание.
- Походът на Внимание съчетава Позицията Внимание с предписаните походни стъпки, изпълнявани едновременно.
- Ако изпълнявате стъпки, изпълнени от спирката, всяко движение с изключение на дясната стъпка започва от левия крак.
- Едната стъпка се счита за разстоянието от едната ви пета до другата.
- Всички стъпки за поход се извършват в Quick Time, което означава 120 стъпки в минута. Единственото изключение е 30-инчовата стъпка, която може да ви бъде заповядана да извършите в 180 стъпки в минута, ако получите команда „Double Time, MARCH“.
- 2 Извършете 30-инчовата стъпка. Ако изпълнявате 30-инчовата стъпка от спиране, ще ви бъде дадена командата „Напред, МАРТ“. Това е движение от две части. Когато получите команда „Напред“, изместете леко тежестта си към десния крак. По командата „МАРТ“ пристъпете напред 30 инча, водейки с левия крак. Продължете да правите 30-инчови стъпки напред, като редувате краката в зависимост от това на коя стъпка сте.
- Не сгъвайте лактите и не преувеличавайте движенията си.
- Нека ръцете ви да се люлеят с естествено движение. Насочете се към около девет инча пред вас и шест инча зад вас, докато размахвате ръце.
- Дръжте очите и главата си обърнати напред.
- Уверете се, че пръстите ви остават свити, както в Позицията на вниманието.
- 3 Спиране от марш. Преди да получите командата „Спиране“, ще ви бъде дадена подготвителната команда „Отряд“ или „Взвод“, докато единият ви крак удря земята. Последната команда „Спиране“ ще бъде дадена следващия път, когато кракът удари земята.
- Донесете задния си крак до водещия крак.
- Поемете позицията на вниманието.
- Прекратете всяко по-нататъшно движение, докато не получите команда.
- 4 Промяна на стъпката. Командата Change Step се дава само на участник, който не е в крак с всички останали в своята формация, но това е важна команда, която трябва да научите, ако се надявате да марширувате с формация. Той ще бъде изпълнен само по време на преден поход с 30-инчова стъпка.
- Ще получите командата „Промяна на стъпка, МАРТ“.
- Ще се говори „Промяна на стъпката“, докато десният ви крак се удря в земята.
- На „МАРТ“ направете още една стъпка с левия крак, след това над един брой, поставете десния си пръст близо до лявата си пета.
- Отстъпете отново с левия крак.
- Дръжте ръцете си да се люлеят естествено и се опитайте да съответствате на стъпките на всички останали във вашата формация.
- 5 Изпълнение на най-лесен март. At Ease March е движение за почивка, което ще бъде командвано по време на 30-инчовата стъпка. Командата „Спокойно“ ще бъде дадена, когато единият ви крак се удари в земята. По команда „МАРТ“ вече не се изисква да запазвате ритъма си с формацията си.
- Въпреки че не се изисква да продължите да марширувате в стъпка, трябва да запазите мълчание и да поддържате приблизителните интервали и разстояние, които сте изпълнявали в стъпка.
- 6 Извършете стъпка по маршрута март. Маршът на стъпката на маршрута се изпълнява идентично на марша At Ease. Единствената разлика е, че в Route Step March можете да пиете от столовата си и да говорите с други участници.
- 7 Март на място. Ако се очаква да марширувате на място, ще получите командата „Маркиране на времето, МАРТ“. Командата ще бъде дадена, докато единият от краката ви удря земята, обикновено по време на 30-инчова стъпка или 15-инчова стъпка напред. По командата „MARCH“ донесете задния си крак до водещия крак и започнете да марширувате на място.
- Редувайте повдигането на всеки крак на два сантиметра от земята.
- Не движете краката си напред. Просто редувайте краката, докато марширувате на място.
- Дръжте ръцете си да се люлеят естествено, както бихте направили по време на 30-инчова стъпка напред.
