Категория: Болка В Гърба

Как да изберем обувки, които да помогнат за намаляване на болките в гърба

Болките в гърба са значителен проблем в Съединените щати - повече от 31 милиона американци изпитват болки в гърба по всяко време и около 50% от работниците твърдят, че имат умерени до тежки болки в гърба всяка година. Има многобройни причини за ...

Как да поправите притиснат нерв в гърба си

Как да поправите притиснат нерв в гърба си. Притиснат нерв или „компресиран нерв“ в гърба ви се появява, когато диск в гръбначния ви стълб се разкъса или херния, в резултат на което подложката между вашите дискове притиска до близкия нерв. Това може да причини ...

Как да се отървем от болки в гърба

Как да се отървем от болки в гърба. Болките в гърба могат да бъдат доста неудобни, но обикновено изчезват след няколко седмици домашно лечение. Въпреки това, след като имате болки в гърба, е по-вероятно да се повторят. Болките в гърба могат да бъдат причинени от тежко повдигане или ...

Как да се отървем от лошата болка в гърба

Как да се отървем от лошата болка в гърба. Болките в гърба могат да бъдат изтощителни и да променят живота. Това може да повлияе на способността ви да се движите, да спите и дори да мислите. Има много причини за болки в гърба, но не забравяйте, че нивата на болка не винаги са положителни ...

Как да се отървете от екстремни спазми в гърба сутрин

Как да се отървете от екстремни спазми в гърба сутрин. Спазмите в гърба, които може да се почувстват като спазми, засягат много хора по света. Тези внезапни и неволни контракции на мускулите на гърба ви могат да нарушат съня ви, както и ежедневието ви ...

Как да облекчим болката в гърба

Как да облекчим болката в гърба. Болките в гърба са разсейване, от което по-голямата част от хората ще страдат в даден момент от живота си. Може да се представи спорадично или да е хроничен проблем. Лечението на болки в гърба може да изисква лекар; ...

Как да облекчим болката в гърба от сколиоза

Как да облекчим болката в гърба от сколиоза. Сколиозата е гръбначно страдание, което кара гръбначния стълб да се извива настрани във форма „C“ или „S“. Въпреки че това със сигурност може да причини болка, хората със сколиоза често изпитват болки в гърба, защото ...

Как да облекчим болката в гърба

Как да облекчим болката в гърба. Средата на гърба ви може да стане стегната или напрегната поради липса на упражнения, лоша стойка или нараняване. Тази област, наричана още гръден гръбнак, се състои от мускули, връзки и стави. Можете да облекчите болката ...

Как да седнем на работа, ако имате болки в гърба

Как да седнем на работа, ако имате болки в гърба. Страданието от болки в гърба е често срещано оплакване сред възрастните, особено тези, които трябва да седят дълги часове на работа. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/prevention/con-2002

Как да седнем в кола без болки в гърба

Седенето в автомобил за продължителен период от време може да повлияе на гърба ви, но има стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите скованост, болки в мускулите и ставите. Седнете в неутрална, ергономична позиция и се опитайте да не се мърдате. Приберете дъното си ...

Как да спим с болки в долната част на гърба

Как да спим с болки в долната част на гърба. Милиони хора страдат от болки в долната част на гърба в резултат на фактори като работа, упражнения, прекомерно изправяне или хронични състояния. Долните ви прешлени или лумбалната област са склонни към болка и мускули ...

Как да опънете гърба си, за да намалите болката в гърба

Как да опънете гърба си, за да намалите болката в гърба. Болките в гърба често се причиняват от прекомерно или недостатъчно използване на мускулите в гърба, стомаха, бедрата, бедрата и шията. Хората, които работят на бюро, са особено склонни към мускулно напрежение, което води до ...

Как да лекуваме болки в гърба

Как да лекуваме болки в гърба. Болките в гърба са сериозен проблем в световен мащаб и могат да затрудняват ежедневните задачи. Има много причини за болки в гърба, но повечето случаи имат механичен характер или не са причинени от сериозни подлежащи ...

Как да се лекува болка в долната част на гърба

Как да се лекува болка в долната част на гърба. Болката в долната част на гърба е доста често срещана сред американците, като около 80% от възрастните страдат от нея в даден момент от живота си. Http://www.ninds.nih.gov/disorders/backpain/detail_backpain.htm Причината за това е. ..

