Важен ход в смесените бойни изкуства и борба е дроселът с гилотина, при който ръцете се използват, за да обгърнат врата на противника, за да ги задържат. Независимо дали сте начинаещ или напреднал боец, научете се как да усъвършенствате този прост ход на граплинг противника си по безопасен и ефективен начин, от стойка или от земята.
Стъпки
Метод един от 3: Изпълнение на дросела от стойка
- един Наведете главата на опонента си надолу. Изчакайте, докато опонентът ви направи ход към краката ви, за да хване главата им. Или ако главата им е леко сгъната към вас, протегнете ръка и издърпайте главата им надолу, като притиснете ръцете си зад врата и дръпнете надолу. Вземете главата им на нивото на гърдите ви, с лице към земята.
- Изчакайте всеки момент, когато опонентът ви се приближи към вас с главата си към външната част на тялото ви. Това е идеална позиция за вас да изпълните този дросел.
- 2 Увийте ръката им около врата им. С главата им все още обърната надолу, увийте едната си ръка около тила на противника. Увийте го докрай, така че предмишницата ви да е срещу врата им.
- Обърнете дланта на ръката си към собствените си гърди, за да поддържате силен натиск.
- 3 Хванете задушаващата си ръка с другата ръка. Хванете китката на ръката, която сте увили около противника си с другата ръка. Дръжте здраво тази хватка, така че противникът ви да не може да премахне главата си от връзката, създадена от ръцете ви.
- Можете също така да опитате хватка с чаша и чинийка, като направите ръката на задушаващата си ръка в юмрук и хванете този юмрук с отворената длан на другата си ръка.
- Друг вариант е да се използва захващане на верига, при което пръстите на всяка ръка се прихващат, за да хванат другата.
- Можете също така да задържите гърба на опонента си, като хванете ръката си под тяхната, за да стигнете до гърба и хванете бицепса си с подавящата си ръка. Или задръжте трицепса или трапеца им (горната част на рамото) и хванете собствения си бицепс или китка с подавящата се ръка.
- 4 Издърпайте нагоре по главата. Поддържайте задръжката си около врата на противника и издърпвайте с две ръце. Представете си, че се опитвате да разтегнете опонента си.
- Избутайте бедрата напред, стиснете лактите към тялото и вдишайте, за да завършите това задържане и разтягане на опонента.
- Можете също така да пристъпите напред с единия крак и да завъртите бедрата си в посока на този крак, за да ги хванете в това положение.
- 5 Преместете противника на земята (по избор). За да продължите да се задавяте, седнете обратно на земята, като главата на противника е все още в рамките на вашия дросел. Поставете ги в позиция на пазач, което означава, че увивате краката си около гърба на опонента, тъй като те са върху вас.
- Дръпнете с ръце и натиснете с крака, сякаш опъвате противника си.
Метод 2 от 3: Изпълнение на дросела от земята
- един Позиционирайте се да седнете. Ако имате опонент на земята, поставете го в позиция на пазач, като обгърнете краката си около тях, когато гръбът ви е към земята.
- Поставете краката си на земята и сложете ръка на земята зад себе си. Подгответе се да върнете бедрата си в седнало положение.
- 2 Хванете дясната китка на противника. Посегнете към дясната китка на противника с лявата ръка, докато все още ги държите в позиция на пазач.
- Вашият противник ще се опита да противодейства на този ход, като постави дясната си ръка зад гърба ви, където не можете да го достигнете. Това поставя главата и тялото на опонента ви по-близо до вас, което е идеално за започване на задушаване.
- 3 Увийте дясната си ръка около врата. Издърпайте се докрай в седнало положение. Увийте дясната си ръка около задната част на главата на противника и около врата му.
- Дръжте дясната си ръка близо до стомаха, за да стегнете задържането.
- Дръжте ръката си далеч от полезрението на опонента ви, ако е възможно.
- 4 Хванете дясната китка. Поставете лявата си ръка под брадичката на противника. Използвайте го, за да хванете дясната китка (задушаващата ви ръка). Дръжте здраво тази хватка, така че противникът ви да не може да избяга от ръцете ви.
- За по-здраво схващане опитайте да завъртите бедрата и тялото леко надясно към главата на противника. Това трябва да създаде по-малко пространство и по този начин по-здраво задържане.
- 5 Върнете опонента си в охрана. Върнете опонента си обратно в позиция на пазач, като увиете краката си около средата им. Дръжте главата им в дросела, създаден от ръцете ви.
- Издърпайте нагоре с ръце и натиснете надолу с крака, за да опънете противника си и да завършите задушаването.