- Ако ви бъде дадена последващата команда „Напред МАРТ“, направете още една стъпка на мястото на командата „МАРТ“, преди да започнете 30-инчовата стъпка напред.
0 / 0
Част 2 Тест
да се научим да играем тенис за начинаещи
Към кого ще бъде насочена команда „Промяна на стъпката“?
Лицето, което отговаря за вашата формация, поздравява.Не точно! Този, който отговаря за салютите на формирането, ще отговаря за команди като „Present ARMS“, но е малко вероятно командата „Change Step“ да им бъде издадена. Изберете друг отговор!
Индивидът в предната част на формацията.Не точно! Вярно е, че командата „Промяна на стъпката“ често се дава на отделен участник, но не е задължително да се дава на индивида в предната част на формацията. Опитай пак...
Индивидът в задната част на формацията.Не! Командата „Промяна на стъпката“ често се дава на отделен участник, но няма причина тя да бъде дадена на индивида в задната част на формацията повече от всеки друг. Опитайте друг отговор ...
Участник в марша, който не е в крак.Това е вярно! Ако участникът не е в крак със своята формация, той може да получи командата „Промяна на стъпката“, за да ги върне в крачка с останалата част от тяхната формация. Прочетете за още един въпрос в теста.
как да спечелите тенис мач
Искате още тестове?
Част 3 от 3: Поход във формация
- един Поддържайте правилното разстояние. Докато марширувате във формация, важно е да поддържате подходящото разстояние от човека, който марширува пред вас. Това е, за да се гарантира, че всички в формацията държат стъпка и не се натъкват на никой друг.
- Правилното разстояние между индивидите, докато маршируват, е една ръка разстояние плюс допълнителни шест инча (приблизително 36 до 40 инча).
- 2 Сформирайте отряд. Отрядите обикновено се формират в линейна формация. Отряд може да се формира отново в колона, ако всеки член на формацията може да идентифицира точното си положение, но това обикновено се случва само когато екипировката от всеки индивид е оставена на земята, където е бил във формация.
- Ръководителят на отряда ще застане в Позицията на Внимание и ще издаде командата „Fall In“.
- По командата „Fall In“ трябва да удвоите времето до позицията си във формацията и да следвате преднината на десния фланг.
- Застанете в позицията на вниманието, обърнете главата и очите си надясно и вдигнете лявата ръка така, както стои десният ви фланг.
- Дръжте лявата си ръка вдигната до нивото на раменете с фиксиран лакът, разгънати и съединени пръсти и палец, и дланта си обърната надолу.
- Правете кратки стъпки напред или назад, за да бъдете на една линия с десния фланг.
- Правете кратки стъпки наляво или надясно, така че рамото ви да докосва върховете на пръстите на човека отдясно.
- След като сте на мястото си (наречено „Нормален интервал“), спуснете ръката си настрани, обърнете главата и очите си с лице напред и възобновете позицията на вниманието.
- 3 Март с отряда. Когато марширувате на къси разстояния, вие и вашият отряд може да бъдете марширувани в линейна формация, движеща се напред. Ако марширувате на по-голямо разстояние, вие и вашият отряд може да бъдете марширувани в колонна формация. Ако се очаква да формирате колона от образуване на линия, ще ви бъде дадена командата „Надясно, FACE“.
- 4 Следвайте марш до фланга. Ако се намирате в колона, движеща се на кратко разстояние, може да ви бъде заповядано да марширувате до фланга. Командата, която ще получите, е „Десен (или Ляв) фланг, МАРТ“.
- По команда на десния или левия фланг кракът, който удря земята, е посоката, към която се очаква да вървите.
- По командата „МАРТ“ направете още една стъпка, завъртете 90 градуса върху топката на водещия крак, за да се обърнете към желаната посока, и пристъпете със задния крак към новата посока.
- Когато започнете да марширувате в новата посока с отбора си, погледнете с ъгъла на дясното си око и се облечете надясно, за да сте сигурни, че сте правилно във форма.
