Как да лекуваме счупени ребра

Изследванията показват, че напуканите ребра могат да се излекуват сами за 1 до 2 месеца, но счупените ребра с назъбен ръб обикновено изискват незабавно медицинско лечение. Обикновено счупените ребра се случват след директен удар в гърдите или торса ви след инцидент, падане или силен удар, докато играете на контактна поддръжка. Експертите казват, че често можете да се справите с лека травма на ребрата у дома с почивка, лед и болкоуспокояващи без рецепта. Посетете Вашия лекар обаче, за да сте сигурни, че нараняването Ви не изисква медицинско лечение.

Част един от 2: Потвърждаване на вашата травма на ребрата

един Посетете спешното отделение за лечение. Ако сте претърпели травма на гърдите или торса, която причинява значителна болка, особено по време на дълбоко дишане, тогава може да сте счупили ребро или две. Това може да бъде свързано и с по-тежко нараняване, така че е важно да потърсите медицинска помощ. Понякога се чува или усеща „пукнатина“, когато ребро се счупи, но не винаги, особено ако се появи там, където хрущялната крайна точка на реброто се прикрепя към гръдната кост (гръдната кост).
- Важно е да потърсите медицинско лечение след значително нараняване на ребрата, защото ако реброто се счупи на остри парчета (за разлика от пукнатината на косата), тогава рискът от нараняване на белите дробове, черния дроб, далака е много по-голям. Лекарят ще провери вида на фрактурата на ребрата и ще направи препоръки в съответствие с това.
- Рентгеновите лъчи на гръдния кош, КТ, ЯМР и диагностичен ултразвук са инструменти, които Вашият лекар може да използва, за да разбере по-добре Вашето нараняване на ребрата.
- Вашият лекар вероятно ще ви даде рецепта за силни болкоуспокояващи или противовъзпалителни средства, ако болката ви е силна, или ще препоръча използването на сортове без рецепта у дома, ако болката ви е поносима.
- Потенциално фатално усложнение, свързано с лошо счупено ребро, е пробит или срутен бял дроб (пневмоторакс). Счупеното ребро също може да доведе до пневмония.
2 Говорете с Вашия лекар за инжектиране на кортикостероиди. Ако счупеното ребро е стабилно, но ви причинява умерен до тежък дискомфорт, Вашият лекар може да предложи инжектиране на стероидни лекарства, особено ако се касае за разкъсан хрущял. Инжектирането на кортикостероиди близо до нараняването може бързо да намали възпалението и болката, да улесни дишането и да увеличи подвижността на горната част на тялото.
- Потенциалните усложнения при инжектиране на кортикостероиди включват инфекция, кървене, локална атрофия на мускулите / сухожилията, увреждане на нервите и отслабен имунитет.
- Друг вид инжекция, която Вашият лекар може да направи, е интеркостален нервен блок. Лекарството изтръпва околните нерви и спира усещането за болка за около шест часа.
- По-голямата част от хората със счупени ребра не се нуждаят от операция - те се лекуват доста добре сами с консервативна (неинвазивна) грижа у дома.
Реклама