Метод 3 от 3: Използване на дросела в борбата
- един Използвайте дросела за гилотина, за да принудите подаването. Използвайте гилотината в борбата или бойните изкуства, когато искате да принудите опонента си да се подчини. Силният дросел принуждава опонента ви да се оттегли (в края на рунда) или да претърпи изключителен дискомфорт или нараняване.
- Идеалните ситуации за използване на този дросел са, когато противник се хвърли към краката ви, когато те се движат, за да избягат от позицията ви на пазач на земята, или по всяко друго време, когато главата им е ниско и достатъчно близо до тялото ви, за да постави задушаващата ви ръка зад врата.
- 2 Направете това движение кръвен или въздушен дросел. Решете дали искате този дросел да ограничи кръвния поток на опонента ви или искате да ограничи въздушния поток. Тази промяна зависи от поставянето на ръката около врата им.
- За „кръвен задух“ не забравяйте да поставите радиалната кост на вътрешната си китка срещу сънната артерия на опонента си, разположена от двете страни на врата.
- За „въздушен задух“ поставете пълния натиск на предмишницата върху дихателната тръба на опонента, разположена в предната част на врата.
- И двата метода ще принудят опонента да се подчини, тъй като бързо ще загуби съзнание или от задушаване, или от липса на приток на кръв.
- 3 Опитайте обратен вариант. Опитайте вариация на дросела на гилотина, като обгърнете задната част на главата на опонента си с една ръка. След това поставете задушаващата си ръка под врата им. Поставете ръката на задушаващата си ръка върху другия си бицепс, след което стигнете с не-задавящата се ръка към противоположното рамо.
- Този метод се различава от стандартния гилотинен дросел по това, че задушаващата ви ръка не се увива отзад до предната част на врата на опонента ви, а по-скоро достига до предната част на врата директно. Ръката ви, която не се задавя, посяга към противоположното рамо, за да създаде здраво задържане.
- Използвайте този вариант по всяко време, когато бихте изпълнили обикновен дросел на гилотина. Може да предпочетете тази версия, ако главата на противника ви не е достатъчно близо или надолу, за да можете лесно да увиете ръката си над врата като на обикновена гилотина.
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос Какво да правя, ако съм по-нисък от опонента си и те обвиват ръце около центъра ми, когато аз обвивам ръце около врата им? Ако това се случи, обвийте краката си около торса им. След като сте прегърнали врата им, стиснете я здраво. Ако стиснете силно ръката и краката си около него, височината и сцеплението му ще бъдат неефективни.
- Въпрос: Когато ги държа на земята, ако искам да е кръвен задух, трябва да обърна китката си настрани, нали? Захари Калахан (студент) Да, основните кръвоносни съдове на главата са отстрани на шията, така че това трябва да ги накара да потъмнеят.
- Въпрос: Как мога да избягам от гилотинен дросел? Приберете брадичката си, за да закрепите врата си. Опитайте се да се измъкнете, като дърпате ръцете им, за да освободите място. Избягвайте да се опитвате да избягате, когато усетите задушаване, тъй като много бързо ще загубите съзнание.
Реклама
Съвети
- От земята, ако не можете да се изправите в седнало положение, можете да използвате левия си крак върху десния бедро на опонента си, за да се извлечете в по-добра позиция, за да увиете дясната си ръка за задушаване на гилотината.
Реклама Изпратете съвет Всички изпратени съвети се преглеждат внимателно, преди да бъдат публикувани. Благодарим ви, че изпратихте съвет за преглед!
Предупреждения
- Никога не изпълнявайте това или каквото и да е друго движение по бойни изкуства или борба без подходящо обучение и надзор.
- Не прилагайте пълен натиск в този дросел. Това може да причини загуба на съзнание, заклещени нерви, счупване на врата, задушаване или дори смърт, ако не се извърши на правилното ниво на задържане за развлекателно граплинг.
Поддръжка на образователната мисия на wikiHow
Всеки ден в wikiHow работим усилено, за да ви дадем достъп до инструкции и информация, които ще ви помогнат да живеете по-добър живот, независимо дали ще ви поддържа по-безопасни, по-здрави или подобрява вашето благосъстояние. На фона на настоящите кризи в общественото здраве и икономиката, когато светът се променя драстично и всички ние се учим и адаптираме към промените в ежедневието, хората се нуждаят от wikiHow повече от всякога. Вашата поддръжка помага на wikiHow да създавате по-задълбочени илюстрирани статии и видеоклипове и да споделяте нашата надеждна марка учебно съдържание с милиони хора по целия свят. Моля, помислете дали да направите принос към wikiHow днес.
