Как се правят алпинисти
Алпинистът е упражнение с телесно тегло, което е полезно за изгаряне на калории, изграждане на издръжливост и укрепване на ядрото. Алпинистите не само се възползват от всички основни мускулни групи в тялото, те са прости и целесъобразни ...