Играйте по-добре на всяко ниво на играта със съвети от този бивш играч и дългогодишен треньор.
Връщането на сервис е нещо повече от реакция на сервиса. Това трябва да е първият стратегически ход в точката, най-малкото да запазите позицията си.
Има три начина за ефективно използване на връщане: неутрализирам, предизвиквам и атака , а комбинацията от трите е идеална.
Прочетете: Съвет на деня: Овладейте връщането на сервиране
Насочете се към по-голяма цел, високо над мрежата, и принудете сървъра да започне рали, за да нулира първата им атака.
Неутрализирането на сервиса е последната линия на защита за ретурър. Въпреки че винаги трябва да влизате в позицията за връщане с план, изпълненият сервис може да е твърде добър, за да предизвикате или атакувате, оставяйки една от двете възможности: защита или неутрализиране.
Да бъдеш принуден да се защитаваш при първия удар на точката е последното нещо, което искаш, и трябва да се случи само ако сървърът върши работата си твърде добре. Неутрализирането на точката с тежък, дълбок ретур трябва да бъде целта, когато се сблъскате с особено обезпокоителен сервис. Насочете се към по-голяма цел, високо над мрежата, и принудете сървъра да започне рали, за да нулира първата им атака.
упражнения за облекчаване на болки в тенис лакътя
Alex de Minaur е на върха на класацията за спечелени реванш игри тази година.
© Getty Images
къде мога да гледам сървайвър
Предизвикателството на сервиса е това, което ретурърът трябва да търси най-често по време на мача. Стремете се да накарате сървъра да се чувства неудобно с първия изстрел, който видят да се връща през мрежата - като използвате силата на сървъра срещу тях.
Все още мислейки от гледна точка на големи мишени и достатъчна височина над мрежата - без да се опитвате да сложите край на точката - връщащият се трябва да се стреми да премести сървъра в неудобна позиция, така че следващият удар в играта да е по-лесен за контрол.
Атаката е по-жизнеспособна срещу втори сервис, разбира се. Целта не трябва да бъде завръщане на победител, рядък резултат (въпреки че този вид игра печели потупване по рамото, когато е успешна). Вместо това атакуването на сервиса трябва да се разглежда като възможност за обръщане на сценария.
Вижте тази публикация в Instagram
Само в реално време може да се направи преценка колко агресивно трябва да бъде връщането. Дори при най-лошия сценарий защитното връщане може да доведе до печеливша точка, дори и да не е идеално.
Промяната на тези три подхода по време на мач е от ключово значение за вземане на предимството като връщащ се играч и създаване на хаос за сървъра.