Как да се лекува болка в горната част на гърба

Как да се лекува болка в горната част на гърба. Болките в горната част на гърба (в гръдния отдел на гръбначния стълб, под врата и по дължината на ребрата) често са резултат от лоша стойка в седнало или изправено положение или се дължат на леки травми от спортуване или ...

Как да използвам акупресура при болки в гърба

Как да използвам акупресура при болки в гърба. Има много причини за болки в гърба, но повечето имат механичен характер и са причинени от внезапна травма (на работа или от спорт) или повтарящо се натоварване, за разлика от по-рядко срещаните, но по-сериозни причини като ...

Как да използвам инверсионна таблица за болки в гърба

Как да използвам инверсионна таблица за болки в гърба. Инверсионната терапия се използва за облекчаване на болки в гърба, причинени от дегенеративни или херния дискове, гръбначна стеноза или други гръбначни заболявания. Тези условия причиняват гравитационно налягане върху ...

Как да използваме опори за гърба при болки в гърба

Как да използваме опори за гърба при болки в гърба. Националният институт по безопасност и здраве при работа твърди, че 20% от всички наранявания на работното място включват наранявания на гърба. Те заявяват: [Тези] болести на работното място струват на нацията около 20 ...

Как да тренираме с ишиас

Ишиасът може да причини болка в долната част на гърба надолу по крака до краката. Седалищният нерв се простира от края на гръбначния мозък надолу до върха на колянната става. Това е най-големият и дълъг нерв в тялото. Когато седалищният нерв ...

Популярни Въпроси

Как да спим с прищипан нерв. Притиснат нерв може да бъде изключително болезнен, което може да затрудни пълноценния сън. Може да ви е трудно да намерите удобна позиция, да се справите с болката или просто да се навиете и ...

Тонизирането на точки ли ви обърква, по дяволите? В тази публикация ще разгледаме как да запазите резултата в тениса, за да можете да станете експерт за нула време.

Как да разберете дали розовият сапфир е реален. Ако искате да разберете дали розов сапфир е реален, първо трябва да решите какво имате предвид под „истински“. Ако искате да определите дали камъкът е парче стъкло, маскирано като сапфир, можете ...

Как да намалим бързо триглицеридите. Повишените триглицериди са тревожни, защото могат да доведат до повишен риск от сърдечни заболявания и инсулт. Ако искате бързо да намалите триглицеридите, трябва да направите диетични промени като изрязване ...

Разликата между това да се отдалечите и да станете заглавие на утрешния вестник е колко добре сте подготвени да се предпазите в лоша ситуация. Можете да подготвите няколко прости техники, за да се защитите преди и по време на атака, ...

Опитвате ли се да научите как да карате скейтборд? Една от най-трудните части на ученето да карате скейтборд е да се научите как да балансирате на дъската. Подобряването на способността ви да балансирате на скейтборд изисква търпение и практика, но използвайки ...

Кучетата могат да счупят кост в резултат на удряне от кола, падане или дори настъпване. Може да подозирате, че кучето ви има счупена кост, защото е накуцвало или е показвало други признаци, че го боли. Ако подозирате ...

Милиони хора изпитват сънна апнея, така че не е нужно да се чувствате като сами. Съществуват няколко вида сънна апнея, но най-често срещаният е обструктивната сънна апнея. Това е, когато дихателните Ви пътища се затварят периодично през ...

Медицинските сестри и флеботомите вадят кръв, за да извършват различни медицински изследвания. Тази статия ще ви научи как професионалистите вадят кръв от пациенти. Спазвайте всички предпазни мерки за пациента. Обърнете внимание на знаците зад леглото на пациента или на ...

Въпреки че терминът „консервативен“ често се прилага към политическите пристрастия на човек, всъщност съществуват редица различни начини, по които можете да бъдете консервативно момиче. Например, може да изберете да се облечете консервативно, дори ако се опирате на ...

Как да премахнете заклещен пръстен. Измина ли известно време, откакто свали пръстен? Опитахте ли пръстен, който изглеждаше достатъчно голям, но няма да се свали лесно? Не се паникьосвайте и не бързайте да го отрежете. Има няколко прости неща, които ...

Как да получите меки токчета. Утежнявате ли се или се смущавате от сухите си, напукани пети? Сухите или напукани пети може да изглеждат невъзможно да се отървете, особено ако не предприемате правилните стъпки за грижа за краката си. Има много различни ...

Кажи На Приятелите Си