Кокалчето е един от най-трудните, ако не и най-трудният терен за бейзбол. Това обаче е и едно от най-трудно ударимите. Кълбовете ще объркат нападателите, защото се движат в няколко посоки, когато се приближават до чинията. Това също е безопасна стъпка, която ще създаде много малко натоварване на мускулите на ръцете и раменете ви и ще поддържа издръжливостта ви на височина, за да се задълбочите в игрите. Чрез изучаването на различните дръжки за джобове и практикуването с правилните тренировки, можете да добавите тази уникална и ефективна стъпка към вашия репертоар.
Стъпки
Метод един от 3: Експериментиране с различни захвати
- един Опитайте захващането с две кокалчета. Извийте показалеца и средния пръст така, че върховете да са обърнати надолу. Хванете топката, така че пръстите, които сте сложили, да са точно под подкововия шев на бейзбола. Всеки бейзбол има четири отделни подкови, така че всеки ще го направи.
- Изровете двата си нокти в средата на шевовете зад подковата. Използвайте достатъчно натиск, така че топката да е здраво хваната, но внимавайте да не счупите нокътя си или да не нараните върха на пръста си.
- Стабилизирайте топката с палеца и безименния пръст от противоположните страни на топката.
- 2 Опитайте захвата с три кокалчета. Извийте показалеца, средния и безименния си пръст, така че върховете да са обърнати надолу. Хванете топката, така че пръстите, които сте сложили, да са точно под подкововия шев на бейзбола.
- Изровете трите си нокти в средата на шевовете зад подковата. Използвайте достатъчно натиск, така че топката да се хване здраво с нараняване на върховете на пръстите ви.
- Стабилизирайте топката с палеца и мизинеца от противоположните страни на топката.
- 3 Опитайте сцеплението с четири кокалчета. Извийте показалеца, средния, пръстеновидния и розовия си пръст, така че върховете да са обърнати надолу. Хванете топката, така че пръстите, които сте сложили, да са точно под подкововия шев на бейзбола.
- Изровете четирите си нокти в средата на шевовете зад подковата. Използвайте достатъчно натиск, така че топката да се хване здраво с нараняване на върховете на пръстите ви.
- Дръжте палеца си отстрани на топката, малко под нея. Това е единствената ви точка за стабилност, така че може да се наложи да стискате по-силно, за да контролирате топката.
- 4 Хвърли от върха на пръстите. Избягвайте да копаете кокалчетата на пръстите си в топката. Въпреки че първоначално кокалчето беше хвърлено с кокалчетата, насочени към топката, а не към върховете на пръстите, това не е толкова ефективно. Опитвате се да намалите количеството завъртане, което поставяте на топката. Хващането на топката с кокалчетата на пръстите може да доведе до въртене на топката повече от необходимото. Това може да създаде повече завъртане, по-малко движение и терена ще бъде по-лесен за удряне. Реклама
Метод 2 от 3: Изпълнение на стъпката
- един Дръжте бързо движение на ръката. Преминете през навиването си нормално, с нормално движение на бърза топка, докато достигнете точката си на освобождаване. Кокалчето трябва да изглежда като бърза топка, докато стомната не разкрие топката точно преди освобождаването му. Не искате да накланяте терена си за тестото.
- Не променяйте слота за ръката си или нещо друго. Това може да намали шанса кокалчето ви да се счупи и да завърши като мек лоб.
- 2 Дръжте китката си нагоре, докато освобождавате терена. Това е от съществено значение за получаване на минимално количество завъртане. Хвърляйки бърза топка, обикновено премествате китката си надолу, докато освобождавате топката, създавайки стабилно завъртане на топката и карайки я да пътува направо, повече или по-малко. Хвърляйки кокалче, се опитвате да направите обратното, защото не искате да въртите.
- Изпънете върховете на пръстите си, докато освобождавате топката. Това ще сведе до минимум завъртането.
- Опитайте се да оставите кокалчетата на пръстите да бъдат най-горната точка на ръката ви, докато освобождавате. Ако кокалчетата на пръстите ви са в горната част на ръката ви, ще гарантирате, че ще се създаде по-малко завъртане, когато пуснете топката.
- 3 Усъвършенствайте освобождаването си. Оставете топката да се плъзне през ръцете ви, като освободите палеца си от хватката. Следвайте и завършете, сякаш хвърляте какъвто и да е друг терен. Реклама
Метод 3 от 3: Оптимизиране на вашия Knuckleball
- един Знайте срещу кого да го използвате. Побойниците, които предпочитат да удрят бързи топки над пробиващите терени, по-вероятно се борят с кокалчетата. Попитайте съотборниците си какво знаят за тестото или ги гледайте как играят в други отбори.
- Тестовете, които обикновено са нетърпеливи и много се люлеят, също са добри цели за кокалчетата.
- 2 Известно кога да го използвате. Вашият кокалче може да стане предвидим, ако го използвате твърде често, особено когато сте нов в него и все още усъвършенствате техниката си. Започнете да го използвате като зачеркване и промяна на темпото.
- Използвайте своите стъпки за зачеркване, когато имате броя на две стачки, освен когато броят е пълен.
- Ако го използвате като случайна промяна на темпото, опитайте да го използвате само веднъж на ининг или по-малко.
- 3 Практика с улов. По-трудно е да изхвърлите кокалче от натрупването, отколкото когато играете улов. След като загреете, подредете се на около 30 фута от партньора си по хвърляне и тренирайте овладяване на сцеплението и движението, преди да комбинирате всичко в терена.
- 4 Тренирайте, като хвърляте право нагоре. Легнете и тренирайте да хвърляте кокалчето нагоре, вместо навън. Потренирайте се да получите правилния захват и освобождаване. Хвърлянето на топката вертикално ще помогне на мускулната памет да запомни да държи китката нагоре, докато освобождавате.
- 5 Тренирайте, като играете горещ картоф. Опитайте горещ картоф с нулево въртене с приятели или съотборници. За допълнително предизвикателство опитайте да накарате всички участници в играта да хвърлят кокалчета. Реклама
Въпроси и отговори на общността
Търсене Добавете нов въпрос- Въпрос: Кой е най-добрият захват за използване? Най-доброто сцепление за мен е захващането с три кокалчета, но не забравяйте, че „подковата“ трябва да изглежда като „C“ назад като четиристепенна бърза топка.
- Въпрос: Какво точно представлява кокалчето? Това е терен с малко или никакво завъртане и прави произволни и непредсказуеми движения.
- Въпрос: Мога ли да хвърля странично рамо с топка на кокалче? Можете, макар че е много по-трудно да се овладеете, отколкото свръх. Доставката на странично оръжие има тенденция да върти повече топка по естествен път.
- Въпрос Как да хвърля извита топка, без тя да се превърне в плъзгач? Съсредоточете се върху завършването на хвърлянето с ръка в ключалката на колана. Това ще създаде повече от 12-6 крива, която е ефективна както за левите, така и за десните.
- Въпрос Засяга ли кокалчето някога ръката на ловеца? Не наранява физически ръката на ловеца, не. Поради това обаче колко непредсказуемо е, уловителят може по-трудно да хване топката.
Реклама