Част 2 от 2: Лечение на ребрата у дома

един Не увивайте ребрата си. В миналото лекарите рутинно използват компресионни обвивки, за да помогнат на шината и да обездвижат областта около счупените ребра, но тази практика не е в полза поради повишения риск от белодробна инфекция или пневмония. Не се опитвайте да увивате или превръзвате ребрата си.
2 Поставете лед върху счупеното ребро. Нанесете пакет с лед, замразен пакет с гел или торбичка грах от фризера върху нараняването на ребрата си за около 20 минути на всеки час, когато сте будни през първите два дни, след това го намалете до 10 - 20 минути три пъти дневно, колкото е необходимо, за да намалите болката и подуване. Ледът кара кръвоносните съдове да се свиват, което намалява възпалението и помага за вцепеняване на околните нерви. Студената терапия е подходяща при всички форми на счупени ребра и по същество при всякакви мускулно-скелетни наранявания.
- Увийте пакета с лед в тънка кърпа, преди да нанесете върху нараненото място, за да намалите риска от изгаряне на лед или измръзване.
- В допълнение към острата болка при дишане, вероятно ще имате и умерена болезненост и подуване на мястото на фрактурата и евентуално някои синини по околната кожа, което означава някои увредени вътрешни кръвоносни съдове.
3 Вземете лекарства без рецепта. Нестероидните противовъзпалителни средства без рецепта (НСПВС) като ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) или аспирин са краткосрочни средства за борба с болката и възпалението, свързани със счупеното ви ребро (и). НСПВС не стимулират заздравяването или ускоряват скоростта на възстановяване задължително, но могат да осигурят комфорт и да ви позволят да извършвате основни ежедневни дейности или дори да се върнете на работа след няколко седмици, ако професията ви е предимно заседнала. Имайте предвид, че нестероидните противовъзпалителни средства могат да навредят на вашите вътрешни органи (стомах, бъбреци), затова се опитайте да не ги използвате ежедневно повече от две седмици. Следвайте указанията на опаковката за правилното дозиране.
- Деца под 18 години никога не трябва да приемат аспирин, тъй като той е свързан със синдрома на Рей.
- Като алтернатива можете да приемате болкоуспокояващи без рецепта като ацетаминофен (тиленол), но те не влияят на възпалението и са по-трудни за черния дроб.
4 Избягвайте движения с торса. Някои леки упражнения са добра идея за повечето мускулно-скелетни наранявания, тъй като е необходимо движение, за да се стимулира притока на кръв и заздравяването. През първите няколко седмици обаче избягвайте кардио упражненията, които значително увеличават сърдечната честота и дишането, защото това може да раздразни и възпали счупеното ви ребро. Освен това, минимизирайте количеството на въртене (усукване) и странично огъване на торса, докато реброто ви лекува. Разходките, шофирането и работата с компютър трябва да са наред, но избягвайте най-тежките домакински задължения, джогинга, вдигането на тежести и спортуването, докато не можете да поемете дълбоко въздух с много малко или никаква болка.
- Вземете седмица или две почивка, ако имате нужда, особено ако работата ви изисква физически труд или много раздразнителни движения.
- Помолете семейството и приятелите си за помощ около къщата и двора, докато се възстановите. Избягвайте повдигането и се консултирайте с Вашия лекар дали трябва да шофирате или не.
- Винаги ще трябва да кашляте или кихате на даден етап, след като си счупите ребрата, така че помислете дали да не държите мека възглавница до гърдите си, за да смекчите удара и да намалите болката до минимум.
5 Адаптирайте позицията си за сън. Счупените ребра са особено проблематични през нощта по време на сън, особено ако спите по корем, отстрани или често се търкаляте. Вероятно най-добрата позиция за сън за счупеното ви ребро е на гърба (легнало), защото това оказва най-малък натиск върху тях. Всъщност може да ви помогне да спите по-изправени в удобен легнал стол през първите няколко нощи, докато някои от възпалението и болката отшумят. Можете също така да се подпирате в леглото с възглавници зад гърба и главата.
- Ако трябва да спите в по-изправено положение няколко нощи или повече, тогава не пренебрегвайте кръста си. Поставянето на възглавница под огънатите колене ще отслаби кръста ви и ще помогне за предотвратяване на болки в кръста.
- За да не се търкаляте по страните си през нощта, поставете възглавница за тяло от двете си страни за опора.
6 Яжте добре и приемайте добавки. Счупените кости се нуждаят от необходимите хранителни вещества в подходящи количества, за да се излекуват правилно, така че яденето на балансирана диета, богата на минерали и витамини, е чудесна стратегия. Фокусирайте се върху консумацията на пресни продукти, пълнозърнести храни, постно месо, млечни продукти и много пречистена вода. Допълването на вашата диета с допълнителни хранителни вещества също може да бъде полезно за ускоряване на зарастването на счупеното ви ребро, така че помислете за добавяне на малко калций, магнезий, фосфор, витамин D и витамин К.
- Богатите минерални източници включват сирене, кисело мляко, тофу, боб, броколи, ядки и семена, сардини, сьомга.
- От друга страна, избягвайте да консумирате неща, които могат да попречат на заздравяването на костите, като алкохол, сода, бързо хранене и рафинирани захари. Пушенето също забавя времето за зарастване на счупените кости и други мускулно-скелетни наранявания.
Реклама