- 5 Освободете се от отбора. Уволнението от отбора ви освобождава от формированието, но не и от дежурния ви ден (освен ако не е указано друго преди командата 'DISMISSED'). Ще бъдете отхвърлени от Внимание. Ако марширувате с оръжие, ще ви бъде дадена една от следните команди, преди да бъдете отхвърлени:
- Инспекция, ARMS
- Готов, порт, ARMS
- Поръчка (Sling), ARMS
- Всяко от тях може да бъде последвано от командата „DISMISSED“.
0 / 0
Част 3 Викторина
игра на тенис топка на пилон
След като влезете в „Нормален интервал“, трябва:
Сформирайте отряд.Не точно! Всъщност ще сформирате отбор, преди да сте в позиция „Нормален интервал“, а не след това. Познайте отново!
Оформете колона от образуване на линия.Опитай пак! Ако се очаква да формирате колона от образуване на линия, ще ви бъде дадена командата „Надясно, FACE“. Опитай пак...
Възобновете позицията на вниманието.Това е вярно! След като стигнете до „Нормален интервал“ или сте на мястото си, ще спуснете очи, с лице напред и ще възобновите позицията на вниманието. Прочетете за още един въпрос в теста.
Уволнете се.Не е задължително! Ще бъдете отхвърлени от „Внимание“, а не „Нормален интервал“. Преди да бъдете уволнен, може да ви бъдат дадени произволен брой команди, така че не отпускайте позицията си, докато не ви бъде заповядано. Изберете друг отговор!
Искате още тестове?
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Трябва ли да свивате юмруци, докато марширувате? Ръцете ви трябва да бъдат свити като юмрук, но не непременно стиснати. Формата, която искате да имате, е тази, която бихте имали, ако държите ролка от четвъртинки или чанти за пазаруване, с палец през върховете.
- Въпрос Защо маршируването винаги започва с левия крак? Участниците в марша започват с левия си крак, за да се обърнат от командира, когато той или тя се обърне.
- Въпрос: Какви други стъпки мога да използвам в тренировките? Има лицеви завои, като: надясно завой / лице и ляв завой / лице. Има и десен и ляв наклон, които всъщност са само половин завъртания. Има и завои на дясно и ляво колело, които просто се въртят надясно или наляво, докато маршируват. И накрая, има спирки (спирки) и салюти отляво, отдясно и отпред.
- Въпрос: На колко сантиметра разстояние трябва да са краката ви, когато марширувате? Обикновено краката са на ширина на раменете, докато маршируват, но това наистина е въпрос на лични предпочитания. Целта е да останете балансирани и стабилни, като същевременно останете в синхрон с останалата част от групата.
- Въпрос Март спира на кой крак, наляво или надясно? Ако питате каква стъпка на крака се нарича, наляво или надясно, няма значение. Може да бъде и двете.
- Въпрос Как да поддържам дистанцията? Като гледате да гледате право нагоре и човекът пред вас също държи дистанция.
- Въпрос Извършва ли се „за завой“ отдясно или отляво? За завъртане / за лице се извършва чрез поставяне на десния крак зад левия крак, след което завъртане по посока на часовниковата стрелка, докато те са изправени в обратна посока, с крака под ъгъл 45 градуса.
- Въпрос: Когато марширувате в взвод и се приближавате до офицер, всички членове на взвода проникват ли в бърз марш или просто двойно маршируват? Взводният командир (PL) ще извика взвода за бърз марш, ако те са били на двойно време, и само PL ще поздрави офицера. Винаги, когато поздравявате офицери, трябва да сте в бърз момент, а не двойно.
- Въпрос С кой крак да водя? Това трябва да е вашият лев крак, но помолете високопоставен човек в кадетски корпус или военнослужещ да види на кой крак сте тръгнали във вашата церемония.
- Въпрос: Как да размахвам ръце при поход? Трябва да синхронизирате лявата си ръка с десния крак и дясната ръка с левия крак.
