Как да бягате на закрито и с ограничено пространство. Може да е трудно да намерите място, където да ходите всеки ден, когато времето стане грозно. За щастие имате на разположение няколко алтернативи, ако сте готови да проявите креативност. Бягащите пътеки са ...
Световният номер 1 Новак Джокович преживя уплаха в срещата си от осминафиналите срещу италианския тийнейджър Лоренцо Мусети в понеделник, като се бори с дефицита от два сета, за да претендира за пет сета.
Лентите за устойчивост са леки и универсални части от тренировъчно оборудване, които можете да използвате, за да упражнявате всяка част от тялото си. Когато искате да тренирате горната част на ръцете си, бицепсовите къдрици с вашата съпротивителна лента са чудесни за ...
Как да намерим мотивация за упражнения. Има различни причини за упражнения - намален риск от хронични здравословни състояния (като високо кръвно налягане или диабет), загуба на тегло или подобряване на нивата на фитнес. Въпреки това, проучванията показват ...
Джокович се чувства смирен с наградата за втори път от четири години.
Как да укрепите оръжията с топка за стабилност. Основното оборудване за упражнения може да струва доста пари, но топката за стабилност е относително евтина екипировка, която добавя елемента на баланса заедно с разнообразието към вашия стандарт ...
Как да лекуваме измръзване. Измръзване се появява, когато плътта замръзне поради продължително излагане на студени температури. Измръзването е най-често при пръстите на ръцете, краката, носа, ушите, бузите и брадичката; в тежки случаи може да доведе до ампутация на засегнатите ...