Въпроси и отговори на общността

Търсене Добавете нов въпрос

Въпрос Защо напуканото ми ребро не заздравява трайно?Даниел Возничка, д-р, кабинет
Лекар по вътрешни болести Д-р Возничка е лекар по вътрешни болести в Чикаго, със световен опит в здравеопазването в Субсахарска Африка, Източна Европа и Югоизточна Азия. Завършва докторска степен в Университета Ягелон през 2014 г., а също така има магистърска степен по магистърска степен и магистърска степен по обществено здраве от Университета на Илинойс в Чикаго.Даниел Возничка, д-р, кабинетОтговор от специалист по вътрешни болести Технически казано, счупените кости никога не зарастват напълно. Въпреки това, при естествения лечебен процес те все още са напълно функционални. Може би счупвате костта си многократно. Говорете с вашия лекар.
Въпрос: Счупените ребра опасни ли са за живота?Даниел Возничка, д-р, кабинет
Лекар по вътрешни болести Д-р Возничка е лекар по вътрешни болести в Чикаго, със световен опит в здравеопазването в Субсахарска Африка, Източна Европа и Югоизточна Азия. Завършва докторска степен в Университета Ягелон през 2014 г., а също така има магистърска степен по магистърска степен и магистърска степен по обществено здраве от Университета на Илинойс в Чикаго.Даниел Возничка, д-р, кабинетОтговор на експерт по вътрешни болести Въпреки че счупеното ребро не е животозастрашаващо, ако костта пробие вътрешните органи, това може да доведе до усложнения.
Въпрос: Напуках си ребрата преди няколко години и сега изглежда непрекъснато ги възстановявам. Защо това продължава да се случва? Трябва да се консултирате с лекар и евентуално да направите сканиране на костната плътност. Вашият лекар ще може да ви предостави професионални съвети и насоки.
Въпрос: Ако имам издърпано ребро, мога ли бързо да посетя лекар за рентген? Определено потърсете лекар възможно най-скоро, за да бъдете оценени. Той или тя ще ви уведоми каква диагностика е необходима.
Въпрос Какво би причинило счупеното ребро да не заздравее в продължение на много месеци? Когато ребрата са счупени, не само костта е наранена. Костната кост на костта се разкъсва, междуребрените мускули се откъсват от техните прикрепвания и невро-съдовият сноп се разтяга (всяко ребро има нерв и артерия, преминаващи по долната си повърхност в бразда). Всичко това ще заздравее, но заздравява с белези, които не се разтягат или свиват като обикновената тъкан. За съжаление не можете да направите много за белега. Необходимо е време за изцеление.
Въпрос: Счупих три ребра в гърба си. Какво е хрупкавото усещане? Това би могло да скъса мускула, когато ребрата се счупят. Заздравяването може да отнеме до три месеца.
Въпрос: Имам 7 счупени ребра и смятам, че спането в леглото е проблем. Дали е също толкова добре да спиш на стол? Където и да сте в състояние да спите, трябва да е добре. Креслото може да е добро.
Въпрос: Мога ли да направя нещо по отношение на ребрата, които са били счупени преди години и ми причиняват болка? Винаги можете да видите гръден хирург за оценка, за да видите дали има нещо, което може да се направи. По отношение на болката, някои анестезиолози могат да направят междуребрени блокове за контрол на болката. Това е нещо друго, което бихте могли да разгледате. Също така, може да имате дефицит на витамин, като D или C, поради липса на достатъчна консумация или неправилен метаболизъм. Говорете с Вашия лекар и / или хирург, за да получите конкретни съвети.
Въпрос: Моите състезателни игри за тренировки по баскетбол започват на 13 септември 2016 г. Счупих си ребрата преди около три седмици и отново нараних същото ребро днес на 25 август 2016 г. и е по-болезнено от първия път, когато ги нараних. Ще се оправя ли да играя баскетбол, когато сезонът започне? Можете лесно да получите удар и да влошите настоящите си наранявания. Трябва да останете встрани, докато лекар не ви разреши да тренирате и да играете отново.
Въпрос: Моите 4 ребра са счупени и моят лекар ми даде съвет да нося кърпа, покриваща гърдите. Ще причини ли рак на белия дроб? Не, това няма да причини рак на белия дроб, но някои хора вярват, че ще причини пневмония.

Покажи повече отговори Въпроси без отговор

Как се лекуват счупени ребра в Япония? Отговор
Какво трябва да взема, за да помогна при болката от счупени ребра? Отговор
Сестра ми имаше 3 счупени ребра поради падане в началото на декември. Тя все още има затруднения с дишането. Лекарят каза, че жизненоважните й органи не са повредени. Колко време ще отнеме да се оправи? Отговор
Паднах и мисля, че може да съм счупил ребро, но няма подуване или натъртване, а само болка при кихане или дълбоко дишане. Винаги ли има подуване със счупени ребра? Отговор
Аз съм мъж на 27 години. Имам фрактура на ребро в гърба. Чувствам много болка, когато правя някакво движение. Колко време ще отнеме на ток? Отговор

Показване на още въпроси без отговор Задайте въпрос Остават 200 знака Включете вашия имейл адрес, за да получите съобщение, когато отговорите на този въпрос. Изпращане
Реклама

Съвети

Получаването на достатъчно калций е важно за поддържането на здрави кости. Като превенция се стремете към поне 1200 mg дневно от храна и добавки. За счупени кости вероятно ще ви трябва повече калций на ден.