Как да изберем обувки, които да помогнат за намаляване на болките в гърба
Болките в гърба са значителен проблем в Съединените щати - повече от 31 милиона американци изпитват болки в гърба по всяко време и около 50% от работниците твърдят, че имат умерени до тежки болки в гърба всяка година. Има многобройни причини за ...
Как да поправите притиснат нерв в гърба си
Как да поправите притиснат нерв в гърба си. Притиснат нерв или „компресиран нерв“ в гърба ви се появява, когато диск в гръбначния ви стълб се разкъса или херния, в резултат на което подложката между вашите дискове притиска до близкия нерв. Това може да причини ...
Как да се отървем от болки в гърба
Как да се отървем от болки в гърба. Болките в гърба могат да бъдат доста неудобни, но обикновено изчезват след няколко седмици домашно лечение. Въпреки това, след като имате болки в гърба, е по-вероятно да се повторят. Болките в гърба могат да бъдат причинени от тежко повдигане или ...
Как да се отървем от лошата болка в гърба
Как да се отървем от лошата болка в гърба. Болките в гърба могат да бъдат изтощителни и да променят живота. Това може да повлияе на способността ви да се движите, да спите и дори да мислите. Има много причини за болки в гърба, но не забравяйте, че нивата на болка не винаги са положителни ...
Как да се отървете от екстремни спазми в гърба сутрин
Как да се отървете от екстремни спазми в гърба сутрин. Спазмите в гърба, които може да се почувстват като спазми, засягат много хора по света. Тези внезапни и неволни контракции на мускулите на гърба ви могат да нарушат съня ви, както и ежедневието ви ...
Как да облекчим болката в гърба
Как да облекчим болката в гърба. Болките в гърба са разсейване, от което по-голямата част от хората ще страдат в даден момент от живота си. Може да се представи спорадично или да е хроничен проблем. Лечението на болки в гърба може да изисква лекар; ...
Как да облекчим болката в гърба от сколиоза
Как да облекчим болката в гърба от сколиоза. Сколиозата е гръбначно страдание, което кара гръбначния стълб да се извива настрани във форма „C“ или „S“. Въпреки че това със сигурност може да причини болка, хората със сколиоза често изпитват болки в гърба, защото ...
Как да облекчим болката в гърба
Как да облекчим болката в гърба. Средата на гърба ви може да стане стегната или напрегната поради липса на упражнения, лоша стойка или нараняване. Тази област, наричана още гръден гръбнак, се състои от мускули, връзки и стави. Можете да облекчите болката ...
Как да седнем на работа, ако имате болки в гърба
Как да седнем на работа, ако имате болки в гърба. Страданието от болки в гърба е често срещано оплакване сред възрастните, особено тези, които трябва да седят дълги часове на работа. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/prevention/con-2002
Как да седнем в кола без болки в гърба
Седенето в автомобил за продължителен период от време може да повлияе на гърба ви, но има стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите скованост, болки в мускулите и ставите. Седнете в неутрална, ергономична позиция и се опитайте да не се мърдате. Приберете дъното си ...
Как да спим с болки в долната част на гърба
Как да спим с болки в долната част на гърба. Милиони хора страдат от болки в долната част на гърба в резултат на фактори като работа, упражнения, прекомерно изправяне или хронични състояния. Долните ви прешлени или лумбалната област са склонни към болка и мускули ...
Как да опънете гърба си, за да намалите болката в гърба
Как да опънете гърба си, за да намалите болката в гърба. Болките в гърба често се причиняват от прекомерно или недостатъчно използване на мускулите в гърба, стомаха, бедрата, бедрата и шията. Хората, които работят на бюро, са особено склонни към мускулно напрежение, което води до ...
Как да лекуваме болки в гърба
Как да лекуваме болки в гърба. Болките в гърба са сериозен проблем в световен мащаб и могат да затрудняват ежедневните задачи. Има много причини за болки в гърба, но повечето случаи имат механичен характер или не са причинени от сериозни подлежащи ...
Как да се лекува болка в долната част на гърба
Как да се лекува болка в долната част на гърба. Болката в долната част на гърба е доста често срещана сред американците, като около 80% от възрастните страдат от нея в даден момент от живота си. Http://www.ninds.nih.gov/disorders/backpain/detail_backpain.htm Причината за това е. ..
Как да се лекува болка в горната част на гърба
Как да се лекува болка в горната част на гърба. Болките в горната част на гърба (в гръдния отдел на гръбначния стълб, под врата и по дължината на ребрата) често са резултат от лоша стойка в седнало или изправено положение или се дължат на леки травми от спортуване или ...
Как да използвам акупресура при болки в гърба
Как да използвам акупресура при болки в гърба. Има много причини за болки в гърба, но повечето имат механичен характер и са причинени от внезапна травма (на работа или от спорт) или повтарящо се натоварване, за разлика от по-рядко срещаните, но по-сериозни причини като ...
Как да използвам инверсионна таблица за болки в гърба
Как да използвам инверсионна таблица за болки в гърба. Инверсионната терапия се използва за облекчаване на болки в гърба, причинени от дегенеративни или херния дискове, гръбначна стеноза или други гръбначни заболявания. Тези условия причиняват гравитационно налягане върху ...
Как да използваме опори за гърба при болки в гърба
Как да използваме опори за гърба при болки в гърба. Националният институт по безопасност и здраве при работа твърди, че 20% от всички наранявания на работното място включват наранявания на гърба. Те заявяват: [Тези] болести на работното място струват на нацията около 20 ...
Как да тренираме с ишиас
Ишиасът може да причини болка в долната част на гърба надолу по крака до краката. Седалищният нерв се простира от края на гръбначния мозък надолу до върха на колянната става. Това е най-големият и дълъг нерв в тялото. Когато седалищният нерв ...
