Как да се борим с депресията
Как да се борим с депресията. Депресията понякога може да се почувства като края на света, но вие не сте сами - това е унищожително често срещано заболяване, което засяга около 10% от американците. Депресията е сериозно заболяване. Ако не се лекува, той ...
Как да запълните деня си, когато сте депресирани
Ако имате тежък ден или се чувствате неудобно, дори и най-малките задачи могат да се чувстват като болезнени домакински задължения. Особено трудно е да запълниш времето си, ако изпаднеш в цикъл, при който просто зонираш на дивана или превърташ телефона си ....
Как да обработваме емоциите, когато имате депресия
Как да обработваме емоциите, когато имате депресия. Когато имате депресия, може да е трудно да се справите с емоциите си. Може да откриете, че реагирате негативно, преди да сте преработили напълно това, което чувствате. Но ти...